鄭滔梅

【摘要】良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要部分，但當(dāng)前高中學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力過重，心理健康狀況欠佳。作為一名高中數(shù)學(xué)教師，筆者試從如下五個方面：以考試成績波動的客觀分析為主要措施，滲透心理挫折教育；以良好的課堂氣氛，營造心理健康發(fā)展的陣地，以適當(dāng)?shù)恼n倒為契機(jī)，激發(fā)學(xué)生心理的健康發(fā)展l以適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，培養(yǎng)學(xué)生心理健康的素質(zhì)；以教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)為突破口，促使心理的健康發(fā)展談?wù)勅绾卧谡n堂教學(xué)中滲透一些心理健康教育，從而讓青少年一代心理更健康的發(fā)展，真正成為建設(shè)未來社會的棟果之才。

【關(guān)鍵詞】數(shù)學(xué)課堂 心理素質(zhì) 教育

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要部分，高中生正處于身心發(fā)展的重要時期，然而在高考指揮棒下，高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力非常大，還遭受到社會中一些不良現(xiàn)象的折射，這些都將在心理方面對高中學(xué)生產(chǎn)生一些不良影響。如果不及時引導(dǎo)，將會出現(xiàn)一些心理問題，影響到青少年的健康成長。作為一名高中數(shù)學(xué)教師，每天接觸學(xué)生的機(jī)會比較多，如何在課堂教學(xué)中滲透一些心理健康教育的內(nèi)容，下面探討一些具體的做法。

1 以考試成績波動的客觀分析為主要措施，滲透心理挫折教育

心理挫折是指人們在某種動機(jī)的推動下，所要達(dá)到的目標(biāo)受到障礙時，因為無法掃除障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。人生的道路常有坎坷不平，人人都可能遇到挫折，戰(zhàn)勝人生道路上的一切挫折，才能將人生畫上完美的句號。挫折教育是心理健康教育中的重中之重。

高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，容易使學(xué)生遭遇挫折的主要方面有：

1.1 是成績的波動，達(dá)不到理想的要求，特別是一次考試成績下滑，造成心理上的悲觀，失望，從而消極學(xué)習(xí)，下滑速度更快。

1.2 是遇到難題解答不出，造成心理煩躁，甚至放棄對學(xué)習(xí)的追求。

針對考試成績的波動，老師需要強調(diào)，在學(xué)習(xí)中要重視學(xué)習(xí)的過程，淡化最后的結(jié)果，只要我們有所付出，有所努力，結(jié)果是否如愿，我們都是優(yōu)秀者，從心理上自己戰(zhàn)勝自己脆弱的一面。同時，幫助學(xué)生客觀分析成績下滑的原因，對癥下藥，才能藥到病除。

2 以良好的課堂氣氛，營造心理健康發(fā)展的陣地

課堂的學(xué)習(xí)氣氛是心理健康發(fā)展的重要因素，在課堂上學(xué)生學(xué)習(xí)的心理活動，制約著課堂學(xué)習(xí)的效率。不同的課堂氣氛，將直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)的情感和注意力。

積極良好的課堂氣氛，需要老師的精心組織和主動創(chuàng)設(shè)。如果老師上課不積極創(chuàng)設(shè)，學(xué)生可能出現(xiàn)一種消極，師生的這種消極將互相影響，猶如流行病毒一樣在傳播，導(dǎo)致更多抵抗力不強的學(xué)生被感染。流行是消極之病的禍根，但積極之風(fēng)的流行，更是一種良好的態(tài)勢。老師要成為良好課堂氣氛的創(chuàng)設(shè)者和維護(hù)者，鼓勵學(xué)生回答問題，善于從學(xué)生的回答中找到閃光點，以積極的情感感染學(xué)生，盡可能多產(chǎn)生師生之間的共鳴。

3 以適當(dāng)?shù)恼n例為契機(jī)，激發(fā)學(xué)生心理的健康發(fā)展

在我們的高中數(shù)學(xué)教材中，有豐富的積極心理健康教育的素材。在教學(xué)中有機(jī)地利用它們對學(xué)生進(jìn)行積極心理教育，會達(dá)到事半功倍的效果。

