謝常青+夏一丹+尹立

摘 要：作為大學校園里重要組成部分之一的女大學生，受到自身性別角色和外界氛圍的影響，在心理特征的很多方面都和男生存在較大差異。女大學生的成才與發(fā)展不僅僅關系到她們自身的價值實現(xiàn)，而且關系到女性人才資源的開發(fā)和真正意義上男女平等的實現(xiàn)。所以認真研究針對女性大學生出現(xiàn)的心理問題，分析其原因，找出有效的解決方法都是具有重要意義的。

關鍵詞：女大學生；心理健康教育；問題及對策

在我們的工作實踐和諸多的心理危機干預案例報告中不難發(fā)現(xiàn)：目前女性大學生出現(xiàn)的心理健康隱患較多，目前存在的主要表現(xiàn)有對自身認識不夠，面對的壓力大，對挫折的承受能力和抗干擾能力差。具體說來包括：

一、不能正確看待自我，對待競爭

和男同學相比，女同學更容易產生自卑心理，這種自卑心理容易由某一方面的原因而泛化到其他的方面，如某一女生可能因為身材較胖，而引起自卑，不愿與同學交往，并認為自己在各個方面都不如人，久而久之就會產生心理健康危機。另外，在女生中容易出現(xiàn)的心理還有嫉妒心，總認為別人在學習、家庭背景或相貌方面的優(yōu)勢是對自己的一種威脅，為了求得自己心理上的平衡常常貶低甚至毀謗別人。這一些歸根到底都是因為她們不能正確地對待自己和評價他人。

現(xiàn)在在大學校園里，女孩子之間時刻有競爭，越來越多的情況是學習上的競爭只占一部分，而還有一部分則在生理條件，例如長相、身材，還有家庭背景上。這樣一來，造成很多學生很敏感，一部分長相平平的女生可能從此將自己封閉起來，要么拼命學習，成為學習的機器，要么就認為自己什么都不行，極度自卑。還有一部分外在條件出眾的女生，要么因為人人皆有的嫉妒心而成為同性排斥的對象，變得孤立，要么經常受到外界干擾，全無學習的心思。

二、不能正確處理情感困惑和危機

相比以前封建傳統(tǒng)的時代，現(xiàn)在大學校園里的戀愛已經是不足為奇，而由戀愛問題而引發(fā)的心理危機案例也是屢見不鮮。在這個有著幾千年封建傳統(tǒng)和以男性文化為中心的社會里，女大學生的戀愛心理有4個特點：自主性，即重感情，易沖動，一般不會征求父母的意見；戀愛動機簡單，現(xiàn)在大學生的戀愛幾乎不考慮結婚的問題，只是為戀愛而戀愛；自控力和挫折承受能力弱，女大學生在戀愛中一般占被動地位，缺乏理智，常常全身心地投入，甚至不理智地發(fā)生兩性關系，一旦受挫，就無法自拔；不成熟和不穩(wěn)定，現(xiàn)在越來越多的女孩子在選擇男朋友的標準上，注重外表，注重過程，缺乏處理情感糾葛的能力，對戀愛對象的選擇漂泊不定，容易引發(fā)問題，例如三角戀愛等。

三、不能正確對待學習和生活中出現(xiàn)的困難

隨著高校擴招和就業(yè)市場競爭加劇以及社會上一些傳統(tǒng)觀念和偏見影響下，女大學生在成才與發(fā)展的道路上面臨的困難和障礙更多，面臨的壓力也就更大。為謀求發(fā)展，各類證書考試以及考研多帶來的壓力使得女大學生精神過度緊張，甚至導致出現(xiàn)強迫、抑郁、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。

四、不能正確處理人際關系

存在嫉妒心理和虛榮心理。嫉妒是一種極想排除或破壞別人優(yōu)越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由自卑而起的。因為在比較中發(fā)現(xiàn)別的女生某個方面優(yōu)于自己，而自己又認為無能力趕上別人，便會導致嫉妒心理的出現(xiàn)。嫉妒心理是人性的弱點之一，它會導致消極的想法和心理落差，攀比也隨之而來。有的女大學生由于嫉妒心理，而去破壞他人的東西，或者暗自貶低對方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散布流言蜚語。這種嫉妒心理，其結果必然造成女性人才的內耗，危害極大。

