陳麗華

摘 要：初中是學(xué)生心理還未成熟的階段，同時(shí)也是學(xué)生心理發(fā)展的重要階段，學(xué)校有責(zé)任對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)、培養(yǎng)。本文旨在探討初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué)；心理素質(zhì)；途徑

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2017）02-026-01

隨著人民生活水平的提高，溺愛孩子的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，孩子的心理素質(zhì)越來(lái)越低，不僅缺乏主動(dòng)性，還缺乏堅(jiān)持不懈的毅力。體育課作為能夠?qū)⑿愿衿焚|(zhì)外化的課堂，應(yīng)該將體育教學(xué)與心理素質(zhì)鍛煉結(jié)合起來(lái)，探究提高初中生心理素質(zhì)的方法。

一、加強(qiáng)心理健康教育

加強(qiáng)心理健康教育是初中體育教學(xué)中提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑。中學(xué)是學(xué)習(xí)生涯的最重要階段，從小學(xué)升到初中的部分學(xué)生會(huì)感到從“安樂(lè)窩”落到“地獄間”的巨大反差。面對(duì)生活環(huán)境和學(xué)習(xí)內(nèi)容的巨大不同，進(jìn)入青春期的初中生會(huì)感到無(wú)力感和不適應(yīng)?！罢Z(yǔ)數(shù)英”是小學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容的主體，也是考試的主要科目；而到了初中，學(xué)習(xí)的重點(diǎn)增加到了七科甚至九科，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，初中生很可能會(huì)出現(xiàn)叛逆、厭學(xué)等現(xiàn)象，也不想進(jìn)行思想輔導(dǎo)。在此時(shí)，就可以發(fā)揮體育教學(xué)的作用。體育教學(xué)的目的原本就是在確保心理素質(zhì)與身體健康協(xié)調(diào)發(fā)展。體育可分為室內(nèi)教學(xué)和室外教學(xué)兩種，雖然室外教學(xué)占了絕大部分的比例，但是在室外環(huán)境與天氣惡劣的情況下，為保證安全還是要選擇室內(nèi)教學(xué)。教師在室內(nèi)教學(xué)時(shí)可以講解體育測(cè)驗(yàn)的衡量標(biāo)準(zhǔn)，講述一些因體育而健全了人格的勵(lì)志故事，以及與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流，及時(shí)發(fā)展學(xué)生對(duì)體育的錯(cuò)誤態(tài)度給予糾正，激勵(lì)學(xué)生在室外活動(dòng)時(shí)敢于嘗試、挑戰(zhàn)自我。例如，體育課期間外面正在下雨，外出活動(dòng)不論是集體的還是自由的都會(huì)有一定的危險(xiǎn)，這個(gè)時(shí)候也不要讓他課老師占用這節(jié)看似沒用體育課，也不要讓學(xué)生上自習(xí)做一些文化課作業(yè)，教師可以講殘疾運(yùn)動(dòng)員的事例，如周菊芳。是運(yùn)動(dòng)塑造了周菊芳堅(jiān)持不懈、永不言棄的品格，周菊芳用她的心理素質(zhì)贏得了體育勝利。而值得學(xué)習(xí)的還有周菊芳面對(duì)變化無(wú)常的心態(tài)，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷自己預(yù)想不到的事情，初中生在自己從未預(yù)想到的學(xué)習(xí)環(huán)境中時(shí)，保持本心、堅(jiān)定目標(biāo)才是最重要的。

二、發(fā)展學(xué)生性格

世界上沒有兩片完全相同的葉子，初中生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)有著不同的態(tài)度，對(duì)運(yùn)動(dòng)的種類有不同的偏好，對(duì)于相同的運(yùn)動(dòng)有著不同的原因。在新學(xué)期的第一節(jié)課，教師可以分發(fā)表格，讓每一位同學(xué)寫下自己對(duì)體育課和體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度。比如說(shuō)，有的同學(xué)享受跳高、跳遠(yuǎn)時(shí)脫離大地束縛的那一瞬間，有的同學(xué)喜歡八百米競(jìng)賽沖刺觀眾的歡呼與鼓勁，有的同學(xué)對(duì)于在籃球場(chǎng)上為同伴創(chuàng)造進(jìn)球機(jī)會(huì)而樂(lè)此不疲。當(dāng)然也有同學(xué)因內(nèi)向、害怕等不熱衷于參與體育運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人有每個(gè)人的性格，在體育教學(xué)中教師要做的就是給學(xué)生優(yōu)良品格的發(fā)展機(jī)會(huì)，健全性格中不足的地方。例如，在籃球課堂上，允許男生自主組隊(duì)、相互挑戰(zhàn)，給他們表現(xiàn)的機(jī)會(huì)；在仰臥起坐課堂上，起初可以將墊子分散放置，減輕內(nèi)向同學(xué)被圍觀的壓力；隨著同學(xué)間熟悉程度的增長(zhǎng)，可以逐步減少墊子的數(shù)量和分散距離，讓其適應(yīng)一定程度的注視，增強(qiáng)其自信心和外向性格。此外，對(duì)于缺乏毅力的同學(xué)，要求其堅(jiān)持每天圍繞操場(chǎng)跑兩圈。兩圈都是用跑步而沒有摻雜走路的方式可以增長(zhǎng)毅力；每天都跑，可以鍛煉心理素質(zhì)。

