汪淑芳

摘 要：形體訓(xùn)練課程是高職院校公共素質(zhì)課之一，旨在為培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的當(dāng)代高職生培養(yǎng)他們良好的藝術(shù)修養(yǎng)和優(yōu)雅的氣質(zhì)，適應(yīng)社會的需求，增強他們進入社會的自信心和競爭力。因此，這門課的開設(shè)得到了普遍的認同。但是這么多年來高職院校形體課程的教學(xué)總是一成不變，沒有新的突破，結(jié)合這些問題及原因加以分析，提出解決問題的若干對策。

關(guān)鍵詞：高職院校；形體教學(xué)；新突破

中圖分類號： G64 文獻標(biāo)識碼： A 文章編號： 1673-1069（2016）27-130-2

0 引言

隨著社會的發(fā)展不斷進步，對人才的要求也在不斷地提高，近年來，高職院校為了迎合社會以及學(xué)生的需求，在高職教育中開設(shè)了一門新的課程——形體訓(xùn)練課。這門課程的開設(shè)不僅滿足了學(xué)生的生理及心理的需求，而且也滿足了社會對高職人才需提高自身綜合素質(zhì)的需求。在高職學(xué)生中開設(shè)形體訓(xùn)練的課程，不僅有利于學(xué)生了解自己的身體情況，提高身體素質(zhì)，形成良好的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，而且還能增強學(xué)生的自信心，提高學(xué)生今后面對社會壓力的能力。我們可以通過形體訓(xùn)練，使學(xué)生具備現(xiàn)代人的健美外形和優(yōu)雅的舉止風(fēng)范，從而滿足社會對人才培養(yǎng)的高標(biāo)準(zhǔn)、高要求。

1 形體課教學(xué)的概念和教學(xué)主要內(nèi)容

1.1 形體訓(xùn)練教學(xué)的含義

形體訓(xùn)練是優(yōu)美且高雅的健身項目，形體訓(xùn)練基本功的訓(xùn)練大多以芭蕾舞為主，隨著基礎(chǔ)逐漸扎實，逐漸融合身韻、古典舞和民族舞的因素，進行綜合性訓(xùn)練從而塑造出高雅的舞者氣質(zhì)以及優(yōu)美的身姿和體態(tài)，并且在堅持的訓(xùn)練過程中逐漸改正錯誤的姿態(tài)。

1.2 形體訓(xùn)練教學(xué)的內(nèi)容

形體訓(xùn)練可分為基本姿態(tài)訓(xùn)練和基本體態(tài)訓(xùn)練兩部分?；咀藨B(tài)訓(xùn)練主要包括站、坐、行三方面。首先，站立是人們生活中最基本的姿態(tài)，挺胸、抬頭、收腹、提臀是站姿中最基本的要求；其次，坐姿是人們?nèi)粘Ｉ钪兄饕藨B(tài)之一，體態(tài)端正，優(yōu)雅大方是坐姿中最優(yōu)美的表現(xiàn)；最后，走姿是人們生活中最常用的姿態(tài)，立腰拔背、氣質(zhì)優(yōu)雅是走姿中最正確的姿態(tài)。

2 形體訓(xùn)練教學(xué)的作用和意義

我院的學(xué)生大多是從高中走出來的十八、九歲的青年，這個年紀(jì)的孩子們對美與丑有著自己的認識，但是他們對自身的形態(tài)認識不足。比如：長期的埋頭苦讀，所形成的駝背、含胸、近視等，長期缺乏體育運動，身體四肢不協(xié)調(diào)等。因此，我們通過專業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，來改善學(xué)生們自身的不足，從而培養(yǎng)良好的個性和高雅的氣質(zhì)。形體訓(xùn)練教學(xué)的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

