摘 要：競(jìng)技健美操作為一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有復(fù)雜性、高強(qiáng)度性、連續(xù)性等特點(diǎn)。它不僅能夠像所有的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)一樣強(qiáng)健體魄，還能幫助競(jìng)技者培養(yǎng)良好的審美能力，樹立積極的審美觀念。但是，由于當(dāng)前競(jìng)技健美操藝術(shù)表現(xiàn)力較弱，其本身的影響力受到了一定的影響。本文在分析競(jìng)技健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步探討了具體的操作策略。

關(guān)鍵詞：競(jìng)技健美操；藝術(shù)表現(xiàn)力；培養(yǎng)策略

0 引言

真正深刻地了解運(yùn)動(dòng)的具體特征和規(guī)律是開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)性條件，也是真正提高競(jìng)技水平的制勝法寶。在充分了解其特有屬性的前提下，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練才能擁有一定的效率和質(zhì)量。

不同于藝術(shù)體操強(qiáng)調(diào)創(chuàng)新創(chuàng)型，競(jìng)技健美操更強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的難度與過度。難度動(dòng)作就像競(jìng)技健美操的“樹枝”。這棵大樹的葉子還是需要操化動(dòng)作來填充的。操化動(dòng)作有著較大的選擇空間，在競(jìng)技健美操的設(shè)計(jì)過程中可以根據(jù)實(shí)際需要，進(jìn)行一定的組合。所以，競(jìng)技健美操競(jìng)技水平高低的一大區(qū)分法則就在于競(jìng)技者在難度與操化單元?jiǎng)幼魃系母镄隆?/p>

1 競(jìng)技健美操的特征

如前文所言，了解競(jìng)技健美操的競(jìng)技健美操相較于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有明顯的特征。這些特征對(duì)于競(jìng)技健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)產(chǎn)生了很深刻的影響。

1.1 充分利用音樂完成整套動(dòng)作，是音樂美與形體美的結(jié)合

競(jìng)技健美操是一種對(duì)于美有著較高要求的體育運(yùn)動(dòng)，它具有明顯的藝術(shù)性?，F(xiàn)在競(jìng)技健美操中推行的新規(guī)則把競(jìng)技健美操的藝術(shù)內(nèi)容分為了兩部分：表現(xiàn)，成套動(dòng)作。從這一規(guī)則中不難看出，新規(guī)則更加突出了動(dòng)作形象和表現(xiàn)情感之間的相互關(guān)系的問題。近幾年，雖然我國(guó)在很多健美操的國(guó)際大賽中取得了很好的成績(jī)，但是我們也需要注意到，藝術(shù)得分已經(jīng)成為我國(guó)競(jìng)技健美操最大的短板。

1.2 重視競(jìng)技健美操動(dòng)作的完成質(zhì)量，兼具完整性與細(xì)致性

這一點(diǎn)毋庸置疑。技術(shù)動(dòng)作的完成水平和難度系數(shù)對(duì)于競(jìng)技健美操的最終結(jié)果有著至關(guān)重要的作用。在現(xiàn)行規(guī)則中有明確的相關(guān)內(nèi)容：競(jìng)技者應(yīng)以高質(zhì)量的，完美的動(dòng)作給評(píng)審留下利落的感受。

1.3 強(qiáng)調(diào)柔韌性與協(xié)調(diào)性

所謂柔韌性旨在控制，它需要運(yùn)動(dòng)員控制運(yùn)動(dòng)的幅度和路徑。所以它對(duì)肌肉和人代就提出了比較高的要求。此外，競(jìng)技健美操中的一些高難度動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)節(jié)幅度也有很高的要求——達(dá)到解剖學(xué)意義上的最大限度。

2 競(jìng)技健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力

表現(xiàn)力強(qiáng)調(diào)的是表演者內(nèi)在的主觀意識(shí)，精神與外在動(dòng)作之間的關(guān)系。當(dāng)二者統(tǒng)一時(shí)，其藝術(shù)表現(xiàn)力就會(huì)比較高；當(dāng)二者存在矛盾時(shí)，其藝術(shù)表現(xiàn)力也一定會(huì)受到影響。所以競(jìng)技健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力對(duì)于音樂，運(yùn)動(dòng)員，色彩，動(dòng)作都有著一定的要求。

2.1 專業(yè)的競(jìng)技技能與素養(yǎng)

競(jìng)技健美操歸根到底還是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它的藝術(shù)表現(xiàn)力中最重要的部分當(dāng)然也離不開競(jìng)技二字。所以保證高質(zhì)量，高標(biāo)準(zhǔn)地完成規(guī)定動(dòng)作是其競(jìng)技藝術(shù)表現(xiàn)力的前提。也正因如此，它需要運(yùn)動(dòng)員在擁有強(qiáng)大的自信心的同時(shí)，還要能夠精準(zhǔn)地完成動(dòng)作，和其他運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，互相配合。利用完美的肢體語言將來自于身體的感染力與美感傳遞給觀看者。

2.2 配樂的美與協(xié)調(diào)

