謝全紅

【摘要】在中小學(xué)班主任的心理健康教育中，要把積極健康的心理品質(zhì)培養(yǎng)作為首要目標(biāo)，幫助班主任培養(yǎng)積極向上的情緒，在這其中，積極心理學(xué)理論起到了十分重要的因素。本文通過對(duì)中小學(xué)班主任日常工作的總結(jié)探討，研究積極心理學(xué)理論在中小學(xué)班主任工作中的應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)教育；心理健康教育；積極心理學(xué)

【中圖分類號(hào)】G623 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

積極心理學(xué)理論是由美國心理學(xué)家在2000年提出的，認(rèn)為積極的心理能夠有助于人潛力的發(fā)展和美德的養(yǎng)成，積極心理學(xué)從自身實(shí)踐、認(rèn)知的改變以及對(duì)于自身的評(píng)價(jià)等多方面來探究對(duì)于潛能的發(fā)展，使個(gè)人保持積極向上的心理狀態(tài)。這種理念一經(jīng)提出就引起了廣泛的轟動(dòng)，被積極應(yīng)用于各種領(lǐng)域，在教育領(lǐng)域尤其被重視。

一、積極心理學(xué)理論

積極心理學(xué)的起步較晚，但是發(fā)展迅速，這得益于他的理論觀點(diǎn)，其主要目標(biāo)是為了讓人們能夠達(dá)到一種理想的幸福狀態(tài)，用積極的方法手段培養(yǎng)人們積極的健康品質(zhì)，塑造積極的人生態(tài)度?；蛘哒f，所謂積極心理學(xué)，實(shí)際上就是幫助人們盡可能向著理想中的完美狀態(tài)發(fā)展。

（一）強(qiáng)調(diào)積極體驗(yàn)

在積極心理學(xué)的觀點(diǎn)中，十分強(qiáng)調(diào)不同個(gè)體的積極體驗(yàn)。理論認(rèn)為，積極體驗(yàn)有助于個(gè)體最大限度的發(fā)掘自身潛力，獲得更加良好的心理狀態(tài)。所謂積極體驗(yàn)，是指每一個(gè)人對(duì)于幸福過去的回憶，對(duì)于現(xiàn)在生活環(huán)境的從容體驗(yàn)以及對(duì)于未來的充滿希望的一種理想心理狀態(tài)。其中最核心的就是主觀幸福感。

（二）注重積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

在積極心理學(xué)的理論之中，強(qiáng)調(diào)注重積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，理論認(rèn)為積極的心理品質(zhì)有利于預(yù)防心理疾病，并且可以用來克服和治愈個(gè)體心理疾病。積極的心理品質(zhì)要求能夠滿足幾點(diǎn)主要的心理特征，促進(jìn)工作、學(xué)習(xí)效率的提升；有利于心理健康，對(duì)心理疾病產(chǎn)生預(yù)防作用；能夠提高個(gè)體的主觀幸福感。在這樣的定義之下，積極心理品質(zhì)包含著對(duì)于自信、樂觀、熱情、誠實(shí)、勇敢、信任、友好、理解等多種主觀情緒的正確認(rèn)知。

（三）重視積極的社會(huì)環(huán)境構(gòu)建

在積極心理學(xué)的理論之中普遍認(rèn)為，人類的心理發(fā)育在很大程度上受到環(huán)境的影響，越是積極的環(huán)境因素，越能夠幫助個(gè)人獲得積極的情緒體驗(yàn)，對(duì)于培養(yǎng)積極心理品質(zhì)、塑造個(gè)人積極經(jīng)驗(yàn)有著非常巨大的助益。因而，在積極心理學(xué)理論中，對(duì)于積極環(huán)境的構(gòu)建十分重視。積極的社會(huì)環(huán)境包含了使人感到幸福的基本環(huán)境條件，以及使人智力發(fā)展的社會(huì)因素和使人發(fā)揮創(chuàng)造力的社會(huì)環(huán)境因素。

二、積極心理學(xué)理論在教育中的應(yīng)用

在明晰了積極心理學(xué)的客觀價(jià)值取向之后，我們也就明晰了積極心理學(xué)理論在中小學(xué)班主任心理健康教育中的基本應(yīng)用方向?？陀^心理學(xué)理論在中小學(xué)班主任心理健康教育中的應(yīng)用，應(yīng)該不僅局限于達(dá)到幫助預(yù)防班主任消極心理問題的底層目標(biāo)。

（一）明確在應(yīng)用中的高層次目標(biāo)