2.1 可以滿足學(xué)生對于美的事物追求的心理期許

愛美是人類的一種更高級的心理需求，隨著人們審美水平的不斷提升，現(xiàn)代社會“三位一體”（體型、信念、氣質(zhì)）逐漸深入人心。在健康養(yǎng)生觀念逐漸風(fēng)靡的現(xiàn)今社會，女性群體在追求美方面有著非常強烈的要求。研究近幾十年我國民眾對于審美認識方面的變化，會發(fā)現(xiàn)在60年代人們多以健壯為美，隨后的十年更多的人則追求苗條、在80年代直至現(xiàn)在健美則成了主旋律，而形體訓(xùn)練教學(xué)則能夠幫助學(xué)生實現(xiàn)這一心理需求。

2.2 提升學(xué)生綜合價值

國家教育部門對于教育事業(yè)的基本要求是實現(xiàn)學(xué)生的全身心綜合素質(zhì)的發(fā)展，形體優(yōu)美也是綜合素質(zhì)的重要體現(xiàn)。健美的身材、強壯的體魄是自我價值的一個呈現(xiàn)，也是即將不如社會的大學(xué)生的硬件的體現(xiàn)，形體美加上高尚的情操配合以出眾的氣質(zhì)均是衡量一個人綜合價值的評價因素。

2.3 增強學(xué)生的審美能力

形體訓(xùn)練的目的之一即對學(xué)生的藝術(shù)美進行指導(dǎo)和教育，逐漸讓其性格、形體和心理等方面融入美的因子。通過長時間的形體訓(xùn)練可以促使學(xué)生樹立并完善審美意識和水平，然后通過自我認知構(gòu)件一套標(biāo)準(zhǔn)，擁有辨別審美能力并逐漸在汲取一切和美好相關(guān)的知識。

2.4 培養(yǎng)健康的體魄

長期的形體訓(xùn)練可以起到鍛煉身體的目的，作為高職院校的學(xué)生處于身體發(fā)育的末端時期，通過形體訓(xùn)練能夠讓肌肉更加的堅韌且富有力量感，適度的訓(xùn)練可以改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，改善學(xué)生的身體素質(zhì)和免疫能力。

2.5 塑造良好的個人形象

高職是為國家培養(yǎng)和輸送人才的搖籃，社會企業(yè)在選拔人才時不僅對于求職者的專業(yè)知識、技能有一定的要求，同時也比較看重求職者的身體素質(zhì)、形體和氣質(zhì)等。形體訓(xùn)練可以讓學(xué)生的骨骼、肌肉等得到鍛煉和增強，改善關(guān)節(jié)部位的靈活性和彈性，在面對繁重的工作任務(wù)時具有非常強的抗壓能力，快速適應(yīng)職場中競爭的激烈和殘酷，繼而為自己的未來的人生創(chuàng)造光輝。

3 形體課教學(xué)現(xiàn)狀

我院形體訓(xùn)練課程的開設(shè)性質(zhì)為公共必修課，它所針對的是對形體有特殊要求的專業(yè)學(xué)生，在我院開設(shè)形體訓(xùn)練課程專業(yè)的有：酒店管理專業(yè)、旅游專業(yè)、航空專業(yè)、人物形象設(shè)計專業(yè)、公共關(guān)系專業(yè)。開設(shè)時間為兩個學(xué)期。我院教師在上課的過程中，普遍都存在以下幾方面的問題：第一，把高職院校的形體訓(xùn)練課程按照體育舞蹈類的專業(yè)課程，根據(jù)舞蹈類專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)要求進行教學(xué)，使大部分學(xué)生對形體訓(xùn)練產(chǎn)生了抵觸情緒，不愿意學(xué)或不想學(xué)。第二，由于要求規(guī)定，教學(xué)內(nèi)容一致，每個專業(yè)的學(xué)生所學(xué)內(nèi)容是一樣的，導(dǎo)致專業(yè)特點不突出，不能完全結(jié)合每個專業(yè)的需求。第三，盡管教師在上課時已經(jīng)盡量按照學(xué)生的身體基礎(chǔ)條件制定教學(xué)計劃，但是也不能完全適合高職學(xué)生們的身體特點進行訓(xùn)練。據(jù)了解，目前沒有一本統(tǒng)一的適合高職學(xué)生形體訓(xùn)練教學(xué)的課程教材。

