摘要：心理效應(yīng)是存在于社會(huì)生活當(dāng)中的較為常見(jiàn)的心理現(xiàn)象和心理規(guī)律，是一種人或事物的行為變化引起另一種人或事物產(chǎn)生變化的因果效應(yīng)或連鎖效應(yīng)。心理效應(yīng)對(duì)人會(huì)產(chǎn)生積極或者消極兩方面的影響。對(duì)于心理效應(yīng)正確的認(rèn)識(shí)，合理的利用，精準(zhǔn)的把握，會(huì)在人們的工作和學(xué)習(xí)中起到積極的作用。對(duì)于大學(xué)生教育來(lái)說(shuō)同樣如此。在大學(xué)生心理健康教育中，心理效應(yīng)的合理利用扮演者相當(dāng)重要的角色，如何精準(zhǔn)把握心理效應(yīng)，對(duì)大學(xué)生的思想施以合理的心里指導(dǎo)，從而更加有利于大學(xué)生心理健康教育，這是一個(gè)值得思考的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：心理效應(yīng)；因果效應(yīng)，心理健康教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G648 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1672-1578（2017）10-0014-02

隨著這個(gè)社會(huì)日新月異的變化，人們擁有更多的機(jī)會(huì)的同時(shí)也就有了更多的誘惑?；ヂ?lián)網(wǎng)使得龐大的信息數(shù)據(jù)以最快的速度傳播，即使遠(yuǎn)在世界的另一頭所發(fā)生的事也會(huì)很快傳播到世界各地。在飛速發(fā)展的社會(huì)面前，每個(gè)人都需要很強(qiáng)的適應(yīng)能力，面對(duì)誘惑，競(jìng)爭(zhēng)，挑戰(zhàn)，人們往往很容易迷失自我。作為當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更是如此。心理健康教育在當(dāng)今社會(huì)大環(huán)境下凸顯出其不可替代的重要性。健康積極的心理是從事其他一切工作和學(xué)習(xí)的前提，而如何做好大學(xué)生心理健康教育呢？從普遍的心理效應(yīng)入手，結(jié)合合理的心理輔導(dǎo)，健康指導(dǎo)，將會(huì)起到事半功倍的作用。在下文中，筆者將通過(guò)結(jié)合心理效應(yīng)與心理健康教育，論述如何做好大學(xué)生心理健康教育這課題。

1.當(dāng)下大學(xué)生心理教育概述

1.1 大學(xué)生心理教育的重要意義。當(dāng)下，不斷有大學(xué)生自殺的新聞見(jiàn)諸報(bào)端，其中不乏名牌高校的學(xué)生。讓人心痛之余不禁開(kāi)始深思，他們?yōu)槭裁磿?huì)有自殺行為？為什么會(huì)選擇在大好年華拋下可以預(yù)見(jiàn)的未來(lái)以及辛苦付出的父母家人，選擇了這樣一條不歸路？有心理學(xué)家表示，這些選擇自殺的大學(xué)生絕大多數(shù)處于抑郁狀態(tài)，就是心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題，這種情況下，如果及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)的話很可能會(huì)避免慘劇的發(fā)生。就比如說(shuō)2009年自殺的上海海事大學(xué)法律學(xué)碩士楊某，事后該校的心理學(xué)導(dǎo)師指出，就是因?yàn)闂钅匙詺⑶笆邪司盘幱谝钟魻顟B(tài)，這來(lái)源于他的完美主義傾向，過(guò)度關(guān)注甚至放大自己的消極面，對(duì)于別人煩評(píng)價(jià)，尤其是負(fù)面評(píng)價(jià)過(guò)分在意，對(duì)自己要求近于嚴(yán)苛，才會(huì)發(fā)生這樣的慘劇，如果能早些對(duì)楊某的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，或可避免慘劇的發(fā)生。

心理學(xué)調(diào)查顯示，在當(dāng)今社會(huì)大學(xué)生中存在著一定比例的有心理健康問(wèn)題的同學(xué)。這應(yīng)該引起社會(huì)各界和高校工作者的關(guān)注。尤其是從事大學(xué)生心理健康教育的教師和學(xué)者，這更是義不容辭的責(zé)任。高校的心理教育是一個(gè)龐大而系統(tǒng)的工程，要做好高校心理教育，充分發(fā)揮其在大學(xué)生教育中不可替代的作用，首先就要正確認(rèn)識(shí)和分析當(dāng)前大學(xué)生中普遍存在的洗禮問(wèn)題，心理狀態(tài)，心理特點(diǎn)。心理健康的宗旨是致力于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，心理承受力，開(kāi)發(fā)其發(fā)展?jié)撃?，引?dǎo)其生活心態(tài)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。對(duì)于有心理障礙和心理行為問(wèn)題的學(xué)生，要進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，使他們能擺脫心理障礙，形成健康的心理品質(zhì)。

