石征凱

（遼寧建筑職業(yè)學(xué)院，遼寧 遼陽(yáng) 111000）

高職學(xué)生健康行為能力的調(diào)查研究

石征凱

（遼寧建筑職業(yè)學(xué)院，遼寧 遼陽(yáng) 111000）

運(yùn)用文獻(xiàn)研究法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)遼寧建筑職業(yè)學(xué)院1600名19-22歲高職生進(jìn)行健康行為的調(diào)查和數(shù)據(jù)分析。結(jié)果顯示，學(xué)生的健康認(rèn)識(shí)水平和行為能力較低，學(xué)校體育工作也存在著一些不足。建議加大公共體育課程改革力度，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生認(rèn)知、行為和習(xí)慣的干預(yù)度，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生健康的終極目標(biāo)。

高職學(xué)生；健康行為；能力

一、研究對(duì)象

選取遼寧建筑職業(yè)學(xué)院高職生 1600 為研究對(duì)象，男生 800人，女生800 人。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法。

參考《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、有關(guān)體質(zhì)健康調(diào)研、行為能力和體育課程的論文和期刊，為本次分析研究提供理論依據(jù)。

（二）問(wèn)卷調(diào)查法。

調(diào)查問(wèn)卷包括25 項(xiàng)問(wèn)題，包含了行為習(xí)慣、認(rèn)知水平和學(xué)校體育等方面的內(nèi)容。該調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷 1600 份，回收1600份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷1592份，有效率為99.5%。

（三）統(tǒng)計(jì)分析法。

將調(diào)查1592份問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選整理，利用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS17.0分析。

三、研究結(jié)果與分析

上世紀(jì)90年代，我國(guó)出現(xiàn)了學(xué)生體質(zhì)健康水平急劇下降的情況，這種情況也出現(xiàn)于上世紀(jì)50年代的美國(guó)。雖然我國(guó)從1985 年開(kāi)始，每五年進(jìn)行一次學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研，全面掌握學(xué)生體質(zhì)健康狀況，并逐步加強(qiáng)體質(zhì)健康教育的投入力度，但由于學(xué)校體育的工作機(jī)制與課程體系存在的諸多弊端，社會(huì)的影響，以及學(xué)生的自我認(rèn)知等多方面的原因，使得學(xué)生體質(zhì)改善的效果并不明顯。

（一）行為習(xí)慣。好的行為習(xí)慣是一個(gè)人一生的財(cái)富。心理學(xué)家威廉·詹姆士有名言道：“播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”可見(jiàn)習(xí)慣是一種多么頑強(qiáng)的力量，它可以影響人的一生，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也是如此。

1.日常行為行為。

表1　“一般情況下，周末安排的事情”情況

表2　“平均每天玩手機(jī)、玩電子游戲和電腦的時(shí)間”情況

從表中可以得出，我國(guó)高職階段的學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較高中階段有所緩解，并且絕大部分學(xué)生應(yīng)對(duì)自如。但調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中可以顯示出，周末安排的順序和比例也反映出高職生的靜態(tài)行為習(xí)慣占用了較大部分，手機(jī)和電腦占據(jù)了大部分時(shí)間。手機(jī)、電腦已經(jīng)成為了現(xiàn)代高職生生活中的重要組成部分，女生的時(shí)間要多于男生，而且每天3小時(shí)以上的占據(jù)了近1/5。

2.飲食習(xí)慣。

飲食習(xí)慣是健康的重要保障，本調(diào)查僅從學(xué)生最容易忽視的早餐進(jìn)行了調(diào)查。早餐是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗。從調(diào)查中現(xiàn)實(shí)，早餐情況并不樂(lè)觀。有 8.8%男生和 3.0%女生從來(lái)不吃早餐，而且男生整體情況更是堪憂，僅有1/3 左右的能保障每天吃早餐。相比較女生情況較好，但從牛奶和雞蛋的攝入量來(lái)看，男女學(xué)生的攝入量均不足，沒(méi)有達(dá)到蛋白質(zhì)的攝入需求。

表3　“每天吃早餐和雞蛋”情況

（二）體育鍛煉行為。

選項(xiàng)玩手機(jī)%玩電腦%戶外活動(dòng)%參加興趣班%學(xué)習(xí)為主% X2P男49.8 42.0 37.1 25.1 21.4 10.121 0.038女50.8 32.6 33.0 26.3 22.7

表4　“喜歡參加的體育項(xiàng)目”情況

體育鍛煉習(xí)慣是指人在后天不斷重復(fù)身體練習(xí)的基礎(chǔ)上，逐漸形成的、內(nèi)在需要的、比較穩(wěn)固的自動(dòng)化行為模式。從上面的統(tǒng)計(jì)分析可以得出，男生女生的體育鍛煉時(shí)間均存在不足，41.3%和68.9%的學(xué)生每天鍛煉不足30分鐘，這種情況嚴(yán)重影響了學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。同時(shí)，從參加體育活動(dòng)、課間操的情況來(lái)看，也體現(xiàn)出學(xué)生對(duì)這類活動(dòng)的漠然。從男女生的比較來(lái)看，男生在行為習(xí)慣、行為意向等方面顯著高于女生，這可能是由于高職生參與體育鍛煉主要以興趣為主，女生參加體育活動(dòng)較少，鍛煉意識(shí)淡漠，對(duì)體育鍛煉的興趣不如男生。從體育項(xiàng)目的選擇來(lái)看，男生更傾向于激烈的、對(duì)抗性強(qiáng)的大球類健身項(xiàng)目，而女生更喜歡非對(duì)抗的小球類項(xiàng)目和健身操等項(xiàng)目。但整體分析來(lái)看大球和小球類項(xiàng)目是學(xué)生最喜歡的項(xiàng)目，其次是游泳、健身操項(xiàng)目。

