徐景文 趙臣文(長治醫(yī)學(xué)院公共體育部 山西長治 046000)

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太極拳教學(xué)中加強(qiáng)素質(zhì)教育的探討①

徐景文 趙臣文
(長治醫(yī)學(xué)院公共體育部 山西長治 046000)

摘 要:太極拳是一項(xiàng)寶貴的民族傳統(tǒng)文化遺產(chǎn),其內(nèi)容豐富,形式多種多樣,練起來簡便易行,受到廣大群眾和太極拳喜好者的普遍熱愛。為了繼承和發(fā)揚(yáng)這一民族文化遺產(chǎn),在大學(xué)體育教材中開設(shè)了適應(yīng)學(xué)生練習(xí)的太極拳套路、太極拳基本動(dòng)作和基本功,是對太極拳傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚(yáng),是使學(xué)生掌握一項(xiàng)終身體育的鍛煉手段,對人體身心有著獨(dú)特教育的鍛煉方式。該文依據(jù)素質(zhì)數(shù)育的基本內(nèi)涵,結(jié)合太極拳教學(xué)特點(diǎn),探索實(shí)施素質(zhì)教育與太極拳教學(xué)相融合的具體措施和方法。

關(guān)鍵詞:素質(zhì)教育 太極拳教學(xué) 教育改革

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》是體育教育改革的理論和法律依據(jù)。對大學(xué)生培養(yǎng)的素質(zhì)而言，德育、智育、體育三個(gè)方面是互相滲透不可分的。青少年是祖國的未來，促進(jìn)青年身心的健康發(fā)展，不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)體的身心發(fā)展，更是人類社會(huì)文明進(jìn)步的基礎(chǔ)工作之一，在社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)中，人的現(xiàn)代化是最主要的條件，而人的現(xiàn)代意識(shí)的培養(yǎng)又是通過一定的社會(huì)活動(dòng)或集體活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的。體育在學(xué)校教育中的特殊地位和作用，有助于培養(yǎng)青年學(xué)生的集體意識(shí)、自主意識(shí)、自強(qiáng)意識(shí)和參與競爭意識(shí)，這都是青年學(xué)生將來適應(yīng)社會(huì)發(fā)展不可缺少的素質(zhì)要素。

1 大學(xué)體育教育過程中必須實(shí)施素質(zhì)教育

在現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步，高度發(fā)展的今天，社會(huì)需要的是知識(shí)豐富、有創(chuàng)造力、品德高尚、體格健壯、身心全面發(fā)展的人才。素質(zhì)教育是注重開發(fā)學(xué)生的智能潛力和精神力量的教育，要求學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，素質(zhì)教育承認(rèn)學(xué)生之間差異，重視發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，并使每個(gè)學(xué)生能在天賦的基礎(chǔ)上，得到發(fā)展提高。高等院校是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的搖籃，對學(xué)生的培養(yǎng)更加注重思想道德的教育，扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)技能，適應(yīng)社會(huì)的開拓創(chuàng)新能力。而太極拳教學(xué)具有陶冶學(xué)生情操，提高學(xué)生審美能力、開發(fā)學(xué)生智力、培養(yǎng)個(gè)性、創(chuàng)造力和適應(yīng)社會(huì)各種能力的特點(diǎn)，太極拳教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育的有效手段之一。

