李杭東　曾延風(fēng)　張倩

摘 要 作為課程教育的延伸，素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于大一新生在適應(yīng)期內(nèi)，迅速提升和改善人際交往的能力。本文通過對實(shí)驗(yàn)組與控制組的研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過接受一定時(shí)期的團(tuán)體素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目后，拓展訓(xùn)練對與人交談、與人交友、異性交往三個(gè)維度和總分產(chǎn)生了極其顯著的影響（p<0.01），待人接物維度上也產(chǎn)生了顯著的影響（p<0.05）。

關(guān)鍵詞 大一新生 心理素質(zhì) 拓展訓(xùn)練 人際交往

基金項(xiàng)目：2013年浙江省教育廳科研資助項(xiàng)目（Y201329928）。

作者簡介：李杭東，中國計(jì)量大學(xué)心理健康教育中心，講師，研究方向：大學(xué)生心理健康教育；曾延風(fēng)、張倩，中國計(jì)量大學(xué)。

中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.19387/j.cnki.1009-0592.2017.08.386

在大學(xué)校園中，人際交往已成為困擾和影響大學(xué)生學(xué)習(xí)和身心健康發(fā)展的一個(gè)重要因素。進(jìn)入大學(xué)后，面臨新的環(huán)境和新的群體，如何學(xué)會與人交往、與人共處成為每一個(gè)大學(xué)生的“必修課”，而越來越多的大學(xué)生面臨著人際交往和人際關(guān)系的困惑。良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)， 也是今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。

對于大學(xué)生而言，純粹的心理學(xué)理論教學(xué)并不能有效地解決人際交往問題。已有研究表明，拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力等若干心理指標(biāo)皆有著重要的影響，已引起社會各界的重視。國外這方面的資料多數(shù)是對拓展訓(xùn)練的歷史和發(fā)展的內(nèi)容性介紹，更多的方面也是側(cè)重企業(yè)和公司員工的培訓(xùn)；由于拓展訓(xùn)練在國內(nèi)興起時(shí)間較短，關(guān)于這方面的具體研究報(bào)告較少，而且主要是可行性和必要性分析，對于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識絕大多數(shù)還僅限于企業(yè)員工的內(nèi)訓(xùn)，針對大學(xué)生的拓展訓(xùn)練方面的研究較少。

本研究結(jié)合《大學(xué)生心理健康教育》課，面向大一學(xué)生，開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以研究在接受系統(tǒng)的心理素質(zhì)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練后大一新生人際交往水平的變化。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機(jī)抽取杭州某本科院校大一新生230人作為研究對象。將這230名學(xué)生隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和控制組。實(shí)驗(yàn)組115人接受專業(yè)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，控制組115人不接受心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

（二）研究方法

1.研究工具

本研究選用北京師范大學(xué)鄭日昌教授主編的《大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表》，對控制組和實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行量表測試。該量表總共有28 道題，分為四個(gè)維度：第一維度為交談，包括 1、5、9、13、17、21、25 題；第二維度為交際與交友，包括 2、6、10、14、18、22、26 題；第三維度為待人接物，包括 3、7、11、15、19、23、27 題；第四維度為與異性交往，包括 4、8、12、16、20、24、28 題。其中，選擇 “是”得 1 分，選擇“否”得 0 分，最后統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生四個(gè)維度的總分。總分分為三個(gè)層次：0-8 分，9-14 分，15-28 分，分別對應(yīng)的人際交往的困擾程度為輕度、中度和重度。

2.研究過程

本研究對實(shí)驗(yàn)組和控制組在2016年9月和2017年1月進(jìn)行量表前測和后測。對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期一個(gè)學(xué)期的拓展訓(xùn)練，兩周一次，共9次。在拓展訓(xùn)練開始前、后，對實(shí)驗(yàn)組和控制組都進(jìn)行《大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表》的測試。

本研究在校心理健康教育中心專業(yè)心理素質(zhì)拓展場地進(jìn)行，共采用6個(gè)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，由心理健康教育中心專職教師帶隊(duì)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，具體拓展項(xiàng)目和實(shí)施過程如下：

項(xiàng)目1——乘風(fēng)破浪：6塊鐵板，每塊鐵板上站3個(gè)人，所有的人手拉手。要求大家在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，順時(shí)針走動(dòng)一圈，轉(zhuǎn)動(dòng)過程中，人不能落地。

項(xiàng)目2——穿越電網(wǎng)：要求所有隊(duì)員在40分鐘之內(nèi)，從網(wǎng)中穿過，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊；每個(gè)網(wǎng)眼只能通過一次，通過后即封閉；任何人、任何物品不可以觸網(wǎng)，觸網(wǎng)部位所在的網(wǎng)眼將被封閉，正在通過的人退回重新選擇網(wǎng)眼通過；過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，兩邊的隊(duì)員不可以從網(wǎng)外來回?fù)Q邊；身體的任何部位觸網(wǎng)均視為違規(guī)，包括頭發(fā)、衣服。

項(xiàng)目3——禮讓通行：所有同學(xué)站到晃板上，面向一側(cè)。隨機(jī)給每位同學(xué)發(fā)放一張寫有數(shù)字的紙條，要求同學(xué)不能出聲告訴他人自己的數(shù)字號碼，只能通過肢體語言傳遞信息。大家有5分鐘時(shí)間討論傳遞信息的方式，正式開始時(shí)不允許出聲。隊(duì)伍調(diào)整過程中，不能掉下晃板。最終調(diào)整成從小到大依次排列的順序。

