楊俊廷

摘 要：培養(yǎng)初中體育學(xué)生的體能和品格，助力學(xué)生成才，可采用拓展訓(xùn)練的方式，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)之中。

關(guān)鍵詞：初中體育；拓展訓(xùn)練；可行性

如今的學(xué)生成長于我國經(jīng)濟發(fā)展迅速，物質(zhì)條件極為豐富的時期，從小沒吃過什么苦，很多學(xué)生都表現(xiàn)得不愛運動，這不僅僅會給體育課程的上課效果帶來較大的影響，還在一定程度上阻礙學(xué)生自身的成長發(fā)育。因此，如何改善初中體育的上課效果已經(jīng)成為當(dāng)前眾多體育教師面臨的主要問題。通常情況下，傳統(tǒng)體育課程對學(xué)科體系本身的完善性更加注重，而往往會忽視教材內(nèi)容的時代性和創(chuàng)新性。實施新課改以來，初中體育教材更加重視的是以學(xué)生為主的教學(xué)理念，讓學(xué)生從身體、心理以及社會適應(yīng)力等方面得到全面培養(yǎng)和發(fā)展。從而培養(yǎng)出具有創(chuàng)新思想，實踐動手能力以及終身體育意識的高素質(zhì)人才，從根本上提升初中體育教學(xué)的質(zhì)量。

（1）培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣。拓展訓(xùn)練的形式和內(nèi)容是在傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)上進行改革，擴充和填補了現(xiàn)行體育教學(xué)內(nèi)容和形式上的不足，從根本上培養(yǎng)學(xué)生、鍛煉學(xué)生。拓展訓(xùn)練的主要目的是為了鍛煉學(xué)生的體能和意志力，想要不斷超越自我，就要從困難出發(fā)，不斷挑戰(zhàn)困難、克服困難。例如，在3000米長跑的課程當(dāng)中，大部分學(xué)生在跑完2圈之后就累得滿頭大汗，氣喘吁吁了。很多女同學(xué)受不了身體的疲累，索性坐下來休息，有的甚至央求老師網(wǎng)開一面。為了鍛煉學(xué)生堅強的意志力，體育老師一邊陪著學(xué)生跑，一邊不斷地夸獎領(lǐng)先的同學(xué)，鼓勵落后的同學(xué)，最后全班同學(xué)都在規(guī)定的時間內(nèi)跑完了3000米長跑。從這節(jié)課程的效果來看，學(xué)生們的體能和意志力都得到了鍛煉和提升，同時也激發(fā)了學(xué)生的潛能，挑戰(zhàn)了自我，達到了教學(xué)目的。

（2）培養(yǎng)學(xué)生團隊精神。小游戲的設(shè)置在傳統(tǒng)體育教學(xué)中也具有較廣泛的運用，但通常情況下，教師會以游戲的勝負來判定成績，這樣就會使得很多學(xué)生在比賽過程中忽視了游戲本身的趣味性。相比之下，拓展訓(xùn)練則更加注重團隊的合作，每一個參與者在訓(xùn)練過程中都扮演著特殊的角色，只有充分發(fā)揮自己的能力和作用，才能共同推進團隊的前進，取得良好的成績。例如，在籃球教學(xué)過程中，設(shè)置一場籃球的比賽，A隊和B隊各派5名男同學(xué)上場。考慮到初中學(xué)生的體能，比賽時間為上下半場各15分鐘。比賽中，由于B隊學(xué)生的身體素質(zhì)出色，無論在高度、速度、力量和爆發(fā)力各方面都強于A隊，上半場的比分一直遙遙領(lǐng)先。中場休息階段體育老師積極地給A隊出謀劃策，強調(diào)集體合作，終于在下半場的比賽里依靠團隊的力量戰(zhàn)勝了B隊。通過這堂課的教學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊合作精神，增強了學(xué)生對于團隊合作重要性的認識。

