邵程程++徐路楊

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）05-000-01

摘 要 隨著人們對(duì)身體健康重視程度的逐步提升，人們對(duì)于生命健康有了更加深入的認(rèn)識(shí)，有氧能力與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)也已經(jīng)進(jìn)入到人們的視線中。在文中主要就有氧能力與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)兩者進(jìn)行探討，以期加深對(duì)有氧能力和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)。

關(guān)鍵詞 有氧能力 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué) 生命體征

生命體征（Vital Signs，有時(shí)也被翻譯為“生命特征”或“生命徵象”）是用以判斷病人的病情輕重和危急程度的指征，主要有心率、脈搏、血壓、呼吸、瞳孔和角膜反射的改變等。醫(yī)學(xué)最常用的四大生命體征的指標(biāo)是：呼吸，體溫，脈搏，血壓。測(cè)量體溫、心率和血壓相信大家都已經(jīng)非常熟悉了，當(dāng)你生病進(jìn)醫(yī)院看病時(shí)，醫(yī)生在詢問(wèn)病情的同時(shí)，往往會(huì)先測(cè)量這三項(xiàng)。大量的科學(xué)研究證明低下的有氧能力會(huì)導(dǎo)致人患心血管疾病，導(dǎo)致各種死亡的可能以及導(dǎo)致各種疾病的發(fā)病率風(fēng)險(xiǎn)增加；大量流行病研究的結(jié)果表明，人的有氧能力不但要比抽煙、高血壓、高血脂和二型糖尿病能更加準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)因疾病而導(dǎo)致的死亡，它還能幫助這些傳統(tǒng)的健康風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)對(duì)健康進(jìn)行預(yù)測(cè)和評(píng)估； 有氧能力這一指標(biāo)能夠幫助醫(yī)務(wù)人員對(duì)病人的健康風(fēng)險(xiǎn)作出更準(zhǔn)確的劃分，幫助病人通過(guò)生活方式的干預(yù)，對(duì)其疾病進(jìn)行科學(xué)管理，以更大程度地降低他們患心血管以及其它慢性疾病的可能；美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)的科學(xué)聲明對(duì)“有氧能力”是這樣定義的：“…… the integrated ability to transport oxygen from the atmosphere to the mitochondria to perform physical work. … it is thus considered a reflection of total body health.”（p.2），翻譯成中文就是：“……人在做體力工作時(shí)把大氣中的氧氣輸送到（細(xì)胞中的）線粒體的綜合能力，……有氧能力因此代表著人的整體健康水平?！?/p>

“有氧能力”被美國(guó)醫(yī)學(xué)界正式納入“臨床生命體征”一定會(huì)對(duì)我們體育界如何用運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大眾健康產(chǎn)生劃時(shí)代的巨大的影響和引領(lǐng)作用。有氧能力對(duì)健康的預(yù)測(cè)因此完全可以和抽煙、高血壓、高血脂、糖尿病等傳統(tǒng)的健康危險(xiǎn)因素相媲美：成年人有氧梅脫值低于5時(shí)，死亡率明顯增加；相反，有氧梅脫值大于8時(shí)，生存率明顯增加；有氧能力高的人群，比有氧能力低的人群患肺癌，乳腺癌、消化系統(tǒng)癌癥的可能性要低20%～30%；有氧能力高的老人，比有氧能力低的老人患老年癡呆等老年疾病的可能性要低36%！特別有意義的是從有氧能力提高中受益最大的人群（50%以上受益）不是有氧能力非常高的馬拉松選手，反而是有氧能力低下（有氧梅脫值低于5）和較低（有氧梅脫值在5～7之間）的人群；稍稍提高有氧能力（即：提高1～2個(gè)有氧梅脫值）就可以降低患心血管疾病的可能10到30%。

在過(guò)去的幾十年里，國(guó)家一直在猛追GDP，老百姓是在“拼命掙錢，用健康換財(cái)富”，我們的體育運(yùn)動(dòng)是面向奧運(yùn)摘金奪銀，但與此同時(shí)，中國(guó)老百姓的健康問(wèn)題正面臨著愈來(lái)愈沉重和巨大的挑戰(zhàn)。隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展以及我國(guó)人民生活水平的提高，人民群眾對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求也越來(lái)越高，相應(yīng)的也產(chǎn)生了越來(lái)越多的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。由于我國(guó)的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷水平發(fā)展參差不齊，廣大人民群眾也對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致了很多運(yùn)動(dòng)損傷不能得到及時(shí)的合理的治療。

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)是一門新興的臨床學(xué)科，專門研究人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)急慢性損傷的防治，包括肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶、軟骨損傷等，好發(fā)人群主要集中于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或業(yè)余運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。然而這類疾病也并非一定發(fā)生在運(yùn)動(dòng)人群，在普通百姓中也非常多見(jiàn)，可能在車禍、摔跤等意外傷害中出現(xiàn)，也可能由于漫長(zhǎng)人生道路中的反復(fù)磨損引起，因而也常見(jiàn)于老年人。所有受傷的運(yùn)動(dòng)員都希望通過(guò)盡可能小的創(chuàng)傷，治療傷病，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力和競(jìng)技水平，并重返賽場(chǎng)。這就對(duì)傳統(tǒng)的骨科學(xué)中創(chuàng)傷治療方法，提出了新的考驗(yàn)。因此，如何采用微創(chuàng)手段，最大限度地恢復(fù)傷者（包括運(yùn)動(dòng)員和普通群眾）的運(yùn)動(dòng)能力，恢復(fù)競(jìng)技水平或生活質(zhì)量，成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)關(guān)心的問(wèn)題。

本著“損傷小、療效好、恢復(fù)快、功能佳”的治療理念，“骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)注入了新的活力，也提出了很多新的課題，因此這一領(lǐng)域近年來(lái)發(fā)展迅速。此外，“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”還擁有關(guān)節(jié)腔局部注射治療、沖擊波物理治療和功能康復(fù)鍛煉等幾大“武器”，特別是不同部位不同的功能康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，可以幫助患者在最短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到正常運(yùn)動(dòng)水平。運(yùn)動(dòng)有益健康的概念早已深入人心，當(dāng)前至少有46種疾病與運(yùn)動(dòng)不足有關(guān)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)得到不同程度的防治效果。

“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”的另外一個(gè)重要任務(wù)就是教會(huì)人們開(kāi)始正確運(yùn)動(dòng)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，在減少疾病或減輕病情的同時(shí)，減少因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的身體傷害。運(yùn)用合理運(yùn)動(dòng)配合醫(yī)療，可以減少患者用藥的毒副作用，降低醫(yī)療成本。運(yùn)動(dòng)讓生活更美好，醫(yī)學(xué)讓運(yùn)動(dòng)更健康。

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)為社會(huì)大眾的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)提供新的治療方法和觀點(diǎn)，同時(shí)也提供了更積極的健康生活理念和知識(shí)。

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