2 太極拳教學(xué)鍛煉過程中全面實(shí)施素質(zhì)教育

2.1 大學(xué)太極拳教學(xué)過程中加強(qiáng)對學(xué)生“德”的培育

現(xiàn)代教育論認(rèn)為，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教學(xué)質(zhì)量不僅取決于教師教學(xué)的水平，也取決于學(xué)生對學(xué)習(xí)的態(tài)度。太極拳教學(xué)不僅要增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技能等，更要著眼長遠(yuǎn)目標(biāo)，要考慮學(xué)生未來的發(fā)展和運(yùn)用需要。要啟發(fā)學(xué)生自覺主動(dòng)參與太極拳練習(xí)，學(xué)會(huì)太極拳自身鍛煉的方法，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。因此，在太極拳教學(xué)中，應(yīng)注重如何將教師的教轉(zhuǎn)化為引導(dǎo)學(xué)生自主、有效地學(xué)，變過去的被動(dòng)為主動(dòng)的太極拳教學(xué)。太極的含義非常豐富，缺失了德的教育和培養(yǎng)，也就缺失了人性的健全和發(fā)展，講信仰、講誠信、守規(guī)矩是中華民族的傳統(tǒng)美德，在太極拳教學(xué)和鍛煉過程中，更要加強(qiáng)對學(xué)生傳統(tǒng)美德的教育，才有利于提高學(xué)生的思想境界和道德修養(yǎng)，為人類的進(jìn)步與發(fā)展奉獻(xiàn)一切。

2.2 時(shí)刻強(qiáng)調(diào)發(fā)展學(xué)生的文化素養(yǎng)

在太極拳課堂教學(xué)中，廣泛采用直觀的、現(xiàn)代化的教學(xué)手段，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和知識(shí)。采用現(xiàn)場錄像，可讓學(xué)生直接看到自己所學(xué)太極拳技術(shù)的掌握情況，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成，能幫助學(xué)生學(xué)習(xí)先進(jìn)的技術(shù)，可以利用幻燈、多媒體技術(shù)作為教師向?qū)W生傳授太極拳相關(guān)知識(shí)的有效手段。這些教學(xué)手段可以充分運(yùn)用人體各運(yùn)動(dòng)感覺器官，從而調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境下學(xué)習(xí)知識(shí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能。因此，在太極拳課堂教學(xué)中，必須做到面向全體學(xué)生，因材施教，區(qū)別對待。要多采用激勵(lì)教學(xué)法，以激活，嘗試成功樂趣的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生互相觀摩，展開積極思維，積極參與，想了練，練了想，反復(fù)琢磨、體會(huì)，逐步由不會(huì)到會(huì)，由不熟練到熟練，逐步形成和掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能。在學(xué)習(xí)和掌握太極拳專項(xiàng)知識(shí)能力的基礎(chǔ)上完善自我、提高學(xué)生的文化素養(yǎng)。

2.3 幫助學(xué)生在太極拳學(xué)習(xí)和鍛煉過程中獲得健康的心理

一般在教學(xué)的開始階段，為使學(xué)生在一定時(shí)間內(nèi)達(dá)到共同的教學(xué)要求，一般采用集體教學(xué)的方式。當(dāng)大部分同學(xué)基本掌握了教材內(nèi)容，并出現(xiàn)掌握程度的參差不齊的情況時(shí)，要多側(cè)重個(gè)別對待。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，根據(jù)個(gè)體的不同情況采取不同的方法。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)套路時(shí)表現(xiàn)急躁，做起動(dòng)作來不注意細(xì)節(jié)，練起來不是猛沖猛打，便是練的平淡無奇，支離破碎，使整個(gè)套路互不聯(lián)系，松松垮垮，對這些學(xué)生教師要著重培養(yǎng)他們的抑制與自控能力。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)的勁頭較大，對練習(xí)有濃厚的興趣，模仿性較強(qiáng)，學(xué)習(xí)與掌握套路的速度也較快，教師對這樣的學(xué)生，要嚴(yán)格要求，提出高一層次的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，使之在鞏固的基礎(chǔ)上再提高。當(dāng)學(xué)生學(xué)起動(dòng)作來較慢，能苦練、苦鉆，學(xué)會(huì)了不易忘記，這就是人們常說的“笨鳥先

飛”的學(xué)生，對這樣的學(xué)生要細(xì)致觀察，發(fā)現(xiàn)某種錯(cuò)誤后，一定要及時(shí)指出，進(jìn)行糾正，不使其走彎路。從而使各類型的學(xué)生在太極拳學(xué)習(xí)中都能獲得健康的心理。

