單擁軍

摘 要：在設(shè)計(jì)投籃游戲時(shí)，教師們需要以“學(xué)生們?yōu)橹黧w”這一原則為中心，引導(dǎo)所有的學(xué)生們都積極地參與到課堂的投籃游戲中來(lái)，用投籃游戲營(yíng)造一個(gè)快樂(lè)的、充實(shí)的投籃課堂，讓學(xué)生們?cè)谶@種歡快、輕松的氛圍中進(jìn)行投籃姿勢(shì)和投籃動(dòng)作的強(qiáng)化訓(xùn)練，提高學(xué)生們的投籃技術(shù)水平，打造高效的籃球運(yùn)動(dòng)課堂。文章從4個(gè)方面闡述了如何組織游戲活動(dòng)，提升初中生投籃技巧。

關(guān)鍵詞：初中體育 體育游戲 投籃技巧

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）04（a）-0054-02

在籃球運(yùn)動(dòng)中，投籃技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中十分重要的基本技術(shù)，投籃的命中率決定學(xué)生們籃球比賽的勝與負(fù)。所以，訓(xùn)練學(xué)生們掌握并自如地運(yùn)用投籃技術(shù)，提高學(xué)生的投籃命中率在籃球教學(xué)中十分重要。隨著籃球教育工作者的不斷探索，發(fā)現(xiàn)體育游戲在課堂教學(xué)中可以提高課堂效率，提升學(xué)生們的投籃技巧。那么，如何高效地組織課堂游戲，提升學(xué)生們投籃技巧呢？該文筆者就上述問(wèn)題展開討論，見(jiàn)識(shí)淺陋，敬請(qǐng)指教。

1 “超越彩帶”，抬肘伸臂

投籃動(dòng)作在籃球運(yùn)動(dòng)中是比較復(fù)雜的一個(gè)動(dòng)作，但是在籃球的課堂上投籃的教學(xué)比較單調(diào)，學(xué)生們?nèi)菀赘械綗o(wú)聊，提不起學(xué)習(xí)興趣。為了有效解決這一問(wèn)題，提升教學(xué)課堂上學(xué)生們的聽(tīng)課效率，教師們可以開展“超越彩帶”游戲，引導(dǎo)學(xué)生們對(duì)肘部動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生們的投籃技巧。

例如：在籃球教學(xué)課堂上，筆者設(shè)計(jì)“超越彩帶”游戲，帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行投籃技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。首先筆者將學(xué)生們分為4個(gè)小組，接著進(jìn)行游戲場(chǎng)地的布置：在籃球場(chǎng)上懸掛一根彩帶，彩帶上有五顏六色的小旗，距離彩帶的一端的2 m、3 m、4 m處分別劃出一條與彩帶平行的線。筆者進(jìn)行游戲規(guī)則的講述：4個(gè)小組，每組分別在距離彩帶2 m處持球做投籃的預(yù)備姿勢(shì)，聽(tīng)到哨聲后，從小組的第一個(gè)同學(xué)開始依次將做出投籃動(dòng)作，將籃球向彩帶方向投出，籃球超過(guò)彩帶的同學(xué)為成功，可以為小組贏得一分，每個(gè)小組有3次機(jī)會(huì)，3次分?jǐn)?shù)最高的小組獲勝，之后再進(jìn)行3 m和4 m處的投籃練習(xí)比賽游戲。學(xué)生們?cè)谕痘@過(guò)程中，筆者提醒學(xué)生們注意抬肘的高度、伸臂動(dòng)作等，如果姿勢(shì)動(dòng)作不正確，將不得分。學(xué)生們都積極參與進(jìn)來(lái)，認(rèn)真做好投籃動(dòng)作。

在“超越彩帶”游戲中，將游戲根植到籃球的投籃訓(xùn)練之中，游戲中五顏六色的小旗吸引了學(xué)生們的興趣，提高了學(xué)生們練習(xí)投籃動(dòng)作的積極性，其次游戲整體是一個(gè)由易到難的過(guò)程，先讓學(xué)生們?cè)诤?jiǎn)單位置進(jìn)行投籃，增強(qiáng)學(xué)生們信心，再增加難度，符合學(xué)生心理，再次游戲帶有一些比賽中的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，挑起了學(xué)生們想獲得勝利的欲望，從而認(rèn)真地做好投籃的準(zhǔn)備動(dòng)作和投籃動(dòng)作，為自己的小組贏得一分。

