唐軍武

【摘 要】本文論述拓展訓練在高中體育教學中應用的意義和策略，提出創(chuàng)設良好氛圍激發(fā)學生的參與興趣、室內(nèi)課堂教學傳授健康安全知識、室外訓練傳授自我保護技能、轉(zhuǎn)變教學方法培養(yǎng)合作精神、開展拓展訓練樹立競爭意識等具體做法。

【關鍵詞】拓展訓練? 高中體育教學? 應用? 策略

【中圖分類號】G? 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2018）09B-0161-02

高中體育教學除了要將體育知識與技能傳授給學生以外，還要重視培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和團隊精神，通過對學生的正確引導，讓他們形成堅強的意志與精神，從而得到更好的發(fā)展。拓展訓練是一種體驗式的學習方式，將其引入高中體育教學中，能夠培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的興趣，在鍛煉學生身體的同時培養(yǎng)學生的團隊合作精神，形成堅韌不拔的意志，為學生身心健康發(fā)展奠定良好的基礎。開展高中體育拓展訓練需要教師改進教學方法，充分發(fā)揮拓展訓練的作用，在培養(yǎng)學生責任感與意志力的同時確保高中體育教學目標順利實現(xiàn)。

一、拓展訓練在高中體育教學中應用的意義

（一）促進師生交流互動。在傳統(tǒng)教學模式下，高中體育教師只是簡單地將知識灌輸給學生，學生被動地聽講，師生之間基本上沒有交流與溝通，且教師將學習成績作為衡量學生的唯一標準。而拓展訓練注重師生之間的互動，不僅能夠鍛煉學生的交流能力，還有利于教師全面掌握每個學生的個性特點，便于及時為學生提供幫助與引導，讓學生更加順利地參與體育運動中，實現(xiàn)鍛煉身體、提升素質(zhì)的目標。

（二）激發(fā)學生創(chuàng)新思維。當前我國大力倡導素質(zhì)教育，即開展對學生的身心教育和素質(zhì)教育，讓學生的創(chuàng)造潛能得到充分挖掘，這對傳統(tǒng)體育教學提出了更高的要求。在高中體育教學中運用拓展訓練學習方式，能有效培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，學生在實踐過程中將獲得全面發(fā)展。學生形成創(chuàng)新思維以后，無論是對今后的學習還是工作與生活，都有極大的促進作用。

（三）幫助學生認識生活。拓展訓練是教師將特殊問題和任務布置給學生完成，學生在處理問題、完成任務的過程中需要對自身心態(tài)做出調(diào)整，只有保持良好心態(tài)才能順利實現(xiàn)訓練目標，若是心態(tài)不穩(wěn)，將影響學生發(fā)揮解決問題的能力。學生在具備良好心態(tài)以后，將更加得心應手地處理問題，既增強了自信心與成就感，又提升了對生活和社會的認知能力，讓自身的發(fā)展進一步提速。

二、拓展訓練在高中體育教學中應用的策略

（一）創(chuàng)設良好氛圍，激發(fā)學生的參與興趣。在高中體育教學中，教師創(chuàng)設寬松、自由的學習氛圍，將激發(fā)學生學習體育的興趣，在輕松的環(huán)境中，學生在學習心理上將獲得更多的信任與尊重，在體育學習中的主體地位也將得到充分體現(xiàn)，從而積極主動參與體育活動中，進一步提升學習效果，確保體育教學質(zhì)量不斷提升。為了達到這個目標，教師要將拓展訓練運用到高中體育教學中，引導學生深入探索，自覺完成學習任務。如：為了提升學生的平衡協(xié)調(diào)能力，教師可以選擇走吊索橋的形式讓學生參與進來。教師先將全班學生分為若干個小組，每個小組的成員要互幫互助，一起順利通過吊索橋，此時教師可以讓學生開展比賽，哪個小組完成得最順利、掉下河的學生最少則為贏方。整個拓展訓練的完成，既調(diào)動了學生的好奇心理，也讓學生的學習變得更加積極主動，達到了預期的教學目標。

（二）室內(nèi)課堂教學，學習健康安全知識。很多教師在體育教學中不重視為學生介紹健康知識，殊不知這也是重要的教學內(nèi)容，而引入拓展訓練以后，將彌補教學中的不足之處。對高中體育拓展訓練來說，要將健康知識教育放在首位，課堂上教師要充分利用多媒體教學資源，通過播放教學視頻、PPT 等形式，讓學生了解健康飲食等相關內(nèi)容，逐步認識三餐對人體健康的重要性，并通過對學生的正確引導，讓他們養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證身體的健康。同時，教師還要采取案例教學法，給學生講解生活中常見的安全事故的急救知識，理論講解和情景演練相結(jié)合，增強學生的安全防范意識，避免出現(xiàn)安全事故，讓學生在遇到突發(fā)情況后能夠采取有效方法急救，實現(xiàn)生存技能的提升，能夠更好地保護自己。

