王明博

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 籃球作為奧運會項目中的一項，在生活、學(xué)習(xí)中在受到廣泛歡迎，高校中報選籃球選項課的同學(xué)爆滿。但是目前大多數(shù)高校中的籃球教學(xué)方式使同學(xué)們漸漸失去了對籃球的興趣。傳統(tǒng)教學(xué)的乏味、陳舊是目前籃球教學(xué)中的問題，在高?；@球選項課中加入拓展訓(xùn)練是一個創(chuàng)新方面。通過實驗，發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)籃球教學(xué)的弊端，得出在高?；@球選項課中加入拓展訓(xùn)練的意義及途徑。

關(guān)鍵詞 籃球教學(xué) 拓展訓(xùn)練 課程創(chuàng)新

作為世界三大球類運動之一，籃球在人們生活、學(xué)習(xí)中占有一定地位。籃球，以它的魅力也吸引著高校參加籃球選項課的同學(xué)增加。但是傳統(tǒng)的教學(xué)并不能增加同學(xué)們對籃球的喜愛，反而使教學(xué)變得無聊，降低了同學(xué)們的興趣。于是在教學(xué)中加入籃球拓展訓(xùn)練，改善了傳統(tǒng)教學(xué)的弊端，提高教學(xué)效率，吸引更多學(xué)生參加籃球選項課。是一次有益的教學(xué)創(chuàng)新。

一、高校傳統(tǒng)籃球教學(xué)的弊端

在高校校園內(nèi)，籃球場上隨時可見同學(xué)們運動的身影，同學(xué)們私下進行籃球比賽，在場上揮汗如雨。但是在籃球課上，同學(xué)們卻不怎么愿意活動，興趣漸失。在奧林匹克運動語境中，《奧林匹克憲章》賦予奧林匹克精神的內(nèi)容是“相互理解、友誼長久、團結(jié)一致和公平競爭”。籃球，作為一項奧運會項目，作為高校教學(xué)課程中的一項，同樣需要奧林匹克精神。作為大學(xué)課程，對大學(xué)生的培養(yǎng)更要全面，尤其是同學(xué)們的團隊協(xié)作意識，這是運動場上成功的基礎(chǔ)，更是大學(xué)生人生道路上不可缺少的。但是，在目前的高校籃球教學(xué)中，多以單人技術(shù)的成績作為最終成績，例如：進球數(shù)目、三步上籃時間等。實際上籃球是多人運動，隊友之間的合作是最重要的，這在高校教學(xué)中并沒有體現(xiàn)出來，學(xué)生們在籃球中更多的考慮的是自己。

另外，在高?；@球教學(xué)中，教學(xué)方式的單一也是問題之一。許多老師在剛開學(xué)后的幾節(jié)課內(nèi)向同學(xué)們講述籃球比賽規(guī)則，讓學(xué)生們知道如何運球、帶球和投球，之后就讓同學(xué)們自己練習(xí)與熟悉，往后的一學(xué)期課程也是同學(xué)們自己練習(xí)，沒有考慮到課程的意義。從而導(dǎo)致同學(xué)們只知道各自運球、投球，不知如何與同伴合作，將籃球更好的投進球筐。

二、高?；@球選項課中加入籃球拓展訓(xùn)練的意義

體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)；能夠舒展身心，有助于安眠及消除壓力；體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性與創(chuàng)造性。在籃球選項課中加入籃球拓展訓(xùn)練能夠提升大學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣，有助于培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識。大學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到籃球的魅力，課余時間內(nèi)，同學(xué)們也會進行籃球訓(xùn)練，將籃球融入自己的生活中，不僅起到強身健體的作用，還提升了大學(xué)生的綜合素質(zhì)，隊大學(xué)生的體能和技能的提升有明顯效果。

在籃球選項課中加入籃球拓展訓(xùn)練能夠提升大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，彌補了傳統(tǒng)體育教學(xué)在這一方面的不足。隨著社會的不斷發(fā)展，企業(yè)對大學(xué)生的要求也不斷提升。在高校課程中加入拓展訓(xùn)練，可以很好地鍛煉大學(xué)生的心理素質(zhì)、吃苦耐勞精神和團隊協(xié)作精神。在拓展訓(xùn)練中，每一個團隊中的成員都要找到最適合自己的位置，發(fā)揮自己的長處，提升整個團隊的能力。在畢業(yè)之后的工作中也能發(fā)揮自己最好的一面，適應(yīng)社會發(fā)展與市場競爭。在籃球比賽過程中，面對分?jǐn)?shù)的壓力、對手的實力、時間的長度，這對大學(xué)生的心理素質(zhì)也是一方面的提升。在這種環(huán)境下，每個人只能與隊友共同協(xié)作、個人融入到團隊中才能更好的完成。

三、在高?；@球選項課中加入籃球拓展訓(xùn)練的方法

在高?；@球選項課中融入籃球拓展訓(xùn)練時，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的籃球技能和個人體能的具體情況，有針對性的選擇項目，有條件的改進項目。由于每個人的身體素質(zhì)的不同，有人需要多加練習(xí)投球，有人需要多加提升體能。但應(yīng)多加考慮整個團隊之間的綜合能力，提升團隊實力。

在高校籃球選項課中融入籃球拓展訓(xùn)練時，學(xué)校應(yīng)加強課內(nèi)與課外的結(jié)合，在課外時間多安排與籃球有關(guān)的活動。高校中的籃球社團舉行相關(guān)活動，老師應(yīng)進行跟進與指導(dǎo)。在班級之間，進行班級籃球比賽，不僅加強班級的凝聚力，而且有助于籃球活動的進行。

在高?；@球選項課中融入籃球拓展訓(xùn)練時，與傳統(tǒng)教學(xué)相對比，形成科學(xué)、系統(tǒng)的教學(xué)體系，避免傳統(tǒng)教學(xué)的弊端，根據(jù)實際教學(xué)情況與學(xué)生接受能力安排課程、對課程進行調(diào)整。

結(jié)論：在高?；@球選項課中加入籃球拓展訓(xùn)練是一個嘗試，是一個創(chuàng)新。不但可以彌補傳統(tǒng)教學(xué)的不足，提升教學(xué)效果，還可以提升同學(xué)們對籃球的學(xué)習(xí)興趣，有助于大學(xué)生的終身體育精神。在在高?；@球選項課中融入籃球拓展訓(xùn)練時，教師應(yīng)根據(jù)每個學(xué)生的具體情況安排訓(xùn)練項目，提升個人的綜合能力，加強團隊的總體實力。這是全面的、適應(yīng)社會變化的體育教學(xué)創(chuàng)新，培養(yǎng)全面人才，提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)，為社會輸出優(yōu)秀的人才。

參考文獻：

[1] 蔣明軍.中學(xué)藍球教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練項目的探究[J].當(dāng)代體育科技.2012（5）.

[2] 衣海永.籃球拓展訓(xùn)練在高?；@球選項課教學(xué)中的實驗研究[J].大學(xué)教育.2012（9）.

[3] 葛和平.李忠俊拓展游戲在高?；@球教學(xué)中的運用[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊.2009（16）.