唐穎婷

摘 要：花樣跳繩是一項新興的體育運(yùn)動項目，它在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上融合舞蹈、技巧、音樂等多種形式，很好地將速度與力量、難度與花樣結(jié)合，是一項集健身、娛樂、競技、表演等多種功能于一體的體育運(yùn)動項目，深受當(dāng)代學(xué)生的喜愛。現(xiàn)從我國體育課程的現(xiàn)狀，高校開設(shè)花樣跳繩課程的意義和面臨的問題作了一些研究和探討，并提出了培養(yǎng)專業(yè)教師人才，加強(qiáng)教材建設(shè)等一系列措施。

關(guān)鍵詞：高校 公共體育課 花樣跳繩

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）03（a）-0083-02

1 我國體育課程的現(xiàn)狀

2014年教育部頒發(fā)了《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》，文件中關(guān)于體育課程設(shè)置與實施中提出嚴(yán)格執(zhí)行《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，深入推進(jìn)課程改革，合理安排教學(xué)內(nèi)容，開設(shè)不少于15門的體育項目。但是由于學(xué)校場地器材或是師資不足，導(dǎo)致很多高校還是以傳統(tǒng)的田徑、體操、三大球等作為教學(xué)的主要內(nèi)容，所以課程內(nèi)容設(shè)置的多樣性還有待提高。

2 開設(shè)花樣跳繩課程的價值和意義

2.1 花樣跳繩有益于大學(xué)生的體質(zhì)增強(qiáng)

花樣跳繩是一項極有健身價值的運(yùn)動項目，它被外國的醫(yī)學(xué)專家稱之為“最完美的體育運(yùn)動”，花樣跳繩動作的完成需要全身性的協(xié)調(diào)配合，所以對大學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)是一個很好的鍛煉。除此之外，花樣跳繩能夠改善身體機(jī)能和身體形態(tài)。據(jù)有關(guān)實驗調(diào)查顯示：通過跳繩可以減輕體重，增加骨密度、降低血膽固醇、甘油三脂載脂蛋白B100，對心臟和心血管等機(jī)能都有很好的促進(jìn)作用。

2.2 花樣跳繩有利于提高思維能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識

日本的醫(yī)科大學(xué)教授宮本忠雄對跳繩的作用進(jìn)行研究時發(fā)現(xiàn)：跳繩不僅能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，通過跳繩運(yùn)動還能對大腦有一定興奮作用，增強(qiáng)腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高人們的思維能力。除此之外，花樣跳繩還是一門非常富有挑戰(zhàn)和創(chuàng)意的運(yùn)動項目，在花樣跳繩教學(xué)中有一項非常重要的任務(wù)就是創(chuàng)編動作，花樣動作的創(chuàng)編是沒有你做不到的，只有你想不到的，只要繩子能順利的從你的身體繞過，這個花樣動作就是成立的。所以只要肯動腦筋，充分的發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新意識，并努力的去嘗試，就一定能體驗到成功的樂趣。

2.3 花樣跳繩有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識

花樣跳繩的形式多樣，不僅有個人繩，還包括其它種類如：兩人一繩、車輪跳、交互繩、網(wǎng)繩等。除了個人繩是需要單個人完成動作之外，其它類型的花樣都需要兩個甚至更多的人參與配合，這種配合不僅僅是搖繩者與跳繩者的配合，對搖繩者之間的配合默契度也有一定要求。由于花樣跳繩具有很強(qiáng)的表演性，所以在很多現(xiàn)已開展花樣跳繩課的學(xué)校里都會把集體創(chuàng)編節(jié)目作為期末考核的一項重要指標(biāo)。在上課期間老師會將班上學(xué)生分成若干組，通過小組成員之間的相互討論，相互幫助，朝著同一個目標(biāo)共同努力，最終取得好的成績。讓學(xué)生在體育課程中也能體會到團(tuán)隊合作的重要性，增強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與教師之間的交流和溝通，同時也可以提高學(xué)生克服困難的能力。

2.4 花樣跳繩有利于優(yōu)化高校課程改革

自1999年教育部出臺的（包括大學(xué)本科、研究生）不斷擴(kuò)大招生人數(shù)，這就造成學(xué)校場地器材數(shù)量不能滿足學(xué)生的需要。雖然國家也頒布了一系列高校課程改革措施，但是還是存在一定的問題，而花樣跳繩運(yùn)動的開展對器材場的要求簡單，一根小小的跳繩價格低廉，也不需要特定的場地，而且參與人數(shù)可多可少，所以能有效地緩解高校場地器材不足與學(xué)生人數(shù)多的矛盾，與其它項目相比實施起來會相對比較容易，有利于優(yōu)化高校課程改革。

