姚海霞 李慧君

摘要：在知識(shí)改變命運(yùn)的21世紀(jì)，人們在學(xué)習(xí)的同時(shí)，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體也尤為重要。而體育這門課程也成為了學(xué)校重點(diǎn)教育的對象，它能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，提升當(dāng)代學(xué)生的身心素質(zhì)。本文就終身體育教育理念在教學(xué)中的重要意義做出一系列分析，探討高校體育教學(xué)實(shí)行終身體育教育的措施。

關(guān)鍵詞：高校體育；教育理念；改革創(chuàng)新

伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展、科技水平不斷更新，人類的生活水平也在不斷提升，越來越多的人感受到了終身體育對學(xué)生健康的影響，我國快節(jié)奏的生活方式導(dǎo)致生活壓力不斷加劇，想要保持一個(gè)健康的體魄成為人們追求的目標(biāo)，所以終身體育理念深得人心。培養(yǎng)高校學(xué)生對鍛煉身體的認(rèn)知和習(xí)慣，讓學(xué)生在邁向社會(huì)后還能依然堅(jiān)持體育鍛煉，這就要求高校對學(xué)生進(jìn)行思想與實(shí)際相結(jié)合教育。傳統(tǒng)的教學(xué)思路和教學(xué)方法培養(yǎng)出的人才已無法滿足社會(huì)的需要，高校體育為了能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要，就要著重培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人才，所以傳統(tǒng)教學(xué)就需要改革。其中，體育老師在終身體育的改革下起到至關(guān)重要的作用。

一、終身體育理念在高校教學(xué)中的地位

（一）體育教學(xué)現(xiàn)狀

1.根據(jù)高校的體育課程安排來看，除了一部分教學(xué)條件較好的學(xué)校以外，大部分學(xué)校只為低年級開設(shè)體育課，并且多數(shù)都是一周1-2次，這就局限了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)性。要想獲得更多鍛煉身體的機(jī)會(huì)，達(dá)到增強(qiáng)自身體質(zhì)的目的，就要進(jìn)行經(jīng)常性的體育鍛煉，僅僅依靠課堂上的這幾十分鐘是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

2.就高校目前的體育課程安排情況來看，只有少數(shù)的體育愛好者堅(jiān)持鍛煉，多數(shù)同學(xué)都是抱著懶散的態(tài)度對待體育這門課程。尤其進(jìn)入高年級之后，體育課程基本消失，很多同學(xué)的身體狀況不如以前強(qiáng)健，這就是缺乏體育鍛煉的結(jié)果。

3.根據(jù)我國目前的社會(huì)情況，有關(guān)資料顯示，我國大部分從事腦力勞動(dòng)的人群和多數(shù)在校大學(xué)生身體都是處于亞健康狀態(tài)，超過半數(shù)患有各種疾病，且這些病通過有效的體育運(yùn)動(dòng)都是可以控制的。以上數(shù)據(jù)也說明我國的終身體育教育理念應(yīng)用并不廣泛，所以應(yīng)該在高校體育教育時(shí)加大宣傳力度，培養(yǎng)學(xué)生對終身體育正確的認(rèn)知。

（二）體育教學(xué)重要性

以體育教學(xué)為中心，堅(jiān)持落實(shí)體育教學(xué)為目的，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。使學(xué)生意識(shí)到終身體育對自己的生存、發(fā)展以及休閑娛樂都起著至關(guān)重要的作用。

1.終身體育可以有效促進(jìn)人的身心健康，提高人的生活質(zhì)量，加強(qiáng)體育鍛煉對心腦血管和呼吸系統(tǒng)有一定的改善功效，還可以加強(qiáng)人的身體素質(zhì)，促進(jìn)人的心智發(fā)展，增強(qiáng)大腦記憶力，提高人的思維能力。

2.終身體育培養(yǎng)人的優(yōu)良品質(zhì)和性格。豐富的體育活動(dòng)可以讓人放松緊張的情緒，激發(fā)人們鍛煉的熱情，還可以強(qiáng)身健體、愉悅身心，讓人對生活充滿希望。

3.終身體育可以有效促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，體育自身存在的價(jià)值被人們廣為重視。體育產(chǎn)業(yè)前景一片寬廣，全民健身的熱潮逐漸興起，各種健身俱樂部平地而起，2008年北京奧運(yùn)會(huì)的舉辦更是推起了運(yùn)動(dòng)的高潮，直接推動(dòng)了我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

二、終身體育的特點(diǎn)與內(nèi)涵解析

（一）終身體育具有的特點(diǎn)

1.終身性

終身體育的主要特點(diǎn)就是其具有終身性，其重點(diǎn)在于一個(gè)人一生都要進(jìn)行體育鍛煉，傳統(tǒng)的教學(xué)只是一段時(shí)間，它更加強(qiáng)調(diào)時(shí)間上的長度，一個(gè)人一生中無論何時(shí)所受的教育，都可以歸納到終身教育中。

2.多元性

終身體育在鍛煉內(nèi)容上豐富多彩，這也就體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的多元性，從群眾角度考慮，人們可以根據(jù)自己的興趣愛好進(jìn)行選擇。提升對運(yùn)動(dòng)的熱情，在享受快樂中強(qiáng)身健體。從個(gè)體角度出發(fā)，人生是一個(gè)漫長的生存過程，不同的年齡階段選擇不同運(yùn)動(dòng)的方式。

