陳亞香

（廣州市白云區(qū)金沙小學(xué)，廣東 廣州市 510000）

不容忽視的小學(xué)體育作業(yè)

陳亞香

（廣州市白云區(qū)金沙小學(xué)，廣東 廣州市 510000）

通過全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測網(wǎng)獲知，我國小學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展狀況并不樂觀，在“語數(shù)英”優(yōu)先的前提和“手機和網(wǎng)絡(luò)”的沖擊下，學(xué)生主動鍛煉的時間越來越少，“小胖墩”“小芽菜”屢見不鮮。如何提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)其鍛煉的興趣，努力使學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求，成為我們迫切需要解決的工作。作業(yè)是課堂的延伸，不單是“語數(shù)英”專有，可通過布置適量有效的體育作業(yè)以觀效果。

小學(xué)；體育作業(yè)；合理布置；作業(yè)檢閱

現(xiàn)體育新課標的課程目標、教材內(nèi)容和方法都比較著重與學(xué)生日常生活的聯(lián)系，而且很多學(xué)校和教師采用“主題”教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生積極主動地進行體育鍛煉，與學(xué)生的身心發(fā)展水平更貼切，容易引起學(xué)生的學(xué)習習慣和共鳴，所以對于體育作業(yè)，要有一個正確的認識和嶄新的理解。

體育作業(yè)包括體育課外作業(yè)，我們可以理解為教師根據(jù)課程的需要，學(xué)生個體差異性，技能掌握程度和興趣愛好，結(jié)合學(xué)生的生活環(huán)境，有量度、有計劃地布置學(xué)生在課余時間進行體育活動。并強調(diào)指出：“我們的體育作業(yè)不是一種強制性的負擔，而是一種促進學(xué)生更好地參與課外體育鍛煉的建議性的健身手段方法”。

根據(jù)小學(xué)生的實際和教學(xué)實踐，我認為，小學(xué)體育作業(yè)不能單純的認為是技能類作業(yè)，它可以因地制宜、因生而異而布置項目和運動量等。體育作業(yè)旨在培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉變成一種良好的習慣，培養(yǎng)其終身鍛煉身體的興趣，通過參加體育鍛煉，加強了與其他小伙伴的溝通聯(lián)系，利于和諧家庭，及時有效的反饋更有利于學(xué)生的成長。

體育作業(yè)是體育教學(xué)的補充與提高的一項措施。教師通過布置與課堂相結(jié)合的體育作業(yè)，使學(xué)生體育課堂教學(xué)得以延續(xù)至課外。體育作業(yè)，可以是“前置性作業(yè)”，也可以是“課后作業(yè)”。例如下一節(jié)課，我們上“跨越式”跳高，可以請同學(xué)們在家通過網(wǎng)絡(luò)等手段，先對這門技術(shù)有個初步的“概念”，以便課堂上“一講就明”；而讓學(xué)生在課后對所選項目進行進一步練習并提高，是彌補了體育實踐課教學(xué)的不足，能幫助學(xué)生更好地掌握運動技術(shù)與技能。學(xué)生完成體育作業(yè)的過程本身就是身體不斷參與鍛煉和感受體育的過程。堅持完成一定量的體育作業(yè)對體育鍛煉習慣的形成是有促進作用的。針對體育作業(yè)有如此重要的作用，作為小學(xué)的體育教師和學(xué)生該如何對待呢？

1 使學(xué)生認識體育作業(yè)的意義

1.1 體育作業(yè)復(fù)習和鞏固了學(xué)生在體育課上所學(xué)的各種技術(shù)要求和方法，進而熟練掌握，在這個過程中也有可能是學(xué)生在家長的陪同或在小伙伴的協(xié)同下，在環(huán)境相對放松情況下，不僅僅是技術(shù)精進，更是從中收獲了一種快樂的心情。從而增強了學(xué)生的求知欲和自信心。

1.2 經(jīng)教師有目的有計劃有針對性、精心務(wù)實的研究后布置的體育作業(yè)，更好的指導(dǎo)了學(xué)生在課后不知道怎樣練習、運動量是多少等問題。研究表明，動機目的越是明確，收效越大，明確的指示容易減輕學(xué)生存疑的心理，更加愉快的加入體育活動中去。

2 如何合理布置體育作業(yè)

