【摘要】隨著素質(zhì)化教育理念在高校足球選項(xiàng)教學(xué)中的不斷推廣與實(shí)踐，高校足球選項(xiàng)教學(xué)正不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、革新教學(xué)方法以適應(yīng)新時(shí)期足球選項(xiàng)教學(xué)需求。在新時(shí)期的教育背景下，傳統(tǒng)的高校足球選項(xiàng)教學(xué)方式暴露出一定的局限性，制約了高校足球教學(xué)水平的進(jìn)一步提高。因此，為了實(shí)現(xiàn)高校足球選項(xiàng)教學(xué)的目標(biāo)與價(jià)值，足球教師擬從健身運(yùn)動視角出發(fā)，將健身運(yùn)動處方模式融合到高校足球選項(xiàng)教學(xué)實(shí)踐中，探索相應(yīng)的教學(xué)成效。本文將運(yùn)用到健身運(yùn)動處方教學(xué)模式的足球選項(xiàng)教學(xué)與傳統(tǒng)的足球選項(xiàng)教學(xué)進(jìn)行對比，對健身運(yùn)動處方教學(xué)模式在高校足球選項(xiàng)教學(xué)中的實(shí)效性進(jìn)行探究。

【關(guān)鍵詞】健身運(yùn)動處方 高校體育 足球教學(xué) 實(shí)效性

【中圖分類號】G843 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）09-0234-02

隨著高校體育教學(xué)改革的進(jìn)一步深化和發(fā)展，在高校體育教學(xué)中貫徹素質(zhì)化教育理念已經(jīng)成為了當(dāng)前體育教學(xué)工作的重點(diǎn)。我國傳統(tǒng)的高校足球選項(xiàng)教學(xué)往往暴露出一些“注入式”、“填鴨式”教學(xué)弊端，長期的教學(xué)實(shí)踐表明，其不利于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣和競技精神。為了充分發(fā)揮高校足球選項(xiàng)教學(xué)的價(jià)值，足球教師應(yīng)當(dāng)開拓出“以學(xué)生為主體，以健身為核心，以競技為手段”的足球選項(xiàng)教學(xué)模式。

一、研究對象和研究方法

1.研究對象

研究對象為平均年齡20歲的大二學(xué)生（男學(xué)生，體質(zhì)狀況接近）180名，按照院系將其分為6個(gè)班，每班30人。將這6個(gè)足球選項(xiàng)教學(xué)班分為兩個(gè)教學(xué)大組：運(yùn)用到健身運(yùn)動處方教學(xué)模式的足球選項(xiàng)教學(xué)組（實(shí)驗(yàn)組）和運(yùn)用傳統(tǒng)教學(xué)方法的足球選項(xiàng)教學(xué)組（對照組），每組3個(gè)班。體育教學(xué)之前，教師咨詢詢問學(xué)生病史，進(jìn)行相應(yīng)的體格檢查，確認(rèn)180名學(xué)生均沒有足球體育運(yùn)動相關(guān)禁忌癥。實(shí)驗(yàn)組選用運(yùn)動處方教學(xué)模式教學(xué)，對照組選用傳統(tǒng)教學(xué)模式教學(xué)，通過觀察足球教學(xué)前后學(xué)生的體質(zhì)、身心健康、以及足球運(yùn)動技能等指標(biāo)度，得到實(shí)驗(yàn)結(jié)果，對比分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果，探究健身運(yùn)動處方教學(xué)模式在高校足球選項(xiàng)教學(xué)中的實(shí)效性。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

實(shí)驗(yàn)之前充分查閱了足球運(yùn)動和足球選項(xiàng)教學(xué)方面的相關(guān)資料，同時(shí)收集了有關(guān)健身運(yùn)動處方教學(xué)模式在鍛煉、運(yùn)動、教學(xué)中的應(yīng)用實(shí)例。這些文獻(xiàn)資料為本文研究健身運(yùn)動處方在足球選項(xiàng)教學(xué)中的實(shí)效性提供了一定的依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法

為了充分驗(yàn)證教學(xué)效果，根據(jù)教學(xué)實(shí)際情況（教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)等），我們設(shè)計(jì)了《足球選項(xiàng)教學(xué)課程調(diào)查表》以了解學(xué)生對運(yùn)動處方教學(xué)模式的感受和意見（為論證實(shí)驗(yàn)結(jié)果提供相應(yīng)的實(shí)證材料）。本次試驗(yàn)共發(fā)放問卷180份，回收180份，回收率100%，問卷形式分為網(wǎng)絡(luò)問卷和紙質(zhì)問卷兩類。

（3）實(shí)驗(yàn)法

本文實(shí)驗(yàn)法主要使用到對照原則，控制兩個(gè)教學(xué)組相關(guān)的教學(xué)模式和教學(xué)活動，在實(shí)驗(yàn)前后測量了學(xué)生身體素質(zhì)、身心健康、心肺功能、足球運(yùn)動技能等指標(biāo)，統(tǒng)計(jì)整理并分析相關(guān)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，得到結(jié)論。

