陳慶誼

（福建大田縣城關(guān)第三小學(xué) 福建三明 366100）

中小學(xué)如何進(jìn)行足球課外輔導(dǎo)

陳慶誼

（福建大田縣城關(guān)第三小學(xué) 福建三明 366100）

少年兒童的足球訓(xùn)練是廣大足球教師不斷研究的問題。為了學(xué)校校園足球運(yùn)動(dòng)的開展，筆者根據(jù)在足球教學(xué)及訓(xùn)練中所遇到的各種問題，結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練的相關(guān)教材、資料，運(yùn)用體育教學(xué)訓(xùn)練原則，通過對(duì)課外足球輔導(dǎo)在學(xué)校體育教學(xué)中的重要地位、少年兒童身心發(fā)育的規(guī)律，以及本人在足球教學(xué)中的訓(xùn)練方法進(jìn)行總結(jié)，歸納出了自己在課外足球教學(xué)訓(xùn)練中主要采用的訓(xùn)練方法。少年兒童是祖國(guó)的希望，當(dāng)然足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也離不開少年兒童，因此如何開展校園足球運(yùn)動(dòng)成為足球普及的一個(gè)重要問題。

中小學(xué) 足球 訓(xùn)練方法 規(guī)律

近年來，校園足球的開展形勢(shì)喜人，在全國(guó)各地都取得了長(zhǎng)足的發(fā)展，少年兒童足球普及率有了很大的提高，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平也在原有的基礎(chǔ)上不斷提升。鄧小平曾經(jīng)說過“足球運(yùn)動(dòng)要從娃娃抓起”，現(xiàn)在國(guó)家也積極引導(dǎo)足球走入校園，建立一些足球特色省、市、縣以及國(guó)家、省、市級(jí)足球特色學(xué)校，為足球運(yùn)動(dòng)的普及提高注入活力，也為培養(yǎng)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造了有利條件。那如何做好學(xué)校足球課外輔導(dǎo)呢？現(xiàn)就中小學(xué)如何進(jìn)行足球課外輔導(dǎo)闡述一些筆者的觀點(diǎn)。

1 課外輔導(dǎo)在學(xué)校體育教學(xué)中的重要地位

體育課外輔導(dǎo)是學(xué)校體育的重要組成部分，是課堂體育教學(xué)的必要補(bǔ)充。體育教師在課堂教學(xué)中由于受到時(shí)間的限制、對(duì)象的不同，不可能利用課堂教學(xué)時(shí)間把足球教學(xué)內(nèi)容講清楚，講透徹，學(xué)生也不可能把教師教的知識(shí)、技能利用上課時(shí)間就掌握完整。體育教學(xué)最基本的任務(wù)是讓學(xué)生掌握一定的知識(shí)，形成正確的運(yùn)動(dòng)技能。一個(gè)正確運(yùn)動(dòng)技能的形成必須經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)，這是體育教學(xué)與其他科目教學(xué)的巨大區(qū)別，也是體育教學(xué)的獨(dú)特性。同時(shí)在體育教學(xué)中，教師不可能也無法對(duì)學(xué)生在課堂上反應(yīng)出的問題，在課堂中全部解決，因此需要教師進(jìn)行課外輔導(dǎo)。通過課外輔導(dǎo)，學(xué)生經(jīng)過課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握，在輔導(dǎo)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，充分挖掘他們的個(gè)性、潛力，培養(yǎng)他們體育運(yùn)動(dòng)興趣，從而帶動(dòng)整個(gè)班級(jí)、學(xué)校體育活動(dòng)氛圍的形成。由此可見，課外輔導(dǎo)在學(xué)校體育教學(xué)、學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能形成、興趣培養(yǎng)等方面具有重要的作用。

