文祥獻 北京體育大學
籃球運動最早可以追溯到1891年,是由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明。這項運動有兩隊參與,每隊出場5名隊員。傳統(tǒng)上,根據(jù)球員在球場的前、中、后位置,可以大致分出三個位置,包括前鋒、中鋒、后衛(wèi)。現(xiàn)代籃球比賽中,場上的五名球員通常分為五個位置,即控球后衛(wèi)(PG)、得分后衛(wèi)(SG)、小前鋒(SF)、大前鋒(PF)和中鋒(C)。在國際籃球規(guī)則中,對于球員的角色并沒有特別定義,教練也可以視情形隨時改變場上球員的角色。在籃球比賽中,每個位置的責任定義也不是絕對的,球員可能同時負擔多種功能,因此出現(xiàn)了如控球前鋒、中前鋒、雙能衛(wèi)等的名稱。
控球后衛(wèi)作為固定位置的一種,在整體比賽中起著十分重要的作用??厍蚝笮l(wèi)往往是全隊進攻的組織者,并通過對球的控制來決定在恰當?shù)臅r間傳球給適合的球員,是球場上拿球機會最多的人。他要把球從后場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。
一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場,然后,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數(shù)的時間里,將球傳到球應(yīng)該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。
控球后衛(wèi)在球場上必須擔任指揮隊友進攻的攻擊發(fā)動機的角色。組織后衛(wèi)總是不貪功不以自己得分為目的,而是利用精準快速的傳球,制造隊友的得分機會為首要的任務(wù);當組織后衛(wèi)在攻擊時,以運球突破對手的防守陣營,在防守時則需要以精準的判斷抄截對手的球,阻擋對手的進攻,幾乎所有的進攻都是從組織后衛(wèi)的手中開始發(fā)動的,在戰(zhàn)術(shù)運用上總是稱PG(point guard,組織后衛(wèi))為1號球員。
總而言之,控球后衛(wèi)在全程比賽中擔任著非常重要的角色,甚至可以稱得上是整個比賽的教練,所以一般擔任控球后衛(wèi)的隊員都是隊內(nèi)控球能力最好,助攻能力最強的球員??厍蚝笮l(wèi)往往在球場上擔任領(lǐng)導者的角色,很多球隊都由控球后衛(wèi)來決定進攻套路。控球后衛(wèi)需要很強的控制比賽的能力,需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間,控制比賽的節(jié)奏,將球輸送給位置最好的得分手上。如何將控球后衛(wèi)的作用發(fā)揮到極致,如何促使控球后衛(wèi)更好地主導整場比賽也在一定程度上影響到了整體的比賽進程和比賽走向。
由于控球后衛(wèi)作用特點,因此控球后衛(wèi)一般稱為組織后衛(wèi)。從身高方面來說,相比其他位置而言,身高具有一定局限性,但是身體爆發(fā)力好,快肌比例高。所以在速度方面的要求更高,速度保持最快,不論是在進攻或者是防守時,控球后衛(wèi)都需要極高的反應(yīng)速度,在訓練時以籃球體能專項練習,從而提升自身的反應(yīng)速度,保證比賽時能夠更加持久地面對對方的各種攻擊或者是進行自身的各種防守,保障整體比賽的有序進行。
速度對于控球后衛(wèi)而言是極為重要的素質(zhì)之一,但是具備一定速度優(yōu)勢是不夠的,對于組織后衛(wèi)來講,自身的忍耐力、持久度等身體素質(zhì)需要有全方位的提升,在進行訓練時更要兼顧全身,從而實現(xiàn)全方位的提高,促進整體身體素質(zhì)得到一定的保障。
對于控球后衛(wèi)而言提升自身身體對抗強度也是必需的,防守在對控球后衛(wèi)進攻時從身體對抗進行壓制,使得組織后衛(wèi)在高強度防守壓力下很難進行運球技術(shù)銜接動作完成。對于控球后衛(wèi)在場上得分以及助攻具有挑戰(zhàn)性。因此,控球后衛(wèi)在訓練中加大身體對抗力度練習,日常訓練中加大身體負荷超重練習如深蹲、臥推等最大力量練習??厍蚝笮l(wèi)在攻擊時有一定突破性,增大防守者壓力。
