岳楠?劉培華

摘 要：要解決青少年體質(zhì)問(wèn)題，需要教育主管部門、學(xué)校、家庭三位一體共同構(gòu)建青少年體質(zhì)健康機(jī)制，并成立監(jiān)管部門，由校長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)管。學(xué)校要確保開足體育課、上好體育課，加強(qiáng)課外體育鍛煉，從而促進(jìn)青少年體質(zhì)健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：青少年；體質(zhì)；體質(zhì)健康；生活方式

一、發(fā)揮學(xué)校主體的作用

各級(jí)學(xué)校應(yīng)當(dāng)把國(guó)家頒布的“陽(yáng)光體育”“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育的理念嚴(yán)格地執(zhí)行下去。在校期間，學(xué)校每學(xué)期應(yīng)當(dāng)開展各種體育項(xiàng)目的比賽，通過(guò)比賽來(lái)培養(yǎng)和激勵(lì)青少年學(xué)生養(yǎng)成良好的生活方式，從而使青少年學(xué)生提高自己的健康水平。學(xué)校應(yīng)定期組織體育教師與發(fā)達(dá)城市的兄弟院校進(jìn)行交流，每年分批次地去高等院校進(jìn)行進(jìn)修培訓(xùn)。通過(guò)交流和進(jìn)修，改變傳統(tǒng)思想，學(xué)習(xí)新的教育理念和方法。在課堂上，教師要按照“以人為本”的教育思想授課。在教學(xué)過(guò)程中，要將常規(guī)教學(xué)方法和新的方法結(jié)合運(yùn)用，因材施教。在教法上，能夠創(chuàng)新各種教學(xué)手段進(jìn)行有針對(duì)性的授課，讓學(xué)生喜歡體育課，愛上體育課。最終學(xué)生能從體育課中獲得更多的體育知識(shí)和技能，并形成健康的生活方式。

二、構(gòu)建良好的家庭體育氛圍

青少年學(xué)生除了學(xué)校有限的體育課，幾乎很少再參加體育活動(dòng)。因此，營(yíng)造良好的家庭體育氛圍對(duì)青少年健康成長(zhǎng)非常重要。

家長(zhǎng)應(yīng)一改以往對(duì)體育的偏見，深刻認(rèn)識(shí)到體育對(duì)孩子健康成長(zhǎng)的重要意義。在青少年業(yè)余生活中，家長(zhǎng)要少安排課外班。周末和節(jié)假日，父母應(yīng)主動(dòng)帶孩子到戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，跑跑步、爬爬山、打打球都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。寒暑假可以帶孩子一起參加夏令營(yíng)、冬訓(xùn)或者去農(nóng)村干干農(nóng)活，體驗(yàn)一下農(nóng)村的生活。在參加各種活動(dòng)和鍛煉的過(guò)程中，家長(zhǎng)要以身作則，有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的體育鍛煉習(xí)慣和勞動(dòng)習(xí)慣。正確的體育鍛煉方法能夠陶冶情操、強(qiáng)身健體、啟發(fā)智力、增進(jìn)友誼，能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和積極向上的精神，還具有提高心理健康水平和預(yù)防疾病等功能。

三、提高社會(huì)認(rèn)知度并設(shè)立監(jiān)管部門進(jìn)行監(jiān)督

怎樣提高青少年健康鍛煉身體的有效性是教育部、學(xué)校、家長(zhǎng)共同關(guān)注的問(wèn)題。提高青少年健康水平不是教育部或者學(xué)校單方面就能解決的事情，而是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。首先，國(guó)家應(yīng)重新定位體育并給予高度重視，建議把中考的體育分?jǐn)?shù)提高到和語(yǔ)文、數(shù)學(xué)同等地位，并逐步納入高考；國(guó)家相關(guān)部門應(yīng)逐步減輕應(yīng)試教育的負(fù)擔(dān)，這樣社會(huì)各界人士就會(huì)漸漸地改變過(guò)去的老思想、老傳統(tǒng)，從而重新認(rèn)識(shí)體育。其次，建立監(jiān)管部門，督促各級(jí)學(xué)校對(duì)國(guó)家頒布的體育條例、標(biāo)準(zhǔn)、通知等加以有效落實(shí)，并建立校長(zhǎng)責(zé)任制，對(duì)不合格的學(xué)校嚴(yán)格追究其責(zé)任。最后，學(xué)校應(yīng)聯(lián)合家長(zhǎng)來(lái)共同培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣和自覺(jué)性。在鍛煉過(guò)程中，有興趣才能獲得良好的體驗(yàn)，才能產(chǎn)生快樂(lè)。所以運(yùn)動(dòng)中的興趣是提高青少年身體素質(zhì)的關(guān)鍵。

四、提高教師專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)水平

在體育課教學(xué)過(guò)程中，體育教師既要堅(jiān)持“以人為本”的教育思想，又要充當(dāng)多種角色。在上體育課的過(guò)程中，教師既是青少年學(xué)生的引導(dǎo)者，同時(shí)也是合作者和組織者。在授課期間，體育教師要引導(dǎo)青少年學(xué)生自主鍛煉，自行學(xué)習(xí)，體育教師要把青少年學(xué)生的角色由被動(dòng)的接受者轉(zhuǎn)變?yōu)楹献髡?、探究者、參與者。在青少年學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中，積極構(gòu)建民主、和諧、平等的師生關(guān)系，這就會(huì)使學(xué)生在體育課上有愉悅的心情，達(dá)到事半功倍的效果。

體育教師在體育課中除了用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，還應(yīng)不斷地探索和創(chuàng)新教學(xué)方法，好的教學(xué)方法能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣。當(dāng)然，體育教師要根據(jù)新課程的理念，根據(jù)學(xué)生不同時(shí)期的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，以及青少年學(xué)生的年齡、性別和體育設(shè)施、天氣狀況、環(huán)境因素等，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)適合不同學(xué)生的教學(xué)方法。

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