2 根據(jù)學(xué)生不同年齡、生理和心理特征進(jìn)行足球訓(xùn)練

2.1 抓住少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的敏感期

大家都知道6～12歲是兒童期（小學(xué)），13～18歲是少年期（中學(xué)），10～14歲（小學(xué)初中階段）又是少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的急增期，在這個(gè)階段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，要注意以下兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是不能過早施加大負(fù)荷訓(xùn)練，太早給學(xué)生上大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，將對(duì)學(xué)生的身體造成極大影響，甚至留下終身的后遺癥；另一方面受生長(zhǎng)發(fā)育影響，它與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練又是相互制約、相互促進(jìn)關(guān)系。我們應(yīng)當(dāng)充分利用少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和解剖生理及各系統(tǒng)的不同特點(diǎn)，抓住其身體素質(zhì)發(fā)展及運(yùn)動(dòng)水平提高的敏感期，促進(jìn)身體的良好發(fā)育和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的協(xié)調(diào)增長(zhǎng)。

2.2 結(jié)合少年兒童的心理特點(diǎn)開展各項(xiàng)有趣的足球訓(xùn)練活動(dòng)

宋代教育家朱熹曾說：“教人未見意趣，必不樂學(xué)?！笨梢娕囵B(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是教學(xué)得以成功的重要條件。足球教學(xué)、訓(xùn)練也是同樣的道理，少年兒童都喜歡做游戲，我們要根據(jù)他們這個(gè)心理特征，通過游戲教學(xué)來提高他們對(duì)足球的濃厚興趣。像意大利、阿根廷、巴西、荷蘭、蘇格蘭等足球運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的國(guó)家，就十分重視“足球游戲，并把它貫穿和融會(huì)在對(duì)青少年教學(xué)訓(xùn)練的始終。他們認(rèn)為，要使孩子們懂得，最重要的是如何使自己成為一名優(yōu)秀的足球選手，在足球教學(xué)、訓(xùn)練中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，而不是首先考慮如何去取得勝利。如果僅僅是為了追求比賽的勝利而進(jìn)行足球教學(xué)或訓(xùn)練，那就會(huì)限制孩子們聰明才智的發(fā)揮，不利于他們形成各自的特點(diǎn)、特長(zhǎng)和風(fēng)格。所以，他們對(duì)于10歲左右初涉足壇的少年兒童，并不急于安排足球戰(zhàn)術(shù)和對(duì)抗性較強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容，而是首先進(jìn)行游戲，培養(yǎng)他們的興趣，使他們充分享受游戲的歡樂，然后才去提高他們的技術(shù)。

3 足球課外輔導(dǎo)方法初探

足球是深受中小學(xué)生喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而且現(xiàn)在全國(guó)正在大力發(fā)展、普及足球運(yùn)動(dòng)，作為體育老師中的一員，發(fā)展校園足球運(yùn)動(dòng)是我們應(yīng)盡的責(zé)任。但我國(guó)現(xiàn)階段足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)薄弱，發(fā)展極不均衡，因此校園足球運(yùn)動(dòng)的開展極其必要。校園足球的開展受地域、社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境以及學(xué)生個(gè)體的差異的影響，其足球技術(shù)水平相差甚遠(yuǎn)。所以我們?cè)陂_展課外足球輔導(dǎo)時(shí)，就要根據(jù)他們不同特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際情況，針對(duì)不同對(duì)象采用不同的輔導(dǎo)方法。以下是筆者在課外足球輔導(dǎo)中經(jīng)常采用的方法。

