白藝燦

摘要：在體育教學(xué)中，教師既要擺正自身的主導(dǎo)與學(xué)生主體地位間的關(guān)系，又要能用真情實(shí)感尊重和愛護(hù)每一位學(xué)生；既采用趣味教學(xué)讓學(xué)生寓教于樂，學(xué)趣并重，又要加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，通過理論實(shí)踐相結(jié)合對學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的積極性讓學(xué)生有一個(gè)健康的體魄和健全的人格。

關(guān)鍵詞：高中體育；教學(xué)方法；探討

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2017）06-0195-01

要想讓學(xué)生在高中階段有一個(gè)健康的體魄和健全的人格，我們教師在上體育課時(shí)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

1.處理好教師主導(dǎo)與學(xué)生主體的關(guān)系

新課程標(biāo)準(zhǔn)特別強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，于是便有一部分高中體育教師片面理解為不再需要教師的主導(dǎo)作用或者教師的主導(dǎo)作用可以大大降低。筆者認(rèn)為這是一種誤解。因?yàn)樾抡n程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)的學(xué)生的主體作用，不是不要教師的主導(dǎo)作用，而是對教師的主導(dǎo)作用要求更高而已。它要求教師在設(shè)計(jì)教學(xué)方法時(shí)要更正確地處理好教師主導(dǎo)與學(xué)生主體間的關(guān)系。教師的主導(dǎo)作用更多的應(yīng)體現(xiàn)在指導(dǎo)作用上，即對學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)與幫助。它要求教師在課堂教學(xué)中能引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極參與，它是一種引導(dǎo)與幫助，它要求師生間的關(guān)系是民主、平等、和諧的。只有形成了這種客觀的教學(xué)氛圍，學(xué)生的學(xué)習(xí)才會(huì)起勁，熱情才會(huì)高漲，效果才會(huì)更好。

2.強(qiáng)調(diào)學(xué)生的整體身心健康水平的提高

體育教育的最根本出發(fā)點(diǎn)是鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，因此，無論教師制定何種教學(xué)方式，都必須要立足于這個(gè)最基本的教學(xué)目標(biāo)，沒有這個(gè)教學(xué)目標(biāo)為支撐，其他教學(xué)目標(biāo)都難以實(shí)現(xiàn)。而隨著素質(zhì)教育的進(jìn)一步深入開展，心理健康也成了高中體育教育的基本目標(biāo)之一。因此，在新的教育形勢下，身心與運(yùn)動(dòng)結(jié)合，身心健康成了高中體育教育的基本目標(biāo)。重視學(xué)生通過體能的練習(xí)和運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，不但可以增進(jìn)身體健康，而且可以提高心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力，進(jìn)而養(yǎng)成健康的生活方式，使自己得到全面發(fā)展。

為實(shí)現(xiàn)這一教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)該把教學(xué)活動(dòng)的組織圍繞在此基礎(chǔ)上展開。特別是注重對田徑這一項(xiàng)目的教學(xué)，發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)對學(xué)生體能訓(xùn)練的作用。教師可以制定分期計(jì)劃，不一定要對田徑教學(xué)進(jìn)行一次性的課程，而是把田徑教學(xué)貫穿在整個(gè)高中體育教學(xué)中，有計(jì)劃的分期進(jìn)行授課。如在向?qū)W生講述田徑基本技術(shù)和動(dòng)作規(guī)范等前提下，可以把長跑和短跑項(xiàng)目分開訓(xùn)練，在每周的體育課前都組織學(xué)進(jìn)行一定量的長跑訓(xùn)練，讓學(xué)生的體能得到循序漸進(jìn)的增強(qiáng)；而短跑則主要是在學(xué)生體能得到提高的基礎(chǔ)上，進(jìn)行爆發(fā)了的訓(xùn)練。通過這樣有層次，有計(jì)劃的分層教學(xué)，可以保證學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高。