1.2 大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容。目前，大學(xué)生心理健康教育主要有三大內(nèi)容，首先是要給大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，樹(shù)立起心理健康意識(shí)。俗話說(shuō)，知是行之始，只有先了解了關(guān)于心理健康的相關(guān)知識(shí)，才能去行動(dòng)，去預(yù)防或者對(duì)存在心理障礙的同學(xué)進(jìn)行引導(dǎo)。[1]這是進(jìn)行高校心理健康教育的基礎(chǔ)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，心理健康教育是通過(guò)認(rèn)識(shí)和把握學(xué)生的生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，再聯(lián)合心理教育的方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)為目標(biāo)的教育活動(dòng)。心理素質(zhì)是指每個(gè)人所具有的穩(wěn)定的心理品質(zhì)和行為模式，它反映出一個(gè)人的心理承受能力，身心潛能的可開(kāi)發(fā)程度，在人的各項(xiàng)素質(zhì)中居于首要地位，良好的心理素質(zhì)有助于個(gè)體生理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)的發(fā)展，反之，則會(huì)嚴(yán)重制約省力素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)的發(fā)展。[3]因此，客觀而準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)自己的心理素質(zhì)顯得格外重要，而事實(shí)上，很多人都對(duì)自己的心理素質(zhì)認(rèn)識(shí)過(guò)于粗淺，這是缺乏心理健康知識(shí)的表現(xiàn)。所以給大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)將成為大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù)。

大學(xué)生心理健康教育的第二個(gè)內(nèi)容是教導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適方法。高?？梢酝ㄟ^(guò)各種途徑和渠道對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)。比如說(shuō)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，或者從其他課程中滲透心理健康的相關(guān)知識(shí)。另外，也可以通過(guò)更多教學(xué)外的途徑來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的，比如進(jìn)行定期不定期的心理輔導(dǎo)，開(kāi)設(shè)關(guān)于心理健康的大學(xué)生社團(tuán)或者實(shí)踐活動(dòng)等。通過(guò)這些各種形式的活動(dòng)，來(lái)教給大學(xué)生們有效的自我調(diào)適方法，促進(jìn)心理健康教育。

大學(xué)生心理健康教育的第三個(gè)內(nèi)容是對(duì)心理異常現(xiàn)象進(jìn)行解析和對(duì)出現(xiàn)的心理疾病進(jìn)行預(yù)防和治療。大學(xué)生正處于青少年時(shí)期，處于人生中最好的年華。但是隨著社會(huì)的發(fā)展，生活壓力的增加，從心理學(xué)角度來(lái)分析，大學(xué)生群體的生活狀態(tài)其實(shí)不容樂(lè)觀。時(shí)常會(huì)有言行失當(dāng)，易怒，沖動(dòng)甚至自殘，自殺現(xiàn)象的出現(xiàn)。[4]

2.心理效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育

心理效應(yīng)是存在于社會(huì)生活當(dāng)中的較為常見(jiàn)的心理現(xiàn)象和心理規(guī)律，是一種人或事物的行為變化引起另一種人或事物產(chǎn)生變化的因果效應(yīng)或連鎖效應(yīng)。對(duì)于高校心理教育來(lái)說(shuō)，合理的利用心理效應(yīng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)有著重要的價(jià)值，筆者在下文中將通過(guò)幾種常見(jiàn)的心理效應(yīng)闡述想著之間的聯(lián)系。