4 形體課教學(xué)的突破方向

一成不變的教學(xué)方法是不行的，要適當(dāng)?shù)剡M行一定的調(diào)整，精心設(shè)計教學(xué)過程，創(chuàng)新教學(xué)方法，開動腦筋，全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。根據(jù)高職院校的人才培訓(xùn)養(yǎng)目標(biāo)，結(jié)合形體訓(xùn)練課的教學(xué)規(guī)律，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)設(shè)計、教學(xué)方法等方面全方位的研究，可以從以下幾個方面采取突破：

4.1 修改并完善課程標(biāo)準(zhǔn)與教學(xué)計劃

教學(xué)計劃是以系統(tǒng)和連貫的形式，按章節(jié)和進度等敘述該學(xué)科每周教學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)文件。形體課教學(xué)計劃的初稿我們已經(jīng)制訂，設(shè)有選項教學(xué)2個學(xué)期?？紤]我院的教學(xué)模式，選項教學(xué)只能進行2個學(xué)期，安排在大一的第二學(xué)期和大二的第一學(xué)期。根據(jù)教學(xué)實際，教學(xué)內(nèi)容方面要更豐富和新穎，教學(xué)進度方面也要有所側(cè)重，重點內(nèi)容可多安排課時。

4.2 完善教學(xué)方法，實現(xiàn)一體化教學(xué)

我院的學(xué)生在上大學(xué)之前很少有受過有關(guān)形體方面的訓(xùn)練，所以，對于學(xué)生來說最基本的教學(xué)方法就是“啟發(fā)式教學(xué)”與“口傳身授”?！翱趥魃硎凇笔侵附處熢谏险n時不僅要以優(yōu)美、規(guī)范的動作讓學(xué)生模仿，而且還要用生動、精準(zhǔn)的語言把所學(xué)的動作的名稱、要求、標(biāo)準(zhǔn)及索要表達的情感都要表達出來，使學(xué)生對本節(jié)課的內(nèi)容有一個正確的理解?！皢l(fā)式教學(xué)”是教師在課堂上要多提示、啟發(fā)和講解，讓學(xué)生通過講解明白動作要領(lǐng)，從而使學(xué)生全面完整的掌握教學(xué)內(nèi)容。而所謂“一體化教學(xué)”，就是要求教師在組織教學(xué)活動的時候，采取多種教學(xué)方法，明確學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中可能出現(xiàn)的問題和差異，并相應(yīng)地對教學(xué)內(nèi)容進行調(diào)整，從而形成完善的“一體化教學(xué)”計劃。

4.3 充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性

通過課程教學(xué)活動，教師應(yīng)尊重學(xué)生的主體地位，從教學(xué)組織的開始到結(jié)束，教師對各個部分教學(xué)的安排，都要表現(xiàn)出明顯的引導(dǎo)性和針對性，并注意如何安排在教學(xué)過程中的特點。

4.4 大力提高教師的專業(yè)水平

教師要充分發(fā)揮其主導(dǎo)作用，必須具有豐富的專業(yè)知識和過硬的專業(yè)教學(xué)能力。我院的形體教師都是專業(yè)院校的碩士研究生畢業(yè)，具有非常扎實的專業(yè)功底，因此在課程的設(shè)計上也是非常專業(yè)，我們形體課教學(xué)內(nèi)容的有形體基本功練習(xí)、把桿練習(xí)、柔韌素質(zhì)練習(xí)、姿態(tài)控制能力練習(xí)、組合練習(xí)、形體芭蕾的基本手位與腳位、體育舞蹈與現(xiàn)代舞及瑜伽等。形體課的發(fā)展前景是廣闊的，但對形體教師是一次挑戰(zhàn)。因此，我們要與時俱進，加強教師的進修與培訓(xùn)，以擴大教師的專業(yè)知識面，提高教師的專業(yè)水平。

4.5 與其他課程結(jié)合，體現(xiàn)形體課的實踐作用

比如與航空服務(wù)專業(yè)的禮儀或與旅游管理專業(yè)的旅游禮儀教學(xué)相結(jié)合，也能深受學(xué)生歡迎。

4.6 不斷積累實踐教學(xué)經(jīng)驗

形體課在我院亦屬一個新事物，我們要在不斷完善的過程中積累經(jīng)驗，總結(jié)教訓(xùn)。任課教師之間要經(jīng)常交流教學(xué)方法和教學(xué)得失。也要對學(xué)生開展及時的調(diào)查，真正做到“教”、“學(xué)”互動，為學(xué)生的“學(xué)”而“教”。

