金正梅（蚌埠醫(yī)學(xué)院體藝部 安徽蚌埠 233000）

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大學(xué)體育課身體功能訓(xùn)練對體質(zhì)弱勢群體健康的促進①

金正梅
（蚌埠醫(yī)學(xué)院體藝部 安徽蚌埠 233000）

摘 要：基于提升學(xué)生體質(zhì)、為社會崗位輸送健康身體人才為目的的體育教學(xué)，必須結(jié)合實際情況及現(xiàn)代教學(xué)理念，尋求全新、合適的教學(xué)模式來滿足不同層次學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求。在這種背景下，身體功能訓(xùn)練教學(xué)模式成為快速增強體質(zhì)弱勢群體學(xué)生身體健康狀況的有效教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：高等教育 體育教學(xué) 身體功能訓(xùn)練 體質(zhì)弱勢群體

1 高校體制弱勢群體概述

關(guān)于體質(zhì)弱勢群體的定義在學(xué)術(shù)界的不同研究角度具有不同的界定，以大學(xué)生為例對“體質(zhì)弱勢群體”的概念進行理解時，其應(yīng)該包含兩個基本條件，一是不適宜于參加劇烈體育活動或運動，二是體質(zhì)測定不符合《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》所規(guī)定的合格條件。由此可見，大學(xué)生“體質(zhì)弱勢群體”可定義為身體在體質(zhì)發(fā)育方面與正常人相比處于弱勢地位的群體，尤其是在從事以體力為主的學(xué)習(xí)和生活方面相對處于不利地位的大學(xué)生群體。相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前我國高校“體質(zhì)弱勢群體”在大學(xué)生群體中所占比例約為19.1%，其中體弱者約為13.6%，身體殘障以及身體疾病或身體某部位損傷者約為5.5%，而且這個比例呈現(xiàn)逐年增長的發(fā)展趨勢。

2 高校體制弱勢群體調(diào)查分析

2.1 調(diào)查研究對象及方法

為了更為清晰、準(zhǔn)確的反應(yīng)身體功能訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)以及“體質(zhì)弱勢群體”大學(xué)生中的積極效果，該文隨機選取該校大一、大二、大三年級學(xué)生共541名進行為期12周的教學(xué)實驗。教學(xué)實驗前學(xué)生的基本體制情況統(tǒng)計方法采用問卷調(diào)查法，調(diào)查問卷總發(fā)放541份，回收問卷517份，回收率為95.56%，其中有效問卷為502份，有效率為97.10%。502份有效問卷涉及到的學(xué)生中，男生為243例，女生為259例。對回收的有效問卷進行分類統(tǒng)計整理，并將結(jié)果繪制成各類圖表。

2.2 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試分析

對大學(xué)生體質(zhì)健康的測試標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，各項指標(biāo)體現(xiàn)在身體機能、身體形態(tài)、身體素質(zhì)三個方面。身體形態(tài)的測試結(jié)果顯示，體重指數(shù)（BMI）偏瘦的學(xué)生約占26.10% （131例），體重指數(shù)偏旁的學(xué)生約為7.77%（39例），體重指數(shù)肥胖的學(xué)生約占12.95%（65例）；在身體技能測試方面采用肺活量體重指數(shù)作為指標(biāo)，其中不合格學(xué)生比重約為31.08%（156例），而優(yōu)秀率則不足7%（35例）；在身體素質(zhì)的測試方面，學(xué)生在整個大學(xué)生活和學(xué)習(xí)過程中，其身體素質(zhì)隨年齡的增長而呈現(xiàn)變化，變化的趨勢則表現(xiàn)為：大一到大二呈現(xiàn)身體素質(zhì)增長狀態(tài)，而從大三開始則呈現(xiàn)身體素質(zhì)下滑狀態(tài)。

2.3 體質(zhì)弱勢群體體育鍛煉行為分析

在上述測試結(jié)果而統(tǒng)計出的“體質(zhì)弱勢群體”大學(xué)生中，對其體育鍛煉行為進行繼續(xù)問卷調(diào)查。編制《大學(xué)生體育鍛煉行為變化階段分量表》，將“體質(zhì)弱勢群體”大學(xué)生體育鍛煉行為分為五個階段，即前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段、行動階段、保持階段。對167名“體質(zhì)弱勢群體”大學(xué)生進行的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，處于前意向階段與意向階段的學(xué)生分別為18人（10.78%）與29人（17.37%），處于準(zhǔn)備階段的學(xué)生為71人（42.51%），處于行動階段與保持階段的學(xué)生分別為33人（19.76%）與16人（9.58%）。

2.4 體質(zhì)弱勢群體體育鍛煉堅持性分析

“體質(zhì)弱勢群體”大學(xué)生堅持體育鍛煉行為的部分群體進行問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，堅持體育鍛煉的動機因素主要包括消遣娛樂、因體弱而健身、鍛煉自己毅力、保持體形增加魅力、增加交流機會、改善不良情緒等。體育鍛煉或運動的主要項目則包括跑步、健步走、足球、籃球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、跳繩、體操、舞蹈等。在對這部分學(xué)生進行調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生認為缺乏科學(xué)有效的鍛煉指導(dǎo)是影響其鍛煉堅持性的重要因素，此外自身鍛煉的意志力、對體育的認知、對體育項目的興趣愛好程度等也是重要的影響因素。