2.1 從學(xué)生愛好入手

俗話說得好，興趣是最好的老師，想要學(xué)生積極開心的完成作業(yè)，那么，課外體育作業(yè)應(yīng)有學(xué)生自己喜歡的運動項目。學(xué)生除了完成教師布置的適當?shù)牟恍枰獎佑锰嗤饬椭娜蝿?wù)外，教師可建議學(xué)生結(jié)合自身家庭經(jīng)濟條件，自選一項到兩項自己認為有興趣的運動項目作為固定的課外體育作業(yè)。這樣一來，學(xué)生學(xué)自己感興趣的項目從心理上就比較容易認同和學(xué)好，事半功倍。其實，不難見到，現(xiàn)在學(xué)生的課外體育項目多不勝數(shù)，喜聞樂見和受場地限制小的運動項目也不少：例如滑板車、溜溜球、騎單車、跳橡皮筋、韻律操、街舞、民間武術(shù)、踢紙球、棋類等等，各類運動發(fā)展了學(xué)生的柔韌性、靈敏性等身體素質(zhì)。此外，教師應(yīng)留有空余時間和組織學(xué)生討論各自的愛好、課余的運動項目、平時在家里和小區(qū)里是怎樣開展的？當然教師應(yīng)當有針對性的給他們更多專業(yè)上的建議。

2.2 體育作業(yè)與課堂相結(jié)合

要知道一個班的學(xué)生人數(shù)是非常多的，在體育課堂上想要照顧到每一個學(xué)生，使每一個學(xué)生都盡興而歸、100%的完成教學(xué)內(nèi)容是非常困難的。因此，我們根據(jù)教材內(nèi)容，適量的布置了一些與教材有關(guān)輔助性練習。如每天定量的柔韌拉伸、仰臥起坐或俯臥撐、投沙包的原地轉(zhuǎn)體挺髖、肩肘倒立的后滾、乒乓球的顛球球性練習、足球的顛球、羽毛球的發(fā)球練習、籃球二步半上籃等輔助性練習。這樣一來，有了一定的基礎(chǔ)和認知，減輕了教學(xué)任務(wù)，達到了課內(nèi)外相結(jié)合的目的。例如，平時性作業(yè)可以通過表格來記錄學(xué)生作業(yè)完成情況，而表格形式是最適合用于寒暑假期（如下表）：

表1 體育作業(yè)記錄表

2.3 體育作業(yè)要切合實際，簡單易行

我們布置作業(yè)，原則是讓優(yōu)等生“吃得美”、中等生“吃得好”、學(xué)困生“吃得了“。布置作業(yè)，教師需要因地而置，要花時間調(diào)查和熟悉生源的居住環(huán)境，比如一般的樓盤小區(qū)，體育設(shè)施相對齊全，運動氛圍也好，偶爾還會遇到樂意指點其運動的專業(yè)人士；有的學(xué)生雖然居住村屋，條件有限，但也不乏一些基本的運動設(shè)施，例如腳踏車，乒乓球臺，而且公共運動區(qū)域也不小；現(xiàn)在一般的郊區(qū)，公園基本都是開放式，運動場地可以說是不難為有心人。根據(jù)這些實際情況，教師應(yīng)量地而置。教師應(yīng)考慮不要把體育鍛煉想的太“正式”，不應(yīng)太受天氣限制，也不一定非要到專門的場地和器械去鍛煉，更不用固定時間?？梢圆贾脤Υ蚱古仪?、排球墊球、投籃、廣播操、韻律操、俯臥撐、原地蹲起、仰臥起坐或復(fù)習體育課學(xué)過的武術(shù)內(nèi)容等；有時間可以走出去，爬山、逛動物園和公園等。哪怕只是伸伸胳膊、踢踢腿、摸摸高，也是一種鍛煉。作業(yè)內(nèi)容不宜過多，一般不超過2項。

還須考慮查漏補缺，根據(jù)學(xué)生的特長項目等因素，安排相應(yīng)的作業(yè)內(nèi)容。對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，可以建議其有條件情況下堅持游泳，沒條件情況下可以跳繩或慢跑；對于一些文靜的學(xué)生可以鼓勵其多參與小團體項目，例如三人足球、籃球、踢毽子；力量薄弱的，要求他們多練習加強上肢力量的俯臥撐、單杠引體向上、雙杠臂曲伸和鍛煉下肢的單足、雙足跳、跳飛機等活動內(nèi)容；而耐力較差者，我們鼓勵他們多外出爬山、游泳、踢足球、騎單車等等。

另外，媒體傳播舉足輕重，教師可聯(lián)合家長正確引導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)、電視、書刊、報刊等多渠道從體育節(jié)目中吸取養(yǎng)分。從無到有，從少到多，從多到精，從精到專，點滴的積累，有效的指導(dǎo)，對體育知識的理解和應(yīng)用更有幫助，更有效的避免傷害事故的發(fā)生。

2.4 有效的設(shè)計和檢閱作業(yè)