3.全民性

終身體育還具有全民性，因?yàn)樗粌H是運(yùn)動(dòng)員的專屬，它呼吁的是全民運(yùn)動(dòng)，所以做好終身體育的宣傳工作，可以有效推動(dòng)我國人口健康發(fā)展。

4.明確性

終身體育的特點(diǎn)比較明確，就是鍛煉身體。追求健康的體魄、提高人們的生活質(zhì)量是終身體育的最終目的。

（二）終身體育內(nèi)涵

提出終身體育思想，主要是依據(jù)我國國民的體育需求，將終身體育在高校教學(xué)中應(yīng)用，可以有效促進(jìn)教學(xué)發(fā)展。終身體育的大意就是讓一個(gè)人一生都在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，使國民素質(zhì)穩(wěn)步提高。在終身體育教育的理念下，當(dāng)學(xué)生步入社會(huì)后還能堅(jiān)持體育鍛煉。綜上所述，終身體育教育可以使學(xué)生一生受益，乃至提升整個(gè)國家的國民素質(zhì)。

三、在高校體育教學(xué)改革中實(shí)行終身體育的教育措施

（一）加強(qiáng)宣傳終身體育教育理念

在高校教學(xué)中實(shí)施終身體育教育理念，加強(qiáng)身體鍛煉是學(xué)校的重要任務(wù)。終身體育這一思想已經(jīng)得到大部分人的認(rèn)可，被人們廣為接受，因此，在教學(xué)應(yīng)用中，老師也應(yīng)該對其有正確的態(tài)度，像傳授其他知識(shí)一樣為學(xué)生傳授體育在以后道路上的應(yīng)用，讓學(xué)生接受并主張?bào)w育鍛煉。學(xué)校可以開展關(guān)于體育理論知識(shí)的辯論會(huì)、講座，以及觀看各種體育比賽，通過大力宣傳和言傳身教使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

（二）高校體育課程教學(xué)體系的改革措施

高校在體育在教學(xué)方面主要側(cè)重于傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)，所以，想要實(shí)現(xiàn)終身體育，高校在體育教學(xué)過程中就要給學(xué)生呈現(xiàn)出豐富多彩的教學(xué)過程，將運(yùn)動(dòng)技巧和娛樂性活動(dòng)巧妙結(jié)合，在設(shè)置課程內(nèi)容時(shí)，要根據(jù)不同專業(yè)、不同身體素質(zhì)的同學(xué)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，使學(xué)生在鍛煉的同時(shí)也享受到了體育帶來的快樂；除此之外，還要加強(qiáng)對終身體育的宣傳，培養(yǎng)學(xué)生對終身體育的正確認(rèn)知，形成正確的體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值觀。

（三）讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣

興趣是一個(gè)人對未知事物的最大動(dòng)力，所以培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣是學(xué)校的重點(diǎn)所在。那么，該如何培養(yǎng)學(xué)生對體育課程的興趣呢？首先就要讓學(xué)生對體育有認(rèn)同感。在進(jìn)行體育課程時(shí)，讓學(xué)生選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，老師也應(yīng)該摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，與時(shí)俱進(jìn)，讓體育課堂變得豐富多彩，學(xué)校也應(yīng)該多開設(shè)一些體育項(xiàng)目，增加學(xué)生對體育的興趣，老師在教學(xué)過程中也要細(xì)心發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的強(qiáng)項(xiàng)，給予學(xué)生肯定，讓學(xué)生在鍛煉中找到存在感滿足感，從而對體育產(chǎn)生無限動(dòng)力。以致以后養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。

（四）經(jīng)常開展課外活動(dòng)，與課內(nèi)教育完美結(jié)合

高校體育教學(xué)應(yīng)該以學(xué)生終身體育鍛煉為目的，但是僅僅依靠學(xué)校的一兩節(jié)課的鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，國家在體育條例中規(guī)定學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間保證一小時(shí)，很多高校受學(xué)校課程限制，體育課只是其他科目的輔助課程。但是也有很多高校為了體育課程得到延伸，開展了多種形式以體育鍛煉為中心的俱樂部，但基本上都是跟課堂脫節(jié)的，要想提高學(xué)生的自我學(xué)習(xí)管理能力，就應(yīng)該把課堂所學(xué)和課外拓展相結(jié)合，既鞏固了課堂上的教學(xué)內(nèi)容，又彌補(bǔ)了課內(nèi)教學(xué)時(shí)間的不足。

（五）加強(qiáng)建設(shè)師資力量

要想適應(yīng)終身體育發(fā)展的要求，高校就要加強(qiáng)對體育老師的師資建設(shè)，引進(jìn)具有專業(yè)素質(zhì)的體育教師，加強(qiáng)對在職體育老師的培訓(xùn)，提升體育教學(xué)的水平，提高教師的道德素養(yǎng)和專業(yè)能力，增強(qiáng)老師的事業(yè)心和責(zé)任感，為實(shí)現(xiàn)終身體育打下基礎(chǔ)。

四、結(jié)束語

為了加強(qiáng)終身體育的教學(xué)理念，學(xué)校應(yīng)該加大對體育場館等設(shè)施的建設(shè)，更新老舊的體育設(shè)施。只有基礎(chǔ)設(shè)施到位后，學(xué)生才能自主選擇自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而營造出充滿樂趣的課堂。眾所周知，一個(gè)好的環(huán)境讓人一生受益，良好的課堂氛圍可以激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，讓學(xué)生更好的了解終身體育的理念，實(shí)現(xiàn)終身受益。

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（作者單位：內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)體育教學(xué)部）