劉幸福

摘要：隨著立德樹人教育根本任務(wù)的提出，人們開始越來越關(guān)心學(xué)生的心理健康問題，提高中職學(xué)生的心理素質(zhì)開展心理健康教育成為了中職學(xué)校的重要任務(wù)之一。研究表明中職學(xué)校很有必要應(yīng)用心理疏導(dǎo)對學(xué)生進行心理健康教育，心理疏導(dǎo)是開展心理健康教育的有效的路徑。實踐證明按照了解問題-研究問題成因-體驗中職學(xué)生的內(nèi)心感覺-心理疏導(dǎo)-反饋鞏固-總結(jié)經(jīng)驗-開展預(yù)防性、發(fā)展性心里健康教育的步驟開展心理疏導(dǎo)是比較好的心理健康教育方法。

關(guān)鍵詞：心理疏導(dǎo)；心理健康教育；中職生

心理健康教育又稱心理素質(zhì)教育，簡稱為心理教育或心育。它是教育者運用心理科學(xué)的方法，對教育對象心理的各層面施加積極的影響，以促進其心理發(fā)展與適應(yīng)、維護其心理健康的教育實踐活動。心理疏導(dǎo)是一種以人本主義心理學(xué)和認知心理學(xué)為基礎(chǔ)理論，通過言語的溝通技巧進行“梳理、泄壓、引導(dǎo)”，改變個體的自我認知，從而提高其行為能力和改善自我發(fā)展的心理疏泄和引導(dǎo)方法。實踐證明應(yīng)用心理疏導(dǎo)的方式不僅可以解決一些心理問題，同時也是開展心理健康教育的重要手段。

1中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的必要性

1.1心理健康教育的必要性

中職學(xué)校的學(xué)生多數(shù)是初中時學(xué)習(xí)成績不理想，他們在多數(shù)人眼中是調(diào)皮搗蛋的學(xué)生，他們中的多數(shù)人是不被社會認可的，他們聽到外界對自己的批評多，得到的表揚少。這就難免會對部分學(xué)生造成心理陰影，心理陰影如果不能很好的清除掉那么就可能成為心理問題。心理問題的長期存在會導(dǎo)致出現(xiàn)不健康的心理，而不健康的心理有時也會帶來身體的疾病和行為上的失態(tài)，有人把那些行為反常的人稱為變態(tài)就是這個原因。中職學(xué)校的學(xué)生是最需要進行心理健康教育的，尤其需要通過心理疏導(dǎo)來清除他們內(nèi)心的陰影。在中職學(xué)校學(xué)生的成長過程中心理健康和身體健康同等重要，一個健康的人不僅要有健康的身體更要有健康的心理。因此，中職學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生技能的同時不能忽視學(xué)生的心理健康教育，而應(yīng)用心理疏導(dǎo)對學(xué)生進行心理健康教育是比較好的方法。

1.2心理疏導(dǎo)是心理健康教育的最佳方式之一

俗話說心病還需心藥醫(yī)，心理問題還需要用心理學(xué)的方法來解決，所以說心理疏導(dǎo)是心理健康教育的最佳方式之一。一味的理論說教對心理健康的教育作用是有限的，心理健康教育和思想教育、品德教育是有區(qū)別的，思想進步和品德好不等于心理健康。通過良好的心理疏導(dǎo)可以使中職學(xué)校學(xué)生改變個體的自我認知，從而提高其行為能力和改善自我發(fā)展。

1.3心理疏導(dǎo)是提升中職生自主學(xué)習(xí)意識和能力的有效方法

中職學(xué)校學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識和自主學(xué)習(xí)能力弱是一個普遍存在的問題，自主學(xué)習(xí)意識淡薄是中職學(xué)生厭學(xué)的主要原因之一。對于中職學(xué)校學(xué)生來說厭學(xué)是最大的問題，一個學(xué)生他從心里就不想學(xué)習(xí)，那么你教師講得再好使用的教學(xué)手段再先進也是沒有用，因為你面對的學(xué)生根本不想聽不想學(xué)。