3.1 興趣培養(yǎng)法

我們常說，興趣是最好的老師。任何事情，只要你有興趣，你愿意去做，就有可能把它做好。那么如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣呢？特別是初學(xué)者，對(duì)興趣的培養(yǎng)更加重要。因?yàn)樗麄儧]有基礎(chǔ)，對(duì)足球規(guī)則不清，基本技能較差，帶不住球、停不住球等。所以他們的學(xué)習(xí)興趣可能很快就消失，因此在課外輔導(dǎo)中可以先學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，甚至手腳并用，進(jìn)而讓學(xué)生比誰學(xué)得快，學(xué)得規(guī)范，誰用手的次數(shù)最少。在課外輔導(dǎo)中多采用游戲的形式培養(yǎng)學(xué)生的興趣。例如在傳接球中比誰傳得準(zhǔn)、跑得快，練習(xí)中對(duì)每個(gè)學(xué)生的“閃光點(diǎn)”、每個(gè)進(jìn)步，適時(shí)鼓勵(lì)。這樣就能給予學(xué)生信心，提高練習(xí)興趣，他們也慢慢從“被迫”練習(xí)變?yōu)樽杂X主動(dòng)練習(xí)。

3.2 布置作業(yè)法

學(xué)生對(duì)足球練習(xí)有了興趣，他們就會(huì)主動(dòng)進(jìn)行練習(xí)，這時(shí)教師對(duì)他們的練習(xí)內(nèi)容要給予一定的作業(yè)。例如足球的球性練習(xí)、踢球練習(xí)等，每天要帶球多少米、顛球多少次、用什么動(dòng)作踢球、踢多遠(yuǎn)等。學(xué)生經(jīng)過練習(xí)后教師要及時(shí)檢查，對(duì)能按要求完成動(dòng)作的同學(xué)及時(shí)給予鼓勵(lì)，多表揚(yáng)，對(duì)做得不好的同學(xué)多加指導(dǎo)，分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因，提出改正建議，督促其進(jìn)步。

3.3 目標(biāo)練習(xí)法

學(xué)生在進(jìn)行足球訓(xùn)練學(xué)習(xí)過程中，除了每一次在訓(xùn)練中要布置作業(yè)外，還要在練習(xí)的每一個(gè)階段設(shè)定不同的具體目標(biāo)，即近期目標(biāo)。學(xué)生經(jīng)過一個(gè)階段的練習(xí)，在隊(duì)員和教練的共同努力下，有計(jì)劃有步驟地完成每一個(gè)階段目標(biāo)。例如，第一階段進(jìn)行球性練習(xí)要達(dá)到什么水平？第二階段能夠合理應(yīng)用各種踢球技術(shù)動(dòng)作。第三階段能夠應(yīng)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行教學(xué)比賽等。這樣通過各個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，既提高了不同隊(duì)員的技術(shù)水平和興趣愛好，又可以促進(jìn)全隊(duì)隊(duì)員內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，從而達(dá)到全體隊(duì)員足球訓(xùn)練水平的提高。

3.4 適合運(yùn)動(dòng)量

由于中小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此在足球訓(xùn)練中要合理控制運(yùn)動(dòng)量，既要保證身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，又要充分利用各種訓(xùn)練方法提高足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，教練在訓(xùn)練中必須找到適合的運(yùn)動(dòng)量，在教學(xué)訓(xùn)練中要進(jìn)行精心的設(shè)計(jì)和安排，根據(jù)學(xué)生年齡、身體特征，運(yùn)動(dòng)量要從小到大，循序漸進(jìn)，讓隊(duì)員有一個(gè)適應(yīng)過程；運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，大運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該從加大強(qiáng)度著手，而不是延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間；大運(yùn)動(dòng)量和中、小運(yùn)動(dòng)量結(jié)合，適合少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要。

總之，在中小學(xué)進(jìn)行足球教學(xué)訓(xùn)練，要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際條件，學(xué)生的身理、心理特征，通過各種方式有效地提高他們的足球興趣，進(jìn)而通過不同的訓(xùn)練階段，采用循序漸進(jìn)、針對(duì)不同的個(gè)體進(jìn)行區(qū)別性的教學(xué)訓(xùn)練，并制定確實(shí)可行的近、中、遠(yuǎn)期教學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)。這樣經(jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)訓(xùn)練，就可以有效地提高全體隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

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2095-2813（2016）10（c）-0090-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.090