2.1 角色效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育。在大學(xué)校園里，除了學(xué)生這一角色之外，不同的學(xué)生還扮演著不同的角色，有的擔(dān)任學(xué)生會(huì)成員，有的擔(dān)任班委，有的不常參與活動(dòng)。換句話說(shuō)，每個(gè)學(xué)生有著不同的角色圈子，在不同的行為規(guī)范和行為模式中學(xué)習(xí)和生活。不同的角色會(huì)對(duì)應(yīng)著個(gè)體不同的心理或自能夠?yàn)榈淖兓?，這就是角色效應(yīng)。角色教育的產(chǎn)生經(jīng)歷了他人對(duì)自己角色的期待，自己對(duì)自己角色的認(rèn)可等兩個(gè)階段。在第一個(gè)階段中，由于中國(guó)應(yīng)試教育的模式，普遍存在著社會(huì)對(duì)大學(xué)生角色期望的偏差。在很多家長(zhǎng)眼中，好學(xué)生就是學(xué)習(xí)好，表現(xiàn)好，聽(tīng)話的學(xué)生，因此會(huì)培養(yǎng)出許多動(dòng)手能力差，精神不獨(dú)立的學(xué)生。這些學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，創(chuàng)造力，抗壓力等都較弱。在第二個(gè)階段中，由于現(xiàn)在的社會(huì)存在許多黑暗的面，比如說(shuō)找工作時(shí)不依靠自己本身的能力而去找關(guān)系，走后門(mén)。同學(xué)之間不比較學(xué)習(xí)和能力反而攀比父母的財(cái)富和權(quán)利，在工作中不踏踏實(shí)實(shí)努力工作反而炫耀投機(jī)取巧。這些社會(huì)不光彩的一面會(huì)使我們對(duì)自己角色的認(rèn)知產(chǎn)生扭曲。在這些情況下，從事高校心理教育的教師要通過(guò)給學(xué)生們樹(shù)立正能量的，積極健康的價(jià)值觀，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)自己的角色，合理看待他人對(duì)積極角色得期待，努力調(diào)整心態(tài)，樂(lè)觀向上的面對(duì)生活。endprint

2.2 暗示效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育。心理學(xué)中，暗示效應(yīng)是指在無(wú)對(duì)抗的條件下，通過(guò)用含蓄，抽象的間接的誘導(dǎo)方法對(duì)大學(xué)生的心理和行為產(chǎn)生影響。從而使學(xué)生們按照一定的方式去行動(dòng)或者接受一定的意見(jiàn)。使被暗示者的行為或者思想符合暗示者的意愿。暗示者可以采取特定的動(dòng)作，如語(yǔ)言，手勢(shì)，音量，停頓，眼神等對(duì)學(xué)生進(jìn)行暗示。或者通過(guò)一些針對(duì)性的電影，電視或者文學(xué)作品對(duì)學(xué)生進(jìn)行暗示。高校心理教育者可以采取心理暗示的方法合理開(kāi)導(dǎo)存在心理障礙的學(xué)生。比如說(shuō)在他們心理認(rèn)知產(chǎn)生異常的時(shí)候，通過(guò)一些針對(duì)性的媒介，諸如文學(xué)作品，案例等對(duì)他們進(jìn)行合理的引導(dǎo)，使學(xué)生們樹(shù)立積極健康，樂(lè)觀向上的生活狀態(tài)。引導(dǎo)他們經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示，自我肯定，做更好的自己。

2.3 獎(jiǎng)懲效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育。高校大多通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰來(lái)對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行強(qiáng)化和弱化，獎(jiǎng)懲效應(yīng)通過(guò)外部激勵(lì)以及大學(xué)生們的自身評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生重大的影響。通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰造成的學(xué)生行為上的變化就是獎(jiǎng)懲行為。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行管理和教育時(shí)，教育工作者要合理利用獎(jiǎng)懲效應(yīng)，這往往能有效的激發(fā)大學(xué)生們的自尊心和上進(jìn)心，有壓力才有動(dòng)力。在應(yīng)用到心理健康教育上時(shí)，獎(jiǎng)懲效應(yīng)同樣具有重要的作用，比如說(shuō)在學(xué)生中，有的學(xué)生文靜聽(tīng)話但是膽子很小，不善于創(chuàng)新，害怕與人交往，有的學(xué)生聰明好動(dòng)，但是有很強(qiáng)的逆反心理，性格倔強(qiáng)容易激進(jìn)。在對(duì)待這兩種不同的學(xué)生時(shí)需要不同的方法。對(duì)第一種學(xué)生，應(yīng)該鼓勵(lì)他多與人交往，勇于表達(dá)自己。在他取得進(jìn)步時(shí)要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)與引導(dǎo)，這樣慢慢的改變他們的性格，使他們更好的融入集體。對(duì)于第二種學(xué)生，要委婉的指出他們性格上的不足之處，但是也不能全面否定，要對(duì)其好的地方加以提倡，對(duì)其缺點(diǎn)加以指正。

