蔣欣桐

摘 要：中學(xué)階段的學(xué)生正處在青春發(fā)育期，不斷成熟的身體發(fā)育讓他們在心理上產(chǎn)生了成人感，對于成人的某些權(quán)力極為渴望，渴望變換社會角色。但是，因?yàn)樽陨硇睦硭讲桓?，無法實(shí)現(xiàn)諸多的期望，所以便極易產(chǎn)生挫折感。同時(shí)由于身心發(fā)展不平衡，因而讓中學(xué)生面臨很多心理危機(jī)，由此就會出現(xiàn)一些心理與行為問題。本文筆者結(jié)合自身實(shí)際情況，對中學(xué)生常見心理問題進(jìn)行了探討，并從學(xué)校、教師以及個(gè)人三方面探討了如何有效應(yīng)對中學(xué)生的心理問題，以保障學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；叛逆；師生關(guān)系

在我們成長發(fā)育過程中，中學(xué)階段非常重要，是人生邁向成熟的一個(gè)重要階段。但在這一時(shí)期，極易出現(xiàn)各種心理問題，最主要是身心發(fā)展不健全和受外在因素影響所致。心理問題對我們的正常成長與發(fā)展造成了嚴(yán)重影響，而我們只有對這些心理問題有一正確認(rèn)知，并事先做好應(yīng)對，方可健康成長。

一、中學(xué)生易出現(xiàn)的心理問題

1.過分地注重自我。

當(dāng)我們進(jìn)入到初中階段，便慢慢進(jìn)入到青春期，不斷加快的身體發(fā)育速度，也讓內(nèi)心情感變得更加豐富。作為學(xué)生的我們對自身的關(guān)注度越來越高，經(jīng)常對別人的看法非常關(guān)心，并由此感到心神不寧、陷入迷茫。受這種心理狀態(tài)的影響，一些先入為主的想法便主宰著我們，在部分人、事上十分敏感，甚至偏激。總是過分地強(qiáng)調(diào)并固執(zhí)地堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)。同時(shí)，也逐漸開始關(guān)注自己的個(gè)人形象，熱衷于時(shí)髦的發(fā)型、漂亮的衣服，一些甚至還存在不健康心理，如虛榮嫉妒等。

2.學(xué)習(xí)積極性下降。

我們中的一些同學(xué)在進(jìn)入初中后便產(chǎn)生了厭學(xué)心理，他們對學(xué)習(xí)毫無興趣，上課注意力不集中，情緒消極，作業(yè)也不按時(shí)按量完成，如此便大大降低了學(xué)習(xí)效率，一些在小學(xué)階段成績較好的同學(xué)到了初中成績便很不理想。之所以他們會出現(xiàn)厭學(xué)心理，主要都是因?yàn)殚L時(shí)間專注同一事物而引發(fā)的不適應(yīng)與厭倦狀態(tài)。相關(guān)研究表明，諸如神經(jīng)緊張、諸多情緒的應(yīng)激反應(yīng)以及長期進(jìn)行乏味的工作均會都導(dǎo)致心理疲倦。中學(xué)同小學(xué)相比，往往需承受更大的學(xué)習(xí)壓力，也正好與上述因素相符。

3.叛逆心理。

進(jìn)入到中學(xué)，我們周圍的很多同學(xué)均開始出現(xiàn)不同程度的“叛逆”心理，而之所以會出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)椴粩喑墒斓纳砼c心理，讓他們的內(nèi)心產(chǎn)生了過度的焦慮，而這種焦慮便引發(fā)了他們的“叛逆”[1]。受“叛逆”心理的影響，我們中一部分同學(xué)便會與家長、老師甚至社會產(chǎn)生對立情緒，認(rèn)為家長、老師與社會的關(guān)愛均是虛偽的。

