張寶章

摘要：社會(huì)的進(jìn)步使得人們的物質(zhì)水平也有所提高，但是很多人由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉，從而使得身體素質(zhì)也明顯有所下降，并處于一個(gè)相對(duì)“亞健康”的精神狀態(tài)。對(duì)于高中生而言，由于學(xué)習(xí)壓力太大，從而導(dǎo)致他們疏于體育健康的鍛煉。伴隨著新課程教學(xué)理念的提出，終身體育意識(shí)還是被融入了高中體育教學(xué)中，并且取得了比較明顯的效果。作為中學(xué)，尤其是高中體育教師，更是應(yīng)該有意識(shí)的幫助學(xué)生培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)，而這不僅能提高他們個(gè)人的身體素質(zhì)，甚至還能提高他們的學(xué)習(xí)效率。本文主要就高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略進(jìn)行淺析。

關(guān)鍵詞：高中；體育教學(xué)；終身體育意識(shí)；培養(yǎng)策略；淺析

一、 引言

高中體育教學(xué)作為基礎(chǔ)教育階段的重要組成部分，其意義和作用是不言而喻的。近幾年，國(guó)人的身體健康狀況讓人極其擔(dān)憂，究其原因，主要是由于平時(shí)缺少足夠的體育鍛煉，但是更深層次的原因則在于缺乏堅(jiān)持鍛煉和終身體育的意識(shí)。由此可見，加強(qiáng)高中生的體育鍛煉，并且?guī)椭麄兣囵B(yǎng)終身體育的意識(shí)，其實(shí)也是為了促使他們今后能夠更加健康，快樂的工作和生活。只是由于我國(guó)高中生對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)還不夠充分，因此在高中體育教學(xué)活動(dòng)的開展中還是會(huì)遇到諸多的問題。本文對(duì)此進(jìn)行淺析，也是希望對(duì)培養(yǎng)高中生正確的體育鍛煉觀念有所推動(dòng)。

二、 終身體育意識(shí)的基本內(nèi)容

（一） 終身體育意識(shí)提出的背景

終身體育是90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新概念，主要是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。由于人們的生活水平和文化程度不斷提高，越發(fā)認(rèn)識(shí)到體育在人們生活中的作用，加之閑暇時(shí)間的增多，也就給人們提供了足夠的體育活動(dòng)時(shí)間。

（二） 終身體育意識(shí)的基本含義

“終身體育”是伴隨著“終身教育”的概念所產(chǎn)生的，它有著自己特定的研究領(lǐng)域和范疇，同時(shí)也是創(chuàng)造人生價(jià)值，從生到死進(jìn)行體育教育的過程。關(guān)于終身體育的含義，主要包括以下兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容。二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過程。

三、 淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)的作用

（一） 有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣

在高中體育教學(xué)過程中，教師一方面要向?qū)W生傳授體育鍛煉的方式和技巧，比如：籃球的投籃技巧；羽毛球的接球技巧……另一方面還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育鍛煉的意識(shí)，即告知學(xué)生預(yù)防感冒的最佳方式就是多鍛煉，這樣整個(gè)人的身體抵抗力也將得到有效的提高。而最重要的是讓學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)，感受到參加相關(guān)體育鍛煉活動(dòng)的樂趣，進(jìn)而使得終身體育意識(shí)的培養(yǎng)最終形成一種較強(qiáng)烈的生活觀念?，F(xiàn)在看來，加強(qiáng)高中生的體育鍛煉是為了提高他們的學(xué)習(xí)效率，但是長(zhǎng)遠(yuǎn)看來，則是為他們今后能夠更加良好的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二） 有助于提高高中生的綜合能力