項(xiàng)目4——梅花樁：所有隊(duì)員站成一列，雙手搭著前面同學(xué)的雙手。第一個(gè)同學(xué)帶隊(duì)，依次走過1-6號6個(gè)樁，沒有序號的樁可以不走。過樁過程中，雙腳不得落樁，雙手不得脫離前面同學(xué)的雙肩。

項(xiàng)目5——蒙目障礙：每人用眼罩蒙上眼睛，每位同學(xué)先單獨(dú)穿越障礙物，初步體驗(yàn)和適應(yīng)蒙目走路的感覺；全體同學(xué)排成一列，隊(duì)伍的前后順序可以由同學(xué)自己商定，后面同學(xué)雙手放在前面同學(xué)肩膀上，要求中間不允許雙手離開肩膀，不能掉下鐵橋。

項(xiàng)目6——相依為命：這是一個(gè)雙人合作項(xiàng)目，兩位隊(duì)友各站在一根橫臥的鋼管上，與對方雙掌相握，從最窄處往最寬處行走。行走過程中，雙腳必須接觸鋼管，如果中途雙腳落地，從起點(diǎn)重新開始。

二、研究結(jié)果與分析

采用SPSS19.0對控制組與實(shí)驗(yàn)組的前后測數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

從表1看出，拓展訓(xùn)練前，實(shí)驗(yàn)組與控制組在與人交談、與人交友、待人接物、異性交往及總分上，都無顯著差異，P>0.05。

從表2看出，實(shí)驗(yàn)組與控制組不僅在交談、交友、待人接物、異性交往等四個(gè)方面表現(xiàn)出的差異極其顯著，而且在總分的均值上同樣出現(xiàn)了極其顯著的差異。說明在促進(jìn)大學(xué)生人際交往素養(yǎng)方面，拓展訓(xùn)練比傳統(tǒng)的教學(xué)更具積極的影響作用。

從表3看出，控制組在與人交談、與人交友、待人接物、異性交往等方面的能力在前后測中不存在顯著差異（p>0.05）。

從表4看出，經(jīng)過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組在與人交談、與人交友、待人接物、異性交往等方面的能力高于實(shí)驗(yàn)前。其中與人交談、與人交友、異性交往三個(gè)維度和總分前后測差異極其顯著（p<0.01），待人接物維度上前后測差異顯著（p<0.05）。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.從本研究的研究結(jié)果來看，與控制組相比，心理拓展訓(xùn)練提高了大學(xué)生人際交往的能力，降低了人際交往的困難。拓展訓(xùn)練時(shí)，既有隊(duì)員之間身體的接觸，更有對個(gè)性、處事方式等的相互接納和包容，合作有利于彼此間信任的加深。

2.實(shí)驗(yàn)組在與人交談、與人交友、待人接物、異性交往四個(gè)維度以及總分等方面均低于控制組，說明心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于提升大學(xué)生的交談、交友能力，特別是與異性的交往，幫助部分學(xué)生克服害羞心理。

隨著大一新生對大一生活的適應(yīng)，包括對大學(xué)校園環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、生活等，控制組在人際交往的各方面都有了一定程度的提高。但由于個(gè)體性格和能力的差異，每個(gè)人的人際交往圈不一樣，因此存在個(gè)體間的較大差異。而通過系統(tǒng)性的團(tuán)體心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，可以有效減少大學(xué)生人際交往的社會回避、交流恐懼以及羞怯的現(xiàn)象。

高校在心理健康教育課程設(shè)置中，可以構(gòu)建針對性的教育機(jī)制，強(qiáng)化學(xué)生的信任能力。本研究所設(shè)計(jì)的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)的合作，肢體的相互接觸，特別是需要建立團(tuán)隊(duì)契約。同時(shí)，在項(xiàng)目開展過程中，實(shí)驗(yàn)組被分成若干個(gè)小組，每組男女生比例均勻，有助于異性之間的交往。

（二）建議

1. 由于人際交往是動(dòng)態(tài)發(fā)展的過程，改變需要經(jīng)歷一個(gè)過程。拓展課的內(nèi)容可以更為多變和靈活，從而被學(xué)生接納和喜歡。由于心理健康教育課基本在大一開設(shè)，配合團(tuán)體心理輔導(dǎo)，在其他年級段也可以開展主題性的系統(tǒng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

2. 由于拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目具有很強(qiáng)的針對性，需要對任課教師進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練專業(yè)培訓(xùn)，確保拓展過程安全有序。

3.鑒于大一新生入校后，相互間的熟悉度還有待進(jìn)一步加深，特別是異性之間的接觸會更少，因此人際互動(dòng)是少而短暫的。素質(zhì)拓展活動(dòng)開展過程中，在分組活動(dòng)時(shí)，應(yīng)考慮組內(nèi)男女生的均勻分布，以便擴(kuò)大同性、異性之間的交往。

4.素質(zhì)拓展課的開設(shè)需要連續(xù)性，特別是在新生適應(yīng)階段，結(jié)合朋輩心理輔導(dǎo)的開展，效果可能會更佳。

5.進(jìn)一步明確和規(guī)范素質(zhì)拓展活動(dòng)的方案和規(guī)則，細(xì)化操作流程，以便學(xué)生掌握后，能在朋輩中開展朋輩輔導(dǎo)，從而可以服務(wù)于下一屆的同學(xué)。

6.心理健康教育課程體系中的素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)有別于體育課中的拓展訓(xùn)練，前者更需注重活動(dòng)后的體驗(yàn)分享與討論，在分享討論中，共同探討彼此之間在人際交往過程中存在的困惑以及自己有效的提升和解決方法。

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