二、解決中學(xué)生心理問題的主要途徑

1.學(xué)校方面。

就學(xué)校來說，應(yīng)設(shè)立心理服務(wù)室，為同學(xué)們提供心理咨詢和治療。因?yàn)閷W(xué)生們越來越迫切的希望提高自己的心理健康水平，所以很有必要建立心理咨詢服務(wù)室?，F(xiàn)在，不管是農(nóng)村城市，還是初中高中的學(xué)生，均可以大方地進(jìn)行心理咨詢，他們從過去的試探性心情談話轉(zhuǎn)化為目前的充分傾吐心中的煩悶。時(shí)代的快速發(fā)展告訴我們，心理咨詢和治療服務(wù)的開展已不只是部分學(xué)生的要求，也是時(shí)代發(fā)展的必然趨勢。而要想取得良好的心理咨詢效果，就需要咨詢老師對前去咨詢了解的學(xué)生給予充分的信任。并將聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則滲透到整個(gè)過程中，如此方可將一種信任關(guān)系給建立起來，進(jìn)而保證咨詢的成功。有了信任，我們才能和咨詢老師展開充分的交流，進(jìn)而有效解決心理問題。心理咨詢教師應(yīng)積極與同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、指導(dǎo)的關(guān)系，并結(jié)合問題的需要采取最合適的心理治療方法，將我們不適應(yīng)的心理現(xiàn)象與行為消除，保障我們心理的健康發(fā)展。

2.老師方面。

在我們讀書時(shí)期的情感生活中，師生之間的關(guān)系十分重要，我們都會猜測自己在老師心目中的地位，而老師對大家的評價(jià)也各不相同，且在以后的學(xué)習(xí)生涯中對老師的各種情感也會一直伴隨我們左右，老師在我們心目中的地位有時(shí)甚至比父母還高，所以師生間的情感交流意義重大[2]。對老師來說，不僅要對同學(xué)們予以嚴(yán)格要求，還要充分的理解大家，將對我們的關(guān)愛之情表現(xiàn)出來，特別是對那些成績較差的同學(xué)更要給予關(guān)心與幫助。具體來說，第一便是以正確的態(tài)度來看待我們每一個(gè)學(xué)生。雖然我們年齡不大，但也已有了自己的情感，擁有了自己的內(nèi)心世界，我們希望教師能以平等友好的態(tài)度同我們交往；第二是將感情投入到和我們的交往中。有教育專家曾指出，素質(zhì)教育其實(shí)就是一種感情教育。一旦教育缺少了感情和愛心，也就淪為了一種知識的灌輸。所以教師應(yīng)在生活中感受我們的心靈，并盡自己的最大努力讓自己也具有和我們一樣的心靈，進(jìn)而以我們的心靈去體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)的生活。

3.個(gè)人方面。

要想有效預(yù)防和解決各種心理問題，就需要我們積極和同學(xué)、老師、家長交流，充分相信他們，遇到問題積極向他們傾述，努力尋求幫助。認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校開設(shè)的有關(guān)心理問題的課程，以便正確認(rèn)識自己，使自己有能力進(jìn)行自我教育。在遇到問題時(shí)，可以及時(shí)正確處理。同時(shí)應(yīng)轉(zhuǎn)變對學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的觀念，對這些學(xué)校和校外的一些心理機(jī)構(gòu)有個(gè)正確的認(rèn)識，當(dāng)遇到問題時(shí)，積極尋求它們的幫助。我們要學(xué)會自我激勵(lì)，通過自己過去的經(jīng)歷或成就來激勵(lì)自己，對自己能做、做好充滿信心。同時(shí)，將自己在某一方面或某一學(xué)科的特長積極展示出來，得到老師、同學(xué)的肯定，增強(qiáng)自信。

綜上所述，進(jìn)入青春期的我們難免會遇到更為復(fù)雜的人和事，由此就極易出現(xiàn)各種心理問題，而我們要做的就是正確認(rèn)識，在家長、老師的幫助下積極應(yīng)對，從而順利度過這一人生中“花季”。

參考文獻(xiàn)：

[1]王麗.中學(xué)生常見的心理問題及其矯正對策[J].學(xué)周刊，2017（02）：193-194.

[2]紀(jì)春磊.淺析中學(xué)生常見心理問題及調(diào)適[J].出國與就業(yè)（就業(yè)版），2011（08）：50-51.endprint