在中小學(xué)班主任的教學(xué)管理工作之中，幸福感是完成好工作的前提，也是保證中小學(xué)班主任持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力源泉。因此積極心理學(xué)理論在教育的應(yīng)用之中，應(yīng)該把讓班主任感悟到幸福快樂作為高層次的目標(biāo)，而不僅滿足于達(dá)到較低層次的目標(biāo)。當(dāng)一名中小學(xué)班主任感受到這種發(fā)自內(nèi)心的喜悅，便會(huì)沉浸在職業(yè)幸福之中，主動(dòng)管理班級(jí)，樂觀主動(dòng)地應(yīng)對(duì)工作上遇到的困難。而如果一名中小學(xué)班主任沒有在教學(xué)生活中感受到來自職業(yè)的幸福，則沒辦法將自己的追求帶入到教師的職業(yè)生涯之中，只是將班主任工作當(dāng)成一項(xiàng)自己不得不承擔(dān)的責(zé)任，是迫于領(lǐng)導(dǎo)壓力不得不承擔(dān)的工作。此時(shí)，為了應(yīng)付自己的工作，就不太可能把自己的全部精神投入到班級(jí)管理中去。

（二）幫助班主任體驗(yàn)積極情緒

在積極心理學(xué)理論中認(rèn)為，積極情緒能夠拓展并且構(gòu)建人的即時(shí)思維和行為，也就是能夠?yàn)樗枷胄袨樘峁┳銐虻馁Y源。積極的情緒能夠使人們?cè)诩榷ㄇ榫硹l件下認(rèn)知更加全面，思維更加活躍，反應(yīng)更加準(zhǔn)確，而這些理論對(duì)于幫助中小學(xué)班主任對(duì)于積極情緒的調(diào)控和體驗(yàn)十分重要。例如，可以用來對(duì)中小學(xué)班主任處事風(fēng)格的改變，讓班主任從積極方向解決遇到的問題，更多地體驗(yàn)積極情緒。因?yàn)閭€(gè)體情緒的影響往往并不取決于事件本身，而是取決于每一個(gè)人對(duì)于不同時(shí)間的理解和詮釋。又比如，可以開展研討活動(dòng)，以幫助班主任們合理地發(fā)泄不良情緒，釋放壓力，更多地體驗(yàn)積極情緒。

（三）促進(jìn)積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

對(duì)中小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)有著十分重要的意義。積極的心理品質(zhì)能夠有效地幫助預(yù)防心理疾病，當(dāng)積極的心理品質(zhì)占據(jù)主導(dǎo)地位時(shí)，就不容易出現(xiàn)心理問題。當(dāng)意志堅(jiān)強(qiáng)的中小學(xué)班主任遇到挫折或者困難時(shí)往往能夠勇敢面對(duì)，不容易出現(xiàn)焦慮、無助等心理問題，而且還有助于提高其工作效率。當(dāng)一名中小學(xué)班主任擁有積極的心理品質(zhì)時(shí)，能夠表現(xiàn)出更加優(yōu)秀的創(chuàng)造性，采取更加有效的方式解決問題，而且在工作之中也往往表現(xiàn)的無比自信。在教師的培訓(xùn)中，可以采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)和觀察學(xué)習(xí)法對(duì)教師的積極心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。另外還可以采用情境創(chuàng)設(shè)法讓中小學(xué)班主任表現(xiàn)出積極的心理品質(zhì)，同時(shí)通過表彰激勵(lì)，增加這種積極心態(tài)的出現(xiàn)頻率。

（四）構(gòu)建有利于心理健康的積極環(huán)境

學(xué)校在各方面的環(huán)境上都不可避免會(huì)存在這樣或那樣的不盡人意，這些問題也往往成為了導(dǎo)致心理問題出現(xiàn)的原因之一。所以，從積極心理學(xué)理論出發(fā)，想要解決教師的心理問題，就必然要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)有利于中小學(xué)班主任心理健康的積極工作環(huán)境。

三、結(jié)論

積極心理學(xué)理論在中小學(xué)班主任的心理健康培訓(xùn)中有著十分重要的意義，更好地將積極心理學(xué)理論用于中小學(xué)班主任的心理健康培訓(xùn)，能夠有效幫助班主任更好地完成日常工作。

參考文獻(xiàn)

[1]玉林.積極心理學(xué)理論在中小學(xué)班主任心理健康教育中的應(yīng)用[J].教育探索，2013（3）.

[2]康文飛.論中小學(xué)班主任專業(yè)化發(fā)展[J].呂良教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（11）.

（編輯：劉影）