李志勇

摘 要：籃球滑步技術(shù)單調(diào)、枯燥，本文針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，采用四個(gè)游戲進(jìn)行教學(xué)，收到很好的教學(xué)效果。四個(gè)游戲分別是“正反”口令、對(duì)比游戲、鉆山洞和老鷹抓小雞。

關(guān)鍵詞：滑步；游戲化；教學(xué)策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2015）06-0066-01

籃球的移動(dòng)技術(shù)分跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、后撤步等練習(xí)。滑步是籃球移動(dòng)技術(shù)中的一種，是防守的一項(xiàng)重要技術(shù)。它的難點(diǎn)是“重心平穩(wěn)”，重點(diǎn)是“前腳掌蹬地，腳后跟制動(dòng)”。經(jīng)常練習(xí)不僅能發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和速度等身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。但滑步技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，練習(xí)單調(diào)，學(xué)生容易感到枯燥，而游戲符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，生動(dòng)有趣、娛樂(lè)性強(qiáng)。因此，筆者將游戲與滑步技術(shù)相結(jié)合，讓學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì)滑步技術(shù)，收到了較好的效果。

一、“正反”口令——初步感知滑步

游戲方法：全體學(xué)生以半蹲姿勢(shì)站立成四列橫隊(duì)散開(kāi)。教師喊口令，學(xué)生做與教師口令相反的動(dòng)作。如教師喊“向左一步，學(xué)生則向右滑步一次”。

游戲規(guī)則：學(xué)生做與教師口令相反的動(dòng)作；學(xué)生始終保持半蹲姿勢(shì)。

游戲目的：在準(zhǔn)備部分安排該游戲，既集中學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，同時(shí)也為接下來(lái)滑步技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。

游戲變化：也可采用“照鏡子”游戲。

二、對(duì)比游戲——明確起動(dòng)和制動(dòng)方法

起動(dòng)和制動(dòng)方法是滑步的重點(diǎn)，大多數(shù)學(xué)生滑步時(shí)難以做到，主要原因是學(xué)生沒(méi)有領(lǐng)會(huì)其重要性，學(xué)習(xí)時(shí)被動(dòng)應(yīng)付，教學(xué)效果差。對(duì)此，筆者讓學(xué)生做兩個(gè)對(duì)比實(shí)驗(yàn)游戲，讓學(xué)生明白起動(dòng)時(shí)前腳掌蹬地和制動(dòng)時(shí)腳后跟抵地的重要性，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性。

游戲方法一：選若干同學(xué)與教師依次比賽（年長(zhǎng)的老師可選身高和身體素質(zhì)相近的同學(xué)進(jìn)行比賽），教師用前腳掌蹬地起動(dòng)，學(xué)生用全腳掌蹬地起動(dòng)，比賽者以滑步前的準(zhǔn)備姿勢(shì)成縱隊(duì)站在邊線(xiàn)后，聽(tīng)學(xué)生口令向前滑步，看誰(shuí)起動(dòng)快。游戲后組織學(xué)生討論前腳掌蹬地起動(dòng)快的原因。

游戲方法二：學(xué)生站在籃球場(chǎng)的一條邊線(xiàn)后，盡全力向前快速滑步5m，然后制動(dòng)。第一次用前腳掌制動(dòng)，第二次用腳后跟抵地制動(dòng)。比一比，哪一次制動(dòng)效果好？哪一次制動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)比較舒服？游戲后組織學(xué)生討論腳后跟抵地制動(dòng)好的原因。

游戲規(guī)則：按要求起動(dòng)和制動(dòng)；每一次都盡力滑步和制動(dòng)。

游戲目的：通過(guò)兩個(gè)對(duì)比游戲，學(xué)生不僅知道前腳掌蹬地起動(dòng)和腳后跟抵地制動(dòng)的方法，而且了解其重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)奠定了良好的心理基礎(chǔ)。

三、鉆山洞——學(xué)會(huì)重心平穩(wěn)滑步

滑步的難點(diǎn)是重心平穩(wěn)移動(dòng)，筆者采用鉆山洞游戲進(jìn)行突破。由于頭部上方有標(biāo)志，學(xué)生在滑步時(shí)會(huì)不由自主地降低重心。同時(shí)，頭部上方的標(biāo)志也有利于學(xué)生自評(píng)。頭部觸到標(biāo)志，說(shuō)明重心偏高；頭部未觸標(biāo)志，說(shuō)明動(dòng)作正確。

游戲方法：在籃球場(chǎng)畫(huà)兩條相距一定距離的平行線(xiàn)，在兩條線(xiàn)上均勻地（放置標(biāo)志桿）插若干只標(biāo)槍?zhuān)缓笤趦筛鶎?duì)應(yīng)的（標(biāo)志桿）標(biāo)槍之間拉橡皮筋，組成一定高度的“山洞”。將學(xué)生按高矮分成若干組，成橫隊(duì)站在橡皮筋外，依次采用滑步鉆過(guò)山洞。

游戲規(guī)則：頭不能觸及標(biāo)志；重心要平穩(wěn)。

游戲目的：激發(fā)練習(xí)興趣；控制身體重心，避免身體重心起伏；體驗(yàn)身體平穩(wěn)滑步的感覺(jué)。

四、“老鷹抓小雞”——鞏固滑步技術(shù)

游戲方法：16人一組，站在籃球場(chǎng)的一個(gè)半場(chǎng)內(nèi)。2人扮“老鷹”，2人扮“母雞”，其余扮“小雞”。聽(tīng)口令后，“老鷹”抓“母雞”身后的“小雞”，“小雞”在“母雞”的后面不拉手分散滑步移動(dòng)，抓到后輪換，“小雞”做“老鷹”，“老鷹”做“母雞”，“母雞”做“小雞”。

游戲規(guī)則：游戲過(guò)程中，所有同學(xué)都采用滑步技術(shù)進(jìn)行移動(dòng)；“小雞”在滑步移動(dòng)的過(guò)程中不得出籃球場(chǎng)的半場(chǎng)的邊線(xiàn)（腳踩及邊線(xiàn)為出界），踩到者即為被抓。

游戲目的：激發(fā)練習(xí)興趣；鞏固滑步技術(shù)；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

游戲變化：也可將學(xué)生等分成兩組，每組安排一人做“老鷹”，一人做“母雞”，其余都做“小雞”，分散在籃球場(chǎng)內(nèi)，讓每組的老鷹去抓對(duì)方的“小雞”，被抓后到籃球場(chǎng)外，看一分鐘后哪組抓的“小雞”多。