摘 要：積極心理學(xué)是近十幾年逐步興起的一門研究學(xué)科，它將目光轉(zhuǎn)移到正常普通人，力求促進(jìn)人們生活品質(zhì)的提升，同時(shí)對(duì)處在成長(zhǎng)時(shí)期的青少年學(xué)生能給予很大的幫助。而表達(dá)性藝術(shù)治療的非語(yǔ)言溝通特質(zhì)，使得健康學(xué)生也能通過藝術(shù)創(chuàng)作的過程促進(jìn)自我了解與成長(zhǎng)，二者所面對(duì)的群體及理念均有相似之處。小學(xué)階段，學(xué)生正處于兒童期與兒童少年過渡的時(shí)期，語(yǔ)言、文字表達(dá)能力還不夠豐富，其性格也還處在變化與可塑階段，如果在團(tuán)體心理活動(dòng)課中加以積極的輔導(dǎo)，并通過各種藝術(shù)途徑表達(dá)自己，會(huì)有力地增進(jìn)其積極體驗(yàn)，使他們形成積極向上的生活態(tài)度與增強(qiáng)對(duì)生活美好幸福的感受能力。所以，在團(tuán)體心理活動(dòng)課中運(yùn)用表達(dá)性藝術(shù)治療，有利于推廣和促進(jìn)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；小學(xué)；表達(dá)性藝術(shù)治療

一、內(nèi)涵

1.積極心理學(xué)

2000年1月，美國(guó)心理學(xué)家Seligman和Csik-szentmihalyi在著名心理學(xué)雜志《美國(guó)心理學(xué)家》中正式提出積極心理學(xué)理論，他們認(rèn)為積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。至此之后，心理學(xué)研究的方向更加多元，不再只是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心，而是倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，激發(fā)和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展，引導(dǎo)其以良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)生活中的各種問題，促進(jìn)個(gè)體生活更加美好。

2.表達(dá)性藝術(shù)治療

表達(dá)性藝術(shù)療法是一種新興的心理治療方法，它借助藝術(shù)這一媒介，綜合運(yùn)用音樂、心理劇、角色扮演、游戲、繪畫、舞蹈、沙盤等藝術(shù)途徑，將藝術(shù)以非言語(yǔ)的溝通技巧作為表達(dá)媒介，釋放被言語(yǔ)所壓抑的情感經(jīng)驗(yàn)或困擾，幫助當(dāng)事人對(duì)自己有更深刻的對(duì)不同刺激的正確反應(yīng)。表達(dá)性藝術(shù)治療的魅力在于，它可以將個(gè)體內(nèi)心的情緒或意念表現(xiàn)在作品上，以促進(jìn)自我表露、自我覺察、情緒成長(zhǎng)及人際關(guān)系的提升。其次，不論借助何種藝術(shù)形式，它的關(guān)鍵在于不同藝術(shù)形式所具有的治療作用及其表情達(dá)意功能。

二、積極心理學(xué)視野下表達(dá)性藝術(shù)治療的理論基礎(chǔ)

從積極心理學(xué)與表達(dá)性藝術(shù)治療的內(nèi)涵可以看出，二者均體現(xiàn)對(duì)人性的尊重與理解，認(rèn)為人是一個(gè)完整的個(gè)體，具有成長(zhǎng)發(fā)展動(dòng)力和自我調(diào)節(jié)機(jī)制，注重個(gè)體潛能的開發(fā)。因此，積極心理學(xué)的理念，與表達(dá)性藝術(shù)治療所強(qiáng)調(diào)的目標(biāo)有異曲同工之妙，可以將積極心理學(xué)作為表達(dá)性藝術(shù)治療的理論基礎(chǔ)之一。

1.均以促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)和發(fā)展為目標(biāo)

積極心理學(xué)倡導(dǎo)探索人類的美德，注重人性中的積極方面，研究人的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，關(guān)注人類的積極情緒、積極成長(zhǎng)等方面，認(rèn)為人是不斷成長(zhǎng)與進(jìn)步的。而表達(dá)性藝術(shù)治療主要是通過對(duì)個(gè)體的積極關(guān)注，激發(fā)個(gè)體自身的力量，從而轉(zhuǎn)變個(gè)體對(duì)不合理問題的片面看法，使個(gè)體自我情緒體驗(yàn)更為樂觀、快樂和積極，所強(qiáng)調(diào)的目標(biāo)是情緒情感的表達(dá)、自我覺察、人格完善和成長(zhǎng)。因此，二者的目標(biāo)都是為了促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)與發(fā)展，提高主觀幸福感。

2.強(qiáng)調(diào)受益人群的普遍化

積極心理學(xué)不局限于人類心理問題、心理疾病的診斷與治療，而是將研究對(duì)象擴(kuò)大到普通人群，力求幫助普通人的生活更加豐富充實(shí)幸福。2005年中央教科所的孟萬(wàn)金教授提出了“積極心理健康教育”的新理念，并致力于中小學(xué)心理健康教育的理論與實(shí)踐研究工作。他認(rèn)為心理健康教育的面要廣，以預(yù)防為主，以培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)為重點(diǎn)。

