劉　俊　蔣　維（廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510300）

高校定向越野與陽光體育長跑相促進(jìn)的可行性研究
——對廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院陽光長跑的調(diào)查報告

劉俊蔣維
（廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510300）

摘 要：通過對我校實施《全國百所高校“祖國萬里行”陽光體育冬季長跑》活動的情況調(diào)查，分析原因，總結(jié)經(jīng)驗。結(jié)果表明，定向越野運(yùn)動作為一個新興的體育項目，深受學(xué)生們的喜愛，定向教學(xué)的開展，為陽光體育運(yùn)動的實施和發(fā)展提供了有利的平臺，通過體育教學(xué)能引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育長跑，以陽光體育長跑為切人點，在有效推進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)與陽光體育長跑活動相互促進(jìn)當(dāng)中，深入推進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)教育，為高校進(jìn)一步推廣和提高陽光體育冬季長跑的質(zhì)量和普及度，起到了積極的推動作用。

關(guān)鍵詞：陽光體育 定向越野 冬季長跑 學(xué)校體育

據(jù)教育部連續(xù)3年對學(xué)生體質(zhì)健康的追蹤監(jiān)測顯示，學(xué)生的耐力及心肺功能等素質(zhì)呈下降趨勢，我國學(xué)生體質(zhì)和身體素質(zhì)狀況不容樂觀。［1］黨的十八屆三中全會《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》精神指出：“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”，并加快推進(jìn)“陽光體育運(yùn)動”項目。定向越野這一新興的戶外體育項目自引入體育課堂的教學(xué)中，就備受學(xué)生們的喜愛和關(guān)注，同時為陽光體育運(yùn)動的實施和發(fā)展提供了有利的平臺。學(xué)生們在課程中可以充分利用校園的地理環(huán)境，如：草地、山坡、公路、綠地等自然地形條件進(jìn)行體育鍛煉，不僅呼吸了新鮮空氣、開闊了視野，而且也大大提高了學(xué)生體育鍛煉的積極性。使學(xué)生真正的走出課堂，走進(jìn)大自然，走到陽光下，實現(xiàn)陽光體育鍛煉與大自然的真正融合，讓學(xué)生們熱愛跑步，喜愛跑步，跑出健康，跑出快樂。

通過對我校實施《全國百所高?！白鎳f里行”陽光體育冬季長跑》活動的情況調(diào)查分析，總結(jié)經(jīng)驗，找出不足，分析問題原因并提出相應(yīng)的建議和對策，為高校進(jìn)一步推廣和提高陽光體育冬季長跑的質(zhì)量和普及度，起到參考和借鑒的作用。

1　研究對象和方法

1.1研究目的

定向越野教學(xué)不等同陽光體育長跑，開展陽光體育長跑既要區(qū)別于體育教學(xué)，又要與體育課教學(xué)相結(jié)合。深化體育課程教學(xué)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過體育教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育長跑，同時以陽光體育長跑為切人點，在有效推進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)與陽光體育長跑活動相互促進(jìn)當(dāng)中，深入推進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生體魄，提高體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的地位。

1.2研究對象

該研究采取分層抽樣法：從我院各系部、各年級學(xué)生中隨機(jī)選取部分同學(xué)作為該課題的研究對象，樣本總數(shù)為500人。

1.3研究方法

1.3.1文獻(xiàn)資料法

通過收集教育部網(wǎng)站、中國期刊網(wǎng)、陽光體育網(wǎng)站等，查詢開展陽光體育運(yùn)動政策有關(guān)信息和數(shù)據(jù)，并收集體育報刊對陽光體育運(yùn)動的相關(guān)報道，為該文提供理論依據(jù)。

