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        積極心理學(xué)視域下高職生心理健康教育探析

        2018-02-22 20:25:52王麗
        現(xiàn)代交際 2018年2期
        關(guān)鍵詞:積極心理學(xué)心理健康教育高職院校

        王麗

        摘要:由于受到社會(huì)風(fēng)氣以及教學(xué)質(zhì)量等因素的影響,高職院校的學(xué)生心理健康有著顯著問題,這對(duì)高職院校從業(yè)人員的素質(zhì)提出了更高層次的要求。因此在實(shí)際的教學(xué)工作中,教師不僅需要關(guān)注學(xué)生的心理健康問題,同時(shí)還需要充分挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn)。積極心理學(xué)的研究結(jié)果顯示,提倡心理學(xué)要重視研究人們內(nèi)心的積極力量,因此高職院校需要在心理健康教育方面投入更多積極心理學(xué)的教育理念,進(jìn)而培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的高職畢業(yè)生。

        關(guān)鍵詞:高職院校 心理健康教育 積極心理學(xué)

        中圖分類號(hào):G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1009-5349(2018)02-0053-02

        所謂積極心理學(xué),是對(duì)人們內(nèi)心的心理問題和心理疾病的研究,并且激發(fā)人們潛在的樂觀心理,采用積極的心態(tài)去面對(duì)生活當(dāng)中遇到的種種困難,從而有效提高人們解決問題的能力和心理防御能力,降低心理疾病的發(fā)生率。傳統(tǒng)的高職院校心理健康教育關(guān)注的是防范心理疾病,卻忽視了隨著時(shí)代發(fā)展,很多學(xué)生心理健康發(fā)展的需求,針對(duì)這些情況,本文進(jìn)行深入研究,進(jìn)而為高職院校學(xué)生的心理健康教育提供更多新思路。

        一、造成高職院校學(xué)生心理問題的原因

        (一)高職生自我認(rèn)同不足

        很多高職院校的學(xué)生,他們的第一理想志愿并不是就讀高職院校,有相當(dāng)部分學(xué)生是高考發(fā)揮失常,而不愿意復(fù)讀,最后調(diào)劑到了高職院校;還有部分學(xué)生家庭負(fù)擔(dān)較重,無力承擔(dān),即使過了本科分?jǐn)?shù)線,但面對(duì)三本高昂的費(fèi)用,不得不選擇相對(duì)實(shí)用的高職院校。個(gè)人理想和實(shí)際的沖突導(dǎo)致很多高職院校的學(xué)生不能很好地調(diào)整心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí),同時(shí)心理負(fù)擔(dān)較重,十分悲觀。由于高職院校的學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的自覺性和主動(dòng)性,認(rèn)為自身做什么都不行,對(duì)自己全盤否定,自我效能感極低。他們自己找不到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒,遲到、早退、曠課等都習(xí)以為常。最后導(dǎo)致掛科、退級(jí)、留級(jí)等問題,導(dǎo)致學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重。

        高職院校的學(xué)生除了面臨較大的學(xué)業(yè)壓力之外,還有更大的就業(yè)壓力,就當(dāng)前社會(huì)而言,還有很多企業(yè)奉行的是學(xué)歷至高的原則,認(rèn)為學(xué)歷和能力是一樣的,很多招聘的崗位設(shè)置直接是本科或者研究生,高職院校的學(xué)生連門檻都進(jìn)不去,高職院校學(xué)生的就業(yè)壓力可想而知。

        (二)高職院校心理健康教育師資隊(duì)伍不強(qiáng)

