安耀東

摘 要： 心理健康教育是學(xué)校教育工作的重要組成部分，體育與健康課程中蘊(yùn)含豐富的心理健康教育因素，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育是對(duì)學(xué)生實(shí)施良好心理品質(zhì)教育的重要途徑之一。本文針對(duì)中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀及成因，提出了創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)情境、在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)、關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異、創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)使學(xué)生樹(shù)立信心等在體育教學(xué)中滲透心理健康教育的有效策略，旨在使學(xué)生健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 心理健康教育 滲透策略

良好的心理健康素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，心理健康教育是學(xué)校教育工作的重要組成部分。目前某些家長(zhǎng)片面重視知識(shí)教育，忽略非智力因素的培養(yǎng)，導(dǎo)致子女出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，如：自私、偏執(zhí)、自負(fù)、多疑、焦慮、冷漠、狹隘與狂妄等。為解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題，除開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程之外，在學(xué)科教學(xué)中教師要有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的滲透，這是對(duì)學(xué)生實(shí)施良好心理品質(zhì)教育的重要途徑之一。

體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，尤其把心理健康放在重要位置。在體育教學(xué)中適時(shí)適當(dāng)?shù)厝谌胄睦斫】到逃?，可以使學(xué)生健康發(fā)展。

一、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及成因

隨著我國(guó)計(jì)劃生育政策的實(shí)施，獨(dú)生子女群體日益擴(kuò)大，某些社會(huì)問(wèn)題逐步顯現(xiàn)，反映到學(xué)校教育中的一個(gè)重要表現(xiàn)就是學(xué)生的意志品質(zhì)得不到很好的鍛煉，如頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。當(dāng)前，中小學(xué)生普遍存在以自我為中心的傾向，如唯我獨(dú)尊，自私，偏執(zhí)，狂妄；獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)；只能適應(yīng)順境，受不得委屈和挫折；遇到困難茫然失措，情緒不穩(wěn)定；缺乏意志力，害怕失敗等心理問(wèn)題，特別是高三學(xué)生，某些學(xué)生因難以承受巨大升學(xué)壓力而患上神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。因此，如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，通過(guò)體育教學(xué)幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題，是值得我們深入探討的。

經(jīng)過(guò)調(diào)查分析，學(xué)生心理健康方面的困惑，形成原因非常復(fù)雜，我們做了如下歸類：

1.學(xué)生方面。

“90后”學(xué)生絕大多為獨(dú)生子女，成長(zhǎng)過(guò)程中順境多，逆境少，抗挫折能力較差，自負(fù)、自大、偏執(zhí)，唯我獨(dú)尊，不善于與人溝通、交流。

2.家庭方面。

（1）家長(zhǎng)不良教育方式的影響：過(guò)于溺愛(ài)，影響到孩子的自立能力和頑強(qiáng)意志；缺乏民主的棍棒教育，使學(xué)生長(zhǎng)期受壓抑、心靈封閉，造成心理障礙；唯分是問(wèn)，抑制學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，使有的學(xué)生缺乏自信，產(chǎn)生自卑心理。

（2）家庭的不和睦或家長(zhǎng)的不良行為，對(duì)有的學(xué)生的學(xué)習(xí)直接起到負(fù)面影響作用。

3.學(xué)校方面。

長(zhǎng)期以來(lái)的應(yīng)試教育，導(dǎo)致學(xué)校課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，壓力過(guò)大且長(zhǎng)期得不到宣泄。

針對(duì)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及形成原因，結(jié)合體育與健康的學(xué)科特點(diǎn)和教學(xué)實(shí)際，我們提出以下在體育教學(xué)中滲透心理健康教育的策略。

二、體育教學(xué)中滲透心理健康教育的有效策略

1.創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

在教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生的情緒、意志品質(zhì)等都與學(xué)生學(xué)習(xí)或活動(dòng)時(shí)的情境與氣氛密切相關(guān)。因此，體育教師要處理好體育項(xiàng)目的競(jìng)技性與體育教學(xué)的關(guān)系，在實(shí)施教學(xué)活動(dòng)時(shí)既要發(fā)揮體育項(xiàng)目競(jìng)技性強(qiáng)的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)富有挑戰(zhàn)性的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的斗志，又要努力在教學(xué)活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)和諧、溫暖、交往、合作的教學(xué)情境，既要使每個(gè)學(xué)生都能獲得成功的體驗(yàn)，又要避免創(chuàng)設(shè)過(guò)于激烈的、學(xué)生容易望而生畏和失敗的情境。