2 “蹲守監(jiān)獄”，講究穩(wěn)定

在學(xué)習(xí)投籃的課堂上，學(xué)生們?cè)诔醪叫纬赏痘@技術(shù)的過(guò)程中，會(huì)有一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性下降或者不認(rèn)真學(xué)習(xí)的情況出現(xiàn)。面對(duì)這種問(wèn)題，教師們可以將課堂教學(xué)與體育游戲結(jié)合起來(lái)進(jìn)行課堂教學(xué)。課堂上，教師們可以利用“蹲監(jiān)獄”的游戲，鍛煉學(xué)生們投籃時(shí)的穩(wěn)定性，提高學(xué)生們投籃的命中率。

例如：筆者利用“蹲監(jiān)獄”游戲開展課堂教學(xué)。課堂之初，筆者將學(xué)生們分為10人一組，之后進(jìn)行游戲場(chǎng)地的布置：籃球場(chǎng)上，以籃圈的投影的中心點(diǎn)作為圓心，畫一個(gè)直徑為5 m的半圓弧。游戲的規(guī)則是每組學(xué)生均勻站在圓弧上，依次進(jìn)行投籃，每人2次機(jī)會(huì)。當(dāng)學(xué)生們出現(xiàn)動(dòng)作錯(cuò)誤，2次均為投中時(shí)將會(huì)被派遣進(jìn)入圓弧內(nèi)，簡(jiǎn)稱“蹲監(jiān)獄”，在這期間該學(xué)生需要為學(xué)生們撿球。當(dāng)下一位學(xué)生具備上述條件時(shí)，之前在“監(jiān)獄”的同學(xué)便可以“出獄”，后進(jìn)“監(jiān)獄”的學(xué)生替代之前進(jìn)“監(jiān)獄”的學(xué)生。在比賽過(guò)程中，筆者提示學(xué)生們仔細(xì)觀察別人動(dòng)作并注意投籃時(shí)的穩(wěn)定性，不可出現(xiàn)晃晃悠悠，腳底需站穩(wěn)等問(wèn)題。

在課堂上，上述游戲十分受學(xué)生們的歡迎，成功解決了學(xué)生們學(xué)習(xí)積極性下降的問(wèn)題。另外，圓弧形狀的設(shè)計(jì)，學(xué)生們都可以看到別的學(xué)生的具體投籃動(dòng)作，對(duì)學(xué)生們之間的相互學(xué)習(xí)起了十分重要的作用，有利于學(xué)生們對(duì)自己投籃技術(shù)的完善。筆者提醒學(xué)生們進(jìn)行注意投籃的穩(wěn)定性，也讓學(xué)生們投籃的命中率有了一定的提高。

3 “組際比準(zhǔn)”，注重團(tuán)隊(duì)

在學(xué)生們投籃動(dòng)作基本形成時(shí)，教師們可以在實(shí)際教學(xué)的課堂，給學(xué)生們一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生們產(chǎn)生一定的成就感而愛(ài)上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。投籃教學(xué)中，為了給學(xué)生們一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，教師們可以采用“組際比準(zhǔn)”的投籃游戲，引導(dǎo)學(xué)生們注重團(tuán)隊(duì)精神的建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生們的集體榮譽(yù)感。

例如：在實(shí)際教學(xué)中，筆者給學(xué)生們?cè)O(shè)計(jì)“組際比準(zhǔn)”這一投籃游戲。筆者將籃球場(chǎng)上距罰球線前2 m的地方畫一條與罰球線平行的粗線。將學(xué)生們分為四列縱隊(duì)成講解隊(duì)形站立于限制區(qū)的兩側(cè)，中間的兩列同學(xué)蹲下。接下來(lái)，每列的排頭率先出列在之前的畫線處面向籃圈站立并進(jìn)行投籃，之后從排頭進(jìn)行到排尾，后面的學(xué)生依次投籃，接著進(jìn)行三輪，然后取3次的平均分。在游戲過(guò)程中，每個(gè)人的進(jìn)球都可能決定小組的勝負(fù)，每個(gè)人對(duì)小組都十分重要，學(xué)生們對(duì)小組成員加油打氣，每一次進(jìn)球都會(huì)有歡呼聲、鼓掌聲。

