吐爾遜·沙吾提

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷開展，學(xué)生在取得優(yōu)異成績的同時，身體素質(zhì)也要全面得到提高。隨著“全民健身”理念的逐漸普及與深入人心，學(xué)校與家長也越來越注重對學(xué)生的體育訓(xùn)練的指導(dǎo)。而體育田徑課余訓(xùn)練是體育日常教學(xué)活動的重要組成部分，對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)揮非常重要的意義。正因為如此，筆者結(jié)合實踐教學(xué)，從田徑項目教學(xué)的重要性，結(jié)合田徑的理論知識教學(xué)，發(fā)展學(xué)生對田徑的全面認知，以生為本——培養(yǎng)學(xué)生自主探究的意識和能力，對教學(xué)內(nèi)容進行合理分層四點進行有效闡述，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育；田徑；訓(xùn)練

引言

田徑運動是集走、跑、跳、投于一體的運動項目。它能夠快速有效地發(fā)展和提高學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏度及身體的協(xié)調(diào)性。在田徑運動中學(xué)生也能獲得運動技能，培養(yǎng)他們良好的運動意識與堅忍的意志品質(zhì)。因此，在初中體育教學(xué)中，田徑運動的重要性也就越來越突出。本文從當(dāng)前的體育田徑運動教學(xué)著手，就如何對學(xué)生進行田徑教學(xué)指導(dǎo)提出了幾點看法，以此拋磚引玉。

一、田徑項目教學(xué)的重要性

田徑項目是初中體育課中的重要一項。田徑項目內(nèi)容豐富，比如跑、跳等。這些田徑項目如果能發(fā)揮出有效的功能，對學(xué)生的身體素質(zhì)的提升以及精神意志的鍛煉具有重要作用。比如，適當(dāng)?shù)奶飶竭\動能夠增強學(xué)生的身體素質(zhì)。現(xiàn)代社會，營養(yǎng)越來越豐富，但是，與之相反的是學(xué)生運動水平越來越低，身體狀況越來越差。究其原因，主要表現(xiàn)為：第一，很多學(xué)生缺乏必要的鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)差。其二，學(xué)生的學(xué)業(yè)緊張，使得運動量大大減少。第三，現(xiàn)代人的生活方式使得很多學(xué)生更偏向“宅”，戶外活動也就無從談起了。正因為這些因素導(dǎo)致了身體亞健康越來越年輕化。因此，田徑項目則顯得越來越重要。初中體育田徑項目為學(xué)生鍛煉身體提供了好的平臺。在這個平臺中，不管是那些愿意鍛煉身體的學(xué)生、亦或那些不愿鍛煉身體的學(xué)生，都會被強制參加到鍛煉中。在教師的有效引導(dǎo)下，很多不愿意參加鍛煉的學(xué)生也會越來越喜歡田徑運動，長此以往，必然能夠增強學(xué)生的身體素質(zhì)，保持他們的健康狀態(tài)，有時候還能改掉一些學(xué)生的懶惰毛病。

二、結(jié)合田徑的理論知識教學(xué)，發(fā)展學(xué)生對田徑的全面認知

田徑教學(xué)是中學(xué)體育教學(xué)的重要組成部分，是加強學(xué)生的身體素養(yǎng)的有效手段。新課改要求“發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)”，體育教師既要通過各種途徑對運動實踐進行相關(guān)的教學(xué)改革，同時也要提高田徑運動的理論知識在教學(xué)中的比例。田徑運動的理論知識主要包括田徑的發(fā)展歷史、發(fā)展趨勢、具體項目和運動要領(lǐng)及運動規(guī)律與科學(xué)依據(jù)等些內(nèi)容。扎實學(xué)生的田徑運動理論知識，再將理論與實踐相結(jié)合，使兩者相互促進，這是學(xué)生學(xué)習(xí)各類田徑運動發(fā)展的必經(jīng)途徑。如，在進行跳高的田徑運動教學(xué)中，先在教室中開展相關(guān)的理論知識的教學(xué)，多播放一些專業(yè)運動員的跳高視頻，并令學(xué)生對該運動項目進行提問與評價。教師結(jié)合學(xué)生的觀點進行點評，并且著重介紹細節(jié)動作的科學(xué)依據(jù)。當(dāng)學(xué)生扎實理論知識后，在此基礎(chǔ)上開展運動實踐課程，將理論與實際相結(jié)合，使學(xué)生的認知能力上升到一個新的層次。

