劉凌云

摘 要 微課是一種隨著互聯網發(fā)展起來的新興課程形式，具有支持在線學習、碎片化學習和自主學習的特點。在高中心理健康教育課程實施過程中，教師可以通過運用各種教學資源，靈活地結合微課來提高教學效率，優(yōu)化學生的心理素質。

關鍵詞 心理健康教育；微課；自主學習

中圖分類號：G444 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2017）11-0136-02

1 前言

現在學生的學業(yè)壓力很重，從而出現的學生心理健康問題已經引起廣泛關注，因此，開展心理健康教育十分必要。然而由于心理健康教育課程缺乏統(tǒng)一的國家標準，各個地區(qū)各個學校開展情況不同，使得心理健康教育課程的實施面臨一些困難。微課是一種新興教學形式，具有支持在線學習、碎片化學習和自主學習的特點。本文就如何應用微課形式的高中心理健康教育課，促進高中心理教育課程實施、增強課程效果進行探討，更好地解決心理健康教育課在實施過程中遇到的各種問題。

2 整合多元元素，潛移默化

微課由文字、畫面、音樂等多種元素共同組成。將微課應用于高中心理健康教育，可以靈活地通過語言描述、音樂襯托、畫面展示等形式來創(chuàng)設優(yōu)美的情境，使學生通過多種感官感受課程情境，在優(yōu)美的情境中啟發(fā)心智、激發(fā)共鳴。

音樂烘托，浸染心靈 音樂在心理健康教育中有著獨特的作用，可以用它特有的旋律、節(jié)奏，塑造出特定的形象，給人美妙而豐富的感官享受。在用微課教學形式開展高中心理健康教育時，教師要選擇與心理健康教育主題相契合的音樂，更好地對學生的心理健康起到引導作用。

如采用微課的形式開展以“感恩母親”為主題的心理健康教育教學，在課前準備制作微課時，對微課所采用的音樂進行反復甄選，最終選定《母親》和《想起老媽媽》這兩首歌。這兩首歌表達的都是感恩慈母情懷，所以用這兩首歌進行教學時，很容易使學生回想起母親的付出，使感恩母親的情感升華。進行教學之前，先對學生心中感恩母親情況做了一個簡單的調查，調查形式就是讓學生在一張紙上寫出自己對母親的愛。從學生寫出的文字中可以看出，他們還沒有從內心深處感受到母親的愛，在紙上寫下的話也是比較書面的，沒有真正表達出自己對母親的愛。

了解學生的心理情感情況之后開始教學，首要環(huán)節(jié)是讓學生閉上眼睛聽音樂，隨著音樂的播放，看見學生逐漸進入深思的狀態(tài)；當播放完準備的兩首歌之后，讓學生自我表達心中對母親的感恩，此時的表達形式是自由發(fā)言，學生十分踴躍?？梢姴捎眠@種形式可以很容易創(chuàng)設出情境，讓學生在情境中感受，比傳統(tǒng)的教師講授教學效果更好。

形象畫面，激發(fā)共鳴 畫面是展示形象的重要手段，用畫面再現教學情境，可以使教學內容形象化，尤其是動畫能更好地體現故事情節(jié)、人物活動[1]，更具有吸引力和感召力。因此，教師在使用微課進行高中心理健康教育時，要善于將情境圖片制作成動畫課件，充分利用其形、聲、色、動、靜等功能。

如在教學以“女生，青春美”為主題的心理健康教育時，將兩組具有強烈對比效果的圖插入課件中，以此來激發(fā)學生關于青春美的共鳴。這個時期的學生希望趕快長大，擺脫大人的管束，所以在穿衣打扮上會把自己打扮得“社會化”，以此來告訴大人他們已經長大，不再需要他們的管束。針對這種情況，在課前認真地搜尋具有明顯對比的照片，通過照片的對比讓學生自我審辨美丑。最終選定一組為青春可愛的女中學生的圖片，另一組為盲目追求時尚、過于華麗打扮的女生形象的圖片，讓學生通過對比觀察，用自己的審美觀念做出判斷：屬于自己的青春可愛的著裝到底是什么？用這種對比圖片的形式進行心理健康教育，能獲得比較理想的教學效果。

3 制作感人故事，啟迪哲思

在對高中學生進行心理健康教育時，可以結合案例或者故事，將學生帶入一個多角度、多層次互動的真實場景，在場景中學生可以親身經歷故事或案例中的情感沖突，這樣皆可以使學生理解與驗證身與心、情與理等方面錯綜復雜的關系，促使學生重構主觀經驗，引導其形成積極向上的情感和信念。

動畫展示，曉之以理 動畫可以很好地將故事原汁原味地體現出來，同時可以將故事的情感表達出來。教師通過制作感人故事的微課進行高中心理健康教育時，巧妙地將故事和動畫結合在一起，可以有效吸引學生的興趣，同時充分表達感情。