在上述實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，筆者利用“組際比準(zhǔn)”游戲?qū)W(xué)生們展開投籃的訓(xùn)練，不僅活躍了投籃課堂的教學(xué)氛圍，提高了學(xué)生們的投籃技術(shù)，而且對(duì)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)精神建設(shè)、團(tuán)隊(duì)凝聚力的凝聚有著十分重要的作用。

4 “盲人試投”，強(qiáng)化手感

為了豐富投籃的課堂教學(xué)，增加學(xué)生們的學(xué)習(xí)投籃的興趣，教師們可以采用逆向教學(xué)的方式。教師們可以設(shè)計(jì)“盲人試投”的投籃游戲，讓學(xué)生們?cè)诳床坏降那闆r下，用心去想，用腦去思考，用耳朵去聽(tīng)，感受投球的手感，不同的投球方式將會(huì)給學(xué)生們帶來(lái)全新的體驗(yàn)和感受，增強(qiáng)學(xué)生們投籃技術(shù)。

例如：在籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)課堂上，筆者將班內(nèi)學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，每個(gè)小組用一個(gè)投籃的場(chǎng)地。在“盲人試投”游戲開始之前，筆者給每個(gè)小組發(fā)一個(gè)手帕，指導(dǎo)學(xué)生們蒙住雙眼，在籃球場(chǎng)上制定的位置進(jìn)行投籃。游戲的規(guī)則是每組中的學(xué)生投進(jìn)一個(gè)球，該組贏得3分；每組中的學(xué)生投球碰到籃框贏得一分；其他情況不得分。另外指定學(xué)生們利用單手肩上投籃的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行投籃，累計(jì)獲分最多的小組將會(huì)獲勝。在游戲進(jìn)行的過(guò)程中，學(xué)生們都認(rèn)真關(guān)注投籃的結(jié)果，心中仔細(xì)回憶投籃動(dòng)作、投籃力氣的大小等。

“盲人試投”游戲以一個(gè)全新的、獨(dú)特的訓(xùn)練方式，不同于一般情況下的投籃教學(xué)，給了學(xué)生們不一樣的課堂，讓學(xué)生們帶著這種新奇靠自己之前的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行看不見(jiàn)的投籃練習(xí)，減少了投籃過(guò)程中的單調(diào)性，增加了學(xué)生們投籃過(guò)程中的樂(lè)趣，有利于強(qiáng)化學(xué)生們投籃時(shí)的手感。

總而言之，在設(shè)計(jì)投籃游戲時(shí)，教師們需要以“學(xué)生們?yōu)橹黧w”這一原則為中心，引導(dǎo)所有的學(xué)生們都積極地參與到課堂的投籃游戲中來(lái)，用投籃游戲營(yíng)造一個(gè)快樂(lè)的、充實(shí)的投籃課堂，讓學(xué)生們?cè)谶@種歡快、輕松的氛圍中進(jìn)行投籃姿勢(shì)和投籃動(dòng)作的強(qiáng)化訓(xùn)練，提高學(xué)生們的投籃技術(shù)水平，打造高效的籃球運(yùn)動(dòng)課堂。

參考文獻(xiàn)

[1] 郝云清.初中體育籃球教學(xué)現(xiàn)狀及游戲化教學(xué)對(duì)策[J].中國(guó)校外教育，2015（16）：153.

[2] 姜文霞.趣味籃球?qū)Τ踔猩旧眢w素質(zhì)及鍛煉態(tài)度影響的實(shí)驗(yàn)研究[D].山東師范大學(xué)，2015.

[3] 李海明，趙國(guó)明.簡(jiǎn)析籃球游戲在初中課堂教學(xué)中運(yùn)用的原則及作用[J].青少年體育，2014（1）：83-84.

[4] 任茲炎.游戲教學(xué)法在初中生籃球課的實(shí)踐與研究[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2016（3）：93-94.