2.4 太極拳教學(xué)鍛煉過程中有意識(shí)的提高美學(xué)要求

大學(xué)太極拳教學(xué)實(shí)際中，很多學(xué)生以前沒學(xué)過太極拳，整體太極拳水平參差不齊，對于沒有學(xué)過太極拳的學(xué)生，從頭學(xué)起速度可以慢一些，要求可以降低一些，應(yīng)隨著教學(xué)的深入，動(dòng)作速度要求均勻緩慢、舒展大方增加美觀的要求，力求把動(dòng)作的過程、路線、勁力、著力點(diǎn)以至造型都要一招一式，清清楚楚的表達(dá)出來，讓學(xué)生看明白。一節(jié)課中應(yīng)搭配一個(gè)上肢用力的練習(xí)內(nèi)容，因太極拳中的步型、步法較多，下肢負(fù)擔(dān)量大，這樣使學(xué)生上下肢都得到鍛煉，得到全面發(fā)展。課的準(zhǔn)備活動(dòng)安排一些與太極拳相關(guān)的動(dòng)作，把太極拳中常出現(xiàn)的有規(guī)律性的動(dòng)作，如野馬分鬃、云手等安排在準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行練習(xí)，這樣可節(jié)省整個(gè)教學(xué)時(shí)間，示范與講解結(jié)合運(yùn)用捕捉體育競賽視頻中太極拳優(yōu)美的瞬間。

2.5 在鍛煉過程中培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力

太極拳套路的動(dòng)作是由不同類型的單個(gè)動(dòng)作所組成，而每一個(gè)動(dòng)作又是獨(dú)立的，因此太極拳教學(xué)可用完整教學(xué)法能夠使學(xué)生了解動(dòng)作的全貌，形成完整的概念。在領(lǐng)做時(shí)，為了學(xué)生有更多的觀摩模仿機(jī)會(huì)，還可以用慢的分解的和常速的幾種方法，將上下肢、左右手、左右腿分開來做，反復(fù)地給學(xué)生做幾次示范，必要時(shí)還可能將錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作對照起來做。在教學(xué)中，使學(xué)生對動(dòng)作的概況有了直觀感知，重要的是要有學(xué)生的親身實(shí)踐，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，才能達(dá)到預(yù)期目的?？刹捎迷刂貜?fù)練習(xí)，或分散個(gè)人練習(xí)，讓學(xué)生獨(dú)立體會(huì)學(xué)過的內(nèi)容。在做完本課練習(xí)后，教師提出要求，分組由組長帶領(lǐng)本組同學(xué)到指定地點(diǎn)練習(xí)，或者個(gè)人依次輪流練習(xí)，其它人觀摩、評(píng)論，或者組長領(lǐng)做或指揮全組集體練習(xí)，在觀察模仿練習(xí)過程中提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力，在教學(xué)過程中要不斷提高大學(xué)生的管理能力。

3 利用太極拳教學(xué)鍛煉提高大學(xué)生的整體素質(zhì)有效可行

太極拳內(nèi)容豐富，形式多樣，練起來簡便易行，深受廣大群眾和太極拳喜好者的普遍熱愛。在大學(xué)生太極拳教學(xué)鍛煉過程中加強(qiáng)素質(zhì)教育，是對太極拳傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚(yáng)，是使學(xué)生掌握一項(xiàng)終身體育的鍛煉手段，對人體身心有著獨(dú)特的教育方式，在掌握“三基”的同時(shí)，充分發(fā)揮太極拳教學(xué)在素質(zhì)教育中的重要作用。

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作者簡介：①徐景文(1965—)，男，山西長治人，本科，副教授，主要研究方向：如何培養(yǎng)學(xué)生的健身鍛煉能力和終身健身習(xí)慣。

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.01.004

中圖分類號(hào):G886.9

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813(2016)01(a)-0004-02