木塔里甫·麥麥提（新疆阿克蘇地區(qū)第一中學(xué)，新疆　阿克蘇　　843000）

?

正確認(rèn)識自我合理規(guī)劃未來

木塔里甫·麥麥提
（新疆阿克蘇地區(qū)第一中學(xué)，新疆阿克蘇843000）

摘要：高中時期是一個人由青少年向成年過渡的關(guān)鍵時期，是世界觀、價值觀的形成時期，學(xué)生人生觀、價值觀、世界觀模糊，缺乏人生規(guī)劃能力，對未來發(fā)展方向不明，都將會影響其一生的建樹。為了讓學(xué)生更好的成長、成才，作為班主任，在了解學(xué)生心理健康問題的基礎(chǔ)上，對癥下藥，幫其正確認(rèn)識自我，規(guī)劃未來，使其養(yǎng)成自我教育、自我規(guī)劃的意識，全面、健康地成長，實現(xiàn)人生的精彩跨越。

關(guān)鍵詞：高中班主任；心理健康教育；自我認(rèn)知；自我規(guī)劃

高中時期是一個人由青少年向成年過度的關(guān)鍵時期，是世界觀、價值觀的形成期，也是開始人生規(guī)劃教育的最好時期。我校農(nóng)村孩子居多，又尤以留守孩子為主，教育就顯得更加重要。班主任作為學(xué)生教育的急先鋒，理應(yīng)承擔(dān)幫助學(xué)生進(jìn)行合理人生規(guī)劃及培養(yǎng)學(xué)生人生規(guī)劃能力的責(zé)任，積極引導(dǎo)學(xué)生提前規(guī)劃學(xué)業(yè)、人生，幫助學(xué)生形成正確的心理定向，提前確定人生發(fā)展方向。

一、當(dāng)前高中生存在的問題

現(xiàn)行高考制度背景下，許多學(xué)校把智育放第一重位，智育的目標(biāo)卻是片面、狹隘的，從而出現(xiàn)知識面狹窄，高分低能的局面。同時，學(xué)生對自己未來的發(fā)展處迷茫和自發(fā)狀態(tài)，缺乏人生規(guī)劃意識和能力，對未來發(fā)展方向并不十分明確。在高考升學(xué)壓力下，學(xué)生的心理健康問題也日益暴露。

（一）缺乏正確的自我認(rèn)知。

自我認(rèn)知是指正確客觀的認(rèn)識和評價自我，是自我意識的主要內(nèi)容。心理健康的中學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力，能正確認(rèn)識自己，恰當(dāng)自我評價。而大量調(diào)查表明，高中生的正確認(rèn)知能力很低，盲目的自我否定和自我滿足占相當(dāng)大比例。我班曾有一位女同學(xué)哭著說：“與其他同學(xué)比我實在太笨了，他們能想到的我卻想不到，我的思維好像是反的，我就是不行”?！拔也恍小币恢笔呛芏喔咧猩媾R的問題，無法面對自己所遇到的挫折而產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，因此自我否定，進(jìn)一步喪失信心。與之相反的，我班還有以為既高大又帥氣的男同學(xué)卻被同學(xué)反感，原因是他常以自我為中心，過分炫耀自己，認(rèn)為自己什么都行，全是優(yōu)點沒有缺點，無端指責(zé)和怪罪其他同學(xué)，挑三揀四，盛氣凌人。我校多是獨生子女，父母們提供了優(yōu)厚的物質(zhì)條件，卻又多數(shù)不在子女身邊，疏于管教，不做家務(wù)，缺少鍛煉，因缺乏正確的人生引導(dǎo)，久而久之養(yǎng)成唯我獨尊和盲目優(yōu)越的性格。這種性格傾向?qū)е聦W(xué)生的團(tuán)結(jié)能力差，很難融入集體，而且抗挫折能力也差。

（二）受家庭因素的影響，不知路在何方。

家庭氛圍的好壞對學(xué)生的心理健康有很大的關(guān)系。家庭氣氛越融洽，家庭成員的親密度越高，學(xué)生的軀體化、強(qiáng)迫、抑郁、敵對等癥狀越低；相反，家庭氣氛緊張，父母常吵架的家庭，學(xué)生的人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫、焦慮、敵對、抑郁等癥狀越明顯。一離異家庭的同學(xué)性格孤僻，與同學(xué)交往甚少，常常一個人坐教室發(fā)呆走神，上課也無精打采，作業(yè)很少完成。他說“爸媽離婚都不再愛我了，我怨恨他們，每次回家都不知自己要去哪兒，不想回家。以前成績很好，現(xiàn)在不由自主想跟他們對著干，不想學(xué)習(xí)”。另一位家在農(nóng)村的學(xué)生總結(jié)時寫道：“爸媽很愛我，回家不讓做家務(wù)，說我只需好好學(xué)習(xí)。每想到這些就很有壓力，成績一下滑就覺得對不起他們，不知怎么面對他們”。這部分同學(xué)受困于家庭環(huán)境影響，大多處于不知道該怎么辦的迷茫狀態(tài)，這時就需要班主任不僅關(guān)心學(xué)生的智育發(fā)展，更要真正關(guān)心這部分學(xué)生的心靈健康，為其成長出謀劃策，指明人生方向。