（三）加強室外訓練，傳授自我保護技能。單憑體育教學教材，無法全面呈現(xiàn)出體育拓展訓練的內(nèi)容。對此，教師可以利用體育室外教學，有效融入體育拓展訓練，讓學生逐步掌握更多技能技巧，也讓高中體育教學變得更加完善。拓展訓練內(nèi)容豐富、新穎、有趣，能夠讓學生學習熱情高漲，有利于高中體育教學活動的順利開展，順利實現(xiàn)既定的教學目標。在高中體育拓展訓練中，教師可以融入各種格斗技巧的訓練，提升學生的自衛(wèi)和自保能力，課堂上教師讓學生以小組為單位模擬情境，教會學生遇到不法分子威脅后應該怎樣應對與反擊。學生參與模擬實戰(zhàn)的時候，自我保護能力將逐步增強，體質(zhì)也有很大程度的提升，對學生成長具有巨大益處。

（四）轉(zhuǎn)變教學方法，培養(yǎng)合作精神。拓展訓練有利于促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力與合作能力。在一次體育課教學中，筆者組織學生進行“時間賽跑”的拓展訓練，提前準備了椅子、卡片等道具，每 7 人為一個小組，在卡片上記下 1～13 的數(shù)字，并隨意扣在椅子上，各組與椅子保持 20 m 的距離，并根據(jù) 1～13 的順序翻開卡片，組長需要將每個數(shù)字的位置記錄下來，哪個小組用時最短則為贏方。一開始，學生因為經(jīng)驗不足、未提前做好安排，很多學生都翻開了相同的卡片，浪費了大量的時間。筆者讓學生討論 5 分鐘，然后重新開始比賽，此時學生變得有序和協(xié)調(diào)，根據(jù)制訂的方法翻開并記錄卡片的數(shù)字，最終各小組的成績都有了很大的提升。這樣的拓展訓練，學生覺得新穎有趣，都主動參與進來，既鍛煉了學生的思考能力、協(xié)調(diào)能力和奔跑能力，又讓學生懂得了團結(jié)與合作的重要性，大幅度提升學生的綜合素質(zhì)。

（五）開展拓展訓練，樹立競爭意識。將拓展訓練引入高中體育教學中，能夠讓學生養(yǎng)成勇于拼搏、大膽挑戰(zhàn)的精神，能夠磨煉學生的意志，形成堅韌不拔的良好品質(zhì)?，F(xiàn)代社會競爭日益激烈，學生若是競爭意識不強，將會被社會淘汰，而拓展訓練是培養(yǎng)學生競爭能力的有效途徑。以吊環(huán)比賽為例，教師先導入競爭任務，即用最短時間從吊環(huán)的一頭到達另一頭，且整個過程不能掉下，讓學生之間相互進行競爭，比一比哪個學生用時最短哪個學生就是吊環(huán)王，這樣容易吸引學生的注意力，進而主動了解比賽規(guī)則。學生掌握比賽規(guī)則以后，都表現(xiàn)出很強的參與欲望。接著，教師再讓學生兩兩為一組進行競爭，比賽中學生為了獲得最終勝利，每組學生都會加強配合，努力完成規(guī)定的任務。當然也有的學生覺得很困難，教師則要及時鼓勵學生，為學生打氣，其實困難并不可怕，要有戰(zhàn)勝它的信心。這樣一來，每個小組都順利完成任務，并決出最終的吊環(huán)王，獲得冠軍的學生將變得更加自信，自我拼搏意識也會增強，而其他學生也不氣餒，暗自下決心今后將更加努力，爭取獲得更好的成績。

隨著高中體育教學改革的深入推進，教師要注重將拓展訓練引入課堂，在激發(fā)學生學習興趣的同時達到為學生傳授體育知識技能、促進學生身體素質(zhì)提升的目的。對此，教師要積極轉(zhuǎn)變教學理念，改進課堂教學方法，創(chuàng)造條件開展拓展訓練，讓每個學生都積極參與進來，真正達到體育鍛煉的目的，為學生的全面發(fā)展奠定良好的基礎，真正體現(xiàn)素質(zhì)教育理念。

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