美國(guó)藝術(shù)治療協(xié)會(huì)則認(rèn)為藝術(shù)治療是一種精神健康的職業(yè)，它利用藝術(shù)的創(chuàng)造過程來改善并提高所有年齡段人們的個(gè)人物質(zhì)、精神以及情感的健康。在國(guó)外，藝術(shù)治療不僅作為一種治療手段，而是已經(jīng)被應(yīng)用到了人們生活的方方面面，如生活質(zhì)量的提高、學(xué)習(xí)能力與交往能力問題的改善等等。

因此，二者均將目光轉(zhuǎn)向普通人群，不是以解決心理問題為重點(diǎn)，而是以挖掘人的潛能和發(fā)展人的潛力為核心，使得受益人群普遍化。

三、表達(dá)性藝術(shù)治療應(yīng)用于學(xué)校團(tuán)體心理活動(dòng)課的價(jià)值與意義

學(xué)校心理健康教育目標(biāo)是為學(xué)生的未來發(fā)展和終身幸福奠基。因此，其使命不僅是幫助或協(xié)助學(xué)生解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，更重要的是要通過各種途徑充分鼓勵(lì)每個(gè)個(gè)體生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地發(fā)展，提升學(xué)生的幸福感。而表達(dá)性藝術(shù)治療能夠催化個(gè)體內(nèi)在的創(chuàng)造力，激發(fā)內(nèi)在的情緒、感覺、創(chuàng)造力和靈感，幫助人們打開進(jìn)入內(nèi)在的通道，觸及內(nèi)心深處難以表達(dá)的經(jīng)歷。因此，運(yùn)用表達(dá)性藝術(shù)治療的途徑，以喜聞樂見的形式吸引學(xué)生，可以作為一種日常教育教學(xué)方法手段，在團(tuán)體輔導(dǎo)、主題班會(huì)、課堂教學(xué)中應(yīng)用。團(tuán)體心理活動(dòng)課是學(xué)校為保障學(xué)生心理健康，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，以活動(dòng)為載體，讓學(xué)生在活動(dòng)中感受、體驗(yàn)、思考、感悟而獲得心理成長(zhǎng)，形成健全的人格和良好心理品質(zhì)的課程。在團(tuán)體心理活動(dòng)課中，將表達(dá)性藝術(shù)治療作為一種積極的方法和手段，可以激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在積極潛力以實(shí)現(xiàn)他們將來對(duì)出現(xiàn)的問題的消解與積極力量的升華，更有利于學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

四、表達(dá)性藝術(shù)治療在團(tuán)體心理活動(dòng)課中的應(yīng)用

團(tuán)體心理活動(dòng)課作為學(xué)校心理健康教育的主要途徑，所運(yùn)用的心理教育方法與手段多種多樣，表達(dá)性藝術(shù)治療作為其中一種手段，其關(guān)鍵在于是否有助于心理健康教育目標(biāo)的達(dá)成。因此，團(tuán)體心理活動(dòng)課中所設(shè)計(jì)的活動(dòng)內(nèi)容，立足于積極心理學(xué)的理念與原則，以表達(dá)性藝術(shù)治療理論為基礎(chǔ)，通過活動(dòng)體驗(yàn)的形式，致力于學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化與心理潛能的開發(fā)。

1.團(tuán)體心理活動(dòng)課的操作流程

①場(chǎng)地：團(tuán)體心理活動(dòng)課可在室內(nèi)或室外開展，不同場(chǎng)地的需求和活動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)，活動(dòng)一般在學(xué)校室外操場(chǎng)或心理活動(dòng)室進(jìn)行。

②方式：以班級(jí)為單位，在小學(xué)四、五年段中開展團(tuán)體心理活動(dòng)課。為保證活動(dòng)質(zhì)量，活動(dòng)課由學(xué)校的心理健康專職教師及心理咨詢機(jī)構(gòu)專業(yè)的團(tuán)體輔導(dǎo)老師共同開展，主要負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、協(xié)調(diào)、輔導(dǎo)工作。我們根據(jù)不同的輔導(dǎo)內(nèi)容，融入表達(dá)性藝術(shù)治療理念，將藝術(shù)作為媒介，采取繪畫、音樂、舞動(dòng)、角色扮演、游戲等方法。

③流程：在團(tuán)體心理活動(dòng)課中，根據(jù)學(xué)術(shù)界對(duì)于團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)程的一般共識(shí)，我們以鐘志農(nóng)在《團(tuán)體心理活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)》中對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)微觀發(fā)展進(jìn)程的劃分為主，將活動(dòng)課分為四個(gè)階段：暖身階段—團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段—團(tuán)體工作階段—團(tuán)體結(jié)束階段。

2.表達(dá)性藝術(shù)治療在團(tuán)體心理活動(dòng)課中的應(yīng)用簡(jiǎn)例

例一

活動(dòng)名稱：“Im happy，Im good”劃拳拍手操

活動(dòng)目標(biāo)：營(yíng)造一個(gè)溫馨愉快的積極氛圍，讓學(xué)生進(jìn)一步放松身體，投入后續(xù)主體活動(dòng)。

