陳善金（云浮市中等專業(yè)學(xué)校 廣東云浮 527300）

關(guān)于保證中職學(xué)生每天1小時(shí)體育活動(dòng)的研究

陳善金
（云浮市中等專業(yè)學(xué)校 廣東云浮 527300）

摘 要：隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，越來越多的高素質(zhì)人才不斷涌出，而在人才高速發(fā)展的同時(shí)，不少人卻忽視了身體素質(zhì)教育的重要性。中職學(xué)生是未來各個(gè)技術(shù)崗位的主力軍，優(yōu)秀的技藝和優(yōu)質(zhì)的體能能更好的確保他們在工作崗位上的出色表現(xiàn)。中職學(xué)生的體育鍛煉對(duì)于學(xué)生的體質(zhì)具有重要意義。為了深入開展全校健身活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，學(xué)校需要采取一定的措施以加強(qiáng)學(xué)生的體育活動(dòng)。該文將就保證中職學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉做出研究和分析。

關(guān)鍵詞：體育活動(dòng) 健康 每天1小時(shí) 具體方式

體育活動(dòng)作為學(xué)校體育的重要組成部分，是促進(jìn)和提高學(xué)生身體素質(zhì)的有效途徑。中職學(xué)校為培養(yǎng)高素質(zhì)人才，更需要加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)教育，加強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的組織和管理，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使其培養(yǎng)終身體育意識(shí)，這樣學(xué)生才可以真正地掌握最基本的體育知識(shí)，為提高自身素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

1　中職學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

近幾年我國青少年體質(zhì)不斷下降，學(xué)生在速度耐力、柔韌性、力量等體能素質(zhì)方面都出了下降的情況，特別是學(xué)生的一些重要的體質(zhì)指標(biāo)更是持續(xù)下滑。根據(jù)我國國民體質(zhì)檢測報(bào)告的數(shù)據(jù)，我們可以發(fā)現(xiàn)：近幾年，我國學(xué)生在身高、體重、胸圍方面都有明顯的增長，超重與肥胖檢出率日益增加，使得我國學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況不斷惡化。大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率也逐年遞增，肺活量水平持續(xù)下降，在速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平上也有明顯的下降。為此我國去年召開新中國成立以來首次全國學(xué)校體育工作會(huì)議，今年又啟動(dòng)開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，力爭用3年時(shí)間，使85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉1小時(shí)［1］。

就我校2014年參加國家健康體質(zhì)測試的情況來看，共計(jì)參加2794名學(xué)生，其中2656人為合格，135人不合格，沒有優(yōu)秀，由此我們可以看出目前在我校，學(xué)生的身體素質(zhì)普遍偏差，這在一定程度上也反映出我國中職學(xué)生的身體素質(zhì)。中職學(xué)生教育以培養(yǎng)專業(yè)技能為目標(biāo)，因此，會(huì)常常忽視體育鍛煉，體質(zhì)也就出現(xiàn)不同程度的下降，對(duì)其身體素質(zhì)造成了不良影響。為了解決體能素質(zhì)下降的問題，學(xué)校需要積極開展每天1小時(shí)的體育活動(dòng)，將體育活動(dòng)深入到學(xué)生生活中，使其可以通過體育活動(dòng)，提高自身的體能素質(zhì)，從而更好滴投入到學(xué)習(xí)中，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

2　保證學(xué)生每天1小時(shí)體育活動(dòng)具體方式

2.1貫徹國家要求標(biāo)準(zhǔn)

中職學(xué)校需要認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》《和國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)的教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見的通知》，加大對(duì)每天1小時(shí)體育活動(dòng)的執(zhí)行力度，學(xué)校的各級(jí)檢查都需要督導(dǎo)到位，切勿使學(xué)生在校鍛煉1小時(shí)變成空談，開展每天1小時(shí)的體育活動(dòng)既需要保證時(shí)間上的充足，也要保證實(shí)際效果，采取問責(zé)制，并向社會(huì)公示，接受民眾全方位監(jiān)督，這樣可以進(jìn)一步促進(jìn)每天1小時(shí)體育活動(dòng)的開展落實(shí)到實(shí)處。

2.2做好集體活動(dòng)的組織工作

目前，我校為了開展每天1小時(shí)的體育活動(dòng)，在每周的二、三、四下午第二節(jié)后安排了每天1小時(shí)的體育活動(dòng)活動(dòng)，通過開展多樣性的學(xué)生體育訓(xùn)練，豐富學(xué)生課余體育文化生活。具體項(xiàng)目包括：羽毛球、板羽球、跳繩、乒乓球、踢毽子以及跑步。學(xué)校要求大課間活動(dòng)除了有籃球比賽的班別和參加興趣活動(dòng)的學(xué)生外，其余學(xué)生必須參加。這在一定程度上督促了學(xué)生參與到每天1小時(shí)的體育活動(dòng)中。