1.3.2問卷調(diào)查法、訪問法

培養(yǎng)人才的合格與否，最終要接受社會的檢驗．因此，必須為學(xué)生設(shè)置與行業(yè)、與社會產(chǎn)生互動的平臺，才能促使學(xué)生盡快向社會需求的高素質(zhì)信息及計算科學(xué)類人才轉(zhuǎn)化．本項目采用２條途徑使學(xué)生的在校教育和社會教育產(chǎn)生互動：一方面，創(chuàng)建各類實驗平臺、實習(xí)基地，最大限度地拉近學(xué)生和行業(yè)的距離；另一方面，突破傳統(tǒng)教學(xué)方法，進(jìn)行團(tuán)隊教學(xué)實踐，并聘請行業(yè)專家及校友創(chuàng)業(yè)成功人士進(jìn)入課堂．通過實驗室建設(shè)，創(chuàng)建各種創(chuàng)新平臺、實習(xí)基地、校內(nèi)專業(yè)實驗室及校外實訓(xùn)基地等，保障協(xié)同培養(yǎng)模式的正常運(yùn)作．

在參閱大量文獻(xiàn)資料和面訪有關(guān)學(xué)校體育學(xué)、田徑、定向運(yùn)動專家學(xué)者的基礎(chǔ)上設(shè)計能反映學(xué)校開展陽光體育長跑綜合情況的調(diào)查問卷，并請面訪的專家學(xué)者11名對問卷的結(jié)構(gòu)效度、內(nèi)容效度進(jìn)行了鑒定和檢驗，專家對全部問卷的確定率達(dá)94.3%。

問卷主體采用蘭斯·利克特標(biāo)度的量表和五級評分方法，采用“裂半法”對有效問卷進(jìn)行信度檢驗：R學(xué)生=0.9138，問卷具有較高的可靠性。

選取各系部、各年級，每系部隨機(jī)選取50名學(xué)生發(fā)放問卷，共發(fā)問卷500份，回收489份，回收率97.25%，其中有效問卷480份，有效率95%。

1.3.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

對回收的問卷運(yùn)用數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，整理后的數(shù)據(jù)使用SPSS軟件進(jìn)行處理分析，對測的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理歸納并進(jìn)行表格繪制和圖表制作。

2　結(jié)果分析

表1　學(xué)校開展陽光體育長跑運(yùn)動人數(shù)統(tǒng)計

表2　參加長跑活動學(xué)生每次訓(xùn)練持續(xù)時間、每周訓(xùn)練次數(shù)統(tǒng)計

2.1學(xué)校陽光體育長跑運(yùn)動的開展情況

我校在開展陽光長跑活動中，運(yùn)用了先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)終端技術(shù)，通過安裝調(diào)試“校園智能陽光長跑終端機(jī)”，并使設(shè)備完成了正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使學(xué)生體育長跑鍛煉實現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)信息科技化。大多數(shù)學(xué)生都能很快地適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的體育鍛煉形式，學(xué)生參加陽光長跑活動的強(qiáng)度和次數(shù)明顯增加，從回收問卷的統(tǒng)計中顯示，學(xué)生進(jìn)行指紋注冊和參與陽光長跑的人數(shù)，占總?cè)藬?shù)的88.23%；未參與陽光長跑的學(xué)生，人數(shù)占11.77%（見表1）。

2.2定向越野教學(xué)在我校的發(fā)展

定向越野運(yùn)動作為一個新興的體育項目，它以最快的速度成為高校體育課程熱門項目之一。我校于2004年開設(shè)定向越野課程至今，一直深受學(xué)生們的喜愛和關(guān)注，逐漸成為我校重點建設(shè)的體育課程。在面向大一新生講授的普修課程之余，學(xué)院定向隊建設(shè)和定向協(xié)會的組建，更為學(xué)校全方面的開設(shè)定向越野運(yùn)動打下堅實的基礎(chǔ)。如今，學(xué)校每年舉辦一次全校性的定向越野比賽，不僅豐富了學(xué)生們的校園文化活動、大力推廣了定向越野運(yùn)動，而且吸引了更多的同學(xué)參加到了這項陽光的運(yùn)動中來。在該次問卷的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，參加陽光體育長跑活動的學(xué)生中，曾上過定向越野課程的同學(xué)和現(xiàn)在正選修定向越野課程的同學(xué)共233人，占參加長跑人數(shù)的55.21%，遠(yuǎn)多于其他體育項目參加陽光長跑的人數(shù)，定向越野運(yùn)動已越來越多受到學(xué)生們的肯定和喜愛。