三、以生為本——培養(yǎng)學(xué)生自主探究的意識和能力

傳統(tǒng)的高中體育田徑教學(xué)法單一、無趣，課堂效率較低，因而學(xué)生對田徑運動存在消極應(yīng)付的態(tài)度。導(dǎo)致學(xué)生對田徑運動興致不高，因此，建立以生為本——培養(yǎng)學(xué)生自主探究的意識和能力是提高他們積極性的有效渠道。正如《初中體育與健康新課程標準》中提出的：“以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”。自主、合作、探究是新的三大有效教學(xué)模式。自主學(xué)習(xí)是提高教學(xué)效率的重要一種。田徑教學(xué)中要注重開發(fā)學(xué)生的自我發(fā)展能力，為學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)創(chuàng)造好條件。例如，在執(zhí)教“推鉛球”一課時，要凸顯出學(xué)生的主體性。首先，運用多媒體課件讓學(xué)生先去觀看運動員推鉛球的一些精彩畫面，并且再介紹一些鉛球運動的發(fā)展史及相關(guān)的技術(shù)要領(lǐng)等；其次，將推鉛球的技術(shù)動作要領(lǐng)動態(tài)圖展示出來，讓學(xué)生在仔細觀察的基礎(chǔ)上加強交流，在此基礎(chǔ)上有針對性地加以訓(xùn)練；再次，在學(xué)生進行一段時間的訓(xùn)練后，再讓他們各自講述自己的心得體會，其他學(xué)生可進行適當(dāng)評價與補充，并且再總結(jié)出較為理想的訓(xùn)練方法。最后，再教師適當(dāng)進行相應(yīng)的分析與點撥，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生找出最佳的訓(xùn)練方式。使學(xué)生在自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練中對田徑項目逐漸產(chǎn)生興趣，并且全身心地投入到田徑項目的訓(xùn)練當(dāng)中，教學(xué)效果也會更加理想。

四、對教學(xué)內(nèi)容進行合理分層

對教學(xué)內(nèi)容進行有效分層有利于滿足不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。任何一項田徑運動都需要一定的技術(shù)，具有一定的難度。在目前的教學(xué)中，很少有教師對教學(xué)內(nèi)容進行分層，大部分教學(xué)模式是按照教學(xué)進度照本宣科。比如，學(xué)習(xí)耐久跑的內(nèi)容時，通常情況下教師會對學(xué)生進行統(tǒng)一教學(xué)，統(tǒng)一提出訓(xùn)練要求，這就導(dǎo)致一些能力強的學(xué)生得不到更進一步發(fā)展，能力弱的學(xué)生也很難完成訓(xùn)練任務(wù)，導(dǎo)致訓(xùn)練效果不理想。筆者結(jié)合實踐教學(xué)所得，不管哪一種田徑運動教學(xué)，都要有針對性地展開分析。比如，剛才提到“耐久跑”，對于能力強的A組同學(xué)可教他們一些難度比較的動作要領(lǐng)，要求這組學(xué)生在跑的過程中要注意身體的動作，最好堅持跑10分鐘以上。針對能力一般的B組學(xué)生，可傳授一些最基本的動作要領(lǐng)，對其進行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練指導(dǎo)，要求這組學(xué)生堅持跑6分鐘左右。對于能力稍弱的C組學(xué)生要以最簡單的方式教他們一些比較簡單的動作，及時給予他們講解、示范，讓他們能堅持跑4分鐘左右。教學(xué)內(nèi)容的分層使各個階層的學(xué)生都有所得，幫助他們提高田徑運動能力。

隨著“全民健身”理念的逐漸普及與深入人心，使得人們對體育鍛煉也越來越重視。初中階段的學(xué)生作為社會未來發(fā)展的建設(shè)者，加強對學(xué)生的體育鍛煉為國家的未來發(fā)展奠定好身體基礎(chǔ)。作為初中體育教師也一定要做好初中階段的田徑訓(xùn)練教學(xué)，進而不斷提高初中生的田徑水平。

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