配樂與健美操之間是相輔相成的關(guān)系，它是競(jìng)技健美操表演的心臟。在競(jìng)技表演過程中，運(yùn)動(dòng)員需要利用僅有的聽覺語言去表現(xiàn)在即的情感與情緒。所以，離開配樂的競(jìng)技健美操表演是沒有藝術(shù)感可言的。只有把健美操的動(dòng)作，造型融入配樂的音符里，才能讓動(dòng)作的速度和起伏表現(xiàn)出其特定的意義。因此，配樂的選擇與競(jìng)技健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力之間擁有著密不可分的聯(lián)系。

2.3 身體語言的展示力

身體語言對(duì)于競(jìng)技健美操而言是表演的主體，它既幫助表演者展示著整套動(dòng)作的靈魂與思想，也限制著競(jìng)技過程中的藝術(shù)表現(xiàn)力。在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的過程中，運(yùn)動(dòng)員的身體位置，肢體的伸張程度，造型是否優(yōu)美，動(dòng)作熟練與否，運(yùn)動(dòng)員之間的配合是否具有默契都將影響最后的藝術(shù)表現(xiàn)力。當(dāng)然身體語言的展示力和運(yùn)動(dòng)員本身的身體素質(zhì)以及審美能力也有著一定的關(guān)系。

3 競(jìng)技體操藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)策略

3.1 轉(zhuǎn)變?nèi)粘Ｓ?xùn)練觀念，培養(yǎng)藝術(shù)意識(shí)

當(dāng)前國(guó)內(nèi)的一些教練的訓(xùn)練觀念較為陳舊，他們過分強(qiáng)調(diào)對(duì)運(yùn)動(dòng)員基本功的訓(xùn)練，單純地認(rèn)為擁有技能就一定會(huì)擁有藝術(shù)表現(xiàn)力。殊不知，這是一種典型的意識(shí)理念欠缺。所以，在日常的訓(xùn)練中，教練應(yīng)當(dāng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)進(jìn)行滲透，幫助運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)到競(jìng)技健美操并不僅僅是做好每一個(gè)動(dòng)作，還要充分發(fā)揮動(dòng)作的美感和魅力。這種日常訓(xùn)練能夠幫助運(yùn)動(dòng)員提高感悟動(dòng)作感情的能力，進(jìn)而逐步提高競(jìng)技健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。

3.2 掌握配樂創(chuàng)作背景，培養(yǎng)音樂審美力

配樂和競(jìng)技健美操之間的關(guān)系是密不可分的。配樂幫助競(jìng)技健美操傳達(dá)藝術(shù)感受和思想情緒。競(jìng)技健美操是一種以肢體語言為主要表現(xiàn)方式的藝術(shù)體育門類。這種方式即決定了它特定的美感，也限制了它傳達(dá)藝術(shù)表現(xiàn)力的途徑。配樂作為其重要輔助手段，是幫助運(yùn)動(dòng)員傳遞思想情感，展現(xiàn)藝術(shù)美感的一種工具。但是，當(dāng)前國(guó)內(nèi)對(duì)配樂的重視程度整體比較低，大部分的運(yùn)動(dòng)員并不能很好地理解和掌握配樂中所傳遞出的情感與力量。這就限制了運(yùn)動(dòng)員將動(dòng)作與節(jié)奏，音調(diào)的強(qiáng)度相配合。就像無法與音樂協(xié)調(diào)的舞蹈，缺少與配樂協(xié)調(diào)統(tǒng)一性的競(jìng)技健美操會(huì)變得毫無藝術(shù)表現(xiàn)力可言。

3.3 激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的情緒，彰顯個(gè)性與活力

競(jìng)技健美操教練應(yīng)當(dāng)幫助運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程中感知?jiǎng)幼魉鶐в械那楦信c情緒，感知音樂的節(jié)奏與力量。在平常的訓(xùn)練中，教練應(yīng)主動(dòng)為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造適當(dāng)?shù)那榫澈鸵饩?，幫助運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生身臨其境一般的感受，讓他們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中就接受情感的、美的熏陶。不同風(fēng)格的健美操應(yīng)當(dāng)有不同形式的授課方式，在訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)將其特點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)地傳授給運(yùn)動(dòng)員，幫助運(yùn)動(dòng)員對(duì)其整體的藝術(shù)基調(diào)產(chǎn)生基本的認(rèn)識(shí)和初步的印象。

4 小結(jié)

競(jìng)技健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力一直是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的弱項(xiàng)，如果能夠在這個(gè)方面提高運(yùn)動(dòng)水平，中國(guó)競(jìng)技健美操的整體競(jìng)賽水平也會(huì)有一個(gè)明顯的提升。在實(shí)際的訓(xùn)練培養(yǎng)過程中，教練員和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)互相配合。文中所提到的三大方法也不妨在訓(xùn)練中有所嘗試：轉(zhuǎn)變?nèi)粘Ｓ?xùn)練觀念，培養(yǎng)藝術(shù)意識(shí)；掌握配樂創(chuàng)作背景，培養(yǎng)音樂審美力；激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的情緒，彰顯個(gè)性與活力。這三種方法既能在短期取得較為理想的訓(xùn)練效果，也能在整體上幫助中國(guó)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員改善對(duì)藝術(shù)和美的感知與表現(xiàn)能力。

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作者簡(jiǎn)介：許向前（1977—），男，張家口人，碩士，張家口學(xué)院體育系講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。