歐國清

摘要：改革開放以來，隨著國家經(jīng)濟的迅速發(fā)展，人們物質(zhì)生活水平逐漸的提高，健康問題成為人們關(guān)注的主要問題之一。高中體育教學(xué)受到這種觀念與意識的影響，逐漸的將培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識作為教學(xué)的重點。本文結(jié)合筆者自身的教學(xué)經(jīng)驗，就高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)展開研究與探討。

關(guān)鍵詞：高中體育；體育教學(xué)；終身體育意識

在新的教育形勢下，身心健康成了高中體育教育的基本目標(biāo)，要達到這個目標(biāo)，在平時的教學(xué)過程中必須注重改善學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體機能，促進身心與運動有機結(jié)合，促進學(xué)生的德、智、體、美、勞等的全面發(fā)展。因此，在體育教學(xué)中，要為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供多樣化的鍛煉方式以及新穎的教學(xué)方法，促進學(xué)生建立終身體育的意識在思想上培養(yǎng)觀念，還要在實踐中增強學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動力，引導(dǎo)學(xué)生樹立提升自我、加強自我、鍛煉自我的良好習(xí)慣、因此，高中體育教師要擺脫傳統(tǒng)的教學(xué)模式，跳出傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架，樹立終身體育的教學(xué)觀念。

1高中體育教學(xué)對于幫助學(xué)生樹立終身體育意識具有重要作用

1.1高中體育教學(xué)是中學(xué)生奠定終身體育意識的基礎(chǔ)。體育教學(xué)不但有利于鍛煉學(xué)生的身體機能，有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且有利于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，有利于促進學(xué)生的身心素質(zhì)、德智體美勞的全面發(fā)展。高中階段的教學(xué)，在人一生的教育中占有非常重要的位置，這一時期，學(xué)生的身體快速成長，心理素質(zhì)也逐漸的增強，正是體育教學(xué)進行的良好時機，實施良好的體育教育，有利于促進學(xué)生健康成長。

1.2高中體育有利于形成終身體育的意識與習(xí)慣。高中體育教學(xué)不僅僅有利于學(xué)生鍛煉自己的身體，還有利于向?qū)W生傳達終身體育的意識，加深學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的理解，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育 知識的興趣，使學(xué)生形成良好體育學(xué)習(xí)的習(xí)慣，最終形成終身體育的意識，當(dāng)前，大部分的高中體育教學(xué)已經(jīng)變革傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在制定教學(xué)內(nèi)容的時候往往結(jié)合學(xué)生的實際情況，考慮到學(xué)生的興趣愛好與體育鍛煉的習(xí)慣，提升學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的參與程度，為以后的工作奠定身體基礎(chǔ)。

1.3高中體育教學(xué)有利于學(xué)生創(chuàng)新能力與實踐能力的提升。在高中體育教學(xué)中，加強學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，就是要促進學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，然后促進學(xué)生創(chuàng)新素養(yǎng)與實踐素養(yǎng)的提升。因此在教學(xué)中要積極引導(dǎo)學(xué)生參與到各種體育活動中來，提升學(xué)生的實踐能力。同時，教師在教學(xué)中，還要組織一些體育活動，開發(fā)學(xué)生的體力與智力，提升學(xué)生終身體育的能力。

2高中體育教學(xué)中終身體育培育存在的問題

2.1學(xué)生的意志力比較薄弱。學(xué)生的意志力是體育活動有效進行下去的關(guān)鍵所在，是學(xué)生參與到體育活動中的主觀能動性。加強的意志力有助于學(xué)生在體育活動中克服種種困難。但是根據(jù)實際的調(diào)查研究顯示，當(dāng)前高中體育教學(xué)中，學(xué)生的意志力都比較薄弱，缺乏良好的體育鍛煉的習(xí)慣、毅力以及恒心，學(xué)生的學(xué)習(xí)比較被動，在學(xué)生走入社會后，參加社會體育活動的意識比較低，制約學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。

2.2學(xué)生參與鍛煉的積極性比較低。高中階段學(xué)生的身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，身體發(fā)育出現(xiàn)了男女上的不同與變化，學(xué)生在參與體育鍛煉的時候，顧慮往往比較多，女孩子害怕自己做的動作不雅觀不好看，體育鍛煉的積極性與主動性比較低。高中階段高年級的女孩子性別特征比較明顯了，完整動作是相對來說比較笨拙，思想上容易產(chǎn)生顧慮，怕曬、怕臟、怕累，不喜歡與男老師產(chǎn)生肢體上的接觸，學(xué)生參與的積極性比較低。

