李志勇

摘 要：籃球滑步技術(shù)單調(diào)、枯燥，本文針對學(xué)生的心理特點，采用四個游戲進(jìn)行教學(xué)，收到很好的教學(xué)效果。四個游戲分別是“正反”口令、對比游戲、鉆山洞和老鷹抓小雞。

關(guān)鍵詞：滑步；游戲化；教學(xué)策略

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）06-0066-01

籃球的移動技術(shù)分跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、后撤步等練習(xí)。滑步是籃球移動技術(shù)中的一種，是防守的一項重要技術(shù)。它的難點是“重心平穩(wěn)”，重點是“前腳掌蹬地，腳后跟制動”。經(jīng)常練習(xí)不僅能發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和速度等身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。但滑步技術(shù)動作簡單，練習(xí)單調(diào)，學(xué)生容易感到枯燥，而游戲符合學(xué)生的心理特點，生動有趣、娛樂性強。因此，筆者將游戲與滑步技術(shù)相結(jié)合，讓學(xué)生在游戲中學(xué)會滑步技術(shù)，收到了較好的效果。

一、“正反”口令——初步感知滑步

游戲方法：全體學(xué)生以半蹲姿勢站立成四列橫隊散開。教師喊口令，學(xué)生做與教師口令相反的動作。如教師喊“向左一步，學(xué)生則向右滑步一次”。

游戲規(guī)則：學(xué)生做與教師口令相反的動作；學(xué)生始終保持半蹲姿勢。

游戲目的：在準(zhǔn)備部分安排該游戲，既集中學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，同時也為接下來滑步技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。

游戲變化：也可采用“照鏡子”游戲。

二、對比游戲——明確起動和制動方法

起動和制動方法是滑步的重點，大多數(shù)學(xué)生滑步時難以做到，主要原因是學(xué)生沒有領(lǐng)會其重要性，學(xué)習(xí)時被動應(yīng)付，教學(xué)效果差。對此，筆者讓學(xué)生做兩個對比實驗游戲，讓學(xué)生明白起動時前腳掌蹬地和制動時腳后跟抵地的重要性，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的主動性。

游戲方法一：選若干同學(xué)與教師依次比賽（年長的老師可選身高和身體素質(zhì)相近的同學(xué)進(jìn)行比賽），教師用前腳掌蹬地起動，學(xué)生用全腳掌蹬地起動，比賽者以滑步前的準(zhǔn)備姿勢成縱隊站在邊線后，聽學(xué)生口令向前滑步，看誰起動快。游戲后組織學(xué)生討論前腳掌蹬地起動快的原因。

游戲方法二：學(xué)生站在籃球場的一條邊線后，盡全力向前快速滑步5m，然后制動。第一次用前腳掌制動，第二次用腳后跟抵地制動。比一比，哪一次制動效果好？哪一次制動時膝關(guān)節(jié)比較舒服？游戲后組織學(xué)生討論腳后跟抵地制動好的原因。

游戲規(guī)則：按要求起動和制動；每一次都盡力滑步和制動。

游戲目的：通過兩個對比游戲，學(xué)生不僅知道前腳掌蹬地起動和腳后跟抵地制動的方法，而且了解其重要性，為接下來的學(xué)習(xí)奠定了良好的心理基礎(chǔ)。

三、鉆山洞——學(xué)會重心平穩(wěn)滑步

滑步的難點是重心平穩(wěn)移動，筆者采用鉆山洞游戲進(jìn)行突破。由于頭部上方有標(biāo)志，學(xué)生在滑步時會不由自主地降低重心。同時，頭部上方的標(biāo)志也有利于學(xué)生自評。頭部觸到標(biāo)志，說明重心偏高；頭部未觸標(biāo)志，說明動作正確。

游戲方法：在籃球場畫兩條相距一定距離的平行線，在兩條線上均勻地（放置標(biāo)志桿）插若干只標(biāo)槍，然后在兩根對應(yīng)的（標(biāo)志桿）標(biāo)槍之間拉橡皮筋，組成一定高度的“山洞”。將學(xué)生按高矮分成若干組，成橫隊站在橡皮筋外，依次采用滑步鉆過山洞。

游戲規(guī)則：頭不能觸及標(biāo)志；重心要平穩(wěn)。

游戲目的：激發(fā)練習(xí)興趣；控制身體重心，避免身體重心起伏；體驗身體平穩(wěn)滑步的感覺。

四、“老鷹抓小雞”——鞏固滑步技術(shù)

游戲方法：16人一組，站在籃球場的一個半場內(nèi)。2人扮“老鷹”，2人扮“母雞”，其余扮“小雞”。聽口令后，“老鷹”抓“母雞”身后的“小雞”，“小雞”在“母雞”的后面不拉手分散滑步移動，抓到后輪換，“小雞”做“老鷹”，“老鷹”做“母雞”，“母雞”做“小雞”。

游戲規(guī)則：游戲過程中，所有同學(xué)都采用滑步技術(shù)進(jìn)行移動；“小雞”在滑步移動的過程中不得出籃球場的半場的邊線（腳踩及邊線為出界），踩到者即為被抓。

游戲目的：激發(fā)練習(xí)興趣；鞏固滑步技術(shù)；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

游戲變化：也可將學(xué)生等分成兩組，每組安排一人做“老鷹”，一人做“母雞”，其余都做“小雞”，分散在籃球場內(nèi)，讓每組的老鷹去抓對方的“小雞”，被抓后到籃球場外，看一分鐘后哪組抓的“小雞”多。