2.3定向越野的特點和陽光長跑的特點有機(jī)結(jié)合

2.3.1運(yùn)動項目特征的共通性

陽光長跑活動的開展借鑒了定向越野比賽的原理和方法，在校園里布置多個長跑信息電子采集終端，自動采集學(xué)生長跑信息，并依據(jù)學(xué)生在長跑中到達(dá)各個終端機(jī)的先后順序以及各個終端機(jī)之間的路線距離，自動計算出每個學(xué)生跑步所使用的總時間、所跑的路程以及平均速度，從而將定向越野運(yùn)動形式很好的轉(zhuǎn)變?yōu)殛柟忾L跑運(yùn)動形式。學(xué)生們在參加了定向越野課程的教學(xué)后，更加容易接受陽光體育長跑活動項目的開展，而且陽光體育長跑運(yùn)動的根本目的是要讓學(xué)生們真正的走出戶外，走進(jìn)大自然，在課余閑暇時間充分的進(jìn)行強(qiáng)身健體運(yùn)動，主動的參與到體育鍛煉中來，享受體育帶來的快樂與激情。

2.3.2組織形式靈活多樣性特點

目前，在我校開展的定向越野種類主要有兩大類：一類是以課程教學(xué)為主的班級學(xué)習(xí)；另一類是課外社團(tuán)和運(yùn)動隊為主的自我督促練習(xí)。組織形式也比較多，除了校園定向、接力定向外，還有開展比較少的夜間定向、專線定向、積分定向、100 m定向等。這些靈活多樣的運(yùn)動方式可以很好的引入到陽光長跑的運(yùn)動中來，使學(xué)生能夠在輕松的鍛煉環(huán)境中感受良好的運(yùn)動氛圍，同時，校園陽光長跑智能自主管理系統(tǒng)的啟用，更多方便了學(xué)生的選擇模式。

3　不足之處

3.1學(xué)生參與陽光體育長跑活動力度不夠

通過對我校學(xué)生長跑數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析調(diào)查，就學(xué)生參加陽光冬季長跑每次訓(xùn)練的持續(xù)時間、每周訓(xùn)練的次數(shù)進(jìn)行了跟蹤（見表2）。

從每次長跑的訓(xùn)練時間可以看出，30 min左右的練習(xí)是大多數(shù)學(xué)生的首選，比較符合學(xué)生身體素質(zhì)的實際水平，而接近1 h的訓(xùn)練時間只有少數(shù)同學(xué)完成了任務(wù)，占8.29%，排名第四位；每周訓(xùn)練次數(shù)也以2次練習(xí)和1次練習(xí)居多，能夠一周堅持5次訓(xùn)練的學(xué)生只占總數(shù)的2.36%，遠(yuǎn)低于教育部號召廣大青少年積極投身體育鍛煉的健康理念，這些數(shù)據(jù)反映出學(xué)生缺乏堅持完成長跑活動的毅力，還沒有養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）陽光體育長跑運(yùn)動在我校開展的相對較好，但大多數(shù)學(xué)生還不能達(dá)到每天鍛煉1 h的活動要求，能堅持長期鍛煉的學(xué)生也并不多。在課程設(shè)置上，陽光體育長跑運(yùn)動的設(shè)置和體育教學(xué)體制沒有形成合力。

（2）通過對定向越野運(yùn)動的特點研究和在學(xué)校開展的意義可以得出，定向越野運(yùn)動是促進(jìn)陽光體育長跑運(yùn)動發(fā)展需要的，是值得我們進(jìn)一步推廣的陽光體育運(yùn)動項目。

4.2建議

（1）高校應(yīng)積極保障各項體育活動開展的基礎(chǔ)條件，確保學(xué)生“每天鍛煉1 h”的運(yùn)動時間，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)其體育鍛煉的自主性和終身體育鍛煉的意識。

（2）加大定向越野運(yùn)動在學(xué)校的宣傳和推廣，建立以部門主管和專業(yè)優(yōu)勢為核心的多渠道信息傳遞方式，建立定向越野運(yùn)動科研中心，完善科學(xué)評價指導(dǎo)體系，定期開設(shè)定向越野運(yùn)動培訓(xùn)班，鼓勵年輕教師積極參與和培養(yǎng)學(xué)生骨干。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）05（c）-0213-02