心理疏導(dǎo)是提升中職學(xué)校學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識和自主學(xué)習(xí)能力的有效方法之一，例如：有一部分人不愛學(xué)習(xí)的主要原因是缺乏動力，他們覺得學(xué)習(xí)不學(xué)習(xí)都可以，他們覺得學(xué)習(xí)沒什么用，這時就可以通過心理疏導(dǎo)讓他覺得學(xué)習(xí)是有用的，當(dāng)他覺得學(xué)習(xí)有用自然會用心去學(xué)習(xí)了。

2如何應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育

2.1心理疏導(dǎo)的陣地

2.1.1心理輔導(dǎo)室

目前，很多大學(xué)都有心理咨詢室或者心理輔導(dǎo)室，建設(shè)心理輔導(dǎo)室開展心理健康教育是應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的最佳方法。不過，很多中職學(xué)校都沒有心理輔導(dǎo)室和心理咨詢室，有條件的中職學(xué)校應(yīng)該投資建設(shè)完善的心理輔導(dǎo)室，把心理輔導(dǎo)室作為應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的主陣地。

2.1.2班會

學(xué)校的班會是應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展預(yù)防性、發(fā)展性心理健康教育的主要陣地，不過，要求班主任具有一定的心理學(xué)知識和心理疏導(dǎo)技巧，能夠有的放矢地開一些有針對性的主題班會對學(xué)生開展心理健康教育。

2.1.3講座

具有心理疏導(dǎo)作用的心理健康教育講座也是應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展預(yù)防性、發(fā)展性心理健康教育的重要陣地，中職學(xué)?？梢酝ㄟ^定期聘請專家就中職生普遍存在的心理健康問題做專題講座，通過針對性的講座開展心理疏導(dǎo)達到心理健康教育的目標。

2.2應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的具體步驟與方法

2.2.1了解問題

解決問題的第一步是要了解問題，在中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育，首先，就是要了解在中職生中存在那些心理問題和心理隱患。目前，中職學(xué)校學(xué)生普遍存在的心理問題主要有：自我中心不會為他人著想，具體表現(xiàn)是做事只考慮自己，在外人眼里他們很自私，他們不會站在他人的角度思考問題；表達能力較弱，具體表現(xiàn)在適應(yīng)陌生環(huán)境能力弱，與陌生人溝通有障礙，不善于表達；學(xué)習(xí)興趣低，具體表現(xiàn)在缺乏自主學(xué)習(xí)意識和自主學(xué)習(xí)能力，不愿意學(xué)習(xí)，認為學(xué)習(xí)是很辛苦的事情。

2.2.2調(diào)查分析問題的內(nèi)因

幾乎所有的問題的出現(xiàn)都是有原因的，找到原因之后才好對癥下藥。了解了中職學(xué)校普遍存在的心理健康問題之后，就是分析問題的成因。比如：學(xué)習(xí)積極性不高自主學(xué)習(xí)意識淡薄的問題，這些問題形成的主要原因之一就是學(xué)習(xí)動力不足，社會上很多人認為學(xué)習(xí)無用。中職學(xué)生不像高中學(xué)生那樣他們有明確的目標就是好好學(xué)習(xí)將來考個好大學(xué)，而不少中職生不知道學(xué)習(xí)目標是什么，沒有目標自然就沒有了動力。

