徐靜

摘 要：體育是素質教育的重要組成部分，體育教學以身體為媒介，以學生的積極參與為前提，從多方面促進了學生的發(fā)展。然而，體育教學中學生的自信心直接影響了學生的運動參與及教學的效果，因此說，學生的自信心是保證體育教學質量的關鍵因素。結合教學實踐，總結出一系列提高學生體育運動自信心的方法。

關鍵詞：自我效能感；自信心；小學；體育教學

眾所周知，自信心是成功的必要保證。同樣，在體育教學中如果學生的自信心強烈，那么他們掌握運動知識與技能的效率就會更高，對于學生今后終身體育意識的養(yǎng)成也是一個激勵。因此說，在體育教學過程中，自信心的培養(yǎng)是非常重要的。

一、概念及意義

自信心是日常生活中常常談到的一個概念，屬心理學范疇名詞，但在心理學中沒有明確這一概念的定義，與自信心最接近的是班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感（self-efficacy）的概念。自我效能感是美國著名行為主義心理學家班杜拉社會學習理論的核心概念。它是指個體對自己能否在一定水平上完成某一活動所具有的能力判斷、信念或主體自我把握與感受。

二、學生自信心的培養(yǎng)

學生的自信心是影響運動技能掌握的重要因素，根據(jù)自我效能感的影響機制，來提高學生的運動自信心，筆者認為應從以下幾方面入手：

1.營造良好的運動氛圍

班杜拉指出，過度焦慮的人會低估自己的能力判斷，疲勞和煩惱會使人感到難以達到任務的要求，失敗時的消極情緒會使自我效能判斷發(fā)生變化。營造良好的體育環(huán)境可以調節(jié)學生的情緒，促進學生的運動參與和運動熱情，從而提高自我效能感。因此，在教學中營造“體育運動的最高境界是超越自我、戰(zhàn)勝自我”的氛圍，可以磨煉學生的意志，讓運動水平高的學生對自己的期望更高，有弱勢項目的學生也能認識到自己的進步，在這種體育精神的熏陶下，通過多次克服困難來獲取成功感，逐漸提高不同層次學生的自我效能感。

2.合理設定教學目標

體育教師在制定任務時要以“最近發(fā)展區(qū)理論”為指導，制定的任務既超出學生現(xiàn)有水平也要在學生努力可完成的范圍之內，只有這樣的任務才能提高他們原有的技能，也可以發(fā)展一種新技能，達到激發(fā)學生興趣和自信心，增強學生自我效能感的目的。如立定跳遠，對于女生和素質較弱的男生來說，要求就要低一點，不讓他們失去信心。如果教師不以同樣的標準要求，學生就可以根據(jù)自己的能力進行選擇，并在獲得成功的基礎上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心。

教師應根據(jù)學校的教學大綱和教學計劃制訂相應的近期目標和長期目標，通過目標的實現(xiàn)來培養(yǎng)學生的自我效能感。當學生完成具有挑戰(zhàn)性的目標時，他們會建立起運動效能感，并產(chǎn)生對該運動項目的強烈興趣。教師可以根據(jù)學校的實際情況，將近期目標與長期目標相結合，通過不斷地實現(xiàn)近期新目標而逐漸完成長期目標。同時，布置的任務和制訂的目標越相符，就越能產(chǎn)生積極有效的自我效能感。因此，良好的目標設定是提高學生自我效能感的有效手段。

3.靈活運用教學方法

好的教學方法有利于激發(fā)學生對該項目的興趣，有利于學生技術動作的掌握與提高，從而不斷增強學生的自信心，促進學生自我效能感的提高。在教學過程中，體育教師要大膽創(chuàng)新，在原有基礎上不斷創(chuàng)編出新的教學方法。例如，在教學與訓練的過程中多采用榜樣示范的方法，讓學生能夠以榜樣為范，通過模仿、接近逐漸達到提高。再如，在教學與訓練中多采用積極鼓勵的言語，多表揚、少批評，讓學生能夠心情放松地掌握技術動作。還如，教學利用多媒體技術中的視頻的慢放與回放技術或是將學生容易出現(xiàn)的錯誤動作進行錄像，然后結合教師的示范動作進行講解與糾錯，讓學生能夠更加直觀清晰地了解動作與鞏固動作。

4.對學生合理的評價

眾所周知，體育教師是學生體育學習行為的指導者和組織者，同時也是學生學習過程中的參與者和促進者，體育教師在教學過程中發(fā)揮著主導性的作用。在課堂中教師要認真觀察并恰當?shù)卦u價學生，并通過積極的言語鼓勵與合適的批評，讓學生能夠知道自己的問題所在，從而讓學生的運動技能不斷地得到提高，并不斷獲得成功的喜悅，內心獲得自信，最終學生自信心不斷獲得提高。

三、結論

小學生涉世不深，在體育學習及其他活動中，很容易遇到困難和挫折。每當學生遇到困難和挫折的時候，教師都應當耐心地給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結果心理準備，引導學生分析失敗的原因并總結成功的經(jīng)驗，不斷尋找成功的竅門。在體育教學活動中，教師應多觀察、了解學生，根據(jù)學生的個性發(fā)展實施教學，給他們樹立信心，從而促使其健康成長。在體育教學中應合理運用自我效能理論，通過多種措施提高學生的自我效能感，有助于學生參與運動的主動性，提升運動信心，提高學生運動的技術水平。因為在教學訓練中學生自我效能感的養(yǎng)成與提高需要一定的條件，各效能因素都有其獨特的效用，建議教師在教學過程中結合特定的情況，采取行之有效的方法和手段，綜合運用多種刺激因素來提高學生的自信心。

參考文獻：

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編輯 薛直艷