高中階段是孩子形成和穩(wěn)固個(gè)人價(jià)值觀的重要階段，如果在此階段開展終身體育教育，則能對(duì)高中生產(chǎn)生更加深遠(yuǎn)的影響。比如：有的高中生身體的平衡能力比較差，這時(shí)候作為體育老師就可以有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)體能訓(xùn)練，常見的有平衡體能操……長(zhǎng)期得到訓(xùn)練，學(xué)生將會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的平衡能力得到了有效的提高。同樣的道理，高中體育教師在知識(shí)教學(xué)中，不僅幫助學(xué)生提高了各方面的能力，而且也將終身體育意識(shí)灌輸?shù)搅藢W(xué)生的腦海中。由此可知，高中生經(jīng)過三年的體育鍛煉所學(xué)習(xí)到的知識(shí)，今后也能被熟練地運(yùn)用到生活之中。

四、 高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

（一） 豐富體育活動(dòng)的形式

整堂體育課的開展都只有一項(xiàng)體育活動(dòng)，難免會(huì)讓高中生感到枯燥無(wú)味，長(zhǎng)此以往，也只會(huì)讓他們失去對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。加上高中階段的學(xué)生由于正處于青少年的初期，因此，他們心理和生理上的發(fā)育相比較中學(xué)時(shí)期來說會(huì)更加地完善，只要教師根據(jù)他們的心理組織相關(guān)的體育活動(dòng)，則能有效培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)。比如：高中生有著爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理特點(diǎn)，因此在組織體育活動(dòng)的時(shí)候，就可以以競(jìng)賽的形式展現(xiàn)。以籃球這項(xiàng)體育活動(dòng)為例，高中生具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格特征，因此教師可以根據(jù)學(xué)生人數(shù)的多少將其分成為不同的小組，然后再進(jìn)行小組的對(duì)決，而對(duì)于贏了的小組進(jìn)行不同形式的獎(jiǎng)勵(lì)，才更能激發(fā)他們學(xué)習(xí)體育的興趣，這對(duì)于培養(yǎng)高中生的終身學(xué)習(xí)意識(shí)也是極為有效的策略。

除此之外，教師還可以根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行體育訓(xùn)練，一般來說，男生喜歡籃球、足球等運(yùn)動(dòng)，因此就可以讓男生在足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)進(jìn)行此類活動(dòng)；而女生喜歡體操、排球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以就可以組織女生在空曠地活動(dòng)；至于那些不喜歡運(yùn)動(dòng)或者體質(zhì)較差的學(xué)生，老師則可以試圖為他們安排一些跳繩、羽毛球等難度較小的運(yùn)動(dòng)，從而逐漸培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛好，并形成終身體育的意識(shí)。

（二） 凈化高中體育教學(xué)環(huán)境

能否激發(fā)高中學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣？能否培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)？實(shí)際上都和高中體育教學(xué)環(huán)境有著十分緊密的聯(lián)系。因此，在高中體育教學(xué)中學(xué)校要努力優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境，為學(xué)生提供一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，才能夠從根本上提高體育教學(xué)質(zhì)量。對(duì)于高中體育教學(xué)環(huán)境的凈化可從以下兩方面入手：其一是適當(dāng)增加體育課程時(shí)間，比如高中生的體育課時(shí)間通常一周一節(jié)，那么教師就要根據(jù)實(shí)際情況做出相應(yīng)的調(diào)整，即一周兩節(jié)，而這樣才能確保學(xué)生有更多的時(shí)間去接受體育訓(xùn)練。同時(shí)，根據(jù)高中生的具體體育學(xué)習(xí)情況，還要不斷完善體育教學(xué)的硬件設(shè)施，比如：翻修體育跑道；購(gòu)置新的體育健身器材……由此可見，只有不斷地凈化高中體育教學(xué)環(huán)境，才能不斷提升學(xué)生終身體育意識(shí)，進(jìn)而使之成為個(gè)人的一種生活理念。

五、 結(jié)語(yǔ)

培養(yǎng)高中生終身體育的意識(shí)是體育課程的內(nèi)在要求，這一理念不僅是針對(duì)當(dāng)前我國(guó)高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀所提出的，同時(shí)也是為了幫助高中生實(shí)現(xiàn)更加健康的成長(zhǎng)。雖然在培養(yǎng)策略方面還依舊存在諸多的問題，但是只要共同努力，我國(guó)的體育教育事業(yè)定能獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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