活動(dòng)內(nèi)容：每個(gè)班為一個(gè)同心圓，里圈和外圈人數(shù)相等。播放第一遍音樂Im happy，老師和一名學(xué)生在臺(tái)上示范一遍拍手操。接著播放第二遍音樂Im happy，學(xué)生兩兩面對(duì)面，跟著老師的動(dòng)作做，最后動(dòng)作是劃拳。劃拳輸?shù)南乱惠唲?dòng)作中要對(duì)贏的人比“點(diǎn)贊”的動(dòng)作，如果平局則相互“點(diǎn)贊”。

活動(dòng)分析：音樂療法利用音樂讓人抒發(fā)情感、調(diào)節(jié)情緒，通過改變?nèi)说木駹顟B(tài)來改善人的心理狀態(tài)，而舞蹈治療，又稱動(dòng)作治療，是利用舞蹈或即興動(dòng)作的方式治療情感、認(rèn)知以及增強(qiáng)個(gè)人意識(shí)，是一種最易被人接受的快速而有效的恢復(fù)心理能量的方式?！皠澣氖植佟弊寣W(xué)生用肢體感受音樂，不僅能使學(xué)生活動(dòng)起來，釋放拘謹(jǐn)和緊張，而且活動(dòng)中的互相點(diǎn)贊，充滿了正能量，使得班級(jí)氛圍更加和諧，為接下來的主體活動(dòng)做好了鋪墊。

例二

活動(dòng)名稱：“繪”聚一堂

活動(dòng)目標(biāo)：讓學(xué)生在團(tuán)體繪畫中抒發(fā)自己的情緒。并且在團(tuán)體繪畫中懂得理解他人，傾聽他人的想法。

活動(dòng)內(nèi)容：以小組的形式，每組同學(xué)按照順時(shí)針順序輪流上臺(tái)，在紙上繪畫，每次只能畫一樣?xùn)|西，畫完就下來?yè)Q另一位同學(xué)，最終要形成一幅有意義的畫作。繪畫過程中，不可以涂掉別人畫的東西，也不可進(jìn)行交流，活動(dòng)結(jié)束后小組討論為畫作命名。

活動(dòng)分析：繪畫療法這種治療方式生動(dòng)活潑，操作便利，便于來訪者理解和接受。本活動(dòng)的設(shè)計(jì)是將團(tuán)體繪畫療法應(yīng)用于課堂中，讓學(xué)生按照特定的規(guī)則進(jìn)行團(tuán)體繪畫。這種特殊的團(tuán)體繪畫，可以讓學(xué)生抒發(fā)自己的情緒，也可以增進(jìn)彼此的了解。學(xué)生在交流階段中也許會(huì)有贊許、有理解、有碰撞。但在大家的交流中，每組學(xué)生能增進(jìn)了解，溝通思想，慢慢地，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力將在無形中得到提高，促進(jìn)了班級(jí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

五、應(yīng)用表達(dá)性藝術(shù)治療應(yīng)注意的問題

1.在團(tuán)體心理活動(dòng)課的開展中，均是由心理學(xué)背景的老師執(zhí)教與主導(dǎo)。這類教師有專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，但其藝術(shù)造詣并不高，因此在實(shí)踐過程中，強(qiáng)調(diào)藝術(shù)創(chuàng)造過程即治療本身，著眼于用藝術(shù)的方式自由表達(dá)，學(xué)生創(chuàng)作、體驗(yàn)的過程即為教育的過程。

2.學(xué)生的發(fā)展離不開團(tuán)體的影響，但每個(gè)學(xué)生也是獨(dú)立的個(gè)體，總會(huì)有各自的差異，局限于團(tuán)體輔導(dǎo)而忽略掉個(gè)體的差異是不全面的。因此，在團(tuán)體心理活動(dòng)課的過程中，要留意有特別表現(xiàn)的個(gè)體，了解他們的需求，對(duì)其進(jìn)行個(gè)案化的教育。在個(gè)體心理輔導(dǎo)中，表達(dá)性藝術(shù)療法中的沙盤游戲特別適合兒童。

3.團(tuán)體心理活動(dòng)課的評(píng)價(jià)一直是一個(gè)頗有爭(zhēng)議的問題。因?yàn)閭€(gè)體行為的變化會(huì)受到遺傳、成熟、環(huán)境與學(xué)習(xí)等多方面因素的影響，同理，作為一個(gè)由四十幾名獨(dú)立個(gè)體所組成的團(tuán)體，若想要評(píng)價(jià)其團(tuán)體發(fā)展結(jié)果，自然也不是一件容易的事。因此，重點(diǎn)應(yīng)該放在評(píng)價(jià)活動(dòng)課的實(shí)施過程上，即過程性評(píng)價(jià)，我們可以通過訪談或問卷調(diào)查了解學(xué)生在表達(dá)性藝術(shù)體驗(yàn)過程中的感受與想法。

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作者簡(jiǎn)介：林慧珊（1988—），女，現(xiàn)任教于廈門市思明第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)，二級(jí)教師，本科，學(xué)士，研究方向是小學(xué)心理健康教育。

編輯 溫雪蓮