作為控球后衛(wèi)的球員,實際上自身獲得球的機會是非常多的,就更要保障球在自身的手中,而不是經(jīng)常被搶斷以及失誤。因此,對于控球后衛(wèi)來說運球節(jié)奏以及控制球權(quán)能力是十分重要的。
控球后衛(wèi)對于控球技巧的要求很高,好的控球后衛(wèi)基本上都能夠保障自身的運球的熟悉、連貫。雖然花式運球比較好看,但是在實戰(zhàn)中并不實用,對于控球后衛(wèi)來講運球更簡單、實用性。因此,花式運球作為練習中輔助手段之一,而控球后衛(wèi)主要提高高低運球能力,高低運球更是控球后衛(wèi)最重要的技巧之一,它帶給控球后衛(wèi)帶來運球突破能力以及良好的助攻能力。在球員進行快攻時,人需要追著球跑,高運球就可以促使運球速度和攻擊速度更快。如比起基德,馬布里的絕對速度更快,而馬布里的攻擊速度卻比較慢,高運球的技巧就可以將兩者的優(yōu)勢合二為一。
總的來講,高位控球很大程度上幫助了控球后衛(wèi)的正常發(fā)揮,對于全隊的比賽來講有著比較積極支撐的作用,因此,高位控球的技巧更需要控球后衛(wèi)在訓練的過程中進行重視,從而實現(xiàn)自身的提升。
說到控球后衛(wèi),實際上它是絕對擁有場上的決策權(quán)的,因此,在進行控球時不僅要管理好自身手中的球,更要關(guān)注好場上的賽情變化,注意到隊友的跑位,對于控球后衛(wèi)而言,他們需要在關(guān)注自身的同時進行防守,同時注意到場上的動靜,想要做到這一點其實相對來講是比較難的,需要控球后衛(wèi)鍛煉自身不看球的控球能力,在練習時就需要以不看球為練習的標準,全局意識的培養(yǎng)對于控球后衛(wèi)這一位置而言是極為重要的存在,它關(guān)系著整個隊伍的球技發(fā)揮,更決定了整個比賽的發(fā)展。
就如上文所提到的,控球后衛(wèi)又可以稱為組織后衛(wèi),它在全隊中起到的就是指引的作用,需要自身充分了解到賽程的變化,給隊友爭取更多的時間和機會,提醒隊友在場上的變化,因此,在日常的訓練中培養(yǎng)控球后衛(wèi)的全局意識就顯得尤為重要,它關(guān)系到了整體隊伍的全方位技術(shù)提升和發(fā)展。
對于控球后衛(wèi)而言,防守意識的訓練是必備的,實際上,控球后衛(wèi)對于自身身體素質(zhì)之外,還要提高自身的心理素質(zhì),在球場上遇到很多突發(fā)情況要冷靜思考,而不是自亂陣腳,如果遇到特殊情況時控球后衛(wèi)腦子一片空白,無法思考防守對策,那么整個隊伍就會功虧一簣。
根據(jù)以上情況,控球后衛(wèi)防守意識訓練是很重要的,假如到了場上,控球后衛(wèi)根據(jù)場上情況來進行調(diào)整與思考,集中注意力進行防守對策制訂,思考防守對策,從而保障整個隊伍的整體比賽進程展開。因此,在日常的訓練中,控球后衛(wèi)更重視訓練總結(jié),根據(jù)訓練的情況進行總體評價,將整體比賽過程中發(fā)生的狀況進行匯總,并針對特殊的情況進行對策考慮,從而促使自己在面臨真正的比賽時能夠更快速地調(diào)動大腦存儲,能夠在極短的時間內(nèi)考慮到更加全面的因素,從而針對在場上出現(xiàn)情況而能夠調(diào)整策略實施,保障全隊隊伍防守堅不可摧,不給對手一絲機會。
作為控球后衛(wèi),這個位置相對而言比較特殊,在場上觸球時間最多,進攻次數(shù)最少,它履行好自己職責與功能,在場上為隊友起到傳遞作用,促使整體隊伍優(yōu)勢得以最大化,如何最大化?對于控球后衛(wèi)來說將自己手中球傳給空擋隊友,是處理傳球最佳方式之一,因此,提高隊伍在比賽中取得勝利概率,隊友在比賽中命中得分,控球后衛(wèi)為比賽取得勝利奠定傳球基礎(chǔ),反而為自己助攻次數(shù)增加,更加融入整個隊伍團隊的凝聚力。所以,控球后衛(wèi)在整體的比賽過程中是非常重要的,它起到了一定的連接與橋梁的作用,為全隊發(fā)揮起到最佳效率。