        心理健康教育的關(guān)鍵在于心理健康的師資隊(duì)伍建設(shè),但是由于當(dāng)前很多高職院校的教師都是兼職教師和專職教師搭配上課,特別是具備心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的教師少之又少,兼職教師很多都是在校的研究生,他們的專業(yè)性不強(qiáng),并缺少實(shí)踐,因此心理教育效果很差。兼職教師從事心理健康教育的時(shí)間大都在五年之內(nèi),并且很多都是只參加了短期培訓(xùn)就去上課,甚至有的還沒有相關(guān)的教師資格證書。由于從事心理健康教育的教師素質(zhì)不高,很多都缺乏心理學(xué)的學(xué)習(xí)研究背景,因此在實(shí)際的教學(xué)課堂中難以運(yùn)用心理學(xué)前沿知識(shí)改進(jìn)原有的教學(xué)方法,學(xué)生被動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí),參與學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性不強(qiáng),違背了積極心理學(xué)的原則。

        (三)運(yùn)用醫(yī)學(xué)進(jìn)行高職院校的心理健康教育

        由于當(dāng)前很多高職院校的心理健康教育模式過于消極,學(xué)校將關(guān)注的重點(diǎn)放在了學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的問題方面,進(jìn)而一直認(rèn)為學(xué)生是有問題的,首先在指導(dǎo)思想方面都是戴著有色眼鏡進(jìn)行教育。長此以往,學(xué)生即使沒有心理問題,也會(huì)造成心理問題。這種模式會(huì)給學(xué)生造成消極的影響,把學(xué)生看成只會(huì)機(jī)械被動(dòng)地接受外界指導(dǎo)的機(jī)器,違背了教學(xué)中以學(xué)生為主體的原則,很容易造成學(xué)生的反感心理。同時(shí)這種模式會(huì)導(dǎo)致心理健康教育的對(duì)象只是那些看起來有問題的同學(xué),忽視了大多數(shù)學(xué)生對(duì)于心理健康教育的需求。很多學(xué)生一旦遇到問題就找他人解決,長此以往,并沒有形成自身解決問題的能力,遇到任何問題都會(huì)讓他們六神無主,無力解決,對(duì)學(xué)生長期全面的發(fā)展不利。

        二、積極心理學(xué)視角下高職學(xué)生心理健康教育的相關(guān)建議

        (一)提高學(xué)生的情緒體驗(yàn)

        習(xí)得性無助是消極人員經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生的一種情緒。所謂習(xí)得性無助,具體原因是人的認(rèn)知水平的差異性,當(dāng)一個(gè)人總是在同一件事情上失敗,就很容易產(chǎn)生挫敗感和沮喪感,感到無助和絕望。而樂觀指的是人們在對(duì)已經(jīng)發(fā)生的問題進(jìn)行回應(yīng)的時(shí)候,對(duì)好的事情進(jìn)行的持久的、普遍的情緒歸因,對(duì)壞情緒短暫的、外在的歸因。面對(duì)這些問題,可以通過后天有意識(shí)的學(xué)習(xí)予以改善,這就是“習(xí)得性樂觀”。由于高職院校學(xué)生的學(xué)術(shù)能力不強(qiáng),如果他們認(rèn)為自己成績較差是內(nèi)在的、必定的,就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的消極情緒,感到十分氣餒和絕望,認(rèn)為自己本身就不是讀書的料子,不管如何努力都不會(huì)有成績,所以就不用努力了,去高職院校就是混文憑。教師可以抓住學(xué)生的這一心理,指導(dǎo)學(xué)生正確看待高考,這只是人生中的起步階段,沒有必要放棄整個(gè)人生。人的命運(yùn)把握在自己的手里,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到高考只是人生當(dāng)中的一個(gè)經(jīng)歷,讓學(xué)生從根源上走出情緒的陰影,對(duì)未來充滿希望。