2.2.3體驗中職學(xué)生的內(nèi)心感覺

要想很好地對中職生開展心理疏導(dǎo)，很重要的一點就是要能夠體會學(xué)生心里的感覺理解學(xué)生內(nèi)心的想法。心理學(xué)把體驗別人內(nèi)心世界引起他人共同的感受稱為共情，共情是心理咨詢和心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵，核心就是要先理解他人，站在他人角度思考問題。對中職學(xué)生進行心理疏導(dǎo)不能一味的指責(zé)學(xué)生這不好那不好，一味地告訴他們應(yīng)當(dāng)這樣應(yīng)當(dāng)那樣，我們要體驗一下他們內(nèi)心的感受。比如：當(dāng)你想批評中職學(xué)生時，你自己考慮一下如果別人總是批評你從不表揚你，你的心情會如何？還拿中職學(xué)生學(xué)習(xí)問題舉例，他們除了自主學(xué)習(xí)意識淡薄外，還有一個不愛學(xué)習(xí)的原因那就是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，他們在課堂上聽不懂老師講的內(nèi)容感到學(xué)習(xí)困難，對于某些學(xué)生來說學(xué)習(xí)確實困難，他們認真聽也聽不懂這種感覺確實難受。再有，中職學(xué)生在中學(xué)階段很少有人表揚他們，你在對他進行心理疏導(dǎo)時如果適當(dāng)有一些表揚會收到意想不到的效果。如果你能讓學(xué)生感覺到你能夠理解他們，那么和他們溝通起來就會更加順暢，溝通順暢是開展心理疏導(dǎo)的前提。

2.2.4心理疏導(dǎo)

找到了中職生心理健康問題的內(nèi)因，并能體驗到他么內(nèi)心的感覺后，基本可以對他們開展心里疏導(dǎo)了。熟話說自己知彼百戰(zhàn)不殆，當(dāng)你真正了解和懂得了中職生的內(nèi)心世界之后再開展心理健康教育才會有的放矢，才會收到預(yù)期的效果。

2.2.5反饋鞏固與再循環(huán)

在應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育工作時，信息反饋是一個非常重要卻時常被忽視的一項工作，當(dāng)你對某個或某些學(xué)生開展過心理疏導(dǎo)后，一定要定期回訪了解經(jīng)過心理疏導(dǎo)后的效果和學(xué)生們的反應(yīng)。有些成果需要進一步鞏固，有一些則需要反復(fù)的心理疏導(dǎo)即需要二次疏導(dǎo)、三次疏導(dǎo)，直到真正解決問題。

2.2.6總結(jié)經(jīng)驗

心理疏導(dǎo)工作是一項對經(jīng)驗要求較高的工作，單有理論知識很難做好心理疏導(dǎo)工作更談不上應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育工作了。因此，需要不斷的在實踐中總結(jié)經(jīng)驗，做過疏導(dǎo)工作后要有詳細的記錄包括前面的5個步驟都要進行詳細的記錄和認真的總結(jié)。

2.2.7做預(yù)防性、發(fā)展性教育

目前，在心理健康教育中人們越來越重視預(yù)防和發(fā)展，心理問題和身體疾病一樣，與其身體出現(xiàn)問題了去醫(yī)院治療不如想辦法預(yù)防和通過鍛煉使自己的身體保持健康狀態(tài)。在了解了中職學(xué)校學(xué)生普遍存在的心理健康問題及其成因后，我們可以利用通過心理疏導(dǎo)實踐總結(jié)出來經(jīng)驗開展預(yù)防性、發(fā)展性心理健康教育使中職生可以健康地成長和開心的學(xué)習(xí)。

中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育的具體步驟與方法，可以用中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育流程圖進行表述。

中職學(xué)校應(yīng)用心理疏導(dǎo)開展心理健康教育流程圖如圖1所示：

3結(jié)語

中職學(xué)校是為國家培養(yǎng)一線技術(shù)工人和技能型人才的主要陣地，國家和企業(yè)都希望能夠多培養(yǎng)一些的德才兼?zhèn)涞募寄苄腿瞬藕图夹g(shù)工人，殊不知一個人的身心健康更加重要，人們常說“積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣?！币粋€人有了健康的心理就會用積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和工作，有了積極心態(tài)工作才能做的更好，學(xué)習(xí)才會更加開心。因此，中職學(xué)校必須要高度重視對學(xué)生的心理健康教育工作，尤其要學(xué)會很好的應(yīng)用心理疏導(dǎo)來開展心理健康教育。endprint