而在體能訓(xùn)練的過程中，心理素質(zhì)的訓(xùn)練也必須同時(shí)進(jìn)行，唯此才能把握住"強(qiáng)調(diào)學(xué)生的整體身心健康水平的提高"這一教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。主要的方法可以采用競賽形式，激發(fā)學(xué)生好勝心理，讓學(xué)生在高強(qiáng)度體能消耗下，保持良好的競爭心態(tài)，增強(qiáng)心理承受力。

3.講解示范在體育課中是常用的教法

動(dòng)作示范正確、優(yōu)美是課堂氣氛活躍的先決條件。在做示范動(dòng)作時(shí)，教師正確、優(yōu)美、輕松自然的動(dòng)作，會(huì)使學(xué)生感到欣然，引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；相反，如果教師動(dòng)作示范僵硬、不連貫，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生不悅心理，厭惡情緒，不易于接受教師的技術(shù)動(dòng)作。另外，在教學(xué)中，可利用學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，示范給學(xué)生看。體育教師幽默形象的動(dòng)作，能使學(xué)生在笑聲中糾正自己的不正確的動(dòng)作，加深學(xué)生的記憶。例如：在學(xué)習(xí)初級長拳三路時(shí)，學(xué)生虛步馬步分不清，做虛步時(shí)本應(yīng)挺胸抬頭，臀部后坐，而學(xué)生卻臀部后傾，腰部后彎，動(dòng)作滑稽可笑。教師若把學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，形象的表演給學(xué)生看，加上幽默的語言，學(xué)生會(huì)在歡笑聲中領(lǐng)悟正確的動(dòng)作，改正錯(cuò)誤動(dòng)作。

4.讓學(xué)生在體育課堂上找準(zhǔn)自身的定位，增強(qiáng)自信心

人無完人，沒有一個(gè)人在個(gè)個(gè)方面都是強(qiáng)者。高中生因?yàn)閭€(gè)人能力、身體素質(zhì)，以及對一些項(xiàng)目的愛好與領(lǐng)會(huì)能力的不同，他們在體育中也是各有所長。為了讓高中生有一個(gè)適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目，教師可以和學(xué)生們進(jìn)行討論。根據(jù)身體素質(zhì)、個(gè)人特長以及體育方面的技能，可將學(xué)生分為四個(gè)不同的組：A組為身體素質(zhì)較強(qiáng)，在體育方面有特長的學(xué)生；B組為身體素質(zhì)較好，雖沒有特別突出的項(xiàng)目，但是能順利完成各項(xiàng)訓(xùn)練的學(xué)生；C組為體育和體質(zhì)都不是太理想，且對體育沒有特殊的愛好的學(xué)生；D組純粹為體質(zhì)較弱的學(xué)生，他們不是不愛體育，不想?yún)⑴c體育，而是身體方面的原因?qū)е虏荒鼙M情地參與體育項(xiàng)目的訓(xùn)練。

分組完成后，讓學(xué)生明白這個(gè)分組只是因?yàn)轶w育鍛煉的需要，沒有任何歧視與等級的差異。讓學(xué)生放平心態(tài)，在老師的指導(dǎo)下，在適合自己的項(xiàng)目里進(jìn)行有序的鍛煉。比如，女生單雙扛不行，那么跳遠(yuǎn)、長跑等就適合她們。然后，老師根據(jù)分組的不同情況給她們設(shè)置適合的體能，以及技能與特長的體育訓(xùn)練。這樣，不但讓學(xué)生都參與了，而且還因人而宜設(shè)置了體育課程，所以學(xué)生們都能完成自己的訓(xùn)練項(xiàng)目，而不再灰心、喪氣，同時(shí)在活動(dòng)中又重新認(rèn)識了體育對自身各方面素質(zhì)發(fā)展的重要性。

總之，體育鍛煉對學(xué)生來說是需要長期堅(jiān)持的功課，選擇適合自己的體育項(xiàng)目，長期堅(jiān)持規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)、合理的訓(xùn)練不僅對身體素質(zhì)是一個(gè)全面的加強(qiáng)，而且對思維能力也是一種拓展，對德、智、體全面發(fā)展也有很大幫助。作為高中體育教師，應(yīng)堅(jiān)持"健康第一"基本理念，促進(jìn)學(xué)生熱愛體育，健康成長。