（3）培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。拓展訓(xùn)練就像是一門通關(guān)游戲，需要一步步通關(guān)，每個人的通關(guān)環(huán)節(jié)都不一樣，所以只能依靠自己摸索、探究。學(xué)生通過自身積極思考尋求一條正確的道路，每個學(xué)生都是有潛能的。教師通過不斷挖掘?qū)W生潛能，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，學(xué)生通過自己的想象和創(chuàng)造，在實踐中探索拓展訓(xùn)練最合適自己的方法。例如，某節(jié)體育課程內(nèi)容較少，學(xué)生們都達到了教學(xué)要求。教師為了培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新意識，則動員學(xué)生們玩“捉迷藏”的游戲。把全班同學(xué)分為2組，抽簽選出二位同學(xué)閉眼倒數(shù)，其余同學(xué)則必須在有限的倒計時中盡量保證自己不會被抓到。其中很多同學(xué)的思維比較閉塞，對于藏身地點的選擇也較為常規(guī)，隱蔽性較差，很快就被抓住了。隨著時間的推移，越來越多的同學(xué)都被抓住了，未被發(fā)現(xiàn)的同學(xué)則絞盡腦汁不斷變換自己的藏身地點，直到游戲結(jié)束也未被發(fā)現(xiàn)。通過這樣寓教于樂的形式，培養(yǎng)了學(xué)生們對于“極限時刻”的把握，即使在最關(guān)鍵的時候，學(xué)生們依然可以迅速做出判斷與選擇，并且采取行動。學(xué)生們的潛能就是在危急關(guān)頭一點點挖掘出來的。

（4）培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好。興趣愛好是學(xué)生主動學(xué)習(xí)的前提。有些學(xué)生因為不滿于課程安排，消極怠工，這嚴重影響了體育課程的教學(xué)質(zhì)量。拓展訓(xùn)練可以通過激發(fā)學(xué)生的興趣，通過學(xué)?，F(xiàn)有的教學(xué)器件，采用單個、小組或團隊的方式，與體育課程相結(jié)合，全面推廣學(xué)生最感興趣的拓展項目，增強體育課趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。例如，在一堂別開生面的體育課程中，老師并未告訴學(xué)生們今天的教學(xué)內(nèi)容，而是征詢學(xué)生的意見。有的同學(xué)喜歡踢足球，有的喜歡打籃球，有的喜歡打羽毛球，有的喜歡踢毽子。老師將具有可行性的意見匯總，再從學(xué)生當(dāng)中選出技藝較好的同學(xué)組成團隊，分散進行，等到課程結(jié)束后再統(tǒng)一進行匯報。這樣一來，學(xué)生們瞬間充滿了活力，整節(jié)課都能看到學(xué)生們在操場上跳動的身影，同學(xué)們?nèi)鍌€一群，六七個一組，都在自己感興趣的團隊里玩得不亦樂乎，等到課程結(jié)束后，同學(xué)們的匯報也是熱烈而精彩。著重于學(xué)生的自主意愿，積極合理地培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，而不是一味套用現(xiàn)行的教學(xué)模式，填鴨式教學(xué)，才能更好地提高教學(xué)質(zhì)量，這也是拓展訓(xùn)練對于初中體育教學(xué)的主旨和目的。

“身體是載知識之車?！本毦鸵粋€強健的體魄是成就事業(yè)的前提條件，身體素質(zhì)的過硬對一個人將來的發(fā)展大有裨益。在新課標(biāo)下，體育教學(xué)只有具體問題具體分析，根據(jù)實際情況，靈活教學(xué)，創(chuàng)新教學(xué)，才會讓學(xué)生更加喜歡體育課，體育課上得也會豐富多彩。

參考文獻：

[1]李建偉.遷安市初中體育課堂教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的可行性研究[J].體育教學(xué)，2012（5）.

（江蘇省邳州市趙墩中學(xué)）