王勇

摘 要：本文立足教育現(xiàn)狀和學(xué)生特點(diǎn)，就中小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康教育課存在的主要問(wèn)題展開(kāi)分析，得出實(shí)踐中具體調(diào)適方法及實(shí)踐效果。為在中小學(xué)具體開(kāi)設(shè)心理健康教育的活動(dòng)內(nèi)容與活動(dòng)方式提出建議和途徑。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；心理健康活動(dòng)內(nèi)容與方法；調(diào)適

近年來(lái)，國(guó)家教育行政部門(mén)連續(xù)多次下發(fā)有關(guān)心理健康方面的政策法規(guī)，要求各地各校倍加重視中小學(xué)生的心理健康狀況。同時(shí)，各種廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒體也不間斷地發(fā)布一些中小學(xué)生厭學(xué)、焦慮、人際交往障礙、甚至離家出走、抑郁自殺、殺人等極端事件，作為老師，如何從思想上充分重視中小學(xué)的心理健康，在行動(dòng)上有可操作的方法和途徑具體落實(shí)，是當(dāng)下教育工作的重要內(nèi)容之一。

在實(shí)踐過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)：分析當(dāng)下在中小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康教育存在的主要問(wèn)題是心理健康活動(dòng)方式與活動(dòng)內(nèi)容確定重要依據(jù)，因此通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)當(dāng)下中小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康教育存在的主要問(wèn)題加以探討研究。

一、在中小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康教育課存在的主要問(wèn)題

1.學(xué)生對(duì)心理健康教育的強(qiáng)烈需求與過(guò)分重視學(xué)習(xí)成績(jī)之間的矛盾

在社會(huì)生活中，許多令人不堪目睹的事件的發(fā)生，讓人們感受到了開(kāi)展心理健康教育的重要性。殺人、自殺、離家出走、厭學(xué)、考試焦慮等現(xiàn)象屢屢發(fā)生。

此外，當(dāng)下由于獨(dú)生子女的特別身份，使得每個(gè)家庭把幾代人的成才希望都寄托在孩子身上，要求孩子學(xué)習(xí)不能出現(xiàn)失誤，只能滿(mǎn)分，90分就不能接受了。這種現(xiàn)狀導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)壓力特別大，從而忽視孩子的全面發(fā)展和身心健康。幼小的身體和心靈承受如此巨大的負(fù)荷，緊張而激烈的競(jìng)爭(zhēng)使得本來(lái)正處于半幼稚半成熟的“小大人”更有些力不從心。

加之當(dāng)前學(xué)校教育正處于教育改革之際——培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)審美，學(xué)會(huì)勞動(dòng)，而身心健康是最基本的要求。因此，中小學(xué)心理健康教育工作已經(jīng)擺到了越來(lái)越重要的位置。

基于以上種種需求，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中明顯意識(shí)到健康的心理對(duì)自己的學(xué)習(xí)是多么重要，然而由于學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，使學(xué)生本來(lái)就感到時(shí)間緊迫的情況下無(wú)暇顧及心理健康教育課，造成了客觀上重視，而實(shí)際上又無(wú)法顧及的現(xiàn)象。這對(duì)于開(kāi)展心理健康教育既是一個(gè)難題，又是一個(gè)挑戰(zhàn)，如何開(kāi)好心理健康教育課成為當(dāng)代心理健康教師和學(xué)校管理者的一個(gè)研究課題。

2.學(xué)生對(duì)心理健康教育課認(rèn)知偏差與提高課堂實(shí)效性之間的矛盾

現(xiàn)代的學(xué)生雖然從客觀角度意識(shí)到了心理健康教育的重要性，然而由于其認(rèn)識(shí)方面的偏差，認(rèn)為本來(lái)我們的學(xué)業(yè)壓力就夠大的了，心理健康教育課就應(yīng)該是一門(mén)娛樂(lè)課、休息課、活動(dòng)課。這從同學(xué)們的問(wèn)卷中便可以知道答案，如有的認(rèn)為心理健康教育課的形式應(yīng)該是快樂(lè)式的、活躍式的，有的認(rèn)為應(yīng)該以講故事為主，有的認(rèn)為應(yīng)該是聊天式，大家隨便說(shuō)，有的甚至認(rèn)為可以到操場(chǎng)上，到室外活動(dòng)等一些形式與內(nèi)容讓我們看了不知應(yīng)該以怎樣一種心態(tài)面對(duì)他們。

二、心理健康教育實(shí)施與保障

1.以法規(guī)為依據(jù)，進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育與心理健康教育。