三、堅(jiān)持因材施教

人無(wú)完人，每個(gè)人都是優(yōu)缺點(diǎn)的集合體，作為教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生取長(zhǎng)補(bǔ)短，體育教學(xué)同理。教師可以統(tǒng)計(jì)學(xué)生自認(rèn)為是自己長(zhǎng)處的項(xiàng)目以及標(biāo)出學(xué)生不擅長(zhǎng)的部分作為教學(xué)參考，但更重要的還是教師在教學(xué)過(guò)程中的觀察和培養(yǎng)。例如某些同學(xué)個(gè)高腿長(zhǎng)，可能他自認(rèn)為適合跨欄和跳遠(yuǎn)，但實(shí)際上他的彈跳力還有所不足，也許以身高優(yōu)勢(shì)打籃球是個(gè)不錯(cuò)的選擇。因材施教就是要先知道這是一塊什么樣的“材”才能決定用什么方法“教”。比如，教師可以幫助身材小巧的同學(xué)充分發(fā)揮其身體的優(yōu)勢(shì)，指定跳高練習(xí)計(jì)劃：第一周了解跳高的規(guī)則和安全注意事項(xiàng)，第二周測(cè)量基礎(chǔ)跳高水平，第三周保證基礎(chǔ)高度無(wú)失誤，隨后每?jī)芍芴岣咭焕迕住Ｖ付ㄓ?jì)劃的目的不是要將同學(xué)訓(xùn)練成跳高精英，而是要讓其認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己能夠做到的事情，而且只要堅(jiān)持，每個(gè)人都會(huì)處在不斷的進(jìn)步之中，以后遇到看似沒有選擇余地的工作和任務(wù)，認(rèn)真規(guī)劃和思考總可以找到自己的位置和以及所能達(dá)到的高度。

四、獎(jiǎng)懲結(jié)合

眾所周知，文化課考試成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)會(huì)受到老師的贊揚(yáng)、同學(xué)的崇拜，甚至還有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，這一舉措能夠提高學(xué)生的自信心和上進(jìn)心，可以同樣運(yùn)用于體育教學(xué)。比如，體育課女生八百米測(cè)驗(yàn)和男生一千米測(cè)驗(yàn)，教師不僅可以通過(guò)到達(dá)的先后順序表?yè)P(yáng)男生組和女生組各自的第一名，還可以通過(guò)記錄每名同學(xué)所用的時(shí)長(zhǎng)計(jì)算出平均速率，表?yè)P(yáng)平均速度與男生不相上下甚至超過(guò)男生的女生。同時(shí)，教師要發(fā)現(xiàn)由于不用心、不積極導(dǎo)致超時(shí)的同學(xué)，對(duì)其批評(píng)、與其交流，進(jìn)行開導(dǎo)，端正態(tài)度。

五、挫折教育

失敗是成功之母，但并不是每個(gè)人都能接受這樣一位“母親”。初中生會(huì)在文化課考試中遇到挫折，會(huì)在日常交際中遇到挫折，長(zhǎng)大以后會(huì)步入處處充滿挫折的社會(huì)，在這個(gè)心理素質(zhì)鍛煉的關(guān)鍵時(shí)期，體育教學(xué)要充分發(fā)揮自身的作用。每個(gè)人心里都有一桿秤，衡量挫折的大小，小挫折可能被看作是生活插曲，大挫折會(huì)讓人一蹶不振，關(guān)鍵是心理承受能力的發(fā)大小。因此在初中的體育教學(xué)中要鍛煉學(xué)生的承受能力。例如在課堂上進(jìn)行各種各樣的測(cè)驗(yàn)和比賽，由于每個(gè)人都有長(zhǎng)短處，結(jié)果必定是有輸有贏。可以要求一名擅長(zhǎng)打籃球卻不擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑的男同學(xué)達(dá)到三分鐘跑完一千米的目標(biāo)，讓他不要因?yàn)榇蚧@球優(yōu)秀就驕傲自滿，因?yàn)樗€有短處。還可以給擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑的同學(xué)設(shè)立更高的目標(biāo)：讓兩分四十秒跑完八百米的同學(xué)達(dá)到兩分二十秒跑完。讓她了解到自己還沒有達(dá)到擅長(zhǎng)領(lǐng)域的極限。

心理素質(zhì)影響人生的走向，充分利用體育教學(xué)這一方式鍛煉、加強(qiáng)是最優(yōu)選擇。

參考文獻(xiàn)：

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