摘要：高校中年高級知識分子是國家建設(shè)和社會進步發(fā)展的中堅力量，他們的健康狀況越來越受到社會的極大關(guān)注。很多年來，國內(nèi)外學術(shù)期刊研究學生體質(zhì)健康的文章較多，對中老年知識分子的健康狀況研究缺乏。在我國，高校中年高級知識分子工作繁忙，承受這社會及家庭的雙面壓力，對自我健康的保護意識較差。本課題由高校的教育者為出發(fā)點，探討他們從體質(zhì)狀況、生活方式、心理健康、體育鍛煉等方面，從而找到有效的措施對中年高級知識分子的健康狀況進行早期干預(yù)，為進一步改善和制定相關(guān)政策提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高校；中高年知識分子；體質(zhì)；干預(yù)策略

中圖分類號：R195 文獻標識碼：A 文章編號：1671-864X（2016）03-0000-01

一、研究方法

（一）問卷調(diào)查法。

向遼寧省12所高校發(fā)出中年高級知識分子健康狀況調(diào)查表200份（其中教授30名，副教授115名，講師45名；其中女性70名，男性130名），回收問卷173份，回收率為86.5%。向遼寧省12所高校校醫(yī)務(wù)室發(fā)出“40歲至50歲”知識分子慢性疾病調(diào)查表，涉及人數(shù)1232人（男性350人，女性882人），回收率為100%。

（二）專家訪談法。

訪談中國醫(yī)科大學，沈陽醫(yī)學院附屬醫(yī)院等相關(guān)學者專家20余名，聽取他們對高校中年知識分子身體健康方面的意見和建議。

二、結(jié)果與分析

（一）生活、工作壓力大，健康狀況喜憂各半。

40-50歲知識分子，普遍是學校的中堅力量，同時又承擔著社會責任，身體機能也逐漸下降。由于社會競爭和壓力，中年知識分子身心負荷也隨之加大。筆者調(diào)查得知，有30%的人感覺到工作壓力大，身心疲憊?？梢?，相當部分的中年知識分子還不能完全適應(yīng)從計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟過渡的社會變革，心態(tài)調(diào)整不過來。體質(zhì)狀況與高效率、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活方式不相適應(yīng)，對繁重的工作和家庭負擔難以從容應(yīng)對?？上驳氖?，有進70%的教師認為，雖然家庭、學校工作壓力大，但都能從容應(yīng)對，表現(xiàn)出良好的精神狀態(tài)。從知識分子慢性疾病調(diào)查問卷中得知，中年知識分子部分慢性病就診狀況得出，問題集中在高血壓、心腦血管疾病及糖尿病等疾病，女性高于男性。這些疾病與患者間缺乏自我保健意識，缺乏體育鍛煉，體質(zhì)差，還有不良好的生活習慣有關(guān)。

（二）認知態(tài)度積極，鍛煉行為滯后。

在調(diào)查中問及影響體育鍛煉的負面因素時，只有少數(shù)人選擇了不愛體育運動和不需要體育鍛煉，說明絕大多數(shù)中級知識分子對體育鍛煉的動機有很強的認同感，但從實際的鍛煉人數(shù)上統(tǒng)計看，有60%的人不進行任何體育鍛煉，原因為工作忙、家務(wù)重、無時間進行鍛煉，還有部分人認為是周圍環(huán)境所決定的。40-50歲中級知識分子有著自身的特點，包括年齡、職業(yè)、人格、體育消費等觀念。目前看，有25%的在業(yè)余時間選擇了羽毛球運動，運動量適中，身體對抗少，以保健為主，娛樂為目的。

（三）高校體育場館受限制。

統(tǒng)計中得出，高校體育場館條件完善，但主要對學生進行教學和訓練使用，并不完全適合中級知識分子教師，學校工會組織適合中級教師的體育類項目更是少之又少。

（四）體質(zhì)指數(shù)BMI肥胖比例較大，慢性病患病率高于普通人群，睡眠不足是大隱患。平時作息時間不固定，睡眠時間在6—7小時占95%，雖然大多數(shù)人注意飲食衛(wèi)生，有40%的人睡眠習慣不固定，這是工作職業(yè)特點所養(yǎng)成的一種習慣。

三、結(jié)論

（一）養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

目前，有37%的人只利用業(yè)余時間在社區(qū)進行體育健身器材的鍛煉，中年高級知識分子對體育鍛煉追求的目標，體育的消費理念，選擇的項目，運動形式等要有階段性。比如：應(yīng)推薦乒乓球、羽毛球、八段錦、太極拳、體育舞蹈、快走等項目進行運動。

（二）完善組織體系。

構(gòu)成全民健身社區(qū)體育的大環(huán)境下，組織體系和體育的指導(dǎo)為兩個最重要的要素。在社區(qū)、高校工會等職能部門建立單項體育活動站，為中高年知識分子服務(wù)，選派體育指導(dǎo)員，積極宣傳體育知識，制定每月體育鍛煉計劃，為中高年知識分子提供“運動處方”。

（三）身體健康評價單一，定期進行體質(zhì)健康測試。

定期對中高級知識分子身體體檢是不夠的，應(yīng)建立一些體質(zhì)測試的測評，例如：BMI值的計算統(tǒng)計、坐位體前屈測試，肺活量測試等等。只有把生理指標和身體素質(zhì)指標結(jié)合起來，才能夠?qū)Υ咝?、高?jié)奏、高負荷的現(xiàn)代化工作特點。

四、建議

中高級知識分子由于工作壓力大，家庭責任重，擔負著上有老下有小的家庭責任，自我保健意識還很薄弱，對社會環(huán)境的適應(yīng)還在調(diào)節(jié)中。因此，他們的健康情況令人擔憂。多數(shù)中高年知識分子對體育鍛煉認知態(tài)度比較積極，但參與到其中的人非常少。組織體系不完善造成了大家不知道怎么鍛煉、如何鍛煉、何時鍛煉。場地的缺乏和項目的單一造成了興趣的不吻合。完善體育健身體系，定期進行體制健康測試，對今后加強中高級知識分子健康健身工作有著十分重要的意義。

基金項目：2015年沈陽醫(yī)學院教學研究課題

參考文獻：

[1]李力研，我國知識分子健康狀況堪憂。科技智囊，1999；2。

[2]徐勤，某大學中年教職工慢性病及其危險因素現(xiàn)狀調(diào)查。中國校醫(yī)，2005；2。

[3]和紅，中年高級知識分子體質(zhì)指數(shù)與健康狀況研究。人口研究2009；7。

作者簡介：李強（1970-）沈陽醫(yī)學院附屬衛(wèi)生學校，副教授，研究方向：體育教學。