譚立勝

摘 要： 中學(xué)生的心理發(fā)育發(fā)展正處在突變期，這時期很容易出現(xiàn)心理障礙和心理疾病，如果得不到及時診治就會產(chǎn)生心理挫折和心理失衡。本文主要闡述怎樣培養(yǎng)中學(xué)生承受挫折的能力。

關(guān)鍵詞： 中學(xué)生心理教育 挫折承受能力 培養(yǎng)方法

現(xiàn)在很多人都驚嘆：中學(xué)生怎么了，教育怎么了？在社會競爭越來越激烈的今天，中學(xué)生的抗挫折能力越來越差，經(jīng)不起一點“風(fēng)吹雨打”。人們不禁要問，這些在溫室中長大的獨苗如何適應(yīng)社會競爭呢？其實人的挫折是一種心理感受，是可以在及時疏導(dǎo)中得到緩解，在抗挫折教育訓(xùn)練中增強承受挫折能力的。心理挫折是指人們的預(yù)定行為目標(biāo)受阻，原有行為被迫中止，在心靈上產(chǎn)生失落的一種狀態(tài)。

中學(xué)生的心理發(fā)育發(fā)展正處在突變期，易于出現(xiàn)各種問題，被稱為“危險期”、“突破期”。這時期很容易出現(xiàn)各種心理障礙和各種心理疾病，如果得不到及時的診治就會產(chǎn)生心理挫折和心理失衡。

一、心理挫折的原因

1.扭曲的價值觀和人生觀。當(dāng)前在經(jīng)濟改革大潮中，實行市場經(jīng)濟體制，人們不斷更新觀念。中學(xué)生鑒別能力不強，所以學(xué)校要幫助他們做有覺悟有文化的“四有”新人。但社會一味看重金錢，導(dǎo)致學(xué)生受金錢萬能等負面信息的影響，似乎走進迷宮，找不準(zhǔn)方向，產(chǎn)生心理失衡。

2.理不順的人際關(guān)系。學(xué)生在學(xué)校里的主要人際關(guān)系是師生之間、同學(xué)之間的關(guān)系。青春期是一個半幼稚、半成熟時期，是獨立性和依賴性、自覺性和盲目性錯綜復(fù)雜充滿矛盾的時期。這個時期的中學(xué)生往往愛模仿，但缺乏鑒別能力和獨立能力；熱情高，但意志薄弱；上進心強，但自控能力差等。常常做出某些不符合日常行為規(guī)范的行為，教育者負起教育的責(zé)任是義不容辭的。但是教育者的良苦用心不能被學(xué)生理解和接受，使師生關(guān)系出現(xiàn)問題，產(chǎn)生心理沖突。學(xué)生生活在集體中，有時會因為芝麻小事爭得面紅耳赤，甚至打得不可開交，出現(xiàn)不可調(diào)和的矛盾，形成心理挫折，導(dǎo)致心理失衡。

3.對家庭教育的逆反。中學(xué)生自以為自己長大，可在父母眼里他們還是小孩子，想獨立但又不善于獨立，在家庭教育方面，父母和孩子難免產(chǎn)生矛盾。

4.缺乏堅韌不拔的意志品質(zhì)。當(dāng)代中學(xué)生大多是獨生子女，很多孩子在父母的羽翼庇護下，生活優(yōu)越，心理十分脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)浪，沒有吃苦耐勞的精神和心理承受能力。

二、培養(yǎng)中學(xué)生挫折的承受能力

中學(xué)生經(jīng)受挫折主要是由于心理因素引起的。我們在培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力時，要立足于分析他們失去心理健康的原因，有的放矢地給予疏導(dǎo)、排解。要增強學(xué)生的心理承受能力，就要注意抓好如下幾方面工作。

1.引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，加強磨煉。這一方面，老師要積極從理論學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗角度對學(xué)生加以引導(dǎo)，使他們認識到：理想是美好的，但現(xiàn)實是殘酷的。正如毛澤東同志所說：“前途是光明的，道路是曲折的。”可以開展各種類型的活動，創(chuàng)造機會，加強磨煉。利用暑期開展“吃苦”夏令營活動，在艱苦的環(huán)境中磨煉意志，增強在逆境中的承受力，克服對挫折的恐懼心理；組織學(xué)生參加社會實踐活動，在活動中讓學(xué)生嘗試、探索，與外界接觸，鼓勵學(xué)生失敗了再爬起來，親身體會經(jīng)歷困難挫折終于取得成功的憂與樂。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系，逐步掌握正確處理人際關(guān)系的技能。老師要對學(xué)生進行人際關(guān)系教育，講授人際關(guān)系的準(zhǔn)則，使學(xué)生在理解他人，關(guān)心、幫助、保護他人的過程中，掌握一定的道德概念，體驗一定的道德情感，實踐一定的道德行為，在和諧、融洽的人際氛圍中健康成長。許多所謂的“壞”學(xué)生之所以被貼上“壞”的標(biāo)志的原因之一，就是他們在家與父母、親友，在校與老師、同學(xué)的關(guān)系處理不當(dāng)，缺乏正確引導(dǎo)，繼而導(dǎo)致極端行為。學(xué)生在人際關(guān)系交往中的挫折，主要是不能正確地理解人，造成事與愿違的現(xiàn)象極多。因此，教育者可根據(jù)學(xué)生的身心特點和具體情況，舉辦專題性講座或主題班會等，創(chuàng)設(shè)情境給予他們理論性和實踐性的探討，增強對人際關(guān)系的感受能力、協(xié)調(diào)能力，了解具體的要求和方法，克服人際關(guān)系中的心理障礙，正確認識自己和他人，保持人格的完整與和諧，分析人際交往中的各種需要，等等，使學(xué)生在學(xué)校、社會、家庭里正常地學(xué)習(xí)和生活，在和諧的人際交往氛圍中健康成長。

3.幫助學(xué)生排解因自我需要得不到滿足時產(chǎn)生的心理障礙，使他們的行為向健康方向發(fā)展。老師不能就事論事地采取簡單批評、禁止的方法，要對具體問題具體分析，注意維護他們的心理健康。如幫助學(xué)生進行合理宣泄，向自己依賴的人傾訴，取得幫助，或交換意見求得學(xué)生心理平衡；組織學(xué)生開展豐富多彩的課內(nèi)外活動，讓學(xué)生在多種有益的活動中釋放多余“能量”以解除心理緊張；認真耐心細致地做思想工作，肯定學(xué)生一點一滴的成績，鼓勵學(xué)生不斷進步等。

4.注意在學(xué)科教學(xué)中滲透挫折教育。進行挫折教育，不能僅依靠專門渠道，更要發(fā)揮各學(xué)科的滲透作用。教師在制訂教學(xué)計劃時，要把挫折教育列為一個重要的教育目標(biāo)。在具體的教學(xué)過程中，時時刻刻不忘滲透挫折教育內(nèi)容。例如：理科教學(xué)，要求學(xué)生面對難題應(yīng)養(yǎng)成獨立思考、不怕困難，勇于鉆研的解題習(xí)慣。文科教學(xué)，通過學(xué)習(xí)古往今來的英雄人物的事跡認識到“自古英雄多磨難”，明白“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見到彩虹”的道理。

培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力是一個全方位、動態(tài)的系統(tǒng)工程，必須社會、家庭協(xié)同合作，其中學(xué)校教育是重要因素。因此，學(xué)校教育必須重視這一方面的研究，尤其是當(dāng)前，在強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生競爭意識的同時，切不可忽視培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。