張開文

摘 要 終身體育的意識是指人們對終身進行體育鍛煉的認知、習(xí)慣和能力的總稱。終身體育的意識能夠支配和調(diào)節(jié)人們對體育和體育活動的意志和情感體驗，能夠限制或推動人們的體育活動，能在體育活動中，對自己和活動提出要求。

關(guān)鍵詞 健康意識 體育知識 體育技能 運動興趣 體育情操

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

終身體育的意識是指人們對終身進行體育鍛煉的認知、習(xí)慣和能力的總稱。那么，如何培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的意識呢？

1終身體育的意識概念構(gòu)成

終身體育的意識包括健康意識、體育知識、體育技能三個方面。

（1）健康意識。健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)性良好的總稱。有積極參與各種體育活動的興趣與愛好，并能通過多種多樣的體育活動，確立適合自己鍛煉身體的項目，形成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

（2）體育知識包括生理衛(wèi)生常識、體育人文知識、體育鍛煉常識三個方面。具體地說就是初步了解人體身心發(fā)展的規(guī)律及基本的生理常識，了解體育活動對人體生理、心理健康的作用，能夠科學(xué)地、有計劃地安排體育鍛煉，了解和掌握相關(guān)體育人文知識，具備對體育賽事的欣賞能力和初步評價能力等。

（3）體育技能是指學(xué)生應(yīng)在學(xué)會多種基本運動技能的基礎(chǔ)上，熟練掌握兩種以上健身運動的基本方法和技能，能科學(xué)地進行體育鍛煉，提高自身的鍛煉能力，掌握常見的運動損傷的處理方法，選擇適合自己的安全的體育活動方式和方法。

2大學(xué)生終身體育意識形成的原因

2.1學(xué)校體育教育思想的發(fā)展

縱觀新中國成立以來，學(xué)校體育教育思想的發(fā)展過程，有過重要影響的思想主要有：

（1）增強學(xué)生體質(zhì)的思想。

（2）技術(shù)教學(xué)的思想。

（3）快樂體育的思想。

（4）終身體育思想。終身體育思想是把人一生的身體鍛煉問題看成一個系統(tǒng)，把學(xué)校體育看成人一生身體發(fā)展的子系統(tǒng)。它把學(xué)校體育的視角從關(guān)注學(xué)生的當(dāng)前擴展到關(guān)注學(xué)生的未來，甚至終生。它也體現(xiàn)了體育教育中的素質(zhì)教育。

（5）綜合性學(xué)校體育思想。綜合性學(xué)校體育思想引出了學(xué)校體育多目標的問題。

2.2大學(xué)生個體主觀需求

從大學(xué)生的年齡特征來看，他們對中學(xué)階段所接受的體育教育的認知、目的和意義有了一定的水準。在大學(xué)階段的體育教育中，更熱衷于追求個性化的體育需求。因此，大學(xué)體育教育有必要引導(dǎo)學(xué)生從個性化的體育需求向終身體育方向發(fā)展。

3促進大學(xué)生終身體育意識形成的對策

3.1激發(fā)學(xué)生運動興趣

所謂運動興趣是指人積極探究體育運動或參與體育活動的傾向，這種傾向帶有強烈的目的性。就學(xué)生運動興趣而言是多種多樣的：有運動本身所引起的直接興趣，也有運動目的和任務(wù)所引起的間接興趣，有產(chǎn)生于活動過程，有在活動結(jié)束后即時消失的短暫興趣，也有成為個人心理特征的穩(wěn)定興趣等。直接興趣和間接興趣又是密切聯(lián)系、相互轉(zhuǎn)化的。在體育教學(xué)中缺乏直接興趣，會使教學(xué)枯燥無味，沒有間接興趣學(xué)生會喪失學(xué)習(xí)的毅力。在學(xué)校體育教學(xué)過程中，體育教師在指導(dǎo)和組織學(xué)生進行體育活動時，應(yīng)注意充分挖掘?qū)W生對運動的內(nèi)在樂趣，無論是講解、示范和組織教學(xué)，都要集中學(xué)生的注意力，引起學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生參與運動的積極性，讓學(xué)生在運動中能充分表現(xiàn)出自己的運動才能，感受到參加運動對自己體質(zhì)增強的實效，從而激發(fā)對體育運動的興趣

3.2關(guān)注學(xué)生運動愛好和專長的形成

現(xiàn)代學(xué)校體育的最大問題之一，是多數(shù)學(xué)生離開學(xué)校后便與體育無關(guān)。主要原因有二：一是學(xué)生所學(xué)的內(nèi)容繁雜而不實用；二是忽視了學(xué)生終身體育的意識培養(yǎng)。為此，大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)把培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣、愛好和專長放在首要位置，不應(yīng)要求學(xué)生樣樣運動項目都要學(xué)習(xí)。實踐證明，學(xué)生對運動項目樣樣都學(xué)，樣樣都不精，難以形成自己的運動愛好和專長，難以使學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣。應(yīng)提倡根據(jù)學(xué)生的興趣和愛好，有選擇地學(xué)習(xí)一項或幾項運動項目，形成自己的專長。有了專長，他們才能在專長運動中體驗到成功感、愉快感和自我價值感，進而提高參與體育學(xué)習(xí)和活動的積極性，鍛煉身體的習(xí)慣才能養(yǎng)成。

3.3多渠道豐富學(xué)生的體育知識

理論課應(yīng)是向?qū)W生傳授體育知識的主要渠逍。通過體育理論課的講授，教師不但要教給學(xué)生體育保健與衛(wèi)生知識，還要教給學(xué)生競技運動知識，不但要教給學(xué)生獲取體育知識和信息的方法，還要教給學(xué)生對體育的欣賞和評價的方法。另外，體育教師在運動實踐教學(xué)中也要注意滲透相關(guān)體育人文知識。通過體育知識的傳授，使學(xué)生對體育的目的和意義有更加明確的認識，為他們形成終身體育的意識，在思想認識上打下良好的基礎(chǔ)。

3.4構(gòu)建校園體育文化氛圍，培養(yǎng)大學(xué)生高尚的體育情操

（1）開展豐富多彩的校園體育文化活動。比如，組織校園體育節(jié)活動，利用課余時間，開展體育文化宣傳教育、體育比賽、體育專題講座、體育圖片資料展示等活動，可在很大程度上提高大學(xué)生對體育活動的興趣；組織好課外豐富多彩的體育活動，提高學(xué)生的鍛煉意識和積極性；上好體育課，加強體育技能的學(xué)習(xí)，介紹鍛煉身體的方法及內(nèi)容，從而增強校園體育文化氛圍。

（2）培養(yǎng)大學(xué)生觀賞體育比賽的能力。觀賞體育比賽，是陶冶學(xué)生情操、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育活動、欣賞體育的重要手段。一是組織專項運動講座，讓學(xué)生了解專項運動的基本規(guī)則，學(xué)習(xí)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)知識，變“看熱鬧”為“看門道”；二是組織好學(xué)生觀摩比賽，在觀看比賽前，對所觀看的運動項目的規(guī)則、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點等作適當(dāng)?shù)慕榻B，使學(xué)生在觀看時熟悉比賽的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生觀看的興趣。觀摩后組織學(xué)生進行討論，及時進行總結(jié)，從而提高大學(xué)生觀賞體育比賽的能力。

總之，對大學(xué)生終身體育的意識培養(yǎng)是一個系統(tǒng)工程，既要激發(fā)學(xué)生運動興趣，又要培養(yǎng)運動愛好和專長的形成，既要關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間的階段性效益，又要追求學(xué)生走出校門后的長遠效益。