體育活動(dòng)的多樣性、參與人員多都使得集體活動(dòng)的組織工作存在一定的難度，組織協(xié)調(diào)的工作量大，僅靠體育教師的協(xié)調(diào)管理是難以完成的，因此，學(xué)校建立一個(gè)由校領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門人員共同參與管理的課外體育活動(dòng)管理體系，由專業(yè)部主任與班主任共同負(fù)責(zé)，把課外體育的具體項(xiàng)目、任務(wù)、組織形式和規(guī)模大小根據(jù)要求分配給各部門具體組織和實(shí)施［2］。安排有蹲點(diǎn)任務(wù)的老師必須準(zhǔn)時(shí)到位。每個(gè)專業(yè)部指定人員到體育器材室借、還相關(guān)器材。

中職院校需要進(jìn)一步調(diào)動(dòng)體育老師的積極性，培養(yǎng)他們的責(zé)任心，使他們真正認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性，并強(qiáng)化體育活動(dòng)，促使每天1小時(shí)體育活動(dòng)的順利開展，同時(shí)也可以促使學(xué)生提高體育鍛煉與終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

為了保證學(xué)校每天1小時(shí)體育活動(dòng)的順利開展，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)該積極參與其中，通過組織體育比賽等活動(dòng)，對(duì)成績優(yōu)秀的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)等方式可以有效促進(jìn)學(xué)生參與到體育活動(dòng)中的熱情，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育活動(dòng)中。學(xué)校還認(rèn)真制定體育活動(dòng)的開展計(jì)劃，加強(qiáng)對(duì)體育活動(dòng)的管理和組織，這樣學(xué)生便可以真切地感受到學(xué)校對(duì)于每天1小時(shí)體育活動(dòng)的重視程度，提高學(xué)生參與到體育活動(dòng)中的熱情和積極性。

2.3保障體育活動(dòng)的場地與設(shè)施

當(dāng)前，我國大多數(shù)的中職學(xué)校在體育場地與設(shè)施方面都存在缺陷，這在很大程度上限制了每天1小時(shí)體育活動(dòng)的順利開展，我校在體育活動(dòng)的場地和設(shè)施方面也存在一定問題，場地教學(xué)、設(shè)施不全老化等問題都很嚴(yán)重，為此，學(xué)校進(jìn)一步加大對(duì)體育場地和設(shè)施的投入，通過多種方式改善學(xué)校體育環(huán)境，添置體育器材，促進(jìn)學(xué)校在體育器材上的轉(zhuǎn)變優(yōu)化，以滿足學(xué)生在參與體育活動(dòng)中的需要。

中職學(xué)校需要進(jìn)一步加大對(duì)體育師資的投入和場地器材投入，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使他可以有充足的時(shí)間投入到體育鍛煉中。體育教師作為每天1小時(shí)體育活動(dòng)開展的主要執(zhí)行人，學(xué)校需要加大對(duì)體育教師的重視，調(diào)動(dòng)體育教師的工作熱情，培養(yǎng)體育教師的責(zé)任心，體育教師也需要進(jìn)一步加強(qiáng)自身的教學(xué)研究，積極探索提高每天1小時(shí)體育活動(dòng)開展質(zhì)量的有效方法和途徑，并將每天1小時(shí)體育活動(dòng)開展的方法和途徑與其他老師和校領(lǐng)導(dǎo)分享，促使每天1小時(shí)體育活動(dòng)的順利開展。

2.4創(chuàng)設(shè)體育鍛煉的氛圍

中職學(xué)校的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)具有專業(yè)技能，能夠滿足社會(huì)需要的技能型人才，而學(xué)生的體質(zhì)健康是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，學(xué)校需要給予學(xué)生體育鍛煉充足的重視，將體育知識(shí)的傳播作為課程教育的一部分，在平時(shí)的教學(xué)中加大對(duì)體育知識(shí)的傳播力度，讓學(xué)生真正地了解體育，培養(yǎng)其參與體育活動(dòng)的興趣，同時(shí)在全校范圍內(nèi)傳播體育鍛煉的重要性，創(chuàng)設(shè)良好的體育鍛煉氛圍，這樣學(xué)生便可以在體育鍛煉的氛圍中得到體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，確保其體育鍛煉的有效性和連續(xù)性［1］。同時(shí)，也可以促使學(xué)生培養(yǎng)體育方面的特長愛好，形成多樣的鍛煉方式，以培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)，增強(qiáng)自身體魄，促進(jìn)自身的全面發(fā)展，滿足社會(huì)需要。