教學(xué)時(shí)長為14周，實(shí)驗(yàn)流程如下圖：

二、健身運(yùn)動處方教學(xué)模式

實(shí)驗(yàn)組根據(jù)足球選項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)側(cè)重于發(fā)展學(xué)生足球運(yùn)動各方面的技能，以健身運(yùn)動處方實(shí)施教學(xué)，在教學(xué)過程中根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整處方內(nèi)容。健身運(yùn)動處方分為三個(gè)階段實(shí)施，第一階段是準(zhǔn)備部分，安排課時(shí)為10分鐘；第二階段是基礎(chǔ)部分，安排課時(shí)為60分鐘（足球技術(shù)教學(xué)和身素質(zhì)訓(xùn)練，其各占30分鐘）；第三部分是結(jié)束部分，安排課時(shí)20分鐘。

（1）準(zhǔn)備部分

準(zhǔn)備部分安排學(xué)生做一些運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動，讓其放松身體、打通關(guān)節(jié)，運(yùn)動負(fù)荷為1（數(shù)字大小代表相應(yīng)的運(yùn)動強(qiáng)度）。

（2）基礎(chǔ)部分

基礎(chǔ)部分分足球技術(shù)教學(xué)和體能訓(xùn)練兩個(gè)方面開展教學(xué)。足球技術(shù)訓(xùn)練部分分為：1）傳接球練習(xí)；2）模仿練習(xí)；3）原地走動踢球；4）對墻踢球練習(xí)；5）對網(wǎng)踢球；6）二人組傳接球練習(xí)；7）二人傳接球突破限制區(qū)練習(xí)；8）三人組三角形傳球；9）五人組五角星傳接球；10）分組比賽。

體能訓(xùn)練部分：1）五角星移動練習(xí)；2）聽信號移動練習(xí)；3）立定跳遠(yuǎn)或多級跳練習(xí)；4）雙杠杠端曲臂伸；5）引體向上；6）各種有氧運(yùn)動練習(xí)。

（3）結(jié)束部分

做整理運(yùn)動，放松身體。

三、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

分別對實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生進(jìn)行相關(guān)教學(xué)指標(biāo)測試，結(jié)果如下：

從上圖可以看出，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生和對照組學(xué)生在足球選項(xiàng)教學(xué)模式開始之前，其身體素質(zhì)各項(xiàng)各項(xiàng)指標(biāo)無顯著性差異（P<0.05）；經(jīng)過足球選項(xiàng)教學(xué)之后，兩組學(xué)生的身體素質(zhì)均有提高，但實(shí)驗(yàn)組學(xué)生身體素質(zhì)提升更快。因此可以得到結(jié)論：運(yùn)動處方教學(xué)對于學(xué)生的身體素質(zhì)有促進(jìn)作用。

對實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生進(jìn)行足球技術(shù)測試，結(jié)果如下：

結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的足球技術(shù)優(yōu)于對照組學(xué)生。足球是一項(xiàng)技術(shù)性極強(qiáng)的運(yùn)動，多數(shù)大學(xué)生缺乏良好的運(yùn)動體能、足球運(yùn)動基本功底，要讓他們在短期內(nèi)踢好足球是不現(xiàn)實(shí)的。因此，通過足球選項(xiàng)教學(xué)使之掌握基本的足球技術(shù)、足球技能是十分重要的。教師應(yīng)當(dāng)從健身運(yùn)動視角出發(fā)，提高大學(xué)生對足球運(yùn)動的認(rèn)知，讓其感受到足球運(yùn)動的健身性、娛樂性功能，以最大程度地提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

對實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果如下：

分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果知，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對足球選項(xiàng)教學(xué)滿意度較高?？梢缘玫浇Y(jié)論：在足球選項(xiàng)教學(xué)中實(shí)施健身運(yùn)動教學(xué)模式，其不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)和足球技術(shù)，還能夠激發(fā)其對足球運(yùn)動的興趣，幫助其養(yǎng)成積極學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

四、總結(jié)

健身運(yùn)動處方教學(xué)模式對于高校足球選項(xiàng)教學(xué)有著積極意義，其最大程度地體現(xiàn)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性和教師的引導(dǎo)作用。健身運(yùn)動處方教學(xué)不失為一種行之有效的足球選項(xiàng)教學(xué)模式，高校足球教師可將其作為足球教學(xué)改革的重點(diǎn)方向。健身運(yùn)動處方教學(xué)模式與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比，其更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的主體性，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高其學(xué)習(xí)積極性是取得高質(zhì)量教學(xué)成果的關(guān)鍵。足球與其他的體育項(xiàng)目存在著一定的區(qū)別，其對學(xué)生的專業(yè)技術(shù)和意識水平等有較高要求，教師應(yīng)當(dāng)注意到這一特點(diǎn)并強(qiáng)化相關(guān)技能訓(xùn)練。在制定具體的健身運(yùn)動處方時(shí)，要結(jié)合教學(xué)實(shí)際和學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，調(diào)整和革新教學(xué)方法，以切實(shí)提高足球教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：

張強(qiáng)，男，漢族，講師、（1982-8），云南大姚人、講師、碩士研究生、研究方向：體育教育足球。