比如：高中數(shù)學(xué)（理）的“二項式系數(shù)的性質(zhì)”一節(jié)內(nèi)容中，聯(lián)系到南宋數(shù)學(xué)家楊輝提出的“楊輝三角”?？荚囍袟钶x三角不是重點，但在此可以多花一些時間展開，把楊輝三角的內(nèi)容講授清楚，而不是輕描淡寫，并且加以擴(kuò)展，講講與楊輝三角相關(guān)的數(shù)學(xué)史，楊輝三角的發(fā)現(xiàn)要比歐洲早五百年左右。高二數(shù)學(xué)（上）的“圓”一節(jié)內(nèi)容中，可以聯(lián)系到圓周率，祖沖之對圓周率π值的計算，比外國人早一千一百多年。這些數(shù)學(xué)史不僅可以讓學(xué)生樹立民族的自尊心、自信心，激發(fā)學(xué)生強烈的愛國熱情和民族自豪感，而且也激勵起學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取精神，激發(fā)學(xué)生心理向積極健康的方向澎湃前進(jìn)。

4 以適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，培養(yǎng)學(xué)生心理健康的素質(zhì)

高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)階段有各種大小型考試，有些學(xué)生存在著一種考試焦慮，這是一種不良的心理狀態(tài)，影響高考試前的復(fù)習(xí)和備考，也會形成應(yīng)試中的緊張、焦急、恐懼的心理，影響考試中的正常發(fā)揮。

對此我們要重視考試之前的心理輔導(dǎo)，教給良好的應(yīng)試策略，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。在平常的小考中，有時通過一些話語，故意給學(xué)生制造一種緊張的氣氛，緊張之后又營造一種寬松的范圍，一松一馳的訓(xùn)練，可以促使培養(yǎng)學(xué)生良好的心理。面對一些大型考試，考前的輔導(dǎo)與放松教育也必少不了，例如，面對數(shù)學(xué)高考模式的試卷，考試前先科學(xué)分析自己答卷的可能情況，對自己有一個正確的估計，在考試中，學(xué)習(xí)成績中等的學(xué)生，要善于拋棄一些難題，8道選擇題，遇到1～2個不會做是一種正常情況，6個解答大題，后3題的都可能被卡住，也要不慌張。只有正確認(rèn)識，消除一些思想顧慮，增強自信，在考場上才會提高記憶和思維的效率，超常發(fā)揮自己的水平，考出理想的成績。

5 以教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)為突破口，促使心理的健康發(fā)展

教會學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，即對影響學(xué)習(xí)的智力因素給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生如何觀察、記憶，思維、想象，如何集中注意，如何解決問題，如何創(chuàng)造等，每個學(xué)期的一些學(xué)習(xí)階段，我們都開設(shè)了不同類型的學(xué)法指導(dǎo)課程。

對學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的方法指導(dǎo)，即對學(xué)習(xí)過程給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生制訂符合自己實際的學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間，遵循學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)原則，指導(dǎo)學(xué)生掌握預(yù)習(xí)、聽課、記課堂筆記、復(fù)習(xí)和做作業(yè)的方法，指導(dǎo)學(xué)生課外自學(xué)的方法，以及如何運用工具書，查找、積累資料的方法等。

適機(jī)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，主要是對影響學(xué)習(xí)的非智力因素的調(diào)節(jié)方法指導(dǎo)。如何培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，如何增強學(xué)習(xí)責(zé)任感，克服厭學(xué)情緒，鼓勵積極進(jìn)取，如何克服考試焦慮，掌握應(yīng)試技能，如何克服學(xué)習(xí)疲勞，學(xué)會科學(xué)用腦等等。

我們在教學(xué)過程中，要自覺主動的運用心理學(xué)的原理和方法，調(diào)動和激活學(xué)生的智力因素和非智力因素，適機(jī)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和形式滲透心理健康教育，幫助學(xué)生增強課堂學(xué)習(xí)活動的效果，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展。健康的心理素質(zhì)比健康的身體更為重要，我們教育工作者要積極對待心理健康教育，把它有機(jī)地融入我們的教學(xué)過程中，讓青少年一代心理更健康的發(fā)展，真正成為建設(shè)未來社會的棟梁之才。