王詠梅

摘要：田徑教學(xué)是高中體育的重要內(nèi)容，面對田徑教學(xué)中出現(xiàn)的問題，體育游戲在各環(huán)節(jié)、在各項目的有效應(yīng)用可以激發(fā)學(xué)生運動興趣，提高學(xué)生運動技能，發(fā)展學(xué)生體質(zhì)，有效促進體育課堂效益。

關(guān)鍵詞：體育游戲；高中；田徑教學(xué)；應(yīng)用

田徑教學(xué)是高中體育的重要教學(xué)內(nèi)容之一。然而，縱觀高中體育，田徑教學(xué)項目越來越不受學(xué)生歡迎，表現(xiàn)為學(xué)生對課堂教學(xué)不感興趣，體育課堂效率不高。究其原因：一是現(xiàn)代體育項目的引入，學(xué)生更喜歡具有挑戰(zhàn)性的體育項目與新興的時尚體育項目，如球類、啦啦操等；二是田徑教學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)模式陳舊，方法單一，影響了學(xué)生運動興趣的激發(fā)；三是學(xué)生對體育課堂的認識意識不強，認為只要學(xué)好數(shù)理化，體育成績不重要。

體育游戲是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。在新課改理念下，越來越多的體育老師能夠重視和應(yīng)用體育游戲，使體育游戲成為一種有效的教學(xué)手段。筆者在高中田徑教學(xué)中，恰當運用游戲性教學(xué)，通過游戲的運用，激發(fā)學(xué)生運動興趣，提高學(xué)生運動技能，發(fā)展學(xué)生體質(zhì)，有效促進體育課堂的效益。

一、體育游戲在高中田徑教學(xué)中的應(yīng)用

（一）體育游戲在準備活動中的應(yīng)用

田徑教學(xué)中的準備活動分為一般性準備活動和專項性準備活動。有效的準備活動可以克服人體內(nèi)臟器官的惰性，提高運動器官的工作能力，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，促使學(xué)生以良好狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)。

1.體育游戲應(yīng)用于一般性準備活動

傳統(tǒng)的田徑教學(xué)準備活動中，不少教師通常會采用慢跑、徒手操等這些常規(guī)形式作為內(nèi)容，而且反復(fù)使用，導(dǎo)致學(xué)生參與的積極性不高。如果選擇運用游戲或改編新游戲來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的準備活動，可以大大促進學(xué)生身體機能和心理發(fā)展，并能激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的欲望。例如：采用“聽數(shù)抱團”、“貼燒餅”等游戲，既鍛煉了身體的機能，也使學(xué)生跑出快樂。又如：把“老鷹捉小雞”游戲進行創(chuàng)編，改為“龍飛鳳舞”游戲，游戲中，把學(xué)生均勻分成若干組，大個人在前面，后面的同學(xué)要抱住前面同學(xué)的腰，要求在練習(xí)中不撒手、不斷開，如果斷開了，要迅速接起來。大個子要帶領(lǐng)本組同學(xué)要去抓其他組的排尾，同時還要保護好自己小組的排尾。小小的改編，可以滿足高中學(xué)生的心理需求，學(xué)習(xí)的積極性一下子就提高了。

2.體育游戲應(yīng)用與專項性準備活動

專項性準備活動可以幫助身體各機能做好充分的準備。田徑教學(xué)需要專項性準備輔助教學(xué)。例如：短跑教學(xué)的專門性準備活動，可以選用“聽號追人”、“長江黃河”等游戲；中長跑教學(xué)中，可以安排“圓圈接力”、“拉網(wǎng)捕魚”等游戲。體育游戲運用于準備活動，要有選擇、有時機的穿插和運用，逐步提高身體技能，有效為主教材的服務(wù)打下基礎(chǔ)。

（二）體育游戲在技能教學(xué)中的應(yīng)用

田徑技術(shù)動作技能的形式是一個復(fù)雜的過程，需要學(xué)生良好的身體機能和心理狀況。游戲的應(yīng)用，可以改變單一枯燥的練習(xí)方式，提高學(xué)生的興趣，加快學(xué)生運動技能的形成。

1.體育游戲應(yīng)用于跑的項目

跑是高中田徑項目最基礎(chǔ)的內(nèi)容。通過體育游戲，可以提高高中學(xué)生動作的反應(yīng)速度和移動變化速度。例如：在短跑教學(xué)中，運用“轉(zhuǎn)身起跑”游戲。教師將學(xué)生平均分為人數(shù)相同的若干小組。游戲開始，第一組學(xué)生背對跑道在起跑線后蹲著，兩手扶地做好起跑的“預(yù)備”姿勢，聽到老師哨聲，快速轉(zhuǎn)身起跑，看誰先到達指定位置。依次進行。這個游戲不僅讓學(xué)生在有趣的游戲中提高技能，還有效提高學(xué)生的反應(yīng)、靈敏等素質(zhì)。又如：在中長跑教學(xué)中，運用蛇形跑、繞物接力跑、定時跑、定量跑等游戲，可以消除學(xué)生的緊張心理，讓他們在有趣的氛圍中積極主動參與練習(xí)。

2.體育游戲應(yīng)用于跳躍項目

高中階段的學(xué)生雖然不像中小學(xué)生那樣喜歡跳躍，但是他們對于跳躍類項目不是特別反感。如果教師采用一些跳躍游戲，不僅可以增強學(xué)生的腿部肌肉和力量，還可以鍛煉他們的身體素質(zhì)和團結(jié)品質(zhì)。教學(xué)中，女生比較喜歡各類跳繩類游戲，教師可以創(chuàng)設(shè)各種團體性的花樣跳繩游戲，如跳花籃、跳格子、十字跳等，讓她們在團體性游戲中鍛煉腿部力量，然后可以利用短繩進行各種跳躍的練習(xí)。男生比較喜歡具有挑戰(zhàn)性的跳躍游戲，例如障礙跳、撐桿跳等。教師要根據(jù)男女生的不同需求，選擇適合他們的游戲，讓學(xué)生在游戲中發(fā)展能力。