如以“揚起你的自信”為主題的教學，采用動畫形式，動畫制作之前，甄選各種關于自信的小故事，最終選定《棒球男孩的故事》。這個故事主要講述的是一個小男孩身著運動裝后到自家后院打棒球，他首先對自己說：“我是世界上最偉大的打擊手。”然后開始拋球并用力揮棒，卻沒有打中，之后他對自己說了同樣的話，又開始拋球揮棒，結果還是沒有打中。在試驗了三次之后，小男孩還是沒有打中，但是在第三次失敗的時候，他突然對自己說：“看來我原來是第一流的投手?！庇眠@個小故事進行心理健康教育的目的，是讓學生通過觀看故事對各種問題要進行多方面思考，并保持一種健康的心態(tài)。

生活視頻，沁人心脾 生活視頻是表達感人故事的另一種形式，因為這種形式不同于前面動畫制作的形式，這種形式中的人物、情感、故事都是真實的，用這樣的形式進行教學時，學生可以更為直觀地感受真實情感，以此加強自己的心理健康狀況。

如以“認識自我，悅納自我”為主題的教學，采用生活視頻的方式來傳達真實情感，通過反復甄選，最終選定《自己眼中的我》作為課程視頻。在播放之前，讓所有的學生寫出8～10條“我是一個……的人”或者“我很……”，目的在于讓學生發(fā)現自己的獨特之處或者優(yōu)缺點，這樣才能更好地認識自我。在學生上交自我評價之后開始播放視頻，由于視頻是以演講的形式來表達情感，因此對學生觸動很大。當觀看完視頻之后，再讓學生進行自我評價，發(fā)現這次的自我評價比教學之前的評價更為全面深刻。

4 結合實踐活動，寓教于樂

不同于以傳授為中心的一般學科課程，心理健康教育微課的主要目的是喚醒學生的情緒，而且比較注重學生的心理感受以及心理體驗[1]。心理健康教育微課的教育過程為感受—明理—實行，讓學生在這個過程中潛移默化地接受正確的價值觀引導。endprint

多元交流，商討方案 在引導學生形成正確的價值觀時，教師要真心和學生進行交流，這樣才能讓學生對教師敞開心扉。而心理健康教育微課是立足于雙方的共同觀察、共同討論，創(chuàng)造一個人與人之間平等交流的話語環(huán)境[2]。

如以“將友情進行到底——對話高中生異性相處”為主題的心理健康教育，為了能夠使處于青春期的高中生在與異性交往過程中正確地掌握每一個“度”，采用多元交流的方案，讓學生共同探討如何掌握與異性交往過程中的“度”。為了更好地進行討論，在開始討論之前用電影《愛情麻辣燙》的片段作為微課引入課堂，以此創(chuàng)設情境，引導大家開始討論。在討論的時候安排男女對坐討論，教師在穿插與引導時盡可能少說話、少做評價，以利于學生之間開展全面的討論。

從學生討論的過程及討論的結果來看，在高中心理健康教育中用多元交流的方式，可以讓學生自己探索如何正確建立價值觀，這種方式獲得的教學效果比教師講授更加有效。

微言大義，拓展導行 教師用微課開展高中心理健康教育時，針對所用的微課一定要做自己的評價，這樣才能引導學生升華情感，促進學生明理內省，讓心靈得到滋潤[3]。如以“珍惜生命，拒絕心理陰影”為主題的心理健康教育，以視頻、圖片、文字等形式的微課教學結束時，教師對微課中出現的各種視頻、圖片做出自己的分析和評價，對學生形成心理陰影的原因及危害，從家庭、學校和社會等多個方面進行全面系統(tǒng)分析，同時對如何預防高中生心理健康問題也做了分析。

教師在進行評價時，要做到簡明扼要、點到為止，讓學生從中自我感受、自我升華，同時在升華中實現自我實踐，這才是高中心理健康教育的最終目的。

5 結語

總之，將微課運用于高中心理健康教育課程，是開展高中心理健康教育的一條有效途徑，它可以在心理健康教育中發(fā)揮現代信息技術獨特的優(yōu)勢，促進高中心理健康教育的有效性。教師應該運用各種教學資源，靈活地結合微課來提高高中心理健康教育的教學效率。但是對于微課在實際教學中的具體運用形式，還需要廣大教師在平常教學中不斷總結積累經驗，力求不斷用新穎的方式促進課程深化。

參考文獻

[1]劉丙勝.微課在心理教育中有效運用的策略研究[J].中小學心理健康教育，2014（24）：14-15.

[2]張翠紅.加強圖書館建設打造書香校園[J].中國教育技術裝備，2014（5）：53-54.

[3]劉丙勝.微課與心理教育的有效嫁接[J].中國教育技術裝備，2014（5）：52-53.endprint