郭晗

摘 要：當(dāng)前的高中體育課堂教學(xué)中存在著很多的不利因素，尤其是學(xué)生對體育課堂的學(xué)習(xí)興趣不足，存在一定的懶散現(xiàn)象，不愿參加戶外體育活動，作為體育教師，必須對此引起重視，強化德育教育，讓學(xué)生在擁有健康體魄的同時，建立正確的愛國情操、審美觀點，使他們獲得更加全面的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：強化德育；體育興趣；學(xué)生自律性；求之心

中圖分類號：G41 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9132（2017）08-0067-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.08.042

在當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)中，不僅要使青少年一代有健全的體魄，而且還要培養(yǎng)他們懂文明、講禮貌、有文化、不粗野，這就需要培養(yǎng)他們的審美觀點，使他們具有高尚的理想、情操和生活情趣。那么，在體育教學(xué)中，如何滲透德育教育呢？

一、重視德育教學(xué)，嚴(yán)格學(xué)生體育課堂素質(zhì)要求

素質(zhì)教育是使學(xué)生得到全面發(fā)展的教育，其不僅要求學(xué)生具備健康的體魄、廣博的知識，會審美，會勞動，還必須具備優(yōu)良的思想道德品質(zhì)。這就離不開德育。成功的德育就象春雨甘露一樣滋潤著學(xué)生的心田，使之茁壯成長。

記得有這樣一件事，一個學(xué)生父親早喪，母親每天辛勤耕作，靠幾畝薄田維持生活。該學(xué)生成績較差，不思進取，經(jīng)常逃學(xué)。一次，他沒交作業(yè)，我把他叫到辦公室，并沒有直接問他原因，而是問起他母親的情況。待他說完后，我說：“你母親辛勤勞作，難道就是為了讓你在學(xué)校貪玩、逃學(xué)嗎？你這樣報答母親對你的愛對嗎？”一席話，讓這個學(xué)生流下了悔恨的淚水，當(dāng)即表示：“老師，我以后一定好好學(xué)習(xí)！”從此這個學(xué)生學(xué)習(xí)紀(jì)律各方面都有了長足的進步。類似事例還很多，它們都很好地說明：實施素質(zhì)教育，使學(xué)生健康成長，離開德育寸步難行。

一是轉(zhuǎn)變觀念。不求人人升學(xué)，但求人人成才。應(yīng)從“片追”的泥沼中解脫出來，進一步加強德育工作，使學(xué)生認(rèn)識到：未來需要的是全面發(fā)展的人才。二是腳踏實地。加強德育，不能只停留在形式上，搞“運動式”“一陣風(fēng)”，而應(yīng)當(dāng)按照德育工作本身的規(guī)律，從實際出發(fā)，循序漸進，扎扎實實地去做。三是改革考試方法。由“應(yīng)試教育”向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變并不意味著可以忽視或淡化各種必要的考試，而應(yīng)當(dāng)積極改進考試方法，從考試內(nèi)容、分?jǐn)?shù)設(shè)置、招生制度等方面進行整體改革，構(gòu)建正確的導(dǎo)向機制。只有這樣，才能使德育工作落到實處。

二、端正觀念，合理安排長跑課程

《運動生理學(xué)》指出：在各項體育運動中完成動作放松與否，對提高動作質(zhì)量，使運動員能協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地完成既定動作有重要意義。有關(guān)研究成果表明，跑距越長，輕快放松跑能力對提高運動成績就越顯著。下面就此問題談一下粗淺認(rèn)識。

（一）引導(dǎo)運動員建立放松跑的正確概念

在教學(xué)中，學(xué)生普遍對輕快放松跑概念缺乏正確認(rèn)識，有的更是把輕快放松跑錯誤地理解為跑動中不用力。這樣就導(dǎo)致他們在訓(xùn)練和比賽過程中應(yīng)該用力的肌肉不用力，動作松垮，后蹬乏力，影響成績。因此，教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生建立放松跑概念，讓他們懂得放松就是協(xié)調(diào)自然，避免動作緊張。還可以通過動作示范、觀看優(yōu)秀運動員技術(shù)圖片和錄像進行講解分析，并經(jīng)常采用中等強度、不同距離的加速跑，反復(fù)進行訓(xùn)練，使學(xué)生逐步體會建立放松跑的意識觀念。我認(rèn)為，短距離跑后的“順勢跑”是典型的放松跑，學(xué)生可反復(fù)做此練習(xí)，很容易體會放松跑的技術(shù)。

