中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，濕熱體質(zhì)[1]作為9 種體質(zhì)之一，是一種在心理、生理、形態(tài)等方面處于偏頗的亞健康狀態(tài)，表現(xiàn)為功能減退、適應(yīng)力下降或活力降低的癥狀。在此體質(zhì)失衡的過程中，疾病的發(fā)生發(fā)展存在明顯的傾向性。筆者以中國知網(wǎng)為檢索數(shù)據(jù)庫，檢索“濕熱體質(zhì)”“中醫(yī)體質(zhì)”和“疾病”等主題詞，檢索選取發(fā)表時(shí)間為2008－2018 年的500 篇文獻(xiàn)納入Citespace軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。計(jì)量分析結(jié)果顯示：52.9%的濕熱體質(zhì)人群易患痤瘡，主要以年輕患者居多，其中男性多于女性；1

研這句順口溜提到體質(zhì)的重要性，認(rèn)為人體能否戰(zhàn)勝疾病主要由自身的體質(zhì)所決定，如果體質(zhì)強(qiáng)健，疾病就易被治愈。相反，體質(zhì)虛弱，小病也會(huì)造成大的威脅。順口溜中提到的這個(gè)說法同中醫(yī)學(xué)的理論不謀而合。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相似的記載：“五疫之至，皆相染易，無問大小，病狀相似……正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣?！彼囊馑际钦f不論是哪種疾病，只要自身體質(zhì)強(qiáng)健“正氣存內(nèi)”，就可以避免生病，也可以依靠自身的免疫力戰(zhàn)勝疾病。體質(zhì)是中醫(yī)學(xué)特有的理論，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所述，按照自身體質(zhì)

里有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：體質(zhì)。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說認(rèn)為，體質(zhì)反映了機(jī)體在發(fā)病前的一種潛在趨勢和對疾病的易感性。日常養(yǎng)生保健也要充分考慮體質(zhì)因素，做針對性的調(diào)理。那么， 該如何辨別自己的體質(zhì)呢？一兩個(gè)表現(xiàn)，不能斷定體質(zhì)有些人會(huì)找到相關(guān)資料，對照不同體質(zhì)的表現(xiàn)，對號入座。但體質(zhì)不能僅僅憑借一兩個(gè)身體外在表現(xiàn)就斷定。比如說，四肢不溫、手腳怕冷，就判定陽虛體質(zhì)。這未必準(zhǔn)確。因?yàn)檫@些表現(xiàn)亦可以出現(xiàn)在氣虛、血虛、長期缺乏運(yùn)動(dòng)、氣郁體質(zhì)的人身上。體質(zhì)常是兼加的，不是單一的即便有些人的多

里有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：體質(zhì)。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說認(rèn)為，體質(zhì)反映了機(jī)體在發(fā)病前的一種潛在趨勢和對疾病的易感性。日常養(yǎng)生保健也要充分考慮體質(zhì)因素，做針對性的調(diào)理。那么， 該如何辨別自己的體質(zhì)呢？一兩個(gè)表現(xiàn)，不能斷定體質(zhì)有些人會(huì)找到相關(guān)資料，對照不同體質(zhì)的表現(xiàn)，對號入座。但體質(zhì)不能僅僅憑借一兩個(gè)身體外在表現(xiàn)就斷定。比如說，四肢不溫、手腳怕冷，就判定陽虛體質(zhì)。這未必準(zhǔn)確。因?yàn)檫@些表現(xiàn)亦可以出現(xiàn)在氣虛、血虛、長期缺乏運(yùn)動(dòng)、氣郁體質(zhì)的人身上。體質(zhì)常是兼加的，不是單一的即便有些人的多

都不胖？這是因?yàn)?span id="cu0ecuo" class="hl">體質(zhì)不同造成的。事實(shí)上，只有不到三分之一的人是平和體質(zhì)，也就是不偏不倚的正常體質(zhì)，而大部分人都有一定的體質(zhì)偏向。所以，大家要找準(zhǔn)自己的體質(zhì)特點(diǎn)，才能達(dá)到理想的調(diào)理效果，否則會(huì)適得其反。大腹便便的人多為痰濕體質(zhì)，其表現(xiàn)為大肚子，晚上睡覺鼾聲如雷，平日里“光彩照人”，腦門油亮，易出汗，且多黏膩。這類人易患糖尿病、高血壓等慢性病。下面，為痰濕體質(zhì)的人推薦冬瓜湯，冬瓜有利尿、祛痰的功效，可清熱解毒。痰濕體質(zhì)的人經(jīng)常喝有利養(yǎng)生，需要注意的是，這種體質(zhì)

處可見“適合某某體質(zhì)”的敘述,普通讀者對此說法常常如墜云霧,為此,我們從本期開始將一一介紹人體的幾種體質(zhì),希望對大家辨證用藥有所幫助。辨體質(zhì),明用藥①體質(zhì)包括體格、體能和適應(yīng)能力幾個(gè)方面。它是人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)、工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ),可反映人體的生命活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力的水平。“體質(zhì)”與“健康”的概念是不同的。同樣是健康的人,其體質(zhì)卻可能千差萬別。有專家指出,我國人的體質(zhì)共分平和、氣虛、陽虛、陰虛、濕熱、痰熱、淤血、特稟、氣郁9種體質(zhì),其中平和體質(zhì)為正常體質(zhì),其他