所謂空中接力,即對控球后衛(wèi)在進行傳球時的傳球高度有很高的要求,總的來講,空中接力主要內(nèi)容為:協(xié)助同伴空中接力,可以在球筐邊傳出高球,接到這個傳球的同伴就可以空中接力得分了。但對于控球后衛(wèi)來講,要想將空中接力做到最好,最重要的就是提高自身的高位傳球能力,能夠保障自身的跳躍高度,同時,高度的保障僅僅是一個方面,傳球接力更講究球員的準確傳球能力,控球后衛(wèi)更要將兩者綜合進行考慮,并且加以訓練,作為場上最后一名得分者,控球后衛(wèi)起到的傳輸和鏈接作用總體會為隊伍的發(fā)展傾注更多的動力。
后衛(wèi)位置往往處于三分線邊緣上,我們可以發(fā)現(xiàn),每一名優(yōu)秀的后衛(wèi)有兩個強項,或是投籃、助攻、突破。能組織全隊進行有效的攻防和戰(zhàn)術(shù)配合,是一個球隊的核心。除了傳球和控球技術(shù),對于控球后衛(wèi)來講,高位投球的能力也是必不可少的,雖然總的來講,控球后衛(wèi)的重要任務(wù)是給隊友創(chuàng)造更多的得分機會,但是自身作為隊伍中的一員也是需要有極高的得分能力,能夠在自身隊伍被壓制或者是賽情的緊張階段做出自身的突破,破壞對方的防守,在不得不出手投籃的時候找到最佳的投籃時機,由于控球后衛(wèi)在進行投籃時往往是比賽最為白熱化的時段,因此控球后衛(wèi)的投籃命中率往往需要更加準確的保障,對于控球后衛(wèi)來講,每一次的投籃不僅是自己的機會,更是自身所在隊伍的機會,更是是否贏得比賽的機會??偟膩碇v,具備高超的投籃技術(shù)對于控球后衛(wèi)來講是非常重要的能力,最起碼需要保障命中率五成以上,這樣才會有更多得分的可能。
快速攻擊,字如其名,即以超快的速度進行進攻,而就控球后衛(wèi)而言,速度是最基本的身體素質(zhì)之一,也是控球后衛(wèi)的靈魂所在,因此在隊伍進行快攻時,控球后衛(wèi)更是整體快攻的主力選手,更需要積極參與到整體的攻擊活動當中,在這個技術(shù)中,它能夠充分展現(xiàn)控衛(wèi)的速度優(yōu)勢,為對方隊伍進行一定的速度壓迫和攻擊壓迫,從而挽回比賽態(tài)勢??焖俟舻募夹g(shù)對于控球后衛(wèi)而言必不可少,在進行技術(shù)的展現(xiàn)時更要與同伴打好配合,這樣才能促進自身速度優(yōu)勢的最大化,實現(xiàn)對賽場優(yōu)勢的把握。
遠投攻破這一技術(shù)的重點在于“攻破”上,即在隊伍一籌莫展之時控球后衛(wèi)大展身手,將隊伍劣勢轉(zhuǎn)化為隊伍優(yōu)勢,與以上的高位投球技術(shù)有異曲同工之妙,但是遠投的情況大多出現(xiàn)在隊伍被狠狠壓制的狀況下,此時就需要控球后衛(wèi)利用高超的遠投技術(shù)以及超高的命中率進行一擊必殺,這樣才能獲得自身隊伍勝利的可能,對于控球后衛(wèi)而言,它是整體比賽的關(guān)鍵人物,更是整個比賽的決策組織者,它的一舉一動關(guān)系著整個隊伍的存亡。
遠投攻破作為比賽白熱化階段最為關(guān)鍵的一投,勢必會吸引到所有人的目光,對面也會進行針對性的壓制,因此就非??简灴厍蚝笮l(wèi)的全局意識和防守能力,此時就能夠更大程度上體現(xiàn)出一名控球后衛(wèi)的綜合素質(zhì)。
總的來講,一名合格的控球后衛(wèi),自身需要努力的方面是非常多的,不僅要在運球、控球、傳球方面有高超的技術(shù),在投球方面還需要一定的造詣,不僅要在攻擊方面為隊友奪取優(yōu)勢,更要在防守方面兼顧多方因素,總的來講,這個位置的綜合性非常強,它鍛煉的不僅是一個人的身體素質(zhì),更鍛煉一個人的心理素質(zhì)和反應(yīng)能力,在一定程度上決定了整體球隊的發(fā)展走向。
作為控球后衛(wèi),其戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)都需要一定的訓練,即自身控球戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、全局戰(zhàn)術(shù)、傳球戰(zhàn)術(shù)等戰(zhàn)術(shù)需要多加訓練,而相關(guān)的高位接力技術(shù)、高位投球技術(shù)、快速攻擊技術(shù)、遠投攻破的技術(shù)等也是一位優(yōu)秀的控球后衛(wèi)需要具備的能力,它為整體隊伍實力的發(fā)揮起到了重要的決定性作用。