李廣東

摘 要： 文章通過查閱文獻(xiàn)資料和邏輯分析等方法探討了當(dāng)前中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，分析了體育教學(xué)對(duì)中小學(xué)生心理健康的影響，同時(shí)提出了體育教學(xué)中開展心理健康教育的方法，合理地開展了體育教學(xué)，旨在為促進(jìn)中小學(xué)生心理健康提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞： 中小學(xué)體育教學(xué) 心理健康教育 新課程

1.問題提出

在國外，一些發(fā)達(dá)國家對(duì)健康心理教育的研究已達(dá)到較高水平，然而在我國，人們對(duì)學(xué)校體育教育重要意義的認(rèn)識(shí)更多的只是強(qiáng)調(diào)其強(qiáng)身健體的“生理功效”，而對(duì)它的“健心功能”一直未給予足夠重視?？v觀《體育與健康》課程整體改革，無論是在課程改革的基本理念和策略上，還是在課程性質(zhì)、課程價(jià)值、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程的實(shí)施與評(píng)價(jià)上，都把增進(jìn)學(xué)生的心理健康貫穿于課程的始終。因此，新課程標(biāo)準(zhǔn)下中小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

2.中小學(xué)開展心理健康教育的必要性

據(jù)有關(guān)資料顯示，目前我國青少年學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，有超過三成的學(xué)生存在不同程度的心理障礙，心理健康合格率僅為二成多，優(yōu)良率還不到一成，心理問題已經(jīng)嚴(yán)重地影響到青少年學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活、工作及健康?，F(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)期望值較高，學(xué)校從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的過程中，存在過于重視智育，忽視學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)象，心理健康教育往往成為教育的盲區(qū)。因此，學(xué)校應(yīng)對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)，為學(xué)生今后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

3.體育教學(xué)對(duì)中小學(xué)生心理健康的影響

3.1有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性。

經(jīng)常參加體育鍛煉能有效增加人與人之間的接觸機(jī)會(huì)，協(xié)助人與人的溝通，增強(qiáng)人們的交際能力，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，是步入社會(huì)的重要課程之一。中小學(xué)生正處于成長(zhǎng)期，其心理上渴望得到社會(huì)及其他人的認(rèn)可和鼓勵(lì)。經(jīng)常參加群體性體育活動(dòng)，可以使他們接觸不同的人，學(xué)到更多的處事方法，提高他們的交際能力，使他們有更大的信心投入集體、社會(huì)，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力。

3.2有效緩解壓力，改善情緒狀態(tài)。

中小學(xué)生的心理正處于不成熟狀態(tài)，經(jīng)常會(huì)遇到許多不如意的事，處理事情不當(dāng)成為他們心理疾病產(chǎn)生的根源之一。這就需要有一定的釋放與調(diào)節(jié)體育運(yùn)動(dòng)作為特殊的運(yùn)動(dòng)，其對(duì)調(diào)節(jié)心理有很大幫助，有節(jié)奏的呼吸、全身心的投入可以使人忘記煩惱，力的釋放、自由的運(yùn)動(dòng)可以使人的情緒得到發(fā)泄，宣泄心中的不快，從而達(dá)到放松與改善情緒的效果。

3.3培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神。

由于體育大多以競(jìng)技形式存在，因此，在體育運(yùn)中就存在較為激烈的競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)的勝負(fù)不能單靠?jī)商斓呐Γ蛳忍煨缘囊蛩貨Q定，它不僅是汗水智慧的結(jié)晶，還需不斷努力。體育競(jìng)爭(zhēng)越激烈，對(duì)參與者的要求也就越高，參與者必須具有良好心態(tài)，能承受一切失敗或勝利的心理，真正達(dá)到“勝不驕，敗不餒”。在失敗中尋找經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積極進(jìn)取，在勝利中不斷進(jìn)步，從而達(dá)到不斷進(jìn)步和提高的目的。體育成績(jī)不是一天兩天就能取得的，只有通過不斷努力才能獲得。

4.體育教學(xué)中開展心理健康教育的方法

4.1積極挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)。

任何一種教學(xué)，其內(nèi)容都離不開教材的范圍。體育教學(xué)內(nèi)容豐富，形式多樣，蘊(yùn)涵豐富的心理健康教育因素。因此，如何對(duì)教材進(jìn)行篩選有的放矢地培養(yǎng)就成了教學(xué)內(nèi)容能否順利進(jìn)行的要素。教師在對(duì)教材進(jìn)行選編時(shí)，應(yīng)盡量根據(jù)這一特點(diǎn)進(jìn)行合理編寫與安排，在優(yōu)化教法的過程中，挖掘教材中的心理健康教育因素，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、執(zhí)著的精神。球類運(yùn)動(dòng)是集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其能否順利地展開，主要靠整體配合。在球類課程教學(xué)中，教育學(xué)生發(fā)揚(yáng)集體主義精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，并學(xué)會(huì)關(guān)心他人，關(guān)心集體。

4.3創(chuàng)設(shè)特殊的比賽情境，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

體育比賽往往能振奮人心，比賽過程中常常會(huì)出現(xiàn)一些激動(dòng)人心的時(shí)刻。如最后的決勝階段，這不僅是觀眾歡呼吶喊的最后時(shí)刻，而且是運(yùn)動(dòng)員最后考驗(yàn)心理的時(shí)刻。落后的一方如何扭轉(zhuǎn)局勢(shì)，領(lǐng)先的一方如何保住優(yōu)勢(shì)，在這種情況下雙方運(yùn)動(dòng)員都要承受巨大的心理壓力，而最后的結(jié)果往往取決于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。因此，在體育教學(xué)中我們應(yīng)多創(chuàng)設(shè)類似情境，讓學(xué)生親自經(jīng)受身心的考驗(yàn)，從而磨煉他們的意志，提高他們的心理素質(zhì)。

5.結(jié)語

《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)“健康第一”，體育教育工作者在幫助學(xué)生達(dá)到身體健康的同時(shí)，更要注意對(duì)學(xué)生心理健康的教育。心理健康教育引入體育課堂中，使得體育教育和心理教育有效整合，這是社會(huì)發(fā)展的需要，也是新課程對(duì)體育老師提出的新要求。

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