3 身體功能訓(xùn)練教學(xué)模式實踐應(yīng)用實驗分析

3.1 身體功能訓(xùn)練教學(xué)方法與方案

針對高校普通大學(xué)與“體質(zhì)弱勢群體”大學(xué)生之間的體質(zhì)差異，制定科學(xué)有效的、明確針對性的身體功能訓(xùn)練教學(xué)方法，針對性內(nèi)容主要集中在學(xué)生力量、平衡控制能力、速度、心理素質(zhì)等方面。在身體機能訓(xùn)練實踐教學(xué)環(huán)節(jié)，以班級為單位參考學(xué)生體質(zhì)健康情況合理的分為三個層次小組，即“體質(zhì)弱勢群體”組、普通組與體質(zhì)健康良好組，對不同組別的學(xué)生實施不同內(nèi)容、程度和力度的訓(xùn)練教學(xué)。

教學(xué)實驗為期12周，分階段進行，每周2節(jié)課，每課時為45 min。體育課常規(guī)教學(xué)內(nèi)容安排為：（1）第一周，體育與理論；（2）第二周與第三周，短跑接力；（3）第四周，體操器械；（4）第五周到第七周，耐久跑；（5）第八周到第十周，跳躍；（6）第十一周與十二周，球類課程。除了基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容之外，針對不同層次的學(xué)生，尤其是“體質(zhì)弱勢群體”學(xué)生，結(jié)合其身體弱項進行針對性鍛煉教學(xué)，比如身體超重學(xué)生進行步行、快走、慢跑、騎自行車等體育項目鍛煉。身體功能訓(xùn)練教學(xué)的核心內(nèi)容必須與力量、平衡控制能力、速度、心理素質(zhì)幾個方面具有較強的針對性。

3.2 12周教學(xué)實驗后學(xué)生身體健康程度的統(tǒng)計結(jié)果

在“體質(zhì)弱勢群體”學(xué)生與其他學(xué)生的身體平衡控制能力方面，教學(xué)實驗前后變化顯著，軀干后仰與軀干側(cè)移的測試結(jié)果表明，經(jīng)過針對性的身體功能鍛煉之后，學(xué)生整體上的身體平衡控制能力獲得顯著提升，“體質(zhì)弱勢群體”學(xué)生提高效果明顯；在速度與力量的測評結(jié)果方面，“體質(zhì)弱勢群體”學(xué)生提升的效果顯著，相對于教學(xué)實驗之前，其在力量和速度方面所表現(xiàn)出來的提升效果十分明顯，這說明針對性身體功能訓(xùn)練能夠顯著提升“體質(zhì)弱勢群體”學(xué)生的力量和速度。在心理素質(zhì)方面，“體質(zhì)弱勢群體”學(xué)生經(jīng)過針對性的身體功能鍛煉教學(xué)之后，其在體育鍛煉或參與體育活動等方面所表現(xiàn)出來的積極性、興趣等明顯改善，而且不僅體質(zhì)健康獲得了顯著提升，其心理健康也獲得明顯的改善，這說明針對性的身體功能鍛煉不僅能夠提升“體質(zhì)弱勢群體”學(xué)生體質(zhì)，而且還能夠有效改善他們的心理素質(zhì)狀況。

4 結(jié)語

4.1 身體功能訓(xùn)練對學(xué)生體育成績與身體健康的影響

經(jīng)過問卷調(diào)查、為期12周的身體功能鍛煉教學(xué)實驗，以及最終的體質(zhì)健康測評，結(jié)果顯示身體功能訓(xùn)練能夠顯著提升學(xué)生體育學(xué)科成績，對促進學(xué)生身體健康具有積極的作用，除此之外，身體功能鍛煉不僅能夠提升學(xué)生體質(zhì)健康狀況，而且還能夠通過“體質(zhì)弱勢群體”學(xué)生身體上的提升來改變其心理健康狀況，能夠有效的激發(fā)他們參與體育活動、開展體育鍛煉等方面的興趣和積極性。教學(xué)實驗證明，身體功能鍛煉對學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康均具有積極的促進作用。

4.2 身體功能訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的普及價值

高校體育教育的本質(zhì)目的是加強學(xué)生身體鍛煉，增強學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生畢業(yè)后能夠有一個健康的身軀進入到工作崗位。尤其是針對“體質(zhì)弱勢群體”，高校體育教學(xué)工作需要增進弱勢群體的體質(zhì)健康，讓弱勢群體能在高校中得到應(yīng)有的體育權(quán)利和參加體育活動的機會，讓他們在體育活動中得到重視，而不是孤零零的躲在活動場所的角落。該文的教學(xué)實驗也表明，身體功能訓(xùn)練無論是對普通學(xué)生還是對“體質(zhì)弱勢群體”均具有良好的效果，對學(xué)生的體質(zhì)健康和心理健康均有很大的幫助，能夠顯著提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，這使其具備了在高校體育教學(xué)中普及推廣的價值。

參考文獻

［1］呂晶紅，王漢臣.普通高校體質(zhì)弱勢群體學(xué)生體育健康促進模式的探討［J］.當(dāng)代體育科技，2013（9）：6-7.

［2］隋曉偉.我國高校體質(zhì)弱勢群體的體育教學(xué)對策研究［J］.當(dāng)代體育科技，2015（32）：99，101.

中圖分類號：G807

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（c）-0031-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.031

課題來源：①安徽省教育廳人文社科類一般項目（課題編號：SK2015B09by），課題名稱：身體功能訓(xùn)練對弱勢群體大學(xué)生健康促進。

作者簡介：金正梅（1982，11—），女，安徽全椒人，碩士，講師，研究方向：體育社會人文。