周遠(yuǎn)洲++賈榮

摘 要：原地三面轉(zhuǎn)法的學(xué)習(xí)，關(guān)系到體育課堂教學(xué)能否進(jìn)行有效組織。尤其是剛?cè)胄５囊荒昙?jí)學(xué)生，學(xué)習(xí)的難度較大。文章結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)快速掌握原地三面轉(zhuǎn)法的要領(lǐng)和技巧進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：低年級(jí)；體育教學(xué)；原地三面轉(zhuǎn)法；實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2017）34-0066-01

對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的一年級(jí)學(xué)生來說，原地三面轉(zhuǎn)法有非常大的難度。初學(xué)者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)分不清方向、找不準(zhǔn)旋轉(zhuǎn)軸、跳轉(zhuǎn)或抬腳轉(zhuǎn)身上體不正等問題，如何讓學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)掌握這項(xiàng)技能呢？本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)快速掌握原地三面轉(zhuǎn)法的要領(lǐng)和技巧進(jìn)行研究。

一、原地三面轉(zhuǎn)法教材分析

原地三面轉(zhuǎn)法是水平一體操單元的教學(xué)內(nèi)容，是隊(duì)列練習(xí)中最基本、最簡(jiǎn)單的內(nèi)容。它能有效地促進(jìn)學(xué)生身體各部分肌肉生長，發(fā)展學(xué)生平衡能力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和基本的活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、堅(jiān)忍不拔、克服困難、服從命令、聽從指揮的優(yōu)秀品質(zhì)，更有利于組織體育課堂教學(xué)。學(xué)生在幼兒園大班還手牽手走路，剛到一年級(jí)，教師就要求他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)掌握原地轉(zhuǎn)法的技能，確實(shí)很難。原地三面轉(zhuǎn)法的口令由預(yù)令和動(dòng)令兩部分組成。預(yù)令，有一定的延長時(shí)間（也就是所說的拖音），目的是讓學(xué)生準(zhǔn)確判斷方向，做好準(zhǔn)備；動(dòng)令，干脆短促，目的是讓學(xué)生快速做出轉(zhuǎn)體動(dòng)作。從口令來看，動(dòng)令對(duì)于學(xué)生的要求更高，時(shí)間更短，完成的動(dòng)作較多（轉(zhuǎn)體，并腳）。它不僅要求學(xué)生準(zhǔn)確了解方位，熟練掌握轉(zhuǎn)法技巧，具有靈敏的反應(yīng)速度，還要增強(qiáng)集體觀念。

二、游戲法塑體形

在進(jìn)行原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)時(shí)，轉(zhuǎn)體要求兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。為了讓學(xué)生保持立正姿勢(shì)，教師可組織學(xué)生進(jìn)行“木頭人”和“靜站”游戲，通過訓(xùn)練，讓學(xué)生養(yǎng)成抬頭、挺胸的習(xí)慣，塑造良好的身體形態(tài)。

三、循序漸進(jìn)辨方向

辨別方向是掌握原地三面轉(zhuǎn)法的前提條件。教學(xué)中要讓學(xué)生能準(zhǔn)確地辨別方向，教師可設(shè)置一些小練習(xí)，練習(xí)要由淺入深，由易到難，循序漸進(jìn)。

（1）舉手練習(xí)法。老師說“左手”，學(xué)生將左手舉起，說“右手”，學(xué)生將右手舉起。多次練習(xí)后，簡(jiǎn)化口令，老師說“左”，學(xué)生將左手舉起，說“右”，學(xué)生將右手舉起。多次練習(xí)后，再進(jìn)一步簡(jiǎn)化口令，老師說“1”，學(xué)生將左手舉起，說“2”，學(xué)生將右手舉起。

（2）抬腿練習(xí)法。教師要求學(xué)生將腿向上抬起，長左短右。在練習(xí)時(shí)，學(xué)生手臂夾緊不動(dòng)，只能通過腿來體現(xiàn)方向。比如教師說“左”，學(xué)生抬左腿的同時(shí)要說“長”，教師說“右”，學(xué)生抬右腿的同時(shí)要說“短”。熟練后，可以取消其中的一種練習(xí)，只做抬腿動(dòng)作或只說“長、短”。

（3）反口令練習(xí)法。學(xué)生對(duì)方向基本掌握后，為了加強(qiáng)記憶，提高反應(yīng)能力，教師可以組織“反口令”練習(xí)。老師說“左”，學(xué)生迅速舉起“右手”，老師說“右”，學(xué)生則要迅速舉起“左手”。經(jīng)過多次練習(xí)，學(xué)生能迅速地分辨方向，并很快做出反應(yīng)。

四、要點(diǎn)法記要領(lǐng)

在教學(xué)中，教師可將原地三面轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要點(diǎn)概括為三個(gè)字：抬、轉(zhuǎn)、并。抬，即判斷方向，同時(shí)抬起方向腳的腳尖；轉(zhuǎn)，即以方向腳的腳后跟和轉(zhuǎn)動(dòng)腳的腳尖為軸擰轉(zhuǎn)身體；并，即后腳并向前腳。預(yù)令時(shí)，學(xué)生要做到抬，動(dòng)令時(shí)學(xué)生要做到先轉(zhuǎn)后并。初學(xué)時(shí)，教師可將預(yù)令和動(dòng)令分開，先進(jìn)行預(yù)令動(dòng)作的訓(xùn)練，預(yù)令口令發(fā)出后，觀察學(xué)生的方向判斷是否正確。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的方向感，從而為順利轉(zhuǎn)體做好準(zhǔn)備。練習(xí)動(dòng)令時(shí)，學(xué)生邊呼口令，邊做動(dòng)作，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解和記憶。多次練習(xí)后，可將口令簡(jiǎn)化為“1、2”，“1”即“轉(zhuǎn)”，“2”即“并”。

五、小妙方解難點(diǎn)

（1）抬腳法。在教學(xué)中，難點(diǎn)在于方向的判斷，教師可采用“抬腳法”，讓學(xué)生在找準(zhǔn)方向的同時(shí)，為后面的擰轉(zhuǎn)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。初學(xué)時(shí)，教師預(yù)令口令發(fā)出后，要觀察學(xué)生的方向腳腳尖是否抬起，抬起是否正確。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生抬起腳尖的意識(shí)。原地三面轉(zhuǎn)法在擰轉(zhuǎn)時(shí)是以方向腳的腳后跟和轉(zhuǎn)動(dòng)腳的腳尖為軸，學(xué)生在抬起方向腳的腳尖后，轉(zhuǎn)動(dòng)腳只要稍稍一擰，身體順勢(shì)轉(zhuǎn)動(dòng)，就輕巧地完成了轉(zhuǎn)體動(dòng)作。

（2）田字格。學(xué)生練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法時(shí)，難點(diǎn)是對(duì)于角度的分辨。一年級(jí)學(xué)生對(duì)于轉(zhuǎn)過90°或者180°沒有概念，教師可利用大廳地面的田字格進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的方向感。教師讓學(xué)生站在田字格的中心點(diǎn)，一是辨別前后左右，二是利用田字格里的兩條線確定轉(zhuǎn)過的角度。學(xué)生動(dòng)作熟練后，則可以把前后左右的同學(xué)作為參照物，進(jìn)行轉(zhuǎn)向練習(xí)。

六、結(jié)束語

在體育教學(xué)中，原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)單調(diào)、枯燥。體育教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整自己的教學(xué)策略，找尋最有效的教學(xué)方法，讓學(xué)生喜歡原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)，從而達(dá)到既鍛煉身體，又愉悅身心的目的。

參考文獻(xiàn)：

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