        (二)培養(yǎng)學(xué)生積極的心理

        積極心理學(xué)的觀念認(rèn)為,當(dāng)一個(gè)人長期處于消極和壓抑的狀態(tài)的時(shí)候,很容易產(chǎn)生精神分裂。防止其產(chǎn)生精神分裂,需要從根本上轉(zhuǎn)變學(xué)生的思維和理念。因此,積極心理學(xué)認(rèn)為,在面對(duì)心理問題的時(shí)候,不應(yīng)當(dāng)一味地逃避,而應(yīng)該從根本上直面問題的根源,進(jìn)而提高個(gè)體的心理免疫能力,抵抗心理健康當(dāng)中的負(fù)面情緒。因此,心理健康教育需要幫助學(xué)生解決自身的心理問題,從而深入關(guān)注學(xué)生的內(nèi)在需求,培養(yǎng)他們積極樂觀的心理狀態(tài)。

        高職院校的學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)當(dāng)中,由于學(xué)習(xí)成績較差,得不到父母、老師的肯定,而自身存在的其他的優(yōu)點(diǎn)也被淡化,對(duì)于高職院校教師而言,需要把更多的精力放在培養(yǎng)學(xué)生的人格方面,幫助學(xué)生提高自身抵御負(fù)面情緒的能力,并且樹立學(xué)生積極向上的生活觀念,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自身的優(yōu)勢,成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用、對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。

        在改進(jìn)的時(shí)候,我們需要強(qiáng)化學(xué)生的正面心理,前期做一些調(diào)查或者實(shí)驗(yàn),找出學(xué)生潛在的優(yōu)勢,幫助學(xué)生更好地深入挖掘自身,找到自身的閃光點(diǎn),針對(duì)學(xué)生的不同性格設(shè)計(jì)問卷調(diào)查,舉辦一個(gè)性格分析會(huì),幫助學(xué)生找到自身的優(yōu)勢,并教會(huì)他們?nèi)绾卫米陨淼膬?yōu)勢來提高自己。比如,有一部分學(xué)生測試出自己具有領(lǐng)導(dǎo)才能,教師可以引導(dǎo)學(xué)生多參與到班級(jí)活動(dòng)當(dāng)中,給他們提供較多施展自己領(lǐng)導(dǎo)才能的機(jī)會(huì);部分學(xué)生會(huì)測試出自己具有創(chuàng)造才能,教師可以鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)向報(bào)刊投稿……通過這些測試讓學(xué)生了解自身的優(yōu)勢,合理利用優(yōu)勢,找到自身的閃光點(diǎn),激發(fā)學(xué)生的自信心,成為一個(gè)有用的人。

        (三)營造出積極的校園文化氛圍

        積極心理學(xué)鼓勵(lì)構(gòu)建出良好的積極的心理認(rèn)知,走出一條將學(xué)校、社會(huì)和家庭三者關(guān)聯(lián)的培養(yǎng)模式,加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì),同時(shí)由于學(xué)校的教育分為顯性教育和隱性教育,隱性教育當(dāng)中包含校園文化教育,將積極心理學(xué)教育滲入到校園文化環(huán)境建設(shè)中,會(huì)潛移默化地讓學(xué)生內(nèi)化成為自身身體素質(zhì)的一部分。

        三、結(jié)語

        綜上所述,學(xué)??梢蚤_展豐富多樣的情感體驗(yàn)活動(dòng),比如心理團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)活動(dòng)、積極心理訓(xùn)練營和心理健康講座等,讓更多的學(xué)生了解和融入到各種心理健康教育活動(dòng)當(dāng)中,進(jìn)而自我調(diào)節(jié),強(qiáng)化內(nèi)在自我,產(chǎn)生積極向上的力量,增加其抵御負(fù)面情緒的能力,度過情緒危機(jī)。

        參考文獻(xiàn):

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        [2]王嘉祿.積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育策略探析[J].西部素質(zhì)教育,2017(16).

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        [4]許超.積極心理學(xué)對(duì)心理健康的教育意義與啟示[J].世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘,2017(62).

        [5]白琴.積極心理學(xué):高職生心理健康教育的新視角[J].蘭州教育學(xué)院學(xué)報(bào),2017(9).endprint

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