2.5 有利于傳承優(yōu)秀民間傳統(tǒng)體育文化，促進(jìn)全民健身計劃的實施

跳繩源于中國，是我國優(yōu)秀的民間傳統(tǒng)體育項目，17世紀(jì)初，荷蘭船隊途經(jīng)中國，荷蘭人看到了中國孩子們玩的跳繩游戲，感到非常有趣，船員及其孩子們競相模仿、學(xué)習(xí)，于是跳繩隨著荷蘭船隊漂洋過海傳播到世界各地。通過人們不斷地創(chuàng)新，最終形成了現(xiàn)有的集健身、娛樂、競技于一體的體育運(yùn)動項目。在高校開展花樣跳繩既是把我國的民族民間體育資源和學(xué)校體育教學(xué)有效地結(jié)合，更是對我國民族傳統(tǒng)體育的傳承和發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。現(xiàn)在隨著我國政治經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，國家越來越重視全民的健身，2012年花樣跳繩被國家體育總局列為全民健身重點(diǎn)普及、推廣項目。而大學(xué)生作為全民健身的重要成員掌握一項既簡單易學(xué)，又投入成本低健身效果好的體育項目很有必要，花樣跳繩正符合這樣的條件，并且跳繩對于很多同學(xué)來說都是童年時代的美好記憶，通過調(diào)查表明，學(xué)生對花樣跳繩課程的開展表現(xiàn)出極大的熱情，因此在普通高校公共體育課中開展花樣跳繩課有一定的群眾基礎(chǔ)。

3 面臨的問題

3.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對花樣跳繩項目的了解甚少，支持力度不夠

雖然跳繩是我國一項傳統(tǒng)的體育游戲，但是加入多種新元素的花樣跳繩在我國還是屬于一項新興的體育運(yùn)動，2000年以后才在國內(nèi)慢慢出現(xiàn)，提到花樣跳繩，在很多人印象中都會浮現(xiàn)出兒時玩的傳統(tǒng)跳繩游戲情景。對花樣跳繩的特點(diǎn)與功能了解甚少。所以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對開展花繩課程的支持還有待進(jìn)一步提高，只有讓人們在觀念上轉(zhuǎn)變對花樣跳繩看法才能為花樣跳繩課程進(jìn)入高校提供更廣闊的空間。

3.2 缺乏專業(yè)的花樣跳繩教師

根據(jù)調(diào)查，花樣跳繩項目在國外發(fā)展的較為成熟，而在國內(nèi)，還只有上海、香港、大連、洛陽、深圳等少數(shù)大城市有開展，近年來中國花樣跳繩協(xié)會每年開展一到兩次教練員培訓(xùn)，但由于了解花樣跳繩的人還不多，且費(fèi)用較貴，導(dǎo)致每年參加培訓(xùn)的人數(shù)也不多，目前在我國尚沒有專門培養(yǎng)花樣跳繩師資的專門院校，真正開展花樣跳繩課程的也只有上海體院、沈陽體院、南京師范大學(xué)等幾所高校，因此，導(dǎo)致全國普通高校的花樣跳繩教師比較匱乏，很多學(xué)校想開展但沒有專業(yè)的教師。

3.3 缺乏專業(yè)的花樣跳繩教材

在高校開展花樣跳繩課程，不僅需要專業(yè)的教師，還需要專業(yè)的教材，目前，在國內(nèi)關(guān)于花樣跳繩的教材還相對較少，并且絕大多數(shù)都只是對其簡單的介紹。針對對象也是中小學(xué)學(xué)生，適用于高校的教學(xué)少之又少。

4 普通高校開展花樣跳繩課程的對策

4.1 師資隊伍的建設(shè)

加強(qiáng)教師隊伍的培養(yǎng)是開展花樣跳繩課程的前提，也是提高教學(xué)質(zhì)量的保障。各高校應(yīng)重視和加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與提高。如學(xué)校可以選派一些教師參加全國或省舉辦的花樣跳繩培訓(xùn)班進(jìn)修，或是提供花樣跳繩相關(guān)的教學(xué)視頻，讓老師進(jìn)行自學(xué)。以提高花樣跳繩教師、教練的專業(yè)理論知識水平和建構(gòu)自身的知識結(jié)構(gòu)，使教師具備準(zhǔn)確的示范能力和熟練的講解能力，只有這樣才能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而收到良好的教學(xué)效果。

4.2 教材建設(shè)

“課程內(nèi)容即教材”，是進(jìn)行體育教學(xué)必不可少的教學(xué)文件。目前，在我國出版的適合普通高?；犹K課程教學(xué)的教材還寥寥無幾。在普通高校開設(shè)花樣跳繩教學(xué)的同時，應(yīng)總結(jié)國內(nèi)外教學(xué)訓(xùn)練的經(jīng)驗，組織相關(guān)專家編寫適合我國普通高?；犹K課程的教材。

4.3 舉辦各種花樣跳繩比賽

花樣跳繩不僅有健身娛樂的功能，還具有競技的功能。所以可以通過舉辦各種形式的競技活動來推動花樣跳繩課程在高校的深入開展。通過花樣跳繩的教學(xué)訓(xùn)練和比賽，讓學(xué)生不斷地獲得成功的體驗，使他們真正地喜歡上這項運(yùn)動項目，也為學(xué)生今后走向社會進(jìn)行終身體育鍛煉奠定了基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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