社會(huì)越發(fā)達(dá)，我們對(duì)心理健康的重要性的認(rèn)識(shí)程度越深。自1993年來(lái)由中共中央、國(guó)務(wù)院頒發(fā)的《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》以來(lái)，相繼于1994年頒發(fā)《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》，1999年第二次全教會(huì)下發(fā)的《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和1999年教育部下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》，教育繼2002制訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，2012年教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012修訂）》這一系列政策法規(guī)的頒布，可以說(shuō)在很大程度上推動(dòng)了心理健康教育的發(fā)展。

2.更新教師教育觀念，強(qiáng)化教師心理健康教育理念。

在學(xué)校中通過(guò)教師校本研修、專(zhuān)題培訓(xùn)、組內(nèi)研討等形式開(kāi)展有關(guān)心理健康方面的學(xué)習(xí)與研討，如學(xué)習(xí)一些積極心理學(xué)知識(shí)、教育心理學(xué)方法、心理健康理念等，培養(yǎng)教師積極心態(tài)和陽(yáng)光心理，用發(fā)展的眼光看待每一個(gè)成長(zhǎng)中的孩子，學(xué)會(huì)在等待中給予孩子期盼，助力每個(gè)孩子獲得正向能量，茁壯成長(zhǎng)。倡導(dǎo)學(xué)校教師多讀書(shū)，讀好書(shū)，從書(shū)本中獲得先進(jìn)的教育理念，善于挖掘孩子的優(yōu)勢(shì)和閃光點(diǎn)，在肯定和認(rèn)可中推動(dòng)每個(gè)孩子快樂(lè)成長(zhǎng)。從而在一定程度上使教師對(duì)心理健康教育有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。

三、實(shí)踐效果

通過(guò)以上一些方式方法，可以說(shuō)對(duì)學(xué)校的德育工作、教學(xué)工作、學(xué)生心理素質(zhì)及學(xué)生的抗挫折能力都有了很大改進(jìn)，從一定程度上起到這幾種效果：

（1）提高德育的實(shí)效性，每位教師都能在自己的教育教學(xué)實(shí)踐中在因材施教的基礎(chǔ)上，因“心”育人。

走進(jìn)“心里”，方能理解孩子們需要什么，想要什么，主有充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生內(nèi)在的成長(zhǎng)需求，孩子們才能更加積極、主動(dòng)獲取知識(shí)，獲得成長(zhǎng)。因此育人重在育“心”，打開(kāi)心靈方能提高教育的效果。

（2）以學(xué)生的心理特點(diǎn)與認(rèn)知規(guī)律為依據(jù)，提高課堂效率。

利用記憶規(guī)律，幫助孩子們?cè)谥R(shí)遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)和鞏固，讓雙眼亮起來(lái)，讓孩子們?cè)谟^察中學(xué)會(huì)如何把握細(xì)節(jié)、掌握要領(lǐng)，通過(guò)預(yù)見(jiàn)未知的自己，調(diào)動(dòng)孩子們了解自己、規(guī)劃自己的能力。

四、在中小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康教育的活動(dòng)內(nèi)容與活動(dòng)方式

實(shí)踐得出：在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育要明確定位，一是重視學(xué)生情感體驗(yàn)和價(jià)值觀，參與和分享，而非心理知識(shí)傳授；二是重視心理素質(zhì)和能力培養(yǎng)，多為學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境獲得歷練。

根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況和學(xué)生的特點(diǎn)，對(duì)當(dāng)下中小學(xué)生心理健康教育的活動(dòng)方式與活動(dòng)內(nèi)容作初步探討：

1.活動(dòng)內(nèi)容

①心理健康教育的基礎(chǔ)理論知識(shí)：健康、心理健康、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、意義及維護(hù)方法；②心理健康的基礎(chǔ)與前提：自我意識(shí)、認(rèn)知與不良認(rèn)知；③心理健康的激勵(lì)機(jī)制：情緒情感、興趣、需要、動(dòng)機(jī)；④心理健康的保障機(jī)制：意志力與意志品質(zhì)；⑤心理現(xiàn)象與心理效應(yīng)：心理暗示、從眾心理、自卑心理；⑥學(xué)習(xí)心理與用腦科學(xué)：考試、注意、記憶規(guī)律；⑦人際交往：交往技巧、“代溝”、“早戀”。

2.活動(dòng)方式

①心理健康內(nèi)容專(zhuān)題講座；②心理現(xiàn)象與心理效應(yīng)的心理??；③心理測(cè)試；④辯論賽；⑤主題班團(tuán)會(huì)；⑥學(xué)科滲透課；⑦活動(dòng)為載體的心理健康教育；⑧校園文化建設(shè)。

（作者單位：黑龍江省嫩江縣第一小學(xué)）