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[摘 要]高中學(xué)生心理健康教育成為校本課程開發(fā)的重要內(nèi)容。通過對“心理健康”校本課程的意義、實(shí)施途徑和內(nèi)容的實(shí)踐探究，為積極推進(jìn)高中學(xué)生心理健康教育提供有效參考。

[關(guān)鍵詞]心理健康教育 校本課程 有效實(shí)施

[中圖分類號]G635[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A[文章編號]16746058（2016）300083

對人的健康而言，心理健康和生理健康具有同等重要的意義。在我國高中階段的國家課程中缺少學(xué)生心理教育課程設(shè)置，且高中學(xué)生由于課業(yè)負(fù)擔(dān)、高考壓力等多種因素造成心理問題頻發(fā)。因此，高中生的心理健康教育已成為不容回避的教育課題，是校本課程開發(fā)的重要內(nèi)容，并得到全社會特別是教育界的高度重視。

一、“心理健康”校本課程的意義

1.彌補(bǔ)國家課程不足，完善高中教育課程體系

雖然高中設(shè)置有思想政治課，但由于局限性，缺乏學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，思想政治課無法替代心理健康教育。我校的“心理健康”校本特色課程補(bǔ)充了高中階段國家課程中沒有心理健康教育的空白，針對高中學(xué)生出現(xiàn)的心理問題設(shè)置教育內(nèi)容，實(shí)施教育活動，從而完善高中教育課程體系。

2.關(guān)注個體心理健康，培養(yǎng)學(xué)生健全人格

學(xué)校“心理健康”特色課程根據(jù)學(xué)校實(shí)際和學(xué)生實(shí)際，關(guān)注學(xué)生心理變化的節(jié)點(diǎn)，采取靜態(tài)與動態(tài)相結(jié)合、長期與短期相結(jié)合的方式實(shí)施心理教育教學(xué)活動，使學(xué)生能夠及時正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)自我心理調(diào)控意識和能力。

3.優(yōu)化學(xué)校人文環(huán)境，推動家、校、社和諧發(fā)展

心理健康教育會營造出和諧美好、積極向上、團(tuán)結(jié)活潑的校園人文環(huán)境，心理健康的學(xué)生不論在家、在校還是走向社會都能夠發(fā)揮積極的作用，推動家、校、社和諧發(fā)展。

二、“心理健康”校本課程的實(shí)施途徑

1.將面向全體學(xué)生的心理教育常態(tài)化、課程化

學(xué)生心理問題的出現(xiàn)往往會具有一定的共性或普遍性，根據(jù)其心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，科學(xué)預(yù)設(shè)課程計(jì)劃，擬定合理的教學(xué)內(nèi)容，確定恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)時間，面向全體學(xué)生采取集中授課、專題講座的方式實(shí)施心理健康教育。

2.將針對個體的心理咨詢和心理輔導(dǎo)規(guī)范化、科學(xué)化

一是負(fù)責(zé)通過調(diào)查問卷、心語信箱、班主任等及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題和心理有問題的學(xué)生，預(yù)防學(xué)生心理問題的形成與發(fā)展。二是負(fù)責(zé)對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生制定科學(xué)合理的心理咨詢和心理輔導(dǎo)計(jì)劃，及時有效地進(jìn)行心理疏導(dǎo)教育，并利用宣泄室、戶外活動、聯(lián)誼會等形式開展心理體驗(yàn)教育活動，幫助學(xué)生消除心理困擾，排解心理障礙。

3.強(qiáng)化學(xué)科教學(xué)中全面滲透心理健康教育的整體性、系統(tǒng)性

在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動、班級管理工作中全方位滲透對學(xué)生心理健康的教育，是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的重要途徑。而這種滲透式教育應(yīng)強(qiáng)化其過程的整體性和內(nèi)容的系統(tǒng)性，否則很容易形成各自為政、零敲碎打的局面。

三、“心理健康”校本課程的內(nèi)容

1.心理健康知識和自我心理調(diào)節(jié)

安排學(xué)生閱讀有關(guān)心理健康教育的書籍、報(bào)紙雜志，瀏覽網(wǎng)頁媒體，如《心理與健康》雜志、《心理》月刊、“陽光心理”網(wǎng)站等，學(xué)習(xí)心理健康教育內(nèi)容。學(xué)校通過櫥窗、校園廣播、各類講座和心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，宣傳和教授自我心理調(diào)節(jié)的方法及途徑，讓學(xué)生學(xué)會隨時掌握、判斷自己的心理狀況以及進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)的基本方法和技能，有效預(yù)防心理問題的產(chǎn)生和發(fā)展。

2.針對心理問題的主題教育

針對引發(fā)高中生心理問題的各種因素和現(xiàn)象，比如考試焦慮、青春逆反、依賴、早戀等，開發(fā)相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。如，高一女生青春期心理教育，高二學(xué)生樹立正確戀愛觀教育，高三學(xué)生高考心理輔導(dǎo)等，還可根據(jù)學(xué)校校外寄宿生多的狀況實(shí)施校外寄宿生行為與安全教育等，這些針對學(xué)生心理問題的主題教育可以及時有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的心理壓力，排除學(xué)生的心理困惑。

3.人際交往與自立能力教育

實(shí)踐證明，在人際交往中可以使人的個性心理得到優(yōu)化和提升。為此，傳授人際交往知識，培養(yǎng)學(xué)生積極的人際交往能力，有利于學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)。本校“心理健康”特色課程中人際交往的教學(xué)內(nèi)容主要有：人際交往基本常識，人際交往基本原則，人際交往中幾個常見問題的處理技巧等。人際交往是基于人的社會性而言的，但人在社會中還具有一定的獨(dú)立性，這就要求學(xué)生具備必須的自立能力。自立能力教育的課程內(nèi)容主要有：樹立自信，學(xué)會獨(dú)處，學(xué)會自我管理和調(diào)整情緒等。

（責(zé)任編輯 斯陌）