周維虹

摘 要：運球在籃球訓(xùn)練或比賽中作用相當(dāng)重要，它允許球員在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻，帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友，或等待隊友到位接傳球時控制住球，自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。

關(guān)鍵詞：激勵教學(xué)；籃球運球；控球

籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用，而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂，且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目。

一、小學(xué)籃球運球教育開展現(xiàn)存問題

（一）訓(xùn)練方式單一，缺乏創(chuàng)新

在先階段的籃球教學(xué)中，尤其是在小學(xué)籃球教學(xué)中，因為小學(xué)生身體的特殊性，以及小學(xué)生性格的特點，而且在整個小學(xué)籃球教育的大環(huán)境下，是缺乏重點的，可以說是不夠重視的，從而造成了籃球運動的起步慢，基礎(chǔ)功底不夠厚實等因素影響了后續(xù)對高質(zhì)量籃球運動人才的輸入。而且在小學(xué)籃球運動教學(xué)中存在著訓(xùn)練方式單一，只是簡單的跑，跳，投籃，運球等基本的功課，都是常規(guī)的訓(xùn)練方式不利于激發(fā)學(xué)生的興趣，對于小學(xué)生的成長特點和天性來說是乏味的，缺乏創(chuàng)新的，不利于初期形成對籃球運動的良好印象。

（二）對于教學(xué)意義認知不夠充分

當(dāng)下包括學(xué)校，家長，老師在內(nèi)都對小學(xué)籃球運動不夠重視，存在這偏見。這些思想也潛移默化的影響了孩子的教育，籃球運動作為最簡單的運動方式之一，更是加固了學(xué)生們可上可不上的想法。

二、加強運球的訓(xùn)練

后衛(wèi)是鼓舞士氣，打破被動局面的領(lǐng)導(dǎo)者。核心后衛(wèi)作為場上的指揮者，因此，他必須帶頭牢固樹立必勝的信心，發(fā)揚頑強拼搏的精神與“勝不驕，敗不餒”的作風(fēng)，要嚴以律己，而不埋怨指責(zé)隊友，不論比賽多么激烈、緊張，都能保持冷靜的頭腦，越在困難的時候，越要沉著、堅定、勇敢，壓住陣角，穩(wěn)定軍心，增添同伴的勇氣，堅定全隊的信心，以積極主動的態(tài)度，百折不撓的意志去戰(zhàn)勝困難，奪取勝利。

首先要訓(xùn)練的是手對球的感覺，也叫做球感。只有了解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習(xí)，雙手放在胸前，用手指部分來回的進行傳球訓(xùn)練。不要小看這簡單的動作這是最簡單和快速的培養(yǎng)手對球的初步感覺的方法。

當(dāng)有一定的手感時，接下來就要實際的進行運球練習(xí)了。原地運球練習(xí)，身體做一個向前跨步的動作，中心放在腰間上半身微微向前，然后單手做原地運球，兩只手輪流交換進行訓(xùn)練，在整個過程中要注意的是不要低頭看球，因為在比賽中要時刻觀察對手的動作來尋找機會，一低頭只會給對手制造段球的機會，所以訓(xùn)練中要注意這一點。

下一個運球訓(xùn)練是，擺球練習(xí)，兩腳伸開稍稍比肩寬，彎腰、左右手交替運球做左右擺動動作，就如擺鐘一般。這一訓(xùn)練剛開始的時候可以放慢速度來練習(xí)，等熟練了球性慢慢加快速度和降低運球的高度。做好這一訓(xùn)練對于以后快速運球有很大的幫助。

接下來就是背后運球練習(xí)了，剛開始也許會很吃力只要你做好以上幾個基本的練習(xí)掌握了一定的基本功后，做背后運球練習(xí)完全是水到渠來一般。兩腳展開比肩稍寬，雙手放在身后做左右手交替運球練習(xí)。這一練習(xí)要注意的是剛開始可以放慢運球的速度以及尋找最適合自己的運球高度。

繞8字運球練習(xí)，同樣也是雙腳展開比肩稍寬，放低重心，先以右手開始運球為例，右手胯下運球，球彈背后的左邊，然后左手在背后接住球然后帶到前方同樣做胯下運球，球彈起到背后的右邊，接著右手接球反復(fù)做這一動作。

三、激勵教學(xué)對小學(xué)籃球運運球的作用

（一）符合籃球運動的特點

走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是籃球運動項目中最基本的運動形式。這些自然動作和技能對學(xué)習(xí)掌握籃球運動各項技術(shù)有著十分密切的關(guān)系，這些自然動作規(guī)范，有助于正確地，較快地掌握田徑運動技術(shù)。同時籃球運動具有廣泛性，而且簡單可行，有利于身心健康，但在教學(xué)上來說，由于其單一乏味，對于小學(xué)籃球運動的開展還是有一定的難度，所以要運用激勵教學(xué)的元素加入到小學(xué)籃球運動中去，從而達到更好的教育效果。

（二）適合青少年的運動特點

小學(xué)生活潑，好動，喜歡新鮮刺激的事物，對于反復(fù)枯燥的練習(xí)跑、跳或者簡單的投籃運球這些基本的功課是比較反感的，不能總是把注意力集中到訓(xùn)練中來。一有什么動靜，就很容易的吸引了他的注意；要么就會對訓(xùn)練內(nèi)容大打折扣，只完成數(shù)量，而沒有了訓(xùn)練的質(zhì)量。而將激勵教學(xué)運用到訓(xùn)練中就可以解決這一矛盾，通過有趣的籃球游戲，再加以適當(dāng)?shù)恼Z言激勵“孩子，你很棒”等或是合適的體態(tài)眼神鼓勵都可以激發(fā)孩子在籃球運動的興趣。既吸引了運動員的注意力，滿足了他們的心理變化，又達到了訓(xùn)練效果，鍛煉了身體，還可以發(fā)展運動員的智力。

四、激勵教學(xué)在小學(xué)籃球運動中的開展

我們可以建立更加有趣味性的體育課堂，將籃球運動內(nèi)容變成有趣的故事，而體育教師與學(xué)生在這個故事進行特定角色扮演。通過體育教學(xué)實踐表明，情境教學(xué)法不僅可以幫助學(xué)生產(chǎn)生心理上的共鳴，也使學(xué)生快速的融入教學(xué)，從而較好的激發(fā)了學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。這些有趣的籃球教學(xué)方式符合了小學(xué)生的好動，活潑，注意力不夠集中的特點，但是小學(xué)生還處在一個身體發(fā)育的階段，所以不提倡通過激烈的對抗形式來激發(fā)他們對籃球運動的興趣，籃球運動作為一種高強度的競技運動，需要長期的培養(yǎng)積累，在小學(xué)階段，我們教師的本質(zhì)工作就是引導(dǎo)學(xué)生對籃球運動增強愛好興趣，在思想觀念上做出正確的指引，再幫助他們鍛煉好籃球運動的基本功，為培育出色的籃球運動員打下堅實的基礎(chǔ)。endprint