另外，教師還應(yīng)遵循新課程的要求，以學(xué)生為主體，為學(xué)生創(chuàng)造充分展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，給他們一個(gè)獨(dú)立練習(xí)的時(shí)間和空間。比如：在每節(jié)課的準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分，可以讓學(xué)生輪流領(lǐng)做徒手操和整理活動(dòng)，使每一個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)展示自己，成為課堂的主角和亮點(diǎn)，通過(guò)這些活動(dòng)鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，克服封閉、自卑心理和緊張情緒，鍛煉口語(yǔ)表達(dá)能力，提高交往能力，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

2.通過(guò)游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。

游戲不僅是中學(xué)體育教學(xué)中較好的教材，而且是一種很好的教學(xué)方法。處于中學(xué)階段的青少年活潑好動(dòng)，注意力不易集中，游戲因其形式多樣、內(nèi)容豐富，深受廣大青少年的喜愛(ài)，因此，游戲在體育課堂教學(xué)中占有相當(dāng)?shù)姆至?，?yīng)用十分廣泛。

通過(guò)游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣、創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛(ài)集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)，這些正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中表現(xiàn)。游戲過(guò)程中學(xué)生通過(guò)模仿各種角色學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，遵守社會(huì)規(guī)范，適應(yīng)社會(huì)生活。特別是在一些集體游戲中，學(xué)生需要互相幫助、互相配合，共同完成一些規(guī)定性的動(dòng)作，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和社會(huì)責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)合作精神，克服自私、自大、狂妄或自我封閉等心理問(wèn)題，都有顯著的作用。

3.關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，關(guān)注體育學(xué)困生，創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)，為學(xué)生揚(yáng)起自信的帆。

競(jìng)技性強(qiáng)是體育活動(dòng)的一大特點(diǎn)，也是其具有魅力和吸引力的原因所在。學(xué)生的體育競(jìng)技成績(jī)很大程度上取決于自身的身體素質(zhì)，而學(xué)生的身體素質(zhì)又具有很強(qiáng)的個(gè)體差異性。因此，體育教師要充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，尤其不能忽視身體素質(zhì)相對(duì)較差的體育學(xué)困生。教師應(yīng)深入學(xué)生，了解學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，力爭(zhēng)為每個(gè)學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。尤其對(duì)體育學(xué)困生，教師應(yīng)盡量安排他們能力范圍之內(nèi)的體育活動(dòng)，避免他們因身體素質(zhì)較差，完不成難度較大的任務(wù)而反復(fù)得到失敗體驗(yàn)，自信心受到傷害，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。這樣，不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能從體育活動(dòng)中獲得成功和快樂(lè)，這種積極的情緒會(huì)大幅增強(qiáng)他們的自尊心和自信心，使他們發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔?ài)體育活動(dòng)，并將體育活動(dòng)作為生活中不可或缺的重要組成部分。久而久之，體育本身所蘊(yùn)含的珍惜生命、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息的生活態(tài)度就會(huì)潛移默化地影響他們，使他們以積極健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

總之，體育與健康課程中蘊(yùn)含豐富的心理健康教育因素，教師要抓住機(jī)會(huì)，適時(shí)適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，創(chuàng)造良好的心理狀態(tài)，使他們較好地完成各種學(xué)習(xí)和發(fā)展任務(wù)，成為現(xiàn)代社會(huì)需要的合格人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]方旭.體育教學(xué)中對(duì)高中生實(shí)施心理健康教育[J].才智，2011（14）.

[2]王霞.心理健康教育與體育教學(xué)[J].教師，2009（06）.

[3]林溫苗.談如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育[J].新課程學(xué)習(xí)（下），2011（02）.

[4]鄭益國(guó).中學(xué)體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的實(shí)驗(yàn)研究[D].長(zhǎng)江大學(xué)，2012.

[5]趙彬.體育教學(xué)中學(xué)生健康心理的培養(yǎng)[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2011（08）.