（二）培養(yǎng)運動員用85%～90%力量全速跑的能力

事實證明，學(xué)生竭盡全力地跑，不僅會造成精神上過度緊張，同時也容易使動作因緊張而變形。學(xué)生需要有拼搏精神和頑強斗志，但在完成跑的動作時，應(yīng)盡量放松，培養(yǎng)85%～90%力量全速跑能力。為了要培養(yǎng)強度感，可采用50%～60%的強度做各種跑的練習(xí)，引導(dǎo)運動員體會和掌握跑的強度感，以后逐漸加大強度，不能一步到位。

（三）訓(xùn)練身體各感覺器官機能，培養(yǎng)輕快放松跑能力

在沒有正確的肌肉感覺時要建立正確的運動技能是極為困難的。因此，要引導(dǎo)學(xué)生體會完成動作時各肌肉收縮用力和放松的感覺，逐步提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力，使學(xué)生逐步掌握，進而達到協(xié)調(diào)放松。在培養(yǎng)肌肉感覺時可通過中等強度的加速跑、重復(fù)跑和跑的專門性練習(xí)等來完成也可以通過語言提示或節(jié)奏訓(xùn)練進一步強化，并以此調(diào)節(jié)和掌握步頻與步幅。

（四）加強靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

放松跑技術(shù)較好的學(xué)生，步子輕快而有彈性，這與較好的關(guān)節(jié)靈活性、柔韌和肌肉的協(xié)調(diào)性有密切聯(lián)系，發(fā)展身體三性的訓(xùn)練對學(xué)生尤為重要。其訓(xùn)練方法，除一般的擺壓腿、拉韌帶等外，還應(yīng)根據(jù)青少年的特點，進行下肢伸展能力和發(fā)展小肌肉群力量的專門練習(xí)。此外，還可通過全身訓(xùn)練，如球類、跨欄、游戲等項目進一步強化。

三、強化學(xué)生愛國主義教育

對學(xué)生進行愛國主義教育時，應(yīng)從他們切身感受到的具體事件出發(fā)，從具體到抽象，從愛父母、愛老師、愛同學(xué)、愛班級、愛學(xué)校、愛家鄉(xiāng)擴展到愛祖國。如在“五四”青年節(jié)開展“愛我中華知識競賽”，在國慶節(jié)開展“歌頌祖國”詩歌朗誦會、講演比賽等。每次會前的準(zhǔn)備都能夠使學(xué)生受到自我教育，會中、會后得到強化。如此，學(xué)生便會切身感受到祖國的發(fā)展壯大是所有個人發(fā)展壯大的基礎(chǔ)，祖國的前途和命運同個人的前途和命運血肉相連，從而加深了對祖國和人民的深厚感情。

四、把愛心與期望傳導(dǎo)給學(xué)生以求知心

教師對學(xué)生應(yīng)一視同仁，真誠相待，關(guān)心愛護，嚴(yán)格要求。比如，和學(xué)生一塊談理想、學(xué)習(xí)和生活等，讓他們產(chǎn)生對老師的信任感；和他們一同做操、打球、勞動等，讓他們感到老師平易近人，把老師當(dāng)作知心朋友，向老師敞開心扉。正如古人言：“親其師，信其道?！惫ぷ鲗嵺`也使我體會到一個有威信的老師，他的眼神、言行、表情的變化對學(xué)生都有不尋常的心理份量。如果一個教師以崇高的師愛去溫暖和滋潤學(xué)生的心田，就可以在教書育人上獲得較好的效果。如在初二時，我班一女生與外班一男生出現(xiàn)了早戀現(xiàn)象學(xué)習(xí)成績直線下降。經(jīng)了解知其原因后，我就找她談心、談理想、談未來，講早戀的危害，并列舉以前的例子，使她如夢初醒，從此心思又回到了學(xué)習(xí)上來。

總之，在體育課堂教學(xué)中，要及時進行師生互動，了解學(xué)生心理需求，配合合理的心理疏導(dǎo)，使學(xué)生愛上體育課。如此，體育教師才會順利地為祖國培養(yǎng)出更多的身心健康，素質(zhì)過硬的新一代復(fù)合型人才。

參考文獻：

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[責(zé)任編輯 馮紅偉]