（三）認(rèn)知水平。

學(xué)生的體育態(tài)度和認(rèn)識(shí)水平總體水平不高，男生普遍高于女生，女生普遍易受老師和同學(xué)等身邊人的影響所致，以及怕曬和出汗等原因影響。其中怕吃苦、沒(méi)有體育鍛煉習(xí)慣和沒(méi)有必要排在了前 3 位。大多數(shù)學(xué)生對(duì)終身體育思想認(rèn)識(shí)不夠，并沒(méi)有意識(shí)到堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣的重要性。同時(shí)，許多學(xué)生因?yàn)闆](méi)有時(shí)間、缺少場(chǎng)地器材的關(guān)系也列入了影響鍛煉的因素。

（四）學(xué)校體育工作。

受高職院校學(xué)制影響（三年），體育課基本上開(kāi)設(shè)三個(gè)學(xué)期，少數(shù)為四個(gè)學(xué)期。除了學(xué)校內(nèi)的大型活動(dòng)和法定節(jié)假日調(diào)整外，公共體育課基本能夠按要求進(jìn)行正常的教學(xué)。但體育課主要針對(duì)大一、大二的學(xué)生，相對(duì)來(lái)說(shuō)學(xué)校要組織更多的課外活動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)大部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的情況。學(xué)生大型體育活動(dòng)或集體項(xiàng)目開(kāi)展少，體育鍛煉在心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面也影響甚微。

四、結(jié)論和建議

（一）結(jié)論。

1.高職生缺少日常健康行為習(xí)慣。

高職院校作為學(xué)校體育教育的最好一站（除非考上專升本），除了專業(yè)技能，學(xué)生應(yīng)該掌握必要的健身手段和良好的行為習(xí)慣，為終身體育的形成和科學(xué)健身提供服務(wù)。但從調(diào)查結(jié)果顯示，高職生缺少日常健康行為，如合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食、適當(dāng)鍛煉、適度睡眠等。

2.高職生對(duì)健康行為的認(rèn)知水平較低。

高職生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)存在著很多問(wèn)題，包括怕苦、怕累、沒(méi)有必要鍛煉和沒(méi)有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣等。高職生對(duì)體育鍛煉認(rèn)知水平較低導(dǎo)致了體育鍛煉行為實(shí)施和體質(zhì)健康水平的不斷下降。

3.學(xué)校體育工作。

高校體育教學(xué)的目標(biāo)就是增進(jìn)體質(zhì)、心理健康和社會(huì)適應(yīng)等，但學(xué)校大型體育活動(dòng)或集體項(xiàng)目開(kāi)展少，對(duì)心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面也影響甚微。如何加大學(xué)校體育工作實(shí)施力度，促進(jìn)學(xué)校體育全面開(kāi)展是重要部分。

（二）建議。

1.增強(qiáng)課內(nèi)外一體的課程形式，促進(jìn)學(xué)生體育習(xí)慣養(yǎng)成。

深化公共體育改革，將體育生活化、經(jīng)?；?、自覺(jué)化作為改革重點(diǎn)，協(xié)調(diào)體育教學(xué)、俱樂(lè)部和社團(tuán)，以及課余鍛煉和競(jìng)賽，形成大學(xué)體育課教學(xué)與課外鍛煉形成良性互動(dòng)的“課內(nèi)課外一體化”模式，促使學(xué)生參加體育鍛煉的方法，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

2.提升學(xué)生健康管理能力。

以健康綜合能力培養(yǎng)為核心，有效促進(jìn)青少年健康行為能力的多層次、多渠道的形成。使學(xué)生形成認(rèn)知-行為-習(xí)慣的關(guān)系，從根源上解決終身體育的實(shí)施困境和健康習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.建立多元的體質(zhì)健康評(píng)價(jià)制度，增強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉的效能性和約束力。

建立必要的、多元化的體質(zhì)健康評(píng)價(jià)制度，關(guān)注學(xué)生基礎(chǔ)體能教育效果的階段性評(píng)價(jià)，以及學(xué)生自我測(cè)量和體驗(yàn)的過(guò)程性評(píng)價(jià)，并結(jié)合每年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試所形成的終結(jié)性評(píng)價(jià)，能夠增強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉的效能與約束力。

［1］張?jiān)?yáng)，黃玉全.影響我國(guó)青少年身體健康若干因素的調(diào)查分析［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006（1）.

［2］黃英豪.體育與健康教育的雙重困境——對(duì)我國(guó)“體育與健康”課程設(shè)置及課程名稱的思考［J］.山東體育科技，2005（3）.

［3］吳秀琴，許紅峰，陳華.大學(xué)生健康知識(shí)和行為的調(diào)查分析［J］.體育科學(xué)研究，2003（12）.232

項(xiàng)目來(lái)源：遼寧建筑職業(yè)學(xué)院科研處，項(xiàng)目編號(hào)JZXYKT--201439 研究成果。

G71

A

1671-864X（2016）10-0156-02

石征凱（1971-），男，遼寧盤錦人，研究生、教育學(xué)碩士；遼寧建筑職業(yè)學(xué)院，副教授，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。