2.3缺乏良好的體育習(xí)慣。高中階段的學(xué)生，升學(xué)壓力比較大，每天都面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，心理負擔(dān)比較沉重，學(xué)校、教師與家長對學(xué)習(xí)成績比較重視，導(dǎo)致學(xué)生對文化課的學(xué)習(xí)非常重視，忽視體育鍛煉。在許多的高中教學(xué)中，體育鍛煉基本上形同虛設(shè)，在高三之后，課間操都會被學(xué)習(xí)取代，錯失了很多體育鍛煉的機會，體育鍛煉的時間嚴(yán)重不足，總之多方面的因素綜合在一起，導(dǎo)致體育鍛煉被耽擱，也難以樹立終身體育鍛煉的意識。

3高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略

3.1體育教學(xué)要與學(xué)生的認知規(guī)律符合。通常來說，體育教學(xué)包括理論教學(xué)與實踐教學(xué)。理論教學(xué)一般以體育教材為指導(dǎo)。因此，高中體育教師在選擇體育教材的時候，要從學(xué)生的認知水平、認知規(guī)律出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生明白體育對于自身發(fā)展的重要意義，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的鍛煉方法、體育鍛煉的原則與技能、各類運動的損傷以及技巧等等。同時，教師在選擇體育教材的時候還要考慮到學(xué)生的年齡、心理特征、性別、男女生在心理與生理上的差別，特別要關(guān)注女生的心理特征。在體育理論教學(xué)中，還要結(jié)合男女生的心理差異與性別差異進行分別教學(xué)，男生可以安排一些籃球、排球、足球等對抗性比較強的活動，女生安排健美操等柔軟性的活動，激發(fā)每個學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立終身體育的意識。

3.2開展體育競賽，激發(fā)參與體育活動的興趣。興趣是最好的老師，星卻是一種比較穩(wěn)定的心理傾向。培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，就有利于形成參與體育鍛煉的穩(wěn)定的心理傾向，通過多次的段林，將最出的喜歡轉(zhuǎn)化為愛好與習(xí)慣，高中階段的學(xué)生據(jù)有較強的求知欲，心理與身體上比較成熟，基本的體育能力基本上是形成了，體育競賽中的趣味性、競爭性有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此，教師可以有效的開閘體育競賽等活動。結(jié)合體育競賽這種形式，將加些內(nèi)容滲透在其中，培養(yǎng)學(xué)生的體育情感與體育鍛煉的意識，對于積極參與的同學(xué)給與正面的肯定，引導(dǎo)學(xué)生對體育鍛煉有深刻的認識，從本質(zhì)上理解什么是終身體育。

3.3采取開放式的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識

開放式的教學(xué)方式，要求在教學(xué)中尊重學(xué)生的主體地位，建立和諧的師生關(guān)系，要學(xué)生進行自主的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的積極性與主動性。開放式的教學(xué)活動，要求教師在教學(xué)中對學(xué)生放心，大膽的讓學(xué)生進行實踐。在師生關(guān)系的構(gòu)建上，教師要轉(zhuǎn)變自身的角色，做到彌足教學(xué)，積極的聽取學(xué)生的意見，與學(xué)生進行平等的交流與溝通。尤其是評價學(xué)生的學(xué)習(xí)活動的時候，要結(jié)合學(xué)生的個性特點進行評價，對學(xué)生肯定與努力給與高度評價，忽略量化的考核方法，重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，開放式的教學(xué)方法，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與創(chuàng)造性，大膽放心的讓學(xué)生進行自主的實踐與探索，充分發(fā)揮每個學(xué)生的個性與特長，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣與愛好選擇體育類型，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境。因此，在高中體育教學(xué)中，要采取開放式的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心愉悅的情感體驗，建立良好的師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生主動進行體育鍛煉的習(xí)慣，幫助學(xué)生樹立終身體育的意識。

總而言之，在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識具有重要的作用，不但有利于形成正確的體育觀念，而且有利于提升學(xué)生身體素質(zhì)。體育教師要結(jié)合新課程改革的理念，采取切實可行的手段，建立和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)和諧的課堂教學(xué)氣氛，促進養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識。

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