劉坤

摘 要：體育這門課程是最受學生歡迎的課程，這門課程可以使學生認識和學習更多的體育項目的相關知識，并學會體育活動運動的要領，增強學生的自身身體素質(zhì)。學生最喜愛體育運動，但是在僅有的兩節(jié)體育課上的運動是滿足不了學生的欲望的，所以，課外體育運動在學校內(nèi)也是深受歡迎的，主要目的是使學生得到鍛煉，并且使學生感受到運動的快樂。

關鍵詞：新課標;高中體育;教學與業(yè)余訓練

高中階段學生在教室里面學習的時間占據(jù)了校園生活的大部分時間，枯燥的聽教師講著各門課程的知識內(nèi)容，無奈地抄著板書，只有下課的10分鐘時間里是學生自由活動時間。因此，為了緩解課業(yè)壓力，學生課外生活的方式是豐富多彩的，在新課標的指導下，在高中學校體育中開展課外體育活動可以促使學生更加熱愛著體育運動。

一、課外體育活動在學校體育中的作用

課外體育活動是體育課堂教學的繼續(xù)延伸和補充。學生在掌握技術(shù)和提高運動技巧上所需要的練習時間和密度是需要占用課外活動的部分時間的。在新課標的指導下，在課堂體育教學中教師向?qū)W生們傳授體育項目的運動技術(shù)和技能，學生可以在課外的時間里，與同學們進行運動，不僅滿足了學生對體育運動的欲望，并且增強了學生的團隊意識和同伴間的合作意識。另外，課外體育活動的開展能從學生個人的實際出發(fā)，豐富學生的課余生活，

增強體質(zhì)，愉悅身心，同時也能充分發(fā)揮學生的個性和才能。

二、課外體育活動在高中學校體育中的實施途徑

1.大課間體育活動

大課間體育活動就是在每天上午8：30～9：10之間這個時間段，要求學生一起走出教室走向操場參加活動，比如說做廣播體操、跳繩、跑步等運動項目。它是對傳統(tǒng)的課間操的繼承和發(fā)展，是鞏固提高體育鍛煉的效果，形式多樣的活動內(nèi)容提高了學生的鍛煉興趣，增強了學生的體質(zhì)，緩解了學生文化課的學習壓力?；顒拥拈_展很好地培養(yǎng)了學生良好的行為、個性、情感、興趣，能鍛煉學生的競爭意識、合作意識，同時可以培養(yǎng)學生的集體責任感、榮譽感以及組織紀律性，最終達到增強學生身體素質(zhì)，提高免疫力的目的。

2.課余體育活動

課余體育活動就是學生在課后的時間里組織學生打一場籃球或踢一場足球的運動，使學生了解其運動的規(guī)則與籌辦一次活動需要注意的事項。還有很多類似于這類的體育項目，比如說羽毛球、乒乓球、排球等等，都是需要學生相互配合完成的體育活動。每個周六下午的社團活動時間，全體學生都沒有課，利用這個課外時間，有興趣的學生可以選擇適合自己的體育運動項目，較

大的團體比賽一般是球類比賽。例如，在學校教師或?qū)W生干部的組織下，有兩個班級準備進行籃球比賽，體育教師作為裁判，除了參加比賽的同學，還有很多圍觀的同學，就是所謂的“拉拉隊”，就聽裁判的笛聲一響，籃球隊員們都緊張地目不轉(zhuǎn)睛地盯著籃球的流動路徑，拉拉隊員們也拼命地喊著“加油、加油”，一場比賽結(jié)束后，籃球隊員們各個汗流浹背。通過與同學的實際配合來完成這場比賽，這種課外的體育活動可以使學生增強團隊的合作意識，增

加同學之間的友誼，增進相互之間的體育技能。

3.田徑運動會

不論是大、中、小以及幼兒園每年都會組織舉行春秋兩季的田徑運動會，積極號召學生參加運動會設置的各種比賽項目。學生可以通過體育運動這項活動展現(xiàn)自己的能力，得到大家的鼓勵與支持，學生可以選擇自己擅長的運動項目進行報名，也可以帶著各種好吃的參觀。例如，在學校的組織下，號召學生積極主動地參加田徑運動會，田徑運動會準備時期，學生就要事前利用課外的時間進行訓練，為提高自己的體育運動能力，每天給自己安排一定的體育訓練項目及訓練時間。在運動會正式開始后，學生會按照學校的大喇叭的指揮，各個班級找好自己的位置坐好，運動員們到指定地點做好比賽準備，按照指定的地點，指定的運動員，指定的項目進行預賽，拉拉隊也會很辛苦，很賣力地為自己認識的隊友加油，賽場上真是熱鬧非凡，預賽結(jié)束后決賽，最后由裁判和評委宣布比賽的名次，分發(fā)給運動員們獎品作為鼓勵。

通過在高中體育教學中實施課外體育運動，使學生更加熱愛體育運動，在大課間活動、各種中小型的球類比賽以及田徑運動會等活動中，學生充分發(fā)揮自己的體育運動能力，能養(yǎng)成每天都進行運動的好習慣，增強學生自身的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生在一起合作時的團隊意識。

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