5 高職院校加強學(xué)生形體訓(xùn)練的措施

5.1 提升學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對于高職學(xué)生形體訓(xùn)練重要性的認知

對于高職院校而言，其人才培養(yǎng)主要是面向生產(chǎn)一線的技術(shù)性人才，但是該類人才對于體魄、健康程度等有著更高的要求。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對于形體訓(xùn)練的重視程度主要取決于其對于重要性的認知。只有充分了解了其訓(xùn)練的必要性才會將形體訓(xùn)練科目編排在必修課程之中，并制定科學(xué)的訓(xùn)練課時，逐漸提升學(xué)生的氣質(zhì)、培養(yǎng)其文化修養(yǎng)、樹立學(xué)生的自信心。

5.2 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是最高的老師，要想讓學(xué)生更好地堅持形體訓(xùn)練就必須讓學(xué)生對于該門課程產(chǎn)生足夠的興趣，若單純是因為為了完成任務(wù)則或者應(yīng)付考試，那么訓(xùn)練的結(jié)果遠遠無法達到其要求。所以在訓(xùn)練時需要充分掌握學(xué)生的心理，通過循循善誘的方式讓學(xué)生意識到形體訓(xùn)練對于自己未來職業(yè)、人生等的積極影響，并且深刻感受到其內(nèi)涵便會在后期的訓(xùn)練中盡心盡責(zé)，取得更好的鍛煉效果。

5.3 改革教學(xué)形式

男生和女生的身體素質(zhì)存在明顯的差異，女性在柔韌度、協(xié)調(diào)性等方面更具優(yōu)勢，男性則在理論知識的領(lǐng)略、理解能力方面表現(xiàn)更好。因此在形體訓(xùn)練時可以有意識地將男女生按照性別進行分組，女生在訓(xùn)練時應(yīng)該增設(shè)把桿和舞步，更好地塑造他們的體型；而針對基礎(chǔ)薄弱的男生則加強對力量、平衡性以及跳躍性動作的訓(xùn)練，通過因材施教的訓(xùn)練方法針對性更強的對學(xué)生進行指導(dǎo)，讓他們更快地掌握各種訓(xùn)練方法。

5.4 課內(nèi)課外結(jié)合式訓(xùn)練方法

在體型訓(xùn)練科目的教學(xué)過程中若僅憑借課堂的教學(xué)完全不能滿足實際需求，因此大量開展課外活動是加強訓(xùn)練提升效果的有效措施，有趣的課外活動能夠激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣，可以給枯燥的訓(xùn)練課程增添活力；另外課外活動能夠讓每一位學(xué)生的特長得到發(fā)揮。如學(xué)校的建立的舞蹈隊、時裝模特大賽、舞會等可以邀請周邊學(xué)校共同參與，通過各種活動培養(yǎng)學(xué)生的能力，并且讓他們真切意識到形體的重要性，且能夠樹立其自信心和自豪感并將這種心態(tài)待到日后的工作之中。

6 結(jié)束語

形體課教學(xué)的效果最終要落實到學(xué)生個人氣質(zhì)修養(yǎng)的提高上，而整個訓(xùn)練教學(xué)活動中老師起到了主導(dǎo)的作用，因此，教師應(yīng)認真了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，采用一些合理的方法評估學(xué)生的進步程度。教師由此開始進行教學(xué)行動研究，改進教學(xué)方法，提升自身的審美觀念和意識，提高教學(xué)水平的依據(jù)，也可以有選擇地將測驗結(jié)果反饋給學(xué)生，幫助學(xué)生分析學(xué)習(xí)中的具體情況，使學(xué)生準(zhǔn)確定位自己的學(xué)習(xí)行為并加以糾正，為其在以后的職場競爭中具有更好的優(yōu)勢。

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