3　充足的體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的影響

3.1鍛煉體能體征體質(zhì)

現(xiàn)代社會(huì)流行這樣的一種健康生活的理念：每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子。身體健康是指人在生物學(xué)方面的健康，即人體的結(jié)構(gòu)完整和生理功能正常，充足的體育活動(dòng)能夠有效鍛煉學(xué)生的體能體征體質(zhì)，營造健康的身體狀態(tài)。中職學(xué)生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，充足的體育活動(dòng)可以有效促進(jìn)學(xué)生在體質(zhì)上的提高，在很大程度上有助于我們的身體健康［3］。從某種意義上說，創(chuàng)造健康的身體狀態(tài)最主要的便是通過體育活動(dòng)，而不同的體育運(yùn)動(dòng)可以不同程度的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，因此，中職學(xué)校需要增加體育活動(dòng)的多樣性，通過多種體育活動(dòng)的方式鍛煉學(xué)生的體能體征體質(zhì)，這樣學(xué)生才可以更好地投入到專業(yè)課的學(xué)習(xí)中，全面提高自身素質(zhì)。

3.2加強(qiáng)學(xué)生的社交能力

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)競爭壓力逐漸增多，工作和生活中的不確定因素往往會(huì)造成人際關(guān)系緊張等問題，而中職學(xué)校的培養(yǎng)目的就在于讓學(xué)生適應(yīng)社會(huì)，掌握滿足社會(huì)要求的專業(yè)技能，因此，學(xué)生的社交能力格外重要。

體育運(yùn)動(dòng)作為一種獨(dú)特的社會(huì)活動(dòng)，可以將人們團(tuán)結(jié)起來，透過體育運(yùn)動(dòng)中的人際關(guān)系和交往可以折射出社會(huì)中的人際交往，人們通過體育活動(dòng)，可以彼此相識(shí)、互相了解，增進(jìn)人與人之間的關(guān)系，創(chuàng)造健康向上社會(huì)氛圍的平臺(tái)［1］。充足的體育活動(dòng)也可以緩解人們的精神壓力，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，使學(xué)生營造良好的心理狀態(tài)。同時(shí)，充足的體育活動(dòng)也是增進(jìn)人們情感交流的途徑，通過體育活動(dòng)，可以有效改善人際關(guān)系，加強(qiáng)社交能力，提高大腦綜合分析能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

3.3提高社會(huì)實(shí)踐能力

體育活動(dòng)在一定程度上也可以增加學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力。體育活動(dòng)主要是對(duì)身體各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)，因此，體育活動(dòng)不僅僅是單一的身體運(yùn)動(dòng)，而是腦力上的運(yùn)動(dòng)。在體育活動(dòng)中，學(xué)生可以充分利用大腦，通過自己的鍛煉，更為科學(xué)健康地掌握體育技能。另一方面，體育活動(dòng)經(jīng)常是團(tuán)體活動(dòng)，只有一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同參與才能培養(yǎng)出鍛煉效果。因此，通過體育活動(dòng)，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作配合的精神以有所提高。每天1小時(shí)的體育活動(dòng)開展可以有效提高學(xué)生的實(shí)際操作能力，這些能力都是學(xué)生未來走向社會(huì)所需要的實(shí)踐能力，因此，體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生提高社會(huì)實(shí)踐能力具有重要意義。

4　結(jié)語

隨著我國中職學(xué)校在體育教育上改革的不斷深入以及社會(huì)對(duì)人才要求的不斷提高，中職學(xué)生更應(yīng)該加強(qiáng)自身的體育意識(shí)，積極參與到每天1小時(shí)的體育活動(dòng)中去，這樣可以使得學(xué)生掌握現(xiàn)代所需要的體育知識(shí)和技能，為自身素質(zhì)提高打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)也可營造出健康向上的良好風(fēng)氣，提高學(xué)生的心理素質(zhì)與綜合能力。

參考文獻(xiàn)

［1］鄒德敏，重點(diǎn)高中落實(shí)學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉的研究［J］.江蘇教育學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2013（6）：45-49.

［2］王昕，凌興民.再議每天1小時(shí)體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生健康的影響［J］科教文匯，2012（1）：27-34.

［3］毛振明.論“國家中長期教育改革與發(fā)展工作方針”中的學(xué)校體育任務(wù)（上）［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（2）：1-3.

中圖分類號(hào)：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）05（c）-0244-02