部分體育教師，喜歡口頭布置課外作業(yè)，卻無法有效檢查學(xué)生完成的效果，正所謂“口講無憑”一樣。因此，建議布置課外作業(yè)可以參考其他學(xué)科有練習記錄，便于教師檢查和了解情況，及時向?qū)W生反饋。為便于管理，教師可統(tǒng)一購買作業(yè)本發(fā)至學(xué)生人手一本，并交代記錄的方法；或者，像自制上表寫清時間、項目、完成次數(shù)、效果和家長簽名的記錄形式也不錯。教師可結(jié)合實際，一個星期、一個月收一次或者一學(xué)期收三次進行批改。正所謂“每逢佳節(jié)肥3斤”，寒暑假時間比較長，此項更為重要，也可制定表讓學(xué)生操行，聯(lián)合家長監(jiān)督，假后教師批閱。教師在批改中應(yīng)根據(jù)學(xué)生記錄與鍛煉的情況進行評價，鼓勵為主，對做得好的學(xué)生及家長給予好評；對完成力度不佳的，無家長簽名且鍛煉內(nèi)容單一的學(xué)生給予指點，使他們在下一次的記錄中有完整而突出的表現(xiàn)，起到重視和督促發(fā)展的作用。為了促使學(xué)生和家長重視體育鍛煉，有效完成體育作業(yè)，教師亦可把課外作業(yè)作為學(xué)期末總評價的一項內(nèi)容。

3 布置作業(yè)應(yīng)注意的問題

3.1 科學(xué)鍛煉、安全第一

叮囑學(xué)生活動時盡量選擇開闊、車輛少的場地，并充分做好準備活動，熱天防中暑，冬季防拉傷韌帶。家長如果能與孩子一起鍛煉更好，讓家庭培養(yǎng)起運動的氛圍，從而調(diào)動孩子參與運動的積極性。亦可布置一些周末與小伙伴合作完成的體育作業(yè)，分享體育活動帶來的快樂。

3.2 自愿性、趣味性原則

有那么一句話：“我聽，我忘記；我看，有印象；我做，我記住?！币晃兜墓噍?，強制性的去完成，不但吸收慢，而且遺忘得更快。我們怎樣才能引導(dǎo)學(xué)生自愿又有興趣的完成，真的需要體育教師狠下功夫。另外，高效課堂模式的重要環(huán)節(jié)之一是學(xué)生展示，有布置就要有檢閱，教師要時刻了解學(xué)生的作業(yè)完成情況，為學(xué)生在運動過程中遇到的困難出謀劃策，同時搭建一個讓學(xué)生可以充分展示自己才能的舞臺，合理評價與鼓勵更能激發(fā)他們的積極性。而游戲娛樂可以提高體育運動的趣味性，“三人同行，必有我?guī)煛?，相信合作分享會給學(xué)生帶來更大的快樂，在不知不覺中完成了體育作業(yè)。家庭式的體育作業(yè)相對更持久，例如布置周末去登學(xué)校附近的山。

3.3 適量性原則

物極必反，凡事講求適當適量，運動也一樣，教師必須有針對性的說清楚布置項目的運動量、運動次數(shù)、運動時間等，充分利用節(jié)假日引導(dǎo)提示，不能影響其他課外作業(yè)的完成。

德國教育家斯譜朗格說：“教育的最終目的不是傳授已有的東西，而是要把人的創(chuàng)造力量誘導(dǎo)出來，將生命感、價值感喚醒”。體育作業(yè)它是學(xué)校體育活動的延伸和補充，把體育課外作業(yè)引入到教學(xué)中是必要的、可行的。促使學(xué)生掌握一定的體育技術(shù)，可為終身鍛煉身體服務(wù)，增強其體質(zhì)，舒緩學(xué)習壓力，更可以培養(yǎng)其良好的品質(zhì)，更能進一步促使家庭融洽。為了下一代的茁壯成長，希望更多的體育工作者重視起來，為促進孩子們自覺參加體育鍛煉出一把力！

［1］ 中華人民共和國教育部制訂.體育與健康課程標準.北京師范大學(xué)出版社，2001.

［2］ 居曉林.體育課后作業(yè)布置的重要性與必要性［J］.考試周刊，2010（50）.

［3］ 王安.課后體育作業(yè)的有效布置與監(jiān)督［J］.中國學(xué)校體育，2009（10）.

［4］ 吳驥.新視域下體育課后作業(yè)的設(shè)計監(jiān)督策略淺析［J］.龍源期刊網(wǎng)，2010（2）.

Primary School Sports Work Which Can Not Be Ignored

CHEN Yaxiang

(Guangzhou Baiyun Jinsha Primary School,Guangzhou 510000,Guangdong,China)

陳亞香（1985-），廣東茂名人，本科，中小學(xué)二級教師，研究方向：體育教育。