3.體育游戲應(yīng)用于投擲類項目

高中階段的學(xué)生對于投擲類項目還是比較喜歡的。如果在投擲類教學(xué)中，設(shè)計一些鉛球和實心球的游戲，可以有效提高學(xué)生的投擲能力。例如：在實心球比賽中，教師給學(xué)生不同等級的標準，讓學(xué)生自由組合，在小組長的帶領(lǐng)下，比比哪組投中的次數(shù)最多。教師在游戲過程中，加強學(xué)生投擲動作的指導(dǎo)，不斷引導(dǎo)學(xué)生采用正確的姿勢投擲。又如：利用鉛球，設(shè)計“擲球比遠”“擲球積分”“橫繩投擲”等游戲，可以提高學(xué)生練習(xí)的興趣和技能。

（三）體育游戲在身體素質(zhì)練習(xí)中的應(yīng)用

傳統(tǒng)教學(xué)中的身體素質(zhì)練習(xí)比較單調(diào)、艱苦，學(xué)生往往會厭練、抵觸，不利于學(xué)生的身心發(fā)展。身體素質(zhì)練習(xí)中有效運用體育游戲，可以促使學(xué)生在輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍中積極練習(xí)。例如：發(fā)展腿部力量，可以運用“單腳跳接力”、“蛙跳接力”等；發(fā)展上肢力量，可以運用“推小車”、“四角拉力”等游戲；發(fā)展靈敏素質(zhì)，可以運用“打活靶”等游戲。通過一個個小游戲，讓學(xué)生練得輕松，玩得愉快。

（四）體育游戲在放松活動中的應(yīng)用

高中體育課的結(jié)束放松活動也是考量體育教師素養(yǎng)和能力的一個重要指標。體育教師不僅可以通過放松操等活動讓學(xué)生的身心得到恢復(fù)，還可以設(shè)計一些輕松愉快的小游戲幫助學(xué)生消除疲勞。例如：抓笑、指部位小游戲，可以讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中結(jié)束體育課學(xué)習(xí)。

二、體育游戲在高中田徑教學(xué)中應(yīng)用的注意點

（一）注意體育課安全

體育課安全是體育老師首要考慮的因素。為防止體育游戲?qū)W(xué)生造成的傷害事故，在選擇和安排游戲時一要考慮安全因素，二要認真組織游戲。例如：在“實心球比遠”游戲中，教師一要注意場地的布置，要做到眼觀一切，二要注意選派小助手一起負責(zé)練習(xí)中的管理，以防出現(xiàn)課堂意外。特別是在素質(zhì)練習(xí)中運用游戲，學(xué)生常常會比較興奮，興趣高漲。教師不僅要根據(jù)項目的要求選擇合理的游戲，還要采取安全措施，防止傷害事故的發(fā)生。

（二）注意學(xué)生的心理

高中田徑教學(xué)有一定的教學(xué)難度，有些學(xué)生對于一些自己不擅長的項目往往會出現(xiàn)畏懼心理，不愛做體育游戲，此時，教師要關(guān)注學(xué)生的身心健康，降低學(xué)習(xí)要求，鼓勵學(xué)生積極參加。例如：在鉛球教學(xué)中，一些個子偏小的學(xué)生會出現(xiàn)畏懼心理，教師可以采用“推球過線”的游戲，幫助學(xué)生利用輔助器材提高技能。又如：在中長跑練習(xí)中，可以給學(xué)生設(shè)置不同顏色的區(qū)間，讓學(xué)生在不同顏色的區(qū)間中采用不同的跑的速度，讓學(xué)生在輕松的氛圍中，學(xué)會技能，掌握技能，提高技能。

（三）注意內(nèi)容的聯(lián)系

體育游戲應(yīng)用于高中田徑教學(xué)，不是簡單隨意采用一些游戲，而是要有目的性、有針對性，在選擇游戲的時候要與上課內(nèi)容密切關(guān)系。例如：在鉛球教學(xué)中，可以采用“推球過線比賽”來鞏固學(xué)生的出手角度。在跳遠教學(xué)中，可以采用“看誰摘得多”游戲，來發(fā)展學(xué)生跑動中的起跳能力。通過一些輔助或提高性的游戲，幫助學(xué)生提高興趣，讓學(xué)生在游戲中體驗成功，積極掌握動作技能。

（四）注意游戲的價值

積極向上的體育游戲，不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)。教師要針對高中學(xué)生的特點和需求，設(shè)計、安排適合他們的體育游戲。例如：在跑的項目游戲中，可以安排“傳球接力”游戲，培養(yǎng)他們團結(jié)合作的精神。在跳躍類游戲中，可以安排“穿過封鎖線”游戲，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)精神。

體育游戲是田徑教學(xué)的輔助手段，需要教師在各環(huán)節(jié)、各項目中積極地、選擇性，有針對性的應(yīng)用。高中體育教師要切實轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，改變傳統(tǒng)田徑教學(xué)模式，深入開展體育游戲進課堂的研究與實踐，設(shè)計與教學(xué)內(nèi)容相匹配地游戲，科學(xué)地將體育游戲融入到課堂教學(xué)中，讓高中田徑教學(xué)生動有趣。

參考文獻：

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（作者單位：江蘇省太倉市明德高級中學(xué)）