2.4 從眾效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育。從眾效應(yīng)是指在群體作用下，個(gè)人調(diào)整與改變自己使其變得與其他人更相似。這在大學(xué)生中顯得尤為普遍，不同的從眾效應(yīng)會(huì)產(chǎn)生不同的效果，比如說(shuō)，如果一個(gè)班上大多數(shù)同學(xué)都認(rèn)真學(xué)習(xí)，以努力提高學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，那么在這樣的氛圍下，會(huì)帶動(dòng)更多的學(xué)生努力學(xué)習(xí)，俗話說(shuō)近朱者赤近墨者黑，正能量的帶動(dòng)會(huì)產(chǎn)生更大的正能量。相反的，如果在一個(gè)大環(huán)境下，攀比之風(fēng)盛行，投機(jī)取巧，找關(guān)系，暗箱操作等不光彩的社會(huì)行為成了主流，那么更多的人會(huì)因?yàn)榭吹絼e人這么做而加入到這個(gè)行列中去。同樣都是從眾效應(yīng)，有的將好的方面擴(kuò)大，有的卻使壞的 方面流行。因此，作為高校心理教育來(lái)說(shuō)，合理利用從眾效應(yīng)，樹(shù)立良好健康，積極向上的正能量風(fēng)尚，會(huì)起到意想不到的結(jié)果。

2.5 禁果效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育。"禁果"一詞來(lái)源于"圣經(jīng)"， 它講的是夏娃被神秘的智慧樹(shù)上的禁果所吸引， 去偷吃禁果而被貶到人間。這種禁果所引起的逆反心理現(xiàn)象 ，稱(chēng)之為"禁果效應(yīng)"。大學(xué)生正是處于青春期，生理上的成熟會(huì)導(dǎo)致他們自然而然產(chǎn)生對(duì)兩性關(guān)系的好奇，這本是極其平常的一件事，男女同學(xué)之間的交往再正常不過(guò)了，但是如果一經(jīng)學(xué)校禁止和干涉，反而會(huì)激發(fā)學(xué)生們的逆反心理，使得學(xué)生們更加好奇或者僅僅出于反抗而隨隨便便戀愛(ài)或越軌。因此，在心理教育方面，教育者應(yīng)該合理考慮到這一效應(yīng)，對(duì)學(xué)生們加以及時(shí)的疏導(dǎo)，只有這樣，禁果效應(yīng)才會(huì)產(chǎn)生良性效果。

2.6 鏈?zhǔn)叫?yīng)與大學(xué)生心理健康教育。鏈狀效應(yīng)是指人在成長(zhǎng)過(guò)程中的相互影響作用 。這個(gè)有些類(lèi)似于從眾效應(yīng)。

在大學(xué)校園里通常提倡大學(xué)生們積極參與各種各樣的社交活動(dòng)，在這些社交活動(dòng)中，學(xué)生們一般極易受到他人的影響，這種鏈狀效應(yīng)不僅表現(xiàn)在思想品德方面的互相感染 ，而且在個(gè)性、情緒、興趣 、能力等方面都會(huì)發(fā)生綜合影響。合理的利用鏈狀效應(yīng)，讓不同性格，不同類(lèi)型的學(xué)生聚在一起交流討論，可以最大程度的達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的作用。有利于學(xué)生的全面發(fā)展，也有利于使學(xué)生的視野更為開(kāi)闊。

總而言之，心理效應(yīng)的合理利用對(duì)于大學(xué)生心理健康教育來(lái)說(shuō)，具有十分重要的意義，這是一個(gè)長(zhǎng)期的，經(jīng)常的工作，不光需要教師和學(xué)生的配合，更加需要高校主管人員 、社會(huì) 、家庭作出切實(shí)有效的共同努力。高校的心理健康教育關(guān)系到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，是一項(xiàng)艱巨的工程，合理利用心理效應(yīng)，做好大學(xué)生心理健康教育工作，應(yīng)是每個(gè)心理健康教育者義不容辭的責(zé)任。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李瑞瑞.論加強(qiáng)高校心理健康教育的理論創(chuàng)新和實(shí)踐應(yīng)用[D].安徽大學(xué)，2010.

作者簡(jiǎn)介：

李夢(mèng)欣，安陽(yáng)師范學(xué)院輔導(dǎo)員，研究方向：大學(xué)生心理健康教育，大學(xué)生思想政治教育.endprint