二、以班團(tuán)活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生的人生規(guī)劃能力

為培養(yǎng)學(xué)生的人生規(guī)劃能力，高一開始，我們就開展了以學(xué)習(xí)引導(dǎo)、情感體驗和理想信念為教育重點，途徑多元、方法多樣的教育活動，為學(xué)生的未來發(fā)展、終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（一）認(rèn)識自我，規(guī)劃學(xué)習(xí)，提升自我。

知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強(qiáng)。人最難戰(zhàn)勝的往往是自己。人之患在于不自知，人之弱點在于難自勝。很多人因不自知、不能管理和規(guī)劃自己而一事無成。所以，只有了解自己，克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己的缺點，才能保持足夠的清醒，采取理智的行為，展現(xiàn)生命的精彩。高一是整個高中的起始階段，學(xué)生從各縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)匯集于此，行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法都不能很快適應(yīng)。不知如何安排自己的學(xué)習(xí)和生活，普遍缺乏整體規(guī)劃意識。這就需要利用“人生規(guī)劃”教育來幫助其認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到人生規(guī)劃的重要性。為此，高一階段，針對初高中學(xué)習(xí)的差異，開展了系列的學(xué)法指導(dǎo)，邀請科任老師、畢業(yè)學(xué)生做專題講話，為其答疑解惑，指明方向。并開展“夢想起航計劃”，將自己的夢想寫在紙上，裝訂成冊，我代為保留。另外，還帶領(lǐng)全班同學(xué)參加《青春與夢同行》主題班會競賽，讓大家感悟青春，播種夢想，進(jìn)一步精心設(shè)計階段性人生規(guī)劃內(nèi)容，一步一步體會夢想與現(xiàn)實的差距，認(rèn)識自我，提升自我。

（二）情感分享，活動規(guī)劃。

“要么人在路上，要么心在路上”，假期時，我班都會開展“規(guī)劃我的假期生活”活動，發(fā)出“我出發(fā)了，你呢？你在哪？你的理想呢？”等號召。假期結(jié)束后再舉行“分享假期生活”活動，因此而出現(xiàn)很多新鮮的、有意義的假期生活分享。有的同學(xué)在父親的陪同下，完成長途騎行，問其感悟時，他說，“馬上高三了，我只想在高三前看看自己的潛能有多大，為即將到來的高三蓄積力量，在高三努力拼搏，向自己的人生目標(biāo)發(fā)起挑戰(zhàn)。”我們還舉辦了“謳青春歌，頌青春詩”的班活動，劉同學(xué)《在班級的日子里》獲文藝表演一等獎。團(tuán)結(jié)友愛迸火花，這種活動融入日常的校園生活里，使師生關(guān)系更加和諧，更重要的是體現(xiàn)了全班的精神風(fēng)貌，通過活動大大提高了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，也增強(qiáng)了大家的信心，極大地促進(jìn)了日常的學(xué)習(xí)生活。

通過“正值同學(xué)年少時”、“夢想起航計劃”等系列班團(tuán)活動，同學(xué)們有了正確的自我認(rèn)識，形成了初步的人生規(guī)劃意識，具備了一定的規(guī)劃能力，但正值青春，他們的規(guī)劃目標(biāo)很容易受親情、友情、朦朧男女情感等因素影響而產(chǎn)生動搖。路漫漫其修遠(yuǎn)，將學(xué)生培養(yǎng)成一個身體健康、心理健康的全面人才是我們班主任永恒的課題。

參考文獻(xiàn)：

［1］張燕。高中生常見心理問題及對策［J］.中國健康教育；2006-05-2.

［2］朱軍.“人生規(guī)劃”主題班會應(yīng)實現(xiàn)三個轉(zhuǎn)變［J］.班主任；2010。

［3］張敏，王振勇.中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查分析［J］.中國心理衛(wèi)生雜志；2001.

中圖分類號：G635.1

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-864X（2016）07-0125-01