虛榮心理也是因自卑而起。人際關系學說指出，當人們積極參加社會活動時，如果過分注意別人的看法，往往會強化從眾心理，導致虛榮心理的產生。某大學對多名大學生花錢情況的調查結果是：扣除學費支出，一個學生9個多月在學校的花費超過該年度城鎮(zhèn)居民人均可支配收入的11%以上。其中用于伙食費的占47.6%，用于學習的僅占4%，個別學生在學校講吃、講穿、貪玩，就是不講學習。高消費在學生中引發(fā)了一系列心理問題，尤其是在女大學生中間，部分人因為虛榮心理，盲目追求、攀比不切實際的東西，比吃比穿，迷失了方向，不能專心學習，慢慢地就會在競爭中被社會淘汰。

針對以上這四種情況的分析，要作好當代女大學生的心理健康教育工作就要對癥下藥。結合案例分析和工作的實踐，有下列幾點做法是可行的：

第一，要幫助她們樹立自信心，讓她們學會正確進行自我評價。特別是對于那些自卑者，可以充分通過談話接觸等充分挖掘她們的優(yōu)點，讓其重拾信心。另一方面通過做工作，讓女大學生學會客觀正確評價他人。心理學中有著名的皮格馬利翁效應，也稱羅森塔爾效應，作為現(xiàn)代社會的知識女性，女大學生應該抱有“天生我材必有用”的信念。用理解和寬容對待別人，建立和諧的人際關系和環(huán)境?；畹糜凶晕?，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。只有相信自己，才能笑對人生。

第二，教會女大學生自強自立。開展理想成才觀教育活動就是最好的方法。因為不論是否談論理想，每一個人無一例外對自己的人生道路都有一個設計。大力倡導自己的命運掌握在自己的手中，即女大學生應該具有獨立生活的意識和獨立生活的能力，能吃苦，肯吃苦，在艱苦的學習和生活中尋找發(fā)展自我的機會，以自己獨立的人格身份、獨立的經濟地位參與社會的競爭，用自己的雙手奏響自己生活樂章的最強音。另外倡導服務社會。一個人活著，總要想著對他人、對社會、對國家的民族做出一定的貢獻，不能只考慮自己的需要，如果只考慮自己，那必定心胸狹隘、鼠目寸光，生活極不愉快。

第三，教會學生正確看待情感問題。讓女大學生樹立自我保護意識，增強責任感，在感情出現(xiàn)問題時，學會宣泄出不良的情緒。不隨便壓抑自己的情緒，給自己的壞情緒找到正當?shù)暮线m釋放的渠道。她們可以通過認知調整法調整認知；心情郁悶時，可以找朋友、老師、家長傾訴，可以采用音樂療法，可以找心理醫(yī)生咨詢治療，甚至可以選擇大哭一場宣泄不良情緒。然后再以飽滿的精神狀態(tài)投入到學習、工作、生活中。

第四，加強人際交往技巧輔導，引導女大學生保持和諧的人際關系。大學生正處于學習知識、了解社會、探索人生的階段，不僅要以積極的心態(tài)面對學習和生活，更重要的是學會在人際交往中如何順暢地溝通。人際適應不良是目前困擾女大學生的重要刺激源。女大學生心理問題的出現(xiàn)與她們缺乏人際關系的知識和技巧有直接的關系。其自身情緒和情感的內隱性特點，也加大了人們了解她們內心世界的困難。因此，高校應通過集體咨詢等方式，讓女大學生系統(tǒng)地掌握社會適應知識和心理健康的標準，以及人際交往的技巧，引導她們正確把握人際關系交往的方向和重點，有所選擇、有所控制、真情實意、取長補短，從而有效發(fā)揮人際交往在交流信息、溝通情感、聯(lián)結友誼、促進發(fā)展中的作用。

針對女大學生的心理問題而開展的心理健康教育工作對于構建和諧校園具有十分重要的意義，我們應該在實踐中不斷摸索新的方法